Để nhớ nhiều hơn, hãy ngủ nhiều hơn

Theo một nghiên cứu mới, việc thay đổi thời gian ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ có tác động tiêu cực đến khả năng người lớn tuổi nhớ lại thông tin về các sự kiện trong quá khứ.

Ba công thức salad mới dễ dàng, tốt cho sức khỏe này là cách hoàn hảo để chế biến nhiều nguyên liệu tươi, theo mùa vào chế độ ăn uống của bạn.

Các chuyên gia kiểm soát chất độc có lời khuyên về cách tránh ngộ độc thực phẩm tại BBQ và dã ngoại của bạn.

Đánh một giấc. Nhưng không lâu. Ăn một bữa. Không, chỉ ăn một bữa ăn nhẹ. Đây là một số trong những lời khuyên đa dạng và thường mâu thuẫn mà nhân viên làm việc theo ca nhận được để giúp họ tỉnh táo và an toàn khi làm ca đêm.

Nuôi con bằng sữa mẹ từ lâu đã là tiêu chuẩn vàng cho dinh dưỡng trẻ sơ sinh. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, Trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới đều khuyên bạn nên điều đó.

Theo nhiều cách, chúng ta chưa bao giờ kém khỏe mạnh. Gần 100 triệu người lớn ở Hoa Kỳ bị béo phì.

Thực phẩm chế biến cực, một nhãn hiệu được nghiên cứu bởi một bác sĩ nhi khoa người Brazil, đã được nhắm đến như một mối đe dọa cho xã hội trong một thời gian, chủ yếu là bởi những người ủng hộ môi trường và các chuyên gia y tế.

Nhiều người trong chúng ta, nhận thức được lợi ích của việc tập thể dục, cố gắng tuân thủ thói quen, chỉ tìm giày thể thao ở phía sau tủ quần áo khi thời tiết không hợp tác, thói quen của chúng ta bị gián đoạn hoặc chúng ta thiếu thời gian.

Tham gia cùng tôi để thực hành Moon Moon ngọt ngào, 15 này, hoàn hảo cho bất kỳ ai chịu bất kỳ căng thẳng nào. Thực hành này mời bạn có được sự yên tĩnh, giải nén và gọi một số năng lượng mặt trăng để chống lại lối sống bận rộn.

Bệnh tiểu đường thai kỳ là một loại bệnh tiểu đường cụ thể xảy ra trong thai kỳ.

Đi lang thang qua các cửa hàng tạp hóa, rất dễ bị choáng ngợp bởi vô số thương hiệu và tuyên bố về sức khỏe trên hàng chục sản phẩm thay thế đường.

Các cô gái và phụ nữ bị đau kinh nguyệt thường tránh hoạt động thể chất, nhưng nghiên cứu mới nhất của chúng tôi cho thấy tập thể dục thực sự có thể giúp giảm đau.

Việc hợp pháp hóa cần sa là một chủ đề gây tranh cãi và nhầm lẫn cho cả hai bên của cuộc tranh luận.

Công thức sinh tố xanh của tôi là hoàn hảo cho bất kỳ loại mục tiêu sức khỏe, thể dục hoặc giảm cân. Nó ít đường và chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, vì vậy không chỉ ngon

Những giờ dài này có hại cho sức khỏe của chúng ta. Một nghiên cứu mới từ Pháp đã phát hiện ra rằng việc thường xuyên làm việc trong những ngày dài từ mười giờ trở lên làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Tâm linh hay không, tất cả chúng ta cần phải tiếp sức và cân bằng các trung tâm năng lượng của mình mỗi ngày. Các bài tập sau đây có thể được thực hiện mỗi sáng và suốt cả ngày khi cần thiết. Chúng sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, xác định các khu vực mất cân bằng và cho phép chúng ta tham dự cuộc sống hạnh phúc của chính mình.

Hãy tham gia cùng tôi với Yoga For Risk Takers, tôi dám bạn! Phiên họp tối thiểu 26 này là tất cả về việc mở rộng và căn cứ để tôn vinh sự can đảm và cân bằng để chúng tôi sẵn sàng chấp nhận rủi ro và vượt qua

Thèm đồ ăn tiền kinh nguyệt là cú đấm của những trò đùa bất tận. Giống như hầu hết các trò đùa hay, chúng buồn cười vì chúng là sự thật.

Tất cả mọi thứ là một chất độc, hoặc có tiềm năng, trong lĩnh vực độc chất học.

Những chiếc bánh quy sô cô la không chứa gluten này là công thức làm bánh quy của tôi trong hơn mười năm. Chúng giòn ở bên ngoài và mềm, bên trong và dai.

Có một trò đùa vũ trụ nhất định với thực tế là chúng ta bắt đầu hành trình tâm linh của mình thường mong muốn khám phá ra một trò chơi thật sự của một người khác, một số loại cuối cùng đã quyết định, tồn tại tĩnh. Điều trớ trêu sâu sắc là khi chúng ta vượt qua vết thương cá nhân, chúng ta khám phá ra rằng chúng ta không chỉ là một điều: chúng ta là vô số bản thân.

Con người rất phức tạp, và có nhiều thứ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

Khi cuộc khủng hoảng nước Flint diễn ra ở 2014 và 2015, một trong những sinh viên điều dưỡng tốt nghiệp của tôi đã quyết định tham gia.

Nếu bạn muốn giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, không có lời khuyên nào về việc bạn nên làm thế nào: hãy kiểm tra huyết áp và lượng đường trong máu, giảm cân, tập thể dục nhiều hơn, tránh mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng nghiêm trọng về tâm trạng và hành vi ảnh hưởng đến một người ở 50 trên toàn cầu.

Rất nhiều điều xảy ra trong cuộc sống dường như không phải là một phần của kế hoạch. Cho dù nó liên quan đến sự kết thúc của một công việc, một mối quan hệ, một ngôi nhà, sức khỏe của chúng ta, một tình huống diễn ra, và chúng ta dường như có tấm thảm quét ra từ bên dưới chúng ta. Tuy nhiên, mỗi thử thách đi kèm với một thông điệp, với một món quà ...

Từ Anh đến Canada, Trung Quốc đến Ấn Độ, trên khắp thế giới, yoga là ngành kinh doanh lớn. Ở 2016, một mình người Mỹ đã chi hàng tỷ đô la Mỹ cho các lớp học và sản phẩm yoga.

Đối với hầu hết các bệnh nhiễm trùng, lời khuyên lâu dài là uống một đợt kháng sinh đầy đủ.

Một nghiên cứu mới cho thấy mỡ bụng ảnh hưởng đến tỷ lệ phụ nữ sống sót sau ung thư thận nhưng không phải nam giới.

Từ những khởi đầu khá mơ hồ vào giữa thế kỷ 20th, việc tập yoga ở Anh đã trở thành trò tiêu khiển ồ ạt.

Người Mỹ và những người khác trên thế giới đã ngày càng chuyển sang bổ sung chế độ ăn uống để duy trì hoặc bảo vệ sức khỏe não bộ của họ.

Nhân viên của Vương quốc Anh có tuần làm việc dài nhất so với các công nhân khác trong Liên minh châu Âu. Nhưng, mặc dù thời gian dài, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng điều này không làm cho Vương quốc Anh trở thành một quốc gia năng suất hơn.

Bạn có thể quen thuộc với ý tưởng rằng ruột và da của bạn là nhà của một bộ vi khuẩn - nấm, vi khuẩn và vi rút - rất quan trọng để giữ cho bạn khỏe mạnh.

Có lẽ đó là một cô dâu đứng trong một nhà nguyện nóng bỏng, hoặc một vận động viên kiệt sức sau một cuộc đua. Đó có thể là một người nào đó đang xem một thủ tục y tế trên truyền hình hoặc một nhà tài trợ tại một ổ máu.

Bạn hút bụi, quét và lau sạch đồ đạc. Nhưng bạn có biết nó thực sự là gì - và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào không?

Có phải người Mỹ đã quên cách nấu ăn? Nhiều người than thở về việc người Mỹ dành ít thời gian nấu nướng hơn so với thế hệ trước.

Cắt ống dẫn tinh, hoặc triệt sản nam, là một lựa chọn rất hiệu quả, tương đối đơn giản để tránh thai vĩnh viễn.

Một lợi ích của việc tập thể dục có thể khác nhau tùy thuộc vào thời gian trong ngày khi bạn tập thể dục, một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy.

Có đến 1/4 phụ nữ ở Anh sinh con bằng phương pháp sinh mổ, phần lớn trong số họ được thực hiện theo lựa chọn. Con số tổng thể đã tăng hơn ba lần trong những năm 40 vừa qua.

Cá hồi không chỉ ngon mà còn được đánh giá cao vì ít chất béo và nhiều dầu omega-3.

Nếu bạn là người ăn thịt đỏ, có nhiều khả năng bạn sẽ ăn nhiều hơn bạn nên ăn. Ở lần tính cuối cùng, người Úc đã ăn trung bình 81 gram thịt đỏ mỗi ngày.

Những người xác định với phong trào Tự lượng hóa của họ, được thể hiện trong phương châm của phong trào, tìm kiếm kiến ​​thức về bản thân thông qua việc tự theo dõi.

Chúng ta có phải "đặt thực tế vào ổ ghi phía sau" để vui chơi không? Đó là những gì nó có vẻ như. Rốt cuộc, với tất cả các vấn đề trên thế giới và tất cả những căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta, thoát khỏi thực tế dường như là bắt buộc. Hoàn cảnh sống hiện tại của chúng ta đang gây áp lực lên chúng ta ...

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu sắt - một tình trạng mà cơ thể bạn không có đủ chất khoáng - là một vấn đề sức khỏe cộng đồng toàn cầu về tỷ lệ dịch bệnh trên đường.

Cách đây vài năm, thuyết phục thịt không có thịt thuyết phục không gì khác hơn là một giấc mơ xa vời đối với hầu hết người tiêu dùng.

Ý tưởng rằng dành thời gian giải trí trong môi trường tự nhiên là tốt cho sức khỏe và phúc lợi của chúng ta hầu như không mới.

Bạn có thể đã thấy quảng cáo cho các ứng dụng hứa hẹn sẽ giúp bạn thông minh hơn chỉ trong vài phút mỗi ngày. Có thể mua hàng trăm chương trình đào tạo não được gọi là chương trình đào tạo não bộ để tải về.

Có vẻ như mỗi ngày một nghiên cứu mới được công bố liên kết vi khuẩn trong ruột với một bệnh hoặc tình trạng sức khỏe cụ thể.

Để ngủ hay để ngủ? Bạn có thể biết câu trả lời, nhưng bạn không thích nó. Hầu hết chúng ta có thể sử dụng chức năng báo lại trên đồng hồ báo thức tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta.

Nam Phi có tỷ lệ béo phì ở trẻ em cao nhất thế giới, với con số đáng báo động là 13%.

Cuộc tranh luận về phá thai là trung tâm của cuộc đối thoại chính trị Hoa Kỳ. Tiếng nói từ cả hai bên tràn ngập các phương tiện truyền thông xã hội, báo chí, chương trình phát thanh và truyền hình.

Mùa quả mận Kakadu trong Top End ở Úc vừa kết thúc. Vào một ngày cuối tuần, tôi đã có thể tìm thấy một vài loại trái cây trên mặt đất bên dưới một số cây trong khu rừng gỗ bạch đàn gần Darwin.

Một nghiên cứu mới liên kết việc sử dụng lâu dài các thuốc ức chế bơm proton với các trường hợp tử vong của bệnh tim mạch, bệnh thận mãn tính và ung thư đường tiêu hóa trên.

Theo một nghiên cứu mới với chuột, một chất tương tự tổng hợp, không gây say có thể điều trị hiệu quả cơn động kinh.

Nếu bạn đã từng dừng lại để chiêm ngưỡng một cây bạch dương, bạn có thể vô tình có một điểm chung với xác ướp 5,300 được gọi là Ötzi.

Hầu hết các phương pháp chữa bệnh truyền thống đều dựa trên các nguyên tắc trực quan của các bệnh liên quan đến sự mất cân bằng về phẩm chất nguyên tố.

Với thông báo gần đây của Alex Trebek rằng bệnh ung thư tuyến tụy của ông đã thuyên giảm, nhiều người đã tự hỏi liệu căn bệnh ung thư khó khăn này có dễ điều trị hơn không. Ung thư tuyến tụy vẫn là một kẻ giết người ung thư lớn, nhưng những tiến bộ đang diễn ra.

Nhiều người tìm kiếm phương pháp điều trị bổ sung cho các bệnh khác nhau. Có lẽ các phương thuốc thảo dược để chữa cảm lạnh, hoặc châm cứu để giảm đau lưng.

Màn ngủ. Thuốc trừ sâu. Côn trùng vô trùng và biến đổi gen. Bây giờ các nhà khoa học đang thêm một loại nấm độc biến đổi gen vào kho vũ khí để quét sạch muỗi mang ký sinh trùng sốt rét.

Bạn có thể biết một người mắc bệnh tiểu đường, vì nó là một căn bệnh ngày càng phổ biến.

Không thể đưa ra quyết định tốt, có ý thức giữa bối rối và sốc. Hãy chậm lại và đừng vội vàng. Lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn. Cân nhắc các lựa chọn và đưa ra quyết định và lựa chọn dựa trên những gì bạn cảm thấy phù hợp với bạn. Chúng tôi được trao quyền nhiều hơn khi chúng tôi chịu trách nhiệm và đưa ra quyết định mà chúng tôi cảm thấy tốt.

Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về cách tránh và nhận biết ngộ độc rượu ở cả người và người khác.

Các nhà nghiên cứu từ Úc và New Zealand cho biết việc tiếp cận dễ dàng hơn với thuốc lá điện tử có chứa nicotine rất có thể dẫn đến tăng sức khỏe và tiết kiệm chi phí trong lĩnh vực y tế.

Các nhà nghiên cứu báo cáo tóc có thể có manh mối về sự thay đổi nội tiết tố đi kèm với tuổi dậy thì.

Các nhà nghiên cứu đã xác định một lý do chính tại sao mọi người có nhiều khả năng bị bệnh và thậm chí chết vì cúm trong những tháng mùa đông: độ ẩm thấp.

Không phải ai cũng có khả năng mắc bệnh tâm thần như nhau. Vì các 1930 chúng tôi đã biết rằng sự khác biệt lớn về rủi ro tồn tại giữa các vị trí địa lý và các nhóm dân cư khác nhau

Nghiên cứu mới với ruồi giấm cho thấy chế độ ăn nhiều đường có thể thúc đẩy ăn quá nhiều và béo phì.

Con người đang sống lâu hơn trên khắp thế giới. Trong khi đã có những thăng trầm rõ ràng, tuổi thọ trung bình nói chung đã tăng đều đặn trong nhiều năm. Nó đã tăng hơn gấp đôi trong hai thế kỷ qua.

Bạn cảm thấy bên trong bao nhiêu tuổi? Không phải tuổi theo thời gian của bạn (con số đáng tiếc trên chiếc bánh sinh nhật của bạn) mà là bạn thực sự bao nhiêu tuổi, người bên trong?

Theo một nghiên cứu mới, việc sử dụng bổ sung glucosamine thường xuyên có thể liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch thấp hơn.

CBD, hay cannabidiol, có ở khắp mọi nơi, với lời nói trên đường phố nói rằng nó có thể chữa mọi thứ từ tâm trạng xấu đến ung thư.

Bệnh tiểu đường là tình trạng mãn tính phát triển nhanh nhất ở Úc. Ít nhất 1.2 triệu người Úc sống chung với bệnh tiểu đường và khoảng 10% trong số họ mắc bệnh tiểu đường loại 1.

Theo một nghiên cứu mới, ba nhà máy từ một hướng dẫn đến các phương thuốc thực vật truyền thống của miền Nam mà Tổng cục phẫu thuật tổng hợp ủy nhiệm trong thời kỳ Nội chiến có tính chất sát trùng, theo nghiên cứu mới.

Xu hướng hiện nay đối với một số loại thực phẩm và các thành phần ăn kiêng được gọi là siêu thực phẩm ăn chay thường liên quan đến các sản phẩm kỳ lạ và đắt tiền.

Là một bác sĩ, tôi khuyến khích các bà mẹ cho con bú. Nuôi con bằng sữa mẹ có giá cả phải chăng, giúp gắn kết và có lợi ích sức khỏe cho cả trẻ sơ sinh và mẹ.

Một nghiên cứu mới cho thấy lá của nhiều loại cây thuốc có thể ngăn chặn sự phát triển của vú, cổ tử cung, đại tràng, bệnh bạch cầu, gan, buồng trứng và ung thư tử cung.

Chúng tôi chọn chi tiền cho các vật dụng gia đình dựa trên cách chúng nhìn, cảm nhận và hương vị, và cách chúng tôi nghĩ rằng chúng có thể làm cho cuộc sống của chúng tôi tốt hơn.

Keto, low-carb, chỉ số đường huyết thấp, Địa Trung Hải, chế độ ăn DASH, ít chất béo: có một loạt các chế độ ăn kiêng tuyên bố để tối ưu hóa sức khỏe. Một số dựa trên khoa học âm thanh và một số thì không ...

Gà nướng tỏi tỏi rất dễ, ngon ngọt và đầy hương vị. Đây là một công thức ức gà sẽ không làm bạn thất vọng và cả gia đình bạn có thể thưởng thức.

Hãy tham gia cùng tôi với Rose Yoga, một dòng chảy vinyasa mở rộng đầy yêu thương! Cho phép hơi thở của bạn nở hoa với mỗi cử chỉ.

Siêu thực phẩm là một từ thông dụng hiện nay là một phần của ngôn ngữ thực phẩm và sức khỏe chính, thường được gọi là thực phẩm thần kỳ chữa khỏi mọi bệnh tật, ngăn ngừa lão hóa và bệnh tật, hoặc hỗ trợ giảm cân.

Các nhà khoa học có thể đã tìm thấy một phương pháp phát hiện sớm đối với một số dạng sa sút trí tuệ, theo nghiên cứu mới.

Chấn động là một rối loạn tạm thời trong chức năng não sau một tác động đến đầu. Nó cũng có thể xảy ra sau một cú đánh vào cơ thể, nếu lực truyền vào đầu.

Theo nghiên cứu mới, thuốc apixaban và clopidogrel mà không có aspirin, bao gồm chế độ điều trị an toàn nhất cho một số bệnh nhân bị rung tâm nhĩ (A-xơ), theo nghiên cứu mới.

Những người đồng tính nam hiện ít nhận được sự chú ý nghiên cứu khi liên quan đến các vấn đề sức khỏe như rối loạn ăn uống và các mối quan tâm về hình ảnh cơ thể khác.

Các nhà nghiên cứu cho biết công nghệ mới giúp giữ các tín hiệu điện của cơ thể bạn, có thể bảo vệ các thiết bị y tế như máy điều hòa nhịp tim khỏi bị hack, các nhà nghiên cứu báo cáo.

Các loại tinh dầu tiếp tục được sử dụng bởi vì chúng đã có trong suốt lịch sử. Vì các phẩm chất bảo vệ, phục hồi, phục hồi chức năng, chủ nghĩa khoái lạc của chúng, liên tục cung cấp hỗ trợ sinh lý và tâm lý - cảm xúc, rõ ràng là cầu nối cho sự năng động, tự nhiên và thực tế của cuộc sống và sự tồn tại .

Các mầm bệnh từ thực phẩm chiếm khoảng bốn triệu bệnh tật ở Canada hàng năm, ảnh hưởng đến một phần tám người Canada.

Làm một món salad caesar ngon là tất cả về một công thức thay đồ caesar tuyệt vời.

Đây là một hình ảnh phổ biến trong văn phòng bác sĩ gia đình. Những triệu chứng không rõ ràng mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào cũng có thể là kết quả của sự cô lập và buồn chán xã hội

Các tuyến thượng thận chịu trách nhiệm cho cuộc chiến của chúng tôi hoặc phản ứng của chuyến bay với căng thẳng. Khi căng thẳng kéo dài và tuyến thượng thận buộc phải làm việc quá giờ, họ có thể bị kiệt sức, dẫn đến cái thường được gọi là mệt mỏi tuyến thượng thận hoặc suy yếu tuyến thượng thận.

Bỏ lỡ cửa sổ tập luyện hoặc luyện tập của bạn? Đừng sợ! Hãy thử nghỉ yoga nhanh này được thiết kế chu đáo để kết nối bạn với hơi thở của bạn, đốt cháy cốt lõi của bạn và kéo dài toàn bộ cơ thể của bạn!

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã thu hút sự chú ý của giới truyền thông sau khi phát hiện ra các hóa chất có trong kem chống nắng có thể xâm nhập vào máu của mọi người:

Chúng ta biết rằng chúng ta nên ăn ít đồ ăn vặt, chẳng hạn như khoai tây chiên giòn, pizza được làm công nghiệp và đồ uống có đường, vì hàm lượng calo cao của chúng.

Đã được 50 năm sản xuất, nhưng thuốc ketamine gây mê và bất hợp pháp của đảng hiện đang có một sự trở lại lâm sàng.

Theo nghiên cứu mới, những phụ nữ dùng kháng sinh trong một thời gian dài có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Một cuộc tranh luận về rủi ro và sự không tự nhiên hỗ trợ chính sách nghiêm ngặt của Liên minh châu Âu về cây trồng biến đổi gen không đứng lên xem xét, một nghiên cứu mới kết luận.

Khoa học phương Tây đã phát hiện ra rằng khi con người suy nghĩ nặng nề, khi họ lo lắng rất nhiều, khi suy nghĩ của họ nổi giận, ghen tuông, thù hận hoặc những cảm xúc tiêu cực khác, hoạt động não của họ có thể tiêu thụ phần trăm toàn bộ năng lượng cơ thể của họ ...

Mmmm, phô mai - một loại thực phẩm bổ dưỡng như nó rất ngon. Hoặc là nó?

Những loại dầu và công thức nấu ăn này chắc chắn sẽ giúp chúng ta mở đường giao tiếp giữa những người thân yêu và chúng ta. Giao tiếp là chìa khóa cho mối quan hệ thành công giữa bạn và nhân loại. Giao tiếp, cảm xúc, ham muốn và sự tức giận bị kìm nén đến từ luân xa cổ họng.