Học cách lắng nghe: Trực giác, Hướng dẫn, Khoa học Trực quan và Bệnh Lyme

Học cách lắng nghe: Trực giác, Hướng dẫn và Khoa học Trực quan

Trực giác của chúng tôi có thể cho bạn thấy một cách kỳ diệu những gì có thể hữu ích trong việc chữa bệnh của bạn. Bạn phải cởi mở để lắng nghe những thông điệp này từ cơ thể, tâm trí và tâm hồn mình. Tôi đã chữa khỏi bệnh Lyme bằng cách lắng nghe sự khôn ngoan sâu sắc hơn đó và tạo ra phương pháp điều trị của riêng mình.

Các bài tập được kết nối có thể giúp bạn có được thân hình phù hợp bên cạnh những người bạn ảo

Các bài tập được kết nối có thể giúp bạn có được thân hình phù hợp bên cạnh những người bạn ảo

Là các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực kinesiology, chúng tôi đã nghiên cứu tác động của thể dục kết nối đối với động lực và kết quả thể dục. Nếu bạn đang tìm cách tăng cường thể lực của mình trong thời gian chết liên quan đến đại dịch hoặc để thay thế thói quen tập thể dục trước COVID-19

5 cách để tận dụng tối đa lớp học thể dục trực tuyến

5 cách để tận dụng tối đa lớp học thể dục trực tuyến

Hướng dẫn vận động 24 giờ của Canada khuyến nghị ít nhất 150 phút hoạt động thể chất aerobic cường độ trung bình đến mạnh trong suốt tuần và tăng cường các hoạt động vào hai ngày hoặc nhiều hơn mỗi tuần.

Khi tập thể dục khiến bạn đau bụng

Khi tập thể dục khiến bạn đau bụng

Vì vậy, bạn đang đạp tim hoặc chạy như thể bạn đang thoát khỏi một đám zombie. Bạn đang cảm thấy mình đã hoàn thành, trên chín tầng mây, cho đến khi… dạ dày của bạn bắt đầu náo loạn. Bạn thậm chí có thể cảm thấy chóng mặt. Cảm giác hoàn thành của bạn chuyển sang đau đớn khi bạn đối mặt với cơn buồn nôn.

5 Cách nhanh chóng để xuống trái đất và thoải mái trong cơ thể của bạn

5 Cách nhanh chóng để xuống trái đất và thoải mái trong cơ thể của bạn

Chúng ta không thể thực sự khỏe mạnh, có sức sống và trải nghiệm niềm vui mà không được thoải mái và ở nhà trong cơ thể. Miễn là chúng ta là những thực thể vật lý, chúng ta cũng có thể di chuyển tất cả các con đường vào nhà của chúng ta. Các bài tập thú vị sau đây có thể giúp bạn tiếp xúc với trái đất và cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn.

Năm mẹo giúp bạn tiếp tục tập thể dục trong suốt cả năm

Năm mẹo giúp bạn tiếp tục tập thể dục trong suốt cả năm

Tập thể dục nhiều hơn là một trong những quyết tâm năm mới phổ biến nhất mà mọi người thực hiện. Nhưng hơn một phần tư số người không tuân thủ các quyết định của họ và chỉ một nửa duy trì một số trong số đó.

Sức khỏe đường ruột: Tập thể dục có thay đổi hệ vi sinh vật của bạn không?

Sức khỏe đường ruột: Tập thể dục có thay đổi hệ vi sinh vật của bạn không?

Ai cũng biết rằng các vi sinh vật sống trong ruột của chúng ta bị thay đổi thông qua chế độ ăn uống. Ví dụ, bao gồm chất xơ và các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của chúng ta sẽ khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Nhưng nhiều bằng chứng cho thấy rằng tập thể dục cũng có thể sửa đổi các loại vi khuẩn cư trú trong ruột của chúng ta.

Gia vị Giáng sinh của bạn là giả?

Gia vị Giáng sinh của bạn là giả?

Có rất nhiều hương vị liên quan đến Giáng sinh: quế, bạc hà, nhục đậu khấu, và tất nhiên, xô thơm. Nhưng trước khi bạn đến siêu thị địa phương hoặc bật trực tuyến để mua những loại thảo mộc và gia vị quan trọng này, bạn có chắc chắn rằng chúng là hàng thật không?

Làm thế nào để chuẩn bị và bảo vệ sức khỏe đường ruột của bạn trong mùa Giáng sinh và mùa cuối năm

Làm thế nào để chuẩn bị và bảo vệ sức khỏe đường ruột của bạn trong mùa Giáng sinh và mùa cuối năm

Đó là thời điểm của năm một lần nữa, với những bữa tiệc Giáng sinh, những buổi gặp gỡ cuối năm và những thông tin bắt kịp kỳ nghỉ sắp diễn ra đối với nhiều người trong chúng ta - tất nhiên, tất cả đều an toàn với COVID. Tuy nhiên, tất cả đồ ăn và đồ ăn mang đi của bữa tiệc đó đều có thể gây ra hậu quả cho sức khỏe đường ruột của bạn.

Cách nấu Bữa tối Giáng sinh Thân thiện hơn với Môi trường

Cách nấu Bữa tối Giáng sinh Thân thiện hơn với Môi trường

Giờ đây, hầu hết chúng ta đều nhận thức được rằng phần lớn thực phẩm chúng ta ăn, bằng cách này hay cách khác, góp phần vào cuộc khủng hoảng khí hậu. Từ sản xuất và lãng phí thực phẩm, đến tiêu thụ thực phẩm và chế độ ăn uống - cách chúng ta sản xuất, ăn uống, lưu trữ, thải bỏ, tìm nguồn và thu hoạch thực phẩm đều có thể đóng một vai trò trực tiếp.

Làm thế nào để giữ sức khỏe và năng động tại nhà trong thời gian tự cô lập Coronavirus

Làm thế nào để giữ sức khỏe và năng động tại nhà trong thời gian tự cô lập Coronavirus

Tự cô lập có nghĩa là ít cơ hội để hoạt động thể chất hơn nếu bạn quen đi bộ hoặc đạp xe để vận chuyển và chơi các môn thể thao trong thời gian giải trí. Nhưng đáng lo ngại không kém, môi trường gia đình cũng tạo ra nhiều cơ hội để ít vận động (ngồi hoặc ngả).

Ra ngoài trời lạnh có bị cảm không?

Ra ngoài trời lạnh có bị cảm không?

Nhiều người trong chúng ta đã nghe: “Đừng ra ngoài mà không mặc áo khoác; bạn sẽ bị cảm lạnh. ”Điều đó không hoàn toàn đúng. Như với nhiều thứ, thực tế phức tạp hơn.

Một bệnh viện kê đơn thực phẩm dinh dưỡng miễn phí cho những gia đình cần nhiều hơn sự chăm sóc y tế

Một bệnh viện kê đơn thực phẩm dinh dưỡng miễn phí cho những gia đình cần nhiều hơn sự chăm sóc y tế

Không an toàn về thực phẩm - không thể có đủ thực phẩm bổ dưỡng để đáp ứng nhu cầu của bạn - có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, Bệnh viện Nhi đồng Dayton đã bắt đầu sàng lọc bệnh nhân và gia đình của họ về vấn đề này và chuyển họ đến cái mà nó gọi là “Food Pharm”.

Làm thế nào một kiểm tra đánh hơi tự làm hàng ngày có thể phát hiện nhiều trường hợp COVID-19

Làm thế nào một kiểm tra đánh hơi tự làm hàng ngày có thể phát hiện nhiều trường hợp COVID-19

Mất khứu giác - được gọi là chứng mất khứu giác - là một triệu chứng phổ biến của COVID-19. Trong chín tháng qua, hai chúng tôi - một nhà khoa học cảm quan và một nhà dịch tễ học bệnh truyền nhiễm - đã áp dụng kiến ​​thức chuyên môn của mình để phát triển các chương trình kiểm tra và kiểm tra dựa trên mùi như một phần của ứng phó với đại dịch SARS-CoV-2.

"Đó chỉ là năng lượng tinh khiết! Beethoven tinh khiết!" - Kết nối với năng lượng

Kết nối với năng lượng: "Đó chỉ là năng lượng thuần túy! Beethoven tinh khiết!"

Thế giới chúng ta nhận thức, khái niệm hóa và nghĩ rằng chúng ta biết chỉ là một thực tế bề mặt. Bên dưới nó là một cõi huyền diệu, khó nắm bắt hơn và sống động hơn. Mọi truyền thống triết học, tâm linh và tôn giáo, mọi loại hình nghệ thuật, ở mọi nơi trên thế giới, trong mọi thế kỷ tồn tại của con người, đều dạy về thực tại sâu sắc hơn này.

Nhân sinh quan: Truyền thống tinh thần quy định âm thanh và sự im lặng

Nhân sinh quan: Truyền thống tinh thần quy định âm thanh và sự im lặng

Rất nhạy cảm khi chúng ta nghe rằng ô nhiễm tiếng ồn được gọi là mối nguy hiểm sức khỏe hiện đại phổ biến nhất. Mức độ âm thanh khó chịu cao làm cho các mạch máu co lại; tăng huyết áp, mạch và nhịp hô hấp; giải phóng thêm chất béo vào máu; và làm cho mức magiê của máu giảm.

Vaping có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi lên hơn 40%

Vaping có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi lên hơn 40%

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng những người tham gia một nghiên cứu mới sử dụng thuốc lá điện tử trước đây có nguy cơ mắc bệnh hô hấp cao hơn 21% và những người hiện đang sử dụng chúng có nguy cơ tăng 43%.

Khi nào bạn dễ bị nhiễm nhất nếu bạn bị COVID-19?

Khi nào bạn dễ bị nhiễm nhất nếu bạn bị COVID-19?

Một người bạn thân - hãy gọi anh ấy là John - gần đây đã gọi điện, xin lời khuyên. Anh ta thức dậy với những cơn đau nhức cơ bắp nghiêm trọng và mệt mỏi. Có thể hiểu được sự lo lắng rằng đó có thể là COVID-19, anh ấy hỏi liệu anh ấy nên đi làm, chạy để làm bài kiểm tra hay ở nhà.

7 bước để tập trung ý định và sự chú ý của bạn để chữa bệnh cho bản thân và người khác

7 bước để tập trung ý định và sự chú ý của bạn để chữa bệnh cho bản thân và người khác

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng tất cả các kỹ thuật chữa bệnh cho dù chúng là thể chất, năng lượng, tinh thần hoặc cảm xúc là một nỗ lực để thiết lập lại dòng chảy thích hợp. Sự tắc nghẽn hoặc dừng lại đã xảy ra bởi vì ở đâu đó, bằng cách nào đó đã có sự nhận thức hạn chế. Hướng chữa bệnh sau đó luôn chuyển từ ...

8 sự thật cần biết về trứng

8 sự thật cần biết về trứng

Một trong những điều kỳ diệu thực sự của cuộc sống, quả trứng khiêm tốn có thể là một trong những thực phẩm linh hoạt nhất trên hành tinh. Nó được hình thành trong 24 đến 26 giờ và gà mái có thể đẻ tới 250 quả trứng mỗi năm.

Cách sử dụng trực giác như một công cụ để tự phục hồi

Cách sử dụng trực giác như một công cụ để tự phục hồi

Chúng ta rất có điều kiện để sử dụng năm giác quan vật lý của chúng ta (thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác và khứu giác), đến nỗi chúng ta mong đợi trực giác là một thứ gì đó hữu hình không kém. Không phải vậy. Trực giác, "giác quan thứ sáu" đòi hỏi chúng ta phải tin tưởng, không biết.

Liberty Cap: Câu chuyện đáng ngạc nhiên về cách cây nấm ma thuật của châu Âu có tên

Liberty Cap: Câu chuyện đáng ngạc nhiên về cách cây nấm ma thuật của châu Âu có tên

Đó là mùa thu, mùa tốt nhất cho những người hái nấm. Và nấm - đặc biệt là những loại ma thuật - đang được chú ý. Một cơ quan nghiên cứu đang phát triển đang chỉ ra rằng psilocybin, hợp chất tác động thần kinh chính trong nấm ma thuật, có tiềm năng trong việc điều trị các rối loạn tâm lý như ...

Physio, Chiro, Osteo và Myo: Sự khác biệt là gì và tôi nên lấy loại nào?

Physio, Chiro, Osteo và Myo: Sự khác biệt là gì và tôi nên lấy loại nào?

Nhiều người trong chúng ta có thể không còn khỏe mạnh như trước khi đại dịch tấn công và khi các môn thể thao cộng đồng khởi động lại và các phòng tập thể dục mở cửa trở lại trên toàn quốc trong bối cảnh các hạn chế về coronavirus được nới lỏng, một số người có thể có nguy cơ bị thương tích cao hơn.

4 lý do bạn có thể luôn cảm thấy lạnh

4 lý do bạn có thể luôn cảm thấy lạnh

Hầu như tất cả chúng ta sẽ phàn nàn về việc bị lạnh vào một lúc nào đó, đặc biệt là khi nhiệt độ xuống thấp hơn. Nhưng một số người cảm thấy lạnh bất kể thời tiết - và có một số lý do tại sao điều này có thể xảy ra.

Năng lượng và trực giác: Kỹ năng dựa trên lòng tự trọng

Năng lượng và trực giác: Kỹ năng dựa trên lòng tự trọng

Tôi tin chắc rằng thị giác trực quan hoặc tượng trưng không phải là một món quà mà là một kỹ năng - một kỹ năng dựa trên lòng tự trọng. Phát triển kỹ năng này - và ý thức lành mạnh về bản thân - trở nên dễ dàng hơn khi bạn có thể suy nghĩ bằng từ ngữ, khái niệm và nguyên tắc của y học năng lượng ...

Mô hình hướng dữ liệu mới cho thấy việc đeo khẩu trang sẽ tiết kiệm được tuổi thọ - Và bạn bắt đầu càng sớm thì càng tốt

Mô hình hướng dữ liệu mới cho thấy việc đeo khẩu trang sẽ tiết kiệm được tuổi thọ - Và bạn bắt đầu càng sớm thì càng tốt

Tiến sĩ Biplav Srivastava, giáo sư khoa học máy tính tại Đại học Nam Carolina, và nhóm của ông đã phát triển một công cụ điều khiển dữ liệu giúp chứng minh tác dụng của việc đeo mặt nạ đối với các trường hợp mắc và tử vong do COVID-19.

Làm thế nào hệ vi sinh vật trong ruột của bạn có thể liên quan đến chứng sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson và MS

Làm thế nào hệ vi sinh vật trong ruột của bạn có thể liên quan đến chứng sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson và MS

Trong cơ thể và trên da của chúng ta, hàng nghìn tỷ vi khuẩn và vi rút tồn tại như một phần của hệ sinh thái phức tạp được gọi là microbiome. Một trong những hệ vi sinh vật quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta là hệ vi sinh vật đường ruột. Nó giúp chúng tôi duy trì phúc lợi tổng thể bằng cách giúp chúng ta hấp thụ tất cả các vitamin và khoáng chất từ ​​thực phẩm chúng ta ăn.

Bệnh Tâm thần và Sử dụng Chất thường đi đôi với nhau như thế nào

Bệnh Tâm thần và Sử dụng Chất thường đi đôi với nhau như thế nào

Đối với nhiều người, sử dụng một chất có thể là cách họ đối phó - hoặc che giấu khó khăn về sức khỏe tâm thần. Yêu cầu họ ngừng sử dụng ma túy hoặc rượu đồng nghĩa với việc tước bỏ chiến lược đối phó của họ và nếu không được hỗ trợ ngay lập tức, rất có thể người đó sẽ quay lại sử dụng chất kích thích để đối phó với tình trạng đau khổ tâm lý.

Độ dẻo của não là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?

Độ dẻo của não là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?

Tính dẻo thần kinh - hay tính dẻo của não - là khả năng não bộ tự điều chỉnh các kết nối của nó hoặc tự nối lại dây. Nếu không có khả năng này, bất kỳ bộ não nào, không chỉ não người, sẽ không thể phát triển từ giai đoạn sơ sinh đến khi trưởng thành hoặc phục hồi sau chấn thương não.

Tự chữa bệnh đơn giản với nghệ thuật của Jin Shin

Tự chữa bệnh đơn giản với nghệ thuật của Jin Shin

Có thể bạn đã biết một chút về dạng thuốc năng lượng đơn giản và hiệu quả mang tên Art of Jin Shin. Mặc dù môn tập có hàng ngàn người theo học trên khắp thế giới và nhiều người đàn ông, phụ nữ và trẻ em đã được Jin Shin giúp đỡ tại nơi sinh của nó là Nhật Bản, Jin Shin Jyutsu vẫn chưa trở thành một cái tên quen thuộc.

Cách Giữ An toàn trên Tàu, Máy bay và Ô tô trong Đại dịch

Cách Giữ An toàn trên Tàu, Máy bay và Ô tô trong Đại dịch

Nhiều người trong chúng ta dựa vào phương tiện giao thông công cộng để đi làm, đi học, và gặp gỡ bạn bè và gia đình. Nhưng trong thời điểm COVID-19 có an toàn khi sử dụng các phương tiện này không và có sự khác biệt giữa chúng?

Lợi ích của Ảo giác trong Thời đại chia rẽ, Khủng hoảng và Sụp đổ

Lợi ích của Ảo giác trong Thời đại chia rẽ, Khủng hoảng và Sụp đổ

Một đêm nọ, tôi đang ngồi quây quần bên bếp lửa với một người bạn, thảo luận về ảnh hưởng của ảo giác đối với cuộc sống của chúng ta, thì cô ấy thốt lên câu nói này: “Sau ba năm làm việc với những cây nấm này, tôi yêu cuộc sống. Tôi chỉ muốn trở thành và làm tốt nhất có thể. Mọi lúc. Hiện nay. Khẩn trương. Vì bản thân tôi, vì người khác, vì Trái đất ”.

Bảy chìa khóa để chữa bệnh cho bản thân: Phép màu trong y học bản địa

Phép lạ trong y học bản địa

Tôi được đào tạo như một bác sĩ thông thường. Tôi cũng đã nghiên cứu về sự chữa lành của người Mỹ bản địa trong hơn hai mươi lăm năm. Tôi đã đi bằng đôi chân ở hai thế giới khác nhau cho toàn bộ sự nghiệp y tế của mình. Tôi đã làm điều này bởi vì tôi lớn lên khi biết rằng 'y học Ấn Độ' có thể giúp mọi người khi y học thông thường không còn gì để cung cấp.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Bằng chứng mới về nguyên nhân sinh học

CFS có đặc điểm là cực kỳ mệt mỏi. (hội chứng mệt mỏi mãn tính bằng chứng mới về nguyên nhân sinh học)

Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) ảnh hưởng đến Người 24m, trên toàn cầu, nhưng ít được biết về nguyên nhân của nó. Nghiên cứu mới nhất của chúng tôi đã làm sáng tỏ một số bí ẩn này. Kết quả cho thấy hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức có thể gây ra tình trạng này lâu dài.

Lạnh? Cúm? COVID? Đây là Cách Kể

Lạnh? Cúm? COVID? Đây là Cách Kể

Làm thế nào bạn có thể biết bạn đang bị cảm lạnh, cúm hoặc COVID-19? Một chuyên gia đưa ra lời khuyên cho những người bệnh lo lắng về các triệu chứng của họ.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, khi chúng ta tiếp tục hành trình đến với những gì đã - cho đến nay - một năm 2021 đầy biến động, chúng ta tập trung vào việc điều chỉnh bản thân và học cách nghe những thông điệp trực quan, để sống cuộc đời mà chúng ta…
Bản tin của InsideSelf: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Khi chúng ta chào đón năm mới, chúng ta nói lời tạm biệt với cái cũ ... điều đó cũng có thể có nghĩa là - nếu chúng ta lựa chọn - buông bỏ những thứ không phù hợp với chúng ta, bao gồm cả thái độ và hành vi cũ. Chào đón…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 12 27, 2020
by Nhân viên nội tâm
Năm mới đang nhanh chóng đến gần. Năm mới đến có thể là thời điểm để suy ngẫm, hoặc đánh giá lại chúng ta đang ở đâu và sẽ đi đâu. Nhiều người trong chúng ta coi đây là cơ hội để…
Bản tin InnerSelf: Ngày 20 tháng 2020 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Trong các nền văn hóa hiện đại, chúng ta có xu hướng gắn nhãn cho mọi thứ và con người: tốt hay xấu, bạn hay thù, già hay trẻ, và nhiều thứ khác "thế này hay thế kia". Tuần này, chúng tôi xem xét một số nhãn nhất định và…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 12 13, 2020
by Nhân viên nội tâm
Tuần này giống như một khởi đầu mới ... có lẽ vì thứ Hai (ngày 14) mang đến cho chúng ta một mặt trăng mới và nhật thực toàn phần ... hoặc có lẽ vì chúng ta đang đến gần ngày Hạ chí và Tân ...