Cà phê, trà xanh và các thức uống có chứa caffein khác là cách phổ biến để bắt đầu buổi sáng. Nó không chỉ mang lại cho nhiều người sự tăng cường cần thiết mà caffeine còn có thể giúp ích cho việc tập thể dục.
Microdosing đã trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe trong những năm gần đây. Phương pháp này bao gồm việc dùng một liều thuốc ảo giác thấp để nâng cao hiệu suất, hoặc giảm căng thẳng và lo lắng.
Bạn có thể quen thuộc với thuật ngữ Thư giãn đáp ứng. Điều này được đặt ra bởi Tiến sĩ Herbert Benson, người đã viết một cuốn sách cùng tên. Tất cả các kỹ thuật giảm căng thẳng tạo ra phản ứng này, được đánh dấu bằng các tính năng thể chất và tinh thần góp phần vào sức khỏe tốt.
Chất gây ô nhiễm trong không khí, bàn cầu bẩn, nấm mốc: rất lâu trước khi đại dịch coronavirus xuất hiện, những người chú trọng đến vấn đề vệ sinh trong chúng ta đã biết phòng vệ sinh công cộng là những nơi bẩn thỉu.
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, khi các trường học thực hiện việc đeo khẩu trang bắt buộc, tránh xa xã hội và rửa tay thường xuyên, việc lây truyền COVID-19 là rất hiếm.
Thiền cấp độ tế bào là một phương tiện để tìm đường của chúng ta “về nhà”. Chúng tôi mang hơi thở đến các tế bào của mình, mang đến cho chúng mong muốn sâu sắc nhất của chúng tôi là được hạnh phúc và khỏe mạnh và mạnh mẽ. Theo một cách nào đó, họ nghe thấy chúng tôi và phản hồi. Hình thức thiền định này là một món quà giúp tâm trí và cơ thể được chữa lành, do đó, giúp chúng ta là chính mình trong tình trạng sung mãn.
Thiền cấp độ tế bào là một phương tiện để tìm đường của chúng ta “về nhà”. Chúng tôi mang hơi thở đến các tế bào của mình, mang đến cho chúng mong muốn sâu sắc nhất của chúng tôi là được hạnh phúc và khỏe mạnh và mạnh mẽ. Theo một cách nào đó, họ nghe thấy chúng tôi và phản hồi. Hình thức thiền định này là một món quà giúp tâm trí và cơ thể được chữa lành, do đó, giúp chúng ta là chính mình trong tình trạng sung mãn.
Bằng chứng về mối liên hệ giữa thịt chế biến và ung thư hiện đã đủ mạnh để một số tổ chức khuyến cáo không nên ăn thịt. Ngày càng có nhiều bằng chứng về mối liên hệ giữa thịt chế biến và bệnh tiểu đường loại 2. Và bây giờ, một nghiên cứu mới đã thêm vào danh sách ...
Bạn không cần phải là một nhà khoa học để biết rằng năng lượng là xung quanh chúng ta và bên trong chúng ta. Trong thực tế, khi chúng ta đi xuống, năng lượng là tất cả những gì tồn tại. Trong lớp khoa học ở trường trung học, chúng tôi đã học được rằng năng lượng không bao giờ được tạo ra cũng như không bị phá hủy. Nó được chuyển đổi đơn giản từ một dạng ...
Tất cả quá thường xuyên chúng ta tiếp cận tập thể dục như một nhiệm vụ khác - thậm chí có thể là một gánh nặng. Chúng tôi làm điều đó bởi vì chúng tôi biết chúng ta nên. "Đi bộ căng thẳng", một số người đã dán nhãn cho nó khi họ lao vào để chiến đấu với lượng calo và tiến bộ nhiều năm với những cuộc chạy nước rút vào giờ ăn trưa điên cuồng ...
Xu hướng hướng tới chế độ ăn chay và thuần chay có nghĩa là ngày càng có nhiều người tìm kiếm các lựa chọn thay thế protein không có thịt.
"Làm" Ayurveda không đòi hỏi phải chinh phục các thuật ngữ tiếng Phạn phức tạp, ghi nhớ thần chú, làm chủ các mâu thuẫn cơ thể hoặc đấu tranh với niềm tin tôn giáo. Nó không đòi hỏi gì ngoại trừ việc bạn cam kết thời gian và sức lực của mình cho hạnh phúc tối cao của chính bạn. Hơn nữa, nó yêu cầu bạn làm điều này một cách thoải mái ...
Theo một nghiên cứu mới, các loại thực phẩm như pho mát và thịt chế biến sẵn có thể lây nhiễm các vị trí tổn thương đường ruột ở chuột và những người bị bệnh Crohn và ngăn cản quá trình chữa bệnh.
Những người tiên phong thuộc mọi loại thường gặp phải sự hoài nghi, chế giễu, phán xét gay gắt, và thiếu sự hợp tác và hỗ trợ. Nếu cơ sở cảm thấy bị đe dọa bởi những ý tưởng và lý thuyết mới lạ, điều này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho người tiên phong và công việc của họ ...
Những người tiên phong thuộc mọi loại thường gặp phải sự hoài nghi, chế giễu, phán xét gay gắt, và thiếu sự hợp tác và hỗ trợ. Nếu cơ sở cảm thấy bị đe dọa bởi những ý tưởng và lý thuyết mới lạ, điều này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho người tiên phong và công việc của họ ...
Mặc dù cứ 14 người trên 65 tuổi thì có một người mắc bệnh Alzheimer, nhưng vẫn chưa có cách chữa trị và không có cách nào để ngăn bệnh tiến triển. Nhưng một nghiên cứu gần đây có thể mang lại cho chúng ta một bước gần hơn trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Một số nhà nghiên cứu sức khỏe tâm thần cho rằng các báo cáo gia tăng về trầm cảm và lo lắng cho thấy sự gia tăng các rối loạn tâm thần bắt nguồn từ đại dịch coronavirus. Nhưng thực tế có phải như vậy không?
Nghiện là bất cứ thứ gì có "giữ" chúng ta, chẳng hạn như công việc, tập thể dục, tình dục, thực phẩm (đặc biệt là sô cô la, đường và cà phê), rượu, thuốc lá, thuốc bất hợp pháp, thuốc, tiền bạc, lo lắng, sở hữu vật chất, mối quan hệ, tiêu cực, quá mức, cờ bạc, và như vậy. Mọi người thậm chí có thể nghiện bệnh tật ...
Nếu bạn đi bộ xuống lối đi của siêu thị, bạn có thể bị cám dỗ bởi những thực phẩm được bán trên thị trường là tốt cho đường ruột của bạn. Sau đó, có rất nhiều blog về sức khỏe về cải thiện, hỗ trợ hoặc duy trì "sức khỏe đường ruột" của bạn.
Nói rộng ra, tất cả âm thanh và rung động đều ảnh hưởng đến chúng ta. Cũng giống như thực phẩm, những gì chúng ta nạp vào có thể mang lại cho chúng ta sức khỏe hoặc làm giảm hạnh phúc của chúng ta. Chúng ta tiêu thụ âm thanh từ món súp rung động mà chúng ta tồn tại hàng ngày từ lúc mới sinh và thậm chí trước khi sinh ra trong bụng mẹ.
Phương Tây đang bận tâm với việc trông trẻ hơn; dấu hiệu lão hóa là lời nhắc nhở về cái chết. Ở châu Á, tuổi tác mang đến vẻ đẹp và trí tuệ lớn hơn; đó là những gì tất cả chúng ta mong đợi Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn chống lại quá trình lão hóa, bạn có thể trông trẻ hơn bằng cách làm theo năm mươi điểm được nêu dưới đây.
Việc sử dụng mắt nhiều hơn, như chúng ta đã làm trong thời kỳ đại dịch, thường tạo ra một khiếm khuyết cơ bản đã có sẵn.
Nếu chúng ta quá duyên với các triệu chứng cúm ở bản thân hoặc các triệu chứng viêm phổi ở bạn bè, tại sao chúng ta lại tàn nhẫn với các triệu chứng của một rối loạn khác ảnh hưởng đến gần 70% dân số Mỹ? Béo phì. Chúng ta có thực sự nghĩ rằng ai đó sẽ chọn để thừa cân? Chúng ta có thực sự nghĩ rằng trẻ em nói, "Khi lớn lên tôi muốn béo?"
Trang 1 của 155
Nhận tin mới nhất qua email
