Để nhớ nhiều hơn, hãy ngủ nhiều hơn

Để nhớ nhiều hơn, hãy ngủ nhiều hơn

Theo một nghiên cứu mới, việc thay đổi thời gian ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ có tác động tiêu cực đến khả năng người lớn tuổi nhớ lại thông tin về các sự kiện trong quá khứ.

Công thức làm salad Salad lành mạnh dễ dàng

Ba công thức salad mới dễ dàng, tốt cho sức khỏe này là cách hoàn hảo để chế biến nhiều nguyên liệu tươi, theo mùa vào chế độ ăn uống của bạn.

Bảo vệ thực phẩm siêu chế biến

Bảo vệ thực phẩm siêu chế biến

Thực phẩm chế biến cực, một nhãn hiệu được nghiên cứu bởi một bác sĩ nhi khoa người Brazil, đã được nhắm đến như một mối đe dọa cho xã hội trong một thời gian, chủ yếu là bởi những người ủng hộ môi trường và các chuyên gia y tế.

Làm thế nào để suy nghĩ về một người phù hợp

Làm thế nào để suy nghĩ về một người phù hợp

Nhiều người trong chúng ta, nhận thức được lợi ích của việc tập thể dục, cố gắng tuân thủ thói quen, chỉ tìm giày thể thao ở phía sau tủ quần áo khi thời tiết không hợp tác, thói quen của chúng ta bị gián đoạn hoặc chúng ta thiếu thời gian.

Moon tập Yoga với Adriene

Tham gia cùng tôi để thực hành Moon Moon ngọt ngào, 15 này, hoàn hảo cho bất kỳ ai chịu bất kỳ căng thẳng nào. Thực hành này mời bạn có được sự yên tĩnh, giải nén và gọi một số năng lượng mặt trăng để chống lại lối sống bận rộn.

Bài tập chữa bệnh để tiếp thêm sinh lực và cân bằng dòng năng lượng của bạn

Bài tập chữa bệnh để tiếp thêm sinh lực và cân bằng dòng năng lượng của bạnTâm linh hay không, tất cả chúng ta cần phải tiếp sức và cân bằng các trung tâm năng lượng của mình mỗi ngày. Các bài tập sau đây có thể được thực hiện mỗi sáng và suốt cả ngày khi cần thiết. Chúng sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, xác định các khu vực mất cân bằng và cho phép chúng ta tham dự cuộc sống hạnh phúc của chính mình.

Yoga cho những người thích mạo hiểm với Adriene

Hãy tham gia cùng tôi với Yoga For Risk Takers, tôi dám bạn! Phiên họp tối thiểu 26 này là tất cả về việc mở rộng và căn cứ để tôn vinh sự can đảm và cân bằng để chúng tôi sẵn sàng chấp nhận rủi ro và vượt qua

Tôi cần sô cô la! Khoa học của thèm ăn PMS

Tôi cần sô cô la! Khoa học của thèm ăn PMS

Thèm đồ ăn tiền kinh nguyệt là cú đấm của những trò đùa bất tận. Giống như hầu hết các trò đùa hay, chúng buồn cười vì chúng là sự thật.

Bánh quy sô cô la ngon nhất

Những chiếc bánh quy sô cô la không chứa gluten này là công thức làm bánh quy của tôi trong hơn mười năm. Chúng giòn ở bên ngoài và mềm, bên trong và dai.

Có nhiều hơn một "bạn"

Có nhiều hơn mộtCó một trò đùa vũ trụ nhất định với thực tế là chúng ta bắt đầu hành trình tâm linh của mình thường mong muốn khám phá ra một trò chơi thật sự của một người khác, một số loại cuối cùng đã quyết định, tồn tại tĩnh. Điều trớ trêu sâu sắc là khi chúng ta vượt qua vết thương cá nhân, chúng ta khám phá ra rằng chúng ta không chỉ là một điều: chúng ta là vô số bản thân.

Cơ thể bạn đang nói chuyện với bạn! Bạn đang nghe những gì nó nói?

Cơ thể bạn đang nói chuyện với bạn! Bạn đang nghe những gì nó nói?Rất nhiều điều xảy ra trong cuộc sống dường như không phải là một phần của kế hoạch. Cho dù nó liên quan đến sự kết thúc của một công việc, một mối quan hệ, một ngôi nhà, sức khỏe của chúng ta, một tình huống diễn ra, và chúng ta dường như có tấm thảm quét ra từ bên dưới chúng ta. Tuy nhiên, mỗi thử thách đi kèm với một thông điệp, với một món quà ...

Tại sao thời gian dài tại văn phòng có thể giết chết bạn

Tại sao thời gian dài tại văn phòng có thể giết chết bạn

Nhân viên của Vương quốc Anh có tuần làm việc dài nhất so với các công nhân khác trong Liên minh châu Âu. Nhưng, mặc dù thời gian dài, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng điều này không làm cho Vương quốc Anh trở thành một quốc gia năng suất hơn.

Tại sao người ta ngất xỉu?

Tại sao người ta ngất xỉu?

Có lẽ đó là một cô dâu đứng trong một nhà nguyện nóng bỏng, hoặc một vận động viên kiệt sức sau một cuộc đua. Đó có thể là một người nào đó đang xem một thủ tục y tế trên truyền hình hoặc một nhà tài trợ tại một ổ máu.

Nguyên nhân hàng đầu của sự căng thẳng là gì?

Thực tế là nguyên nhân hàng đầu của sự căng thẳngChúng ta có phải "đặt thực tế vào ổ ghi phía sau" để vui chơi không? Đó là những gì nó có vẻ như. Rốt cuộc, với tất cả các vấn đề trên thế giới và tất cả những căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta, thoát khỏi thực tế dường như là bắt buộc. Hoàn cảnh sống hiện tại của chúng ta đang gây áp lực lên chúng ta ...

Trò chơi trí não có hữu ích không?

Trò chơi trí não có hữu ích không?

Bạn có thể đã thấy quảng cáo cho các ứng dụng hứa hẹn sẽ giúp bạn thông minh hơn chỉ trong vài phút mỗi ngày. Có thể mua hàng trăm chương trình đào tạo não được gọi là chương trình đào tạo não bộ để tải về.

Ai là 1 trong 4 Phụ nữ Mỹ chọn phá thai?

Ai là 1 trong 4 Phụ nữ Mỹ chọn phá thai?

Cuộc tranh luận về phá thai là trung tâm của cuộc đối thoại chính trị Hoa Kỳ. Tiếng nói từ cả hai bên tràn ngập các phương tiện truyền thông xã hội, báo chí, chương trình phát thanh và truyền hình.

Những thách thức và tiến bộ điều trị ung thư tuyến tụy

Những thách thức và tiến bộ điều trị ung thư tuyến tụy

Với thông báo gần đây của Alex Trebek rằng bệnh ung thư tuyến tụy của ông đã thuyên giảm, nhiều người đã tự hỏi liệu căn bệnh ung thư khó khăn này có dễ điều trị hơn không. Ung thư tuyến tụy vẫn là một kẻ giết người ung thư lớn, nhưng những tiến bộ đang diễn ra.

Mười hai bước đơn giản của quá trình chữa bệnh

Mười hai bước đơn giản của quá trình chữa bệnhKhông thể đưa ra quyết định tốt, có ý thức giữa bối rối và sốc. Hãy chậm lại và đừng vội vàng. Lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn. Cân nhắc các lựa chọn và đưa ra quyết định và lựa chọn dựa trên những gì bạn cảm thấy phù hợp với bạn. Chúng tôi được trao quyền nhiều hơn khi chúng tôi chịu trách nhiệm và đưa ra quyết định mà chúng tôi cảm thấy tốt.

Con người có thể sống bao lâu?

Con người có thể sống bao lâu?

Con người đang sống lâu hơn trên khắp thế giới. Trong khi đã có những thăng trầm rõ ràng, tuổi thọ trung bình nói chung đã tăng đều đặn trong nhiều năm. Nó đã tăng hơn gấp đôi trong hai thế kỷ qua.

Những cây thuốc làm tăng sự phát triển của ung thư

Những cây thuốc làm tăng sự phát triển của ung thư

Một nghiên cứu mới cho thấy lá của nhiều loại cây thuốc có thể ngăn chặn sự phát triển của vú, cổ tử cung, đại tràng, bệnh bạch cầu, gan, buồng trứng và ung thư tử cung.

Bạn có nên lo lắng về các hạt nano trong thực phẩm?

Bạn có nên lo lắng về các hạt nano trong thực phẩm?

Chúng tôi chọn chi tiền cho các vật dụng gia đình dựa trên cách chúng nhìn, cảm nhận và hương vị, và cách chúng tôi nghĩ rằng chúng có thể làm cho cuộc sống của chúng tôi tốt hơn.

Gà nướng tỏi tỏi

Gà nướng tỏi tỏi rất dễ, ngon ngọt và đầy hương vị. Đây là một công thức ức gà sẽ không làm bạn thất vọng và cả gia đình bạn có thể thưởng thức.

Hoa hồng Yoga với Adriene

Hãy tham gia cùng tôi với Rose Yoga, một dòng chảy vinyasa mở rộng đầy yêu thương! Cho phép hơi thở của bạn nở hoa với mỗi cử chỉ.

Có phải siêu thực phẩm là tất cả những gì siêu?

siêu thực phẩm là tất cả những gì siêu?

Siêu thực phẩm là một từ thông dụng hiện nay là một phần của ngôn ngữ thực phẩm và sức khỏe chính, thường được gọi là thực phẩm thần kỳ chữa khỏi mọi bệnh tật, ngăn ngừa lão hóa và bệnh tật, hoặc hỗ trợ giảm cân.

Sống trong hiện tại với tinh dầu, chánh niệm và thiền định

Sống trong hiện tại với tinh dầu, chánh niệm và thiền địnhCác loại tinh dầu tiếp tục được sử dụng bởi vì chúng đã có trong suốt lịch sử. Vì các phẩm chất bảo vệ, phục hồi, phục hồi chức năng, chủ nghĩa khoái lạc của chúng, liên tục cung cấp hỗ trợ sinh lý và tâm lý - cảm xúc, rõ ràng là cầu nối cho sự năng động, tự nhiên và thực tế của cuộc sống và sự tồn tại .

Salad Caesar nhẹ hơn

Làm một món salad caesar ngon là tất cả về một công thức thay đồ caesar tuyệt vời.

Tại sao cô đơn có hại cho sức khỏe của bạn

Cô đơn có hại cho sức khỏe của bạn như thế nào

Đây là một hình ảnh phổ biến trong văn phòng bác sĩ gia đình. Những triệu chứng không rõ ràng mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào cũng có thể là kết quả của sự cô lập và buồn chán xã hội

Ba giai đoạn căng thẳng: Báo động, Kháng chiến, Kiệt sức

Ba giai đoạn căng thẳng: Báo động, Kháng chiến, Kiệt sứcCác tuyến thượng thận chịu trách nhiệm cho cuộc chiến của chúng tôi hoặc phản ứng của chuyến bay với căng thẳng. Khi căng thẳng kéo dài và tuyến thượng thận buộc phải làm việc quá giờ, họ có thể bị kiệt sức, dẫn đến cái thường được gọi là mệt mỏi tuyến thượng thận hoặc suy yếu tuyến thượng thận.

Hãy nghỉ Yoga 5! Với Adriene

Bỏ lỡ cửa sổ tập luyện hoặc luyện tập của bạn? Đừng sợ! Hãy thử nghỉ yoga nhanh này được thiết kế chu đáo để kết nối bạn với hơi thở của bạn, đốt cháy cốt lõi của bạn và kéo dài toàn bộ cơ thể của bạn!

Ngừng tâm trí khỉ và tìm sự bình tĩnh và bình an nội tâm

Ngừng tâm trí khỉ và tìm sự bình tĩnh và bình an nội tâmKhoa học phương Tây đã phát hiện ra rằng khi con người suy nghĩ nặng nề, khi họ lo lắng rất nhiều, khi suy nghĩ của họ nổi giận, ghen tuông, thù hận hoặc những cảm xúc tiêu cực khác, hoạt động não của họ có thể tiêu thụ phần trăm toàn bộ năng lượng cơ thể của họ ...

Sử dụng tinh dầu để mở đường truyền thông

Sử dụng tinh dầu để mở đường truyền thôngNhững loại dầu và công thức nấu ăn này chắc chắn sẽ giúp chúng ta mở đường giao tiếp giữa những người thân yêu và chúng ta. Giao tiếp là chìa khóa cho mối quan hệ thành công giữa bạn và nhân loại. Giao tiếp, cảm xúc, ham muốn và sự tức giận bị kìm nén đến từ luân xa cổ họng.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}