Học cách lắng nghe: Trực giác, Hướng dẫn, Khoa học Trực quan và Bệnh Lyme
Trực giác của chúng tôi có thể cho bạn thấy một cách kỳ diệu những gì có thể hữu ích trong việc chữa bệnh của bạn. Bạn phải cởi mở để lắng nghe những thông điệp này từ cơ thể, tâm trí và tâm hồn mình. Tôi đã chữa khỏi bệnh Lyme bằng cách lắng nghe sự khôn ngoan sâu sắc hơn đó và tạo ra phương pháp điều trị của riêng mình.
Các bài tập được kết nối có thể giúp bạn có được thân hình phù hợp bên cạnh những người bạn ảo
Là các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực kinesiology, chúng tôi đã nghiên cứu tác động của thể dục kết nối đối với động lực và kết quả thể dục. Nếu bạn đang tìm cách tăng cường thể lực của mình trong thời gian chết liên quan đến đại dịch hoặc để thay thế thói quen tập thể dục trước COVID-19
Cách theo dõi và xác định các bệnh như Covid-19 trước khi chúng lây lan
Đại dịch COVID-19 đã khơi dậy mối quan tâm trong việc giám sát nước thải, nơi các hệ thống nước thải được giám sát về sự hiện diện của vi rút, vi khuẩn và các mầm bệnh khác.
5 cách để tận dụng tối đa lớp học thể dục trực tuyến
Hướng dẫn vận động 24 giờ của Canada khuyến nghị ít nhất 150 phút hoạt động thể chất aerobic cường độ trung bình đến mạnh trong suốt tuần và tăng cường các hoạt động vào hai ngày hoặc nhiều hơn mỗi tuần.
Nhiều người trong chúng ta đánh giá quá cao mức độ tập thể dục của mình - Đây là cách tính mức độ bạn thực sự làm
Ngay cả khi bạn tập thể dục hàng ngày - cho dù đó là ở nhà, tại phòng tập thể dục hoặc dắt chó đi dạo - bạn có thể không nhận được nhiều hoạt động thể chất như bạn nghĩ.
Câu chuyện hấp dẫn về giả dược và tại sao các bác sĩ nên sử dụng chúng nhiều hơn
Giả dược đã có từ hàng ngàn năm trước và là phương pháp điều trị được nghiên cứu rộng rãi nhất trong lịch sử y học.
Hợp pháp hóa Cần sa cần một bước quan trọng về phía trước
Đạo luật MORE.bill đã tìm cách loại bỏ cần sa trên toàn quốc bằng cách loại bỏ cần sa khỏi danh sách chất được kiểm soát theo Lịch trình I của chính phủ liên bang
Khi tập thể dục khiến bạn đau bụng
Vì vậy, bạn đang đạp tim hoặc chạy như thể bạn đang thoát khỏi một đám zombie. Bạn đang cảm thấy mình đã hoàn thành, trên chín tầng mây, cho đến khi… dạ dày của bạn bắt đầu náo loạn. Bạn thậm chí có thể cảm thấy chóng mặt. Cảm giác hoàn thành của bạn chuyển sang đau đớn khi bạn đối mặt với cơn buồn nôn.
5 Cách nhanh chóng để xuống trái đất và thoải mái trong cơ thể của bạn
Chúng ta không thể thực sự khỏe mạnh, có sức sống và trải nghiệm niềm vui mà không được thoải mái và ở nhà trong cơ thể. Miễn là chúng ta là những thực thể vật lý, chúng ta cũng có thể di chuyển tất cả các con đường vào nhà của chúng ta. Các bài tập thú vị sau đây có thể giúp bạn tiếp xúc với trái đất và cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn.
Cách chúng ta nấu ăn đã thay đổi trong thời gian bị khóa và chúng ta có thể học được gì từ điều này
Trước đại dịch, chúng ta ngày càng ít nấu ăn hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng sự sụt giảm đang diễn ra trong Nấu ăn ở nhà, kỹ năng nấu ăn và sự tự tin ở một số quốc gia bao gồm Anh đến Mỹ, Canada và Úc.
Sinh học của cà phê - một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới
Bạn đang đọc cái này với một tách cà phê trên tay, phải không? Cà phê là thức uống phổ biến nhất ở nhiều nơi trên thế giới. Người Mỹ uống nhiều cà phê hơn soda, nước trái cây và trà - cộng lại.
Năm mẹo giúp bạn tiếp tục tập thể dục trong suốt cả năm
Tập thể dục nhiều hơn là một trong những quyết tâm năm mới phổ biến nhất mà mọi người thực hiện. Nhưng hơn một phần tư số người không tuân thủ các quyết định của họ và chỉ một nửa duy trì một số trong số đó.
Muốn tập thể dục nhiều hơn? Thử đặt mục tiêu mở cho giải pháp năm mới của bạn
Đó là thời điểm trong năm khi nhiều người trong chúng ta đang đặt ra các mục tiêu cho năm tới. Nghị quyết năm mới phổ biến nhất - được 59% chúng ta đặt ra - là tập thể dục nhiều hơn.
Nếu tôi bị dị ứng, tôi có nên chủng ngừa Coronavirus không?
Nếu bạn có tiền sử dị ứng với thức ăn, vật nuôi, côn trùng hoặc những thứ khác, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh khuyên bạn nên tiến hành tiêm phòng, với một thời gian theo dõi.
Đại dịch có thể bùng phát như thế nào vào năm 2021
Vắc-xin COVID-19 hiện đang được tung ra, nhưng tin tốt này đã bị dập tắt bởi sự xuất hiện của các chủng vi-rút mới, có khả năng lây nhiễm cao hơn.
Tại sao bài tập nhóm có thể tốt hơn cho bạn so với bài tập một mình
Tập thể dục nhóm rất phổ biến. Trước đại dịch coronavirus, Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ đã dự đoán rằng tập thể dục theo nhóm sẽ là một trong ba xu hướng hàng đầu của ngành thể dục vào năm 2020 - vì lý do chính đáng.
4 điều phản hồi rõ ràng của Úc là đúng
Điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng lý do thành công của chúng tôi. Cụ thể phần nào là do chính sách tốt, phần nào là do may mắn?
Sự trao đổi chất của bạn ảnh hưởng như thế nào đến việc bạn đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày
Đó là lời than thở của một người ăn kiêng: “Ugh, quá trình trao đổi chất của tôi quá chậm, tôi sẽ không bao giờ giảm được cân nào”. Nhưng tốc độ trao đổi chất có thực sự khác nhau nhiều như vậy ở mỗi người không?
Những người Vape có nhiều khả năng báo cáo về sương mù tinh thần
Hai nghiên cứu mới tìm thấy mối liên quan giữa vaping và sương mù tinh thần. Cả người lớn và trẻ em sử dụng vape đều có xu hướng khó tập trung, ghi nhớ hoặc đưa ra quyết định hơn so với những người không hút thuốc, không vaping.
Charles Dickens đã viết về cuộc khủng hoảng bạch hầu năm 1856 - Và tất cả nghe rất quen thuộc
Một căn bệnh kỳ lạ và đáng sợ đang giết chết mọi người trên khắp thế giới. Ý kiến y tế bị chia rẽ và rất khó để có được một bức tranh chính xác về những gì đang xảy ra.
Ù tai và chóng mặt: Các rối loạn của tai đa dạng và chưa kết nối
Quá trình phức tạp của thính giác được kết nối với sự đối xứng và cân bằng. Chúng ta hãy xem xét 2 trường hợp đặc biệt của rối loạn thính giác.
5 Lời khuyên về Thông gió để Giảm thiểu Rủi ro Sinh hoạt tại Nhà và Nơi làm việc
Vì nhiều người trong chúng ta tụ tập trong nhà để ăn tối và đồ uống trong những ngày lễ, chúng ta cần nghĩ đến việc thông gió để giảm thiểu ...
Bạn sẽ ăn trong nhà tại một nhà hàng? Chúng tôi đã hỏi năm chuyên gia sức khỏe
Đầu mùa thu năm nay, nhiều nhà hàng của quốc gia này đã mở cửa cho khách quen vào ăn, đặc biệt là khi thời tiết chuyển lạnh ở các nơi.
Hãy nói về Thổ Nhĩ Kỳ: Thịt đen hay thịt trắng khỏe hơn?
Gà tây, loài chim lễ hội truyền thống đứng thứ ba trong danh sách “thực phẩm được tiêu thụ vào dịp Giáng sinh”, sau khoai tây và cà rốt nướng.
Sức khỏe đường ruột: Tập thể dục có thay đổi hệ vi sinh vật của bạn không?
Ai cũng biết rằng các vi sinh vật sống trong ruột của chúng ta bị thay đổi thông qua chế độ ăn uống. Ví dụ, bao gồm chất xơ và các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của chúng ta sẽ khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Nhưng nhiều bằng chứng cho thấy rằng tập thể dục cũng có thể sửa đổi các loại vi khuẩn cư trú trong ruột của chúng ta.
Năm 2020 đã dạy chúng ta điều gì về cách chúng ta ăn?
Mỳ ống. Cơm. Cà chua đóng hộp. Tất cả các mặt hàng chủ lực mà trước năm 2020, hầu hết chúng ta đều không bao giờ nghĩ rằng sẽ thiếu hụt.
Gia vị Giáng sinh của bạn là giả?
Có rất nhiều hương vị liên quan đến Giáng sinh: quế, bạc hà, nhục đậu khấu, và tất nhiên, xô thơm. Nhưng trước khi bạn đến siêu thị địa phương hoặc bật trực tuyến để mua những loại thảo mộc và gia vị quan trọng này, bạn có chắc chắn rằng chúng là hàng thật không?
Làm thế nào để chuẩn bị và bảo vệ sức khỏe đường ruột của bạn trong mùa Giáng sinh và mùa cuối năm
Đó là thời điểm của năm một lần nữa, với những bữa tiệc Giáng sinh, những buổi gặp gỡ cuối năm và những thông tin bắt kịp kỳ nghỉ sắp diễn ra đối với nhiều người trong chúng ta - tất nhiên, tất cả đều an toàn với COVID. Tuy nhiên, tất cả đồ ăn và đồ ăn mang đi của bữa tiệc đó đều có thể gây ra hậu quả cho sức khỏe đường ruột của bạn.
Cách nấu Bữa tối Giáng sinh Thân thiện hơn với Môi trường
Giờ đây, hầu hết chúng ta đều nhận thức được rằng phần lớn thực phẩm chúng ta ăn, bằng cách này hay cách khác, góp phần vào cuộc khủng hoảng khí hậu. Từ sản xuất và lãng phí thực phẩm, đến tiêu thụ thực phẩm và chế độ ăn uống - cách chúng ta sản xuất, ăn uống, lưu trữ, thải bỏ, tìm nguồn và thu hoạch thực phẩm đều có thể đóng một vai trò trực tiếp.
6 điều cần biết về việc ăn ít thịt và nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn
Nhiều người đang thay đổi chế độ ăn uống của mình để ăn uống lành mạnh hơn hoặc thân thiện hơn với môi trường. Họ có thể chọn ăn ít thịt hơn, ít đường hơn hoặc thậm chí áp dụng chế độ ăn hoàn toàn thuần chay.
Nấu ăn bằng gas có liên quan đến bệnh hen suyễn tồi tệ hơn ở trẻ em
“Bạn đang nấu ăn bằng gas” là một thuật ngữ quen thuộc liên quan đến việc làm đúng và làm tốt. Nhưng liệu nấu ăn bằng gas có đang làm sai trái với sức khỏe của chúng ta?
Làm thế nào để giữ sức khỏe và năng động tại nhà trong thời gian tự cô lập Coronavirus
Tự cô lập có nghĩa là ít cơ hội để hoạt động thể chất hơn nếu bạn quen đi bộ hoặc đạp xe để vận chuyển và chơi các môn thể thao trong thời gian giải trí. Nhưng đáng lo ngại không kém, môi trường gia đình cũng tạo ra nhiều cơ hội để ít vận động (ngồi hoặc ngả).
Thuốc chủng ngừa Coronavirus: Bác sĩ trả lời 5 câu hỏi
Tiến sĩ Jason McKnight, bác sĩ chăm sóc chính tại Đại học Texas A&M, trả lời năm câu hỏi về việc triển khai và phân phối đang được tiến hành.
Ra ngoài trời lạnh có bị cảm không?
Nhiều người trong chúng ta đã nghe: “Đừng ra ngoài mà không mặc áo khoác; bạn sẽ bị cảm lạnh. ”Điều đó không hoàn toàn đúng. Như với nhiều thứ, thực tế phức tạp hơn.
Một bệnh viện kê đơn thực phẩm dinh dưỡng miễn phí cho những gia đình cần nhiều hơn sự chăm sóc y tế
Không an toàn về thực phẩm - không thể có đủ thực phẩm bổ dưỡng để đáp ứng nhu cầu của bạn - có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, Bệnh viện Nhi đồng Dayton đã bắt đầu sàng lọc bệnh nhân và gia đình của họ về vấn đề này và chuyển họ đến cái mà nó gọi là “Food Pharm”.
Các bài tập dưới nước cũng hiệu quả như tập gym để ngăn ngừa bệnh tim mạch
Bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước và các bài tập dưới nước khác phổ biến cho những người từ 55 tuổi trở lên để giữ dáng mà không gây căng thẳng cho các khớp.
Làm thế nào một kiểm tra đánh hơi tự làm hàng ngày có thể phát hiện nhiều trường hợp COVID-19
Mất khứu giác - được gọi là chứng mất khứu giác - là một triệu chứng phổ biến của COVID-19. Trong chín tháng qua, hai chúng tôi - một nhà khoa học cảm quan và một nhà dịch tễ học bệnh truyền nhiễm - đã áp dụng kiến thức chuyên môn của mình để phát triển các chương trình kiểm tra và kiểm tra dựa trên mùi như một phần của ứng phó với đại dịch SARS-CoV-2.
Tại sao chúng ta lại rất kém trong việc đếm lượng calo chúng ta ăn, uống hoặc đốt cháy
Mọi người thường ăn nhiều hơn bình thường vào những ngày lễ - và năm nay nhiều hơn hầu hết vì đại dịch khiến nhiều người căng thẳng trong việc ăn uống.
Tác động của Covid đến sức khỏe và tài chính kéo dài như thế nào ngay cả sau khi hồi phục
Sống sót sau một trường hợp COVID-19 đủ tồi tệ để đưa bạn vào bệnh viện là đủ khó. Nhưng vấn đề không nhất thiết phải chấm dứt khi bệnh nhân COVID-19 xuất viện, một nghiên cứu mới cho thấy.
"Đó chỉ là năng lượng tinh khiết! Beethoven tinh khiết!" - Kết nối với năng lượng
Thế giới chúng ta nhận thức, khái niệm hóa và nghĩ rằng chúng ta biết chỉ là một thực tế bề mặt. Bên dưới nó là một cõi huyền diệu, khó nắm bắt hơn và sống động hơn. Mọi truyền thống triết học, tâm linh và tôn giáo, mọi loại hình nghệ thuật, ở mọi nơi trên thế giới, trong mọi thế kỷ tồn tại của con người, đều dạy về thực tại sâu sắc hơn này.
Thịt được nuôi trong phòng thí nghiệm có phải là tin tốt cho động vật?
Cơ quan Thực phẩm Singapore đã phê duyệt "miếng thịt gà" có chứa thịt được làm từ tế bào gà thật được nuôi bên ngoài cơ thể gà.
Não bộ thay đổi như thế nào ở độ tuổi trung niên sau khi tiếp xúc với chì khi còn nhỏ
Một nhóm người trưởng thành ở độ tuổi trung niên đã có một số thay đổi nhỏ nhưng đáng kể trong cấu trúc não hơn ba thập kỷ sau khi tiếp xúc với chì trong thời thơ ấu, nghiên cứu cho thấy.
Nhân sinh quan: Truyền thống tinh thần quy định âm thanh và sự im lặng
Rất nhạy cảm khi chúng ta nghe rằng ô nhiễm tiếng ồn được gọi là mối nguy hiểm sức khỏe hiện đại phổ biến nhất. Mức độ âm thanh khó chịu cao làm cho các mạch máu co lại; tăng huyết áp, mạch và nhịp hô hấp; giải phóng thêm chất béo vào máu; và làm cho mức magiê của máu giảm.
"Chế độ ăn kiêng hỗn hợp trao đổi chất" sẽ không tăng cường trao đổi chất - Nhưng nó có thể có các lợi ích khác
Chế độ ăn kiêng “rối loạn chuyển hóa” là một trong những chế độ ăn kiêng mới nhất đang gây sốt trên mạng xã hội. Giống như nhiều chế độ ăn kiêng nhất thời, nó hứa hẹn bạn có thể giảm cân trong khi vẫn ăn những gì bạn muốn.
Vaping có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi lên hơn 40%
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng những người tham gia một nghiên cứu mới sử dụng thuốc lá điện tử trước đây có nguy cơ mắc bệnh hô hấp cao hơn 21% và những người hiện đang sử dụng chúng có nguy cơ tăng 43%.
Cảm thấy Đau sau khi Tập thể dục? Đây là những gì khoa học gợi ý giúp và điều gì không
Bạn đã tập gym trở lại với việc nới lỏng các hạn chế COVID chưa? Hoặc trở lại chạy, đạp xe, hoặc chơi các môn thể thao đồng đội?
Ngay cả khi bạn không có triệu chứng, tại sao COVID-19 có thể gây hại cho tim của bạn
COVID-19 có thể làm một số điều khá đáng sợ đối với trái tim con người. Nó có thể kích hoạt cục máu đông trong trường hợp nghiêm trọng và gây viêm và sẹo.
COVID-19 có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ và suy giảm nhận thức như thế nào
Trong tất cả những cách đáng sợ mà virus SARS-COV-2 ảnh hưởng đến cơ thể, một trong những cách ngấm ngầm hơn là tác động của COVID-19 lên não.
Khi nào bạn dễ bị nhiễm nhất nếu bạn bị COVID-19?
Một người bạn thân - hãy gọi anh ấy là John - gần đây đã gọi điện, xin lời khuyên. Anh ta thức dậy với những cơn đau nhức cơ bắp nghiêm trọng và mệt mỏi. Có thể hiểu được sự lo lắng rằng đó có thể là COVID-19, anh ấy hỏi liệu anh ấy nên đi làm, chạy để làm bài kiểm tra hay ở nhà.
7 bước để tập trung ý định và sự chú ý của bạn để chữa bệnh cho bản thân và người khác
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng tất cả các kỹ thuật chữa bệnh cho dù chúng là thể chất, năng lượng, tinh thần hoặc cảm xúc là một nỗ lực để thiết lập lại dòng chảy thích hợp. Sự tắc nghẽn hoặc dừng lại đã xảy ra bởi vì ở đâu đó, bằng cách nào đó đã có sự nhận thức hạn chế. Hướng chữa bệnh sau đó luôn chuyển từ ...
8 sự thật cần biết về trứng
Một trong những điều kỳ diệu thực sự của cuộc sống, quả trứng khiêm tốn có thể là một trong những thực phẩm linh hoạt nhất trên hành tinh. Nó được hình thành trong 24 đến 26 giờ và gà mái có thể đẻ tới 250 quả trứng mỗi năm.
Nguy cơ của việc ít vận động có thể ảnh hưởng đến sức khỏe chỉ sau hai tuần
Khi thế giới tiếp cận một đợt COVID-19 khác, mùa cúm và mùa đông, mọi người cũng phải đối mặt với nguy cơ nghiêm trọng do giảm hoạt động thể chất - đặc biệt là người lớn tuổi.
Cách sử dụng trực giác như một công cụ để tự phục hồi
Chúng ta rất có điều kiện để sử dụng năm giác quan vật lý của chúng ta (thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác và khứu giác), đến nỗi chúng ta mong đợi trực giác là một thứ gì đó hữu hình không kém. Không phải vậy. Trực giác, "giác quan thứ sáu" đòi hỏi chúng ta phải tin tưởng, không biết.
Những thách thức và lợi ích của việc giải trí ngoài trời trong thời gian bị giam giữ Coronavirus
Đối với nhiều người, các hoạt động giải trí ngoài trời là một phần trong chiến lược đối phó của họ trong thời gian căng thẳng cao độ. Kết nối với môi trường tự nhiên là một đóng góp quan trọng cho cảm giác về bản sắc, cộng đồng và sự thuộc về họ.
PTSD và Thuốc kích thích tâm thần: Điều trị MDMA cho thấy tiềm năng
Thuốc thần kinh có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần không? Ý tưởng này đã xuất hiện trong nhiều năm và gần đây đã nhận được một số sự chú ý trên các phương tiện truyền thông.
Tăng cân có thể khó nhưng đây là cách an toàn nhất để thực hiện
Không thiếu các bài báo và nguồn cung cấp cho mọi người lời khuyên về những cách tốt nhất để giảm cân.
Liberty Cap: Câu chuyện đáng ngạc nhiên về cách cây nấm ma thuật của châu Âu có tên
Đó là mùa thu, mùa tốt nhất cho những người hái nấm. Và nấm - đặc biệt là những loại ma thuật - đang được chú ý. Một cơ quan nghiên cứu đang phát triển đang chỉ ra rằng psilocybin, hợp chất tác động thần kinh chính trong nấm ma thuật, có tiềm năng trong việc điều trị các rối loạn tâm lý như ...
Cách Trung Quốc đánh bại virus Coronavirus bằng các biện pháp khoa học và sức khỏe cộng đồng mạnh mẽ
Tôi sống trong một nền dân chủ. Nhưng khi Lễ Tạ ơn đến gần, tôi thấy mình khao khát kiểu tự do mà tôi đang thấy ở Trung Quốc.
Physio, Chiro, Osteo và Myo: Sự khác biệt là gì và tôi nên lấy loại nào?
Nhiều người trong chúng ta có thể không còn khỏe mạnh như trước khi đại dịch tấn công và khi các môn thể thao cộng đồng khởi động lại và các phòng tập thể dục mở cửa trở lại trên toàn quốc trong bối cảnh các hạn chế về coronavirus được nới lỏng, một số người có thể có nguy cơ bị thương tích cao hơn.
Tại sao một số người thấy dễ dính vào thói quen mới mà họ đã hình thành trong thời gian khóa máy hơn
Khoảng thời gian ngừng hoạt động thể hiện sự gián đoạn lớn đối với thói quen hàng ngày của mọi người, nhưng chúng cũng tạo cơ hội để thiết lập những thói quen mới.
Những Người Ngủ Ngon Có Nguy Cơ Suy Tim Thấp Hơn Nhiều Không?
Người lớn có kiểu ngủ lành mạnh nhất trong một nghiên cứu mới có nguy cơ suy tim thấp hơn 42% bất kể các yếu tố nguy cơ khác so với người lớn có kiểu ngủ không lành mạnh.
Bài học từ khắp nơi trên thế giới về chiến đấu với làn sóng thứ hai của Covid
Khi Bắc bán cầu chuyển sang mùa đông, tỷ lệ coronavirus đang tăng lên ở các vùng của Châu Âu và Hoa Kỳ. Các chuyên gia đang cảnh báo về một mùa đông dài phía trước khi COVID-19 và cúm gia tăng sức ép đối với các bệnh viện và các cơ sở chăm sóc sức khỏe khác.
Những bài tập thể dục tại nhà này có thể giúp người lớn tuổi tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe tổng thể của họ trong độ tuổi COVID-19
Người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 65 tuổi, có nguy cơ nhập viện gấp 90 lần và nguy cơ tử vong do COVID-19 cao gấp XNUMX lần so với người trẻ tuổi.
Tại sao Đại dịch Coronavirus lại gây ù tai tồi tệ hơn cho nhiều người khác biệt
Chúng ta tìm hiểu thêm về tác động của COVID-19 đối với sức khỏe của chúng ta mỗi ngày. Giờ đây, chúng ta biết rằng nhiễm coronavirus SARS-COV-2 có thể ảnh hưởng lâu dài đến tim và phổi của chúng ta, và nhiễm trùng thậm chí có thể tồn tại trong nhiều tháng ở một số người.
4 lý do bạn có thể luôn cảm thấy lạnh
Hầu như tất cả chúng ta sẽ phàn nàn về việc bị lạnh vào một lúc nào đó, đặc biệt là khi nhiệt độ xuống thấp hơn. Nhưng một số người cảm thấy lạnh bất kể thời tiết - và có một số lý do tại sao điều này có thể xảy ra.
Thuốc kháng sinh trong mùa lạnh và cúm: Tại sao chúng thường không hữu ích và có thể gây hại
Thuốc kháng sinh được kê đơn quá mức ở Canada và trên toàn thế giới, thường dành cho các bệnh nhiễm trùng không cần sự trợ giúp của họ, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.
3 cách hoạt động thể chất thay đổi cấu trúc rất của não
Tập thể dục thường xuyên thay đổi cấu trúc của các mô trong cơ thể chúng ta theo những cách rõ ràng, chẳng hạn như giảm kích thước tích trữ chất béo và tăng khối lượng cơ.
Tại sao tiếng ồn có thể làm tăng khả năng mắc bệnh Alzheimer
Theo một nghiên cứu mới đây, tiếng ồn xung quanh ban ngày nhiều hơn 36 decibel có liên quan đến tỷ lệ suy giảm nhận thức nhẹ cao hơn 30% và tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer cao hơn XNUMX%, theo một nghiên cứu mới.
Bạn nên ăn trước hay sau khi tập luyện phụ thuộc vào mục tiêu thể chất của bạn
Có rất nhiều bằng chứng cho thấy dinh dưỡng quan trọng như thế nào đối với việc tập thể dục, từ hỗ trợ hiệu suất đến tăng cường phục hồi.
Năng lượng và trực giác: Kỹ năng dựa trên lòng tự trọng
Tôi tin chắc rằng thị giác trực quan hoặc tượng trưng không phải là một món quà mà là một kỹ năng - một kỹ năng dựa trên lòng tự trọng. Phát triển kỹ năng này - và ý thức lành mạnh về bản thân - trở nên dễ dàng hơn khi bạn có thể suy nghĩ bằng từ ngữ, khái niệm và nguyên tắc của y học năng lượng ...
3 lý do có thể là nguyên nhân khiến năng lượng của bạn thấp — và cách khắc phục
Khi cảm thấy lờ đờ, chúng ta tự nhiên tìm cách giải quyết tình hình. Thật không may, chúng ta không phải lúc nào cũng nhận thức được nguyên nhân thực sự của sự mệt mỏi này. Chúng tôi nghĩ rằng có thể do lượng đường trong máu thấp nên chúng tôi ăn đường, nhưng thiếu ...
Mô hình hướng dữ liệu mới cho thấy việc đeo khẩu trang sẽ tiết kiệm được tuổi thọ - Và bạn bắt đầu càng sớm thì càng tốt
Tiến sĩ Biplav Srivastava, giáo sư khoa học máy tính tại Đại học Nam Carolina, và nhóm của ông đã phát triển một công cụ điều khiển dữ liệu giúp chứng minh tác dụng của việc đeo mặt nạ đối với các trường hợp mắc và tử vong do COVID-19.
Các Thành Phần Trong Thuốc Chủng Ngừa Cúm Có Làm Bạn Bị Thương Không?
Những hiểu lầm về vắc-xin cúm đã tồn tại trong nhiều thập kỷ, dẫn đến sự nhầm lẫn về vắc-xin và tỷ lệ tiêm chủng thấp hơn mức lý tưởng.
Tầm quan trọng của vitamin D: Hơn 80% bệnh nhân nhập viện với COVID-19 bị thiếu vitamin D
Hơn 80% bệnh nhân nhập viện với COVID-19 bị thiếu vitamin D so với dân số chung.
Mọi người không ăn đủ cá và bỏ lỡ các lợi ích sức khỏe mạnh mẽ
Ăn cá có thể mang lại những lợi ích mạnh mẽ cho tim và não, nhưng người Mỹ ăn ít hơn một nửa trong số 26 pound mỗi năm mà các chuyên gia khuyến nghị. Ngược lại, người Mỹ mua thịt gà và thịt bò hàng năm nhiều hơn cá gấp bảy lần.
Tại sao tập thể dục vào mùa đông lại quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần
Khi mùa đông xuống ở bán cầu bắc và nhiệt độ giảm xuống và giờ ban ngày ngắn lại, nhiều người có thể muốn dành nhiều thời gian hơn ở trong nhà.
Làm thế nào hệ vi sinh vật trong ruột của bạn có thể liên quan đến chứng sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson và MS
Trong cơ thể và trên da của chúng ta, hàng nghìn tỷ vi khuẩn và vi rút tồn tại như một phần của hệ sinh thái phức tạp được gọi là microbiome. Một trong những hệ vi sinh vật quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta là hệ vi sinh vật đường ruột. Nó giúp chúng tôi duy trì phúc lợi tổng thể bằng cách giúp chúng ta hấp thụ tất cả các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm chúng ta ăn.
Bệnh Tâm thần và Sử dụng Chất thường đi đôi với nhau như thế nào
Đối với nhiều người, sử dụng một chất có thể là cách họ đối phó - hoặc che giấu khó khăn về sức khỏe tâm thần. Yêu cầu họ ngừng sử dụng ma túy hoặc rượu đồng nghĩa với việc tước bỏ chiến lược đối phó của họ và nếu không được hỗ trợ ngay lập tức, rất có thể người đó sẽ quay lại sử dụng chất kích thích để đối phó với tình trạng đau khổ tâm lý.
Khói thuốc lá khiến COPD tiếp tục tồn tại như thế nào sau khi kết thúc hút thuốc
Hút thuốc lá là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, một tình trạng hô hấp thường gây tử vong hàng triệu người Mỹ. Nhưng đối với nhiều bệnh nhân mắc COPD, ngừng hút thuốc không phải là kết thúc cuộc chiến.
Đây là cách để tránh chấn thương trong phòng tập thể dục sau một thời gian vắng mặt
Trước sự vui mừng của nhiều người, các phòng tập thể dục trong nhà đã mở cửa trở lại. Tuy nhiên, trước khi nhặt lại quả tạ, chúng ta có thể cần phải thận trọng.
Coronavirus có lây lan dễ dàng hơn ở nhiệt độ lạnh không?
Nhiều quốc gia đã kết thúc việc đóng cửa hoàn toàn vào đầu mùa hè, nhưng phải đến mùa thu, hầu hết các nơi mới bắt đầu chứng kiến sự gia tăng đáng kể sự lây lan của vi rút trở lại.
Tại sao đa dạng thực phẩm lại quan trọng đối với sức khỏe của bạn
Ai cũng biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật liên quan đến thừa cân hoặc béo phì - chẳng hạn như một số bệnh ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường.
Làm thế nào những thứ trong nấm ma thuật có thể điều trị chứng trầm cảm nặng
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng hai liều chất tạo ảo giác psilocybin, được đưa ra cùng với liệu pháp tâm lý hỗ trợ, đã làm giảm nhanh chóng và lớn các triệu chứng trầm cảm trong một nghiên cứu nhỏ về người lớn bị trầm cảm nặng.
Độ dẻo của não là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?
Tính dẻo thần kinh - hay tính dẻo của não - là khả năng não bộ tự điều chỉnh các kết nối của nó hoặc tự nối lại dây. Nếu không có khả năng này, bất kỳ bộ não nào, không chỉ não người, sẽ không thể phát triển từ giai đoạn sơ sinh đến khi trưởng thành hoặc phục hồi sau chấn thương não.
Tự chữa bệnh đơn giản với nghệ thuật của Jin Shin
Có thể bạn đã biết một chút về dạng thuốc năng lượng đơn giản và hiệu quả mang tên Art of Jin Shin. Mặc dù môn tập có hàng ngàn người theo học trên khắp thế giới và nhiều người đàn ông, phụ nữ và trẻ em đã được Jin Shin giúp đỡ tại nơi sinh của nó là Nhật Bản, Jin Shin Jyutsu vẫn chưa trở thành một cái tên quen thuộc.
Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: Các doanh nghiệp một mình không nên quyết định cái gì chúng ta gọi là bánh burger chay
Những gì trong một cái tên? Đối với các tỷ phú đầu tư vào các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, có khả năng rất nhiều tiền.
Cách Giữ An toàn trên Tàu, Máy bay và Ô tô trong Đại dịch
Nhiều người trong chúng ta dựa vào phương tiện giao thông công cộng để đi làm, đi học, và gặp gỡ bạn bè và gia đình. Nhưng trong thời điểm COVID-19 có an toàn khi sử dụng các phương tiện này không và có sự khác biệt giữa chúng?
Lợi ích của Ảo giác trong Thời đại chia rẽ, Khủng hoảng và Sụp đổ
Một đêm nọ, tôi đang ngồi quây quần bên bếp lửa với một người bạn, thảo luận về ảnh hưởng của ảo giác đối với cuộc sống của chúng ta, thì cô ấy thốt lên câu nói này: “Sau ba năm làm việc với những cây nấm này, tôi yêu cuộc sống. Tôi chỉ muốn trở thành và làm tốt nhất có thể. Mọi lúc. Hiện nay. Khẩn trương. Vì bản thân tôi, vì người khác, vì Trái đất ”.
Covid-19 tiết lộ mức độ ảnh hưởng của bệnh béo phì đối với cơ thể trong thời gian thực, không chỉ trong thời gian dài
Đại dịch COVID-19 đã đẩy đại dịch béo phì một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý, cho thấy rằng béo phì không còn là một căn bệnh gây hại về lâu dài mà là một căn bệnh có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng.
Tất cả chúng ta có nên sử dụng thử nghiệm Sniff để sàng lọc Covid-19 không?
Một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 là nhanh chóng xác định những người bị nhiễm coronavirus và ngăn họ truyền nó cho người khác.
Bảy chìa khóa để chữa bệnh cho bản thân: Phép màu trong y học bản địa
Tôi được đào tạo như một bác sĩ thông thường. Tôi cũng đã nghiên cứu về sự chữa lành của người Mỹ bản địa trong hơn hai mươi lăm năm. Tôi đã đi bằng đôi chân ở hai thế giới khác nhau cho toàn bộ sự nghiệp y tế của mình. Tôi đã làm điều này bởi vì tôi lớn lên khi biết rằng 'y học Ấn Độ' có thể giúp mọi người khi y học thông thường không còn gì để cung cấp.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Bằng chứng mới về nguyên nhân sinh học
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) ảnh hưởng đến Người 24m, trên toàn cầu, nhưng ít được biết về nguyên nhân của nó. Nghiên cứu mới nhất của chúng tôi đã làm sáng tỏ một số bí ẩn này. Kết quả cho thấy hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức có thể gây ra tình trạng này lâu dài.
Cách đi bộ xuống dốc làm tăng nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi
Té ngã là một nguyên nhân phổ biến gây thương tích ở người lớn tuổi và có thể dẫn đến tàn tật. May mắn thay, nguy cơ té ngã có thể giảm khi tập thể dục thường xuyên - nhưng không phải tất cả các bài tập thể dục.
Lạnh? Cúm? COVID? Đây là Cách Kể
Làm thế nào bạn có thể biết bạn đang bị cảm lạnh, cúm hoặc COVID-19? Một chuyên gia đưa ra lời khuyên cho những người bệnh lo lắng về các triệu chứng của họ.
Chế độ ăn kiêng Sirtfood có phải chỉ là một mốt khác?
Chế độ ăn kiêng Sirtfood lại xuất hiện trong tuần này sau khi ca sĩ Adele khoe vóc dáng thon gọn trên chương trình hài Saturday Night Live của Mỹ.
Tại sao cơ thể của con người bây giờ chạy mát hơn bình thường
Cảm thấy dưới thời tiết? Rất có thể bạn hoặc bác sĩ của bạn sẽ lấy nhiệt kế, đo nhiệt độ của bạn và hy vọng về mức 98.6 độ F (37 độ C) quen thuộc mà mọi người đều công nhận là “bình thường”.
Tại sao lợi ích của PE không chỉ là về thể hình
Ngày càng có nhiều lo ngại về ảnh hưởng lâu dài của đại dịch COVID-19 đối với trẻ em và thanh niên.
Nam giới làm công việc thể chất có nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn 55%
Nghiên cứu mới tiết lộ những người đàn ông làm những công việc thể chất nặng nhọc có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn so với những người đàn ông làm công việc ít vận động.
Một nhà dịch tễ học giải thích Hướng dẫn mới của CDC về 15 phút tiếp xúc và ý nghĩa của nó đối với bạn
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh đã có hướng dẫn mới làm rõ “tiếp xúc gần” chính xác nghĩa là gì khi nói đến sự lây truyền của SARS-Cov-2, loại vi rút gây ra COVID-19.
Cách tự khử trùng bề mặt có thể bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật
Làm sạch và khử trùng các bề mặt và đồ vật thường xuyên chạm vào (chẳng hạn như tay nắm cửa) có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. Điều này là phù hợp hơn bao giờ hết.