"Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày: Sức mạnh của việc già đi" là hồi ký chiêm nghiệm của David W. Berner, đi sâu vào những sắc thái của quá trình lão hóa với sự duyên dáng và chánh niệm. Berner suy ngẫm về những dấu hiệu không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa—chẳng hạn như tóc bạc, nhu cầu đeo kính đọc sách và những nỗi sợ về sức khỏe như đau tim ở tuổi 56—để khám phá cách những trải nghiệm này định hình nên sự hiểu biết của chúng ta về cuộc sống và cái chết. Lấy cảm hứng từ những thay đổi theo mùa, thế giới tự nhiên, văn học và tâm linh, ông đưa ra hướng dẫn triết học về việc đón nhận hiện tại và tìm thấy niềm vui trong những giai đoạn sau của cuộc sống. Berner khuyến khích độc giả chấp nhận sức mạnh biến đổi của quá trình lão hóa và tìm kiếm sự nuôi dưỡng trong những mùa còn lại của cuộc đời, cung cấp một con đường để kỷ niệm những chương cuối cùng của cuộc đời với mục đích và ý định.