Kỷ niệm một tương lai khỏe mạnh hơn: Một gia đình Canada theo phong cách thập niên 1960 tượng trưng cho di sản của hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân tại Canada. Được Tommy Douglas tiên phong tại Saskatchewan vào năm 1947 với bảo hiểm bệnh viện và mở rộng sang Medicare vào năm 1962, hệ thống này đã đặt nền móng cho việc áp dụng hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân trên toàn quốc vào năm 1966. Ngày nay, hệ thống này vẫn là nền tảng cho cam kết của Canada về sức khỏe công bằng cho tất cả mọi người
Trong bài viết này:
- Thu nhập cơ bản toàn dân là gì và có thể tài trợ cho chương trình này như thế nào?
- Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe toàn dân và đại học miễn học phí mở ra 3 nghìn tỷ đô la hàng năm
- 900 tỷ đô la tiền tài trợ cho khí hậu có thể đạt được điều gì
- Tại sao chi tiêu thâm hụt hỗ trợ tăng trưởng kinh tế và ổn định
- Chi tiêu thông minh hơn, được định hướng lại có lợi cho mọi người Mỹ như thế nào
Làm thế nào để ngân sách Hoa Kỳ có lợi cho mọi người Mỹ với cùng một chi phí
bởi Robert Jennings, InnerSelf.com
Đôi khi, những giải pháp đơn giản nhất lại hiện ra trước mắt chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta lại phải vật lộn để nhìn nhận chúng qua lớp sương mù của sự phức tạp và sự kháng cự trước sự thay đổi. Hoa Kỳ chi cho chăm sóc sức khỏe nhiều hơn bất kỳ quốc gia nào khác—hơn 4.5 nghìn tỷ đô la mỗi năm. Tức là 12,000 đô la cho mỗi người mỗi năm, gần gấp đôi số tiền mà Vương quốc Anh chi tiêu, mặc dù Vương quốc Anh được coi là có một trong những hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt nhất thế giới.
Tuy nhiên, chúng ta nhận được gì ở Hoa Kỳ với tất cả số tiền đó? Chắc chắn không phải là kết quả tốt nhất. Tuổi thọ của chúng ta thấp hơn, tỷ lệ tử vong ở bà mẹ cao hơn và các bệnh mãn tính lan tràn. Không nhất thiết phải như vậy.
Elon Musk và Vivek Ramaswamy đang kêu gọi cắt giảm 2 nghìn tỷ đô la trong ngân sách liên bang. Vấn đề là: chúng ta có thể làm được, nhưng không phải bằng cách cắt giảm các dịch vụ quan trọng. Thay vào đó, chúng ta có thể tiết kiệm số tiền đó trong khi cải thiện cuộc sống của mọi người Mỹ bằng cách chuyển sang hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân theo mô hình của Vương quốc Anh.
Và điều tuyệt vời nhất là gì? Sự chuyển đổi này sẽ chỉ khiến khu vực tư nhân tốn kém bằng số tiền mà họ đang chi tiêu hiện nay. Trên thực tế, nó sẽ giải phóng nguồn lực cho chương trình đại học phổ thông, UBI (Thu nhập cơ bản phổ thông) cơ bản hoặc giải quyết vấn đề biến đổi khí hậu.
Ý tưởng trong bài viết này rất đơn giản: Người Mỹ, doanh nghiệp và chính phủ đã chi rất nhiều cho chăm sóc sức khỏe và giáo dục đại học. Bằng cách chuyển hướng các khoản tiền này sang hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân, tương tự như các quốc gia OECD khác, và để chính phủ chi trả trực tiếp học phí và sách vở, có thể tiết kiệm đáng kể. Sau đó, những khoản tiết kiệm này có thể được phân bổ ở nơi khác. Hầu hết người Mỹ sẽ không thấy chi phí tự trả tăng lên, nhờ các khoản thanh toán thu nhập cơ bản bù đắp mọi chi phí. Chúng ta hãy cùng phân tích điều này và xem nó có thể hoạt động như thế nào.
Nghịch lý chăm sóc sức khỏe của Hoa Kỳ
Hệ thống chăm sóc sức khỏe của Hoa Kỳ là một nghịch lý của những thái cực. Một mặt, chúng ta có công nghệ y tế tiên tiến, một số chuyên gia giỏi nhất thế giới và các phương pháp điều trị sáng tạo. Mặt khác, chúng ta có hàng triệu người không đủ khả năng để gặp bác sĩ hoặc mua thuốc theo toa.
Hệ thống của chúng ta cần phải gắn kết và hiệu quả hơn. Chi phí hành chính lên tới hơn 600 tỷ đô la một năm, phần lớn trong số đó được chi cho việc lập hóa đơn trùng lặp, nhiều tầng quan liêu và giải quyết sự phức tạp của bảo hiểm tư nhân.
Ngoài lãng phí, Hoa Kỳ còn phải trả nhiều tiền hơn cho thuốc theo toa so với bất kỳ quốc gia nào khác. Không phải vì thuốc tốt hơn; hệ thống cho phép các công ty dược tính bất kỳ mức giá nào mà thị trường chấp nhận. Thêm vào đó là chi phí nhà cung cấp cao và sự chú trọng vào các phương pháp điều trị đắt đỏ hơn là chăm sóc phòng ngừa, và không có gì ngạc nhiên khi chúng ta chi quá nhiều tiền trong khi nhận lại quá ít.
Hệ thống chăm sóc sức khỏe của Vương quốc Anh: Một cách tốt hơn
Vậy Vương quốc Anh đang làm gì khác biệt? Trước hết, mọi công dân Anh đều được tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà không có ngoại lệ, nhờ vào Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) được tài trợ công khai. Chính phủ đàm phán giá thuốc, trả tiền trực tiếp cho các nhà cung cấp và hoạt động với chi phí hành chính thấp hơn đáng kể so với Hoa Kỳ Trong khi có bảo hiểm tư nhân để tiếp cận nhanh hơn hoặc các quyền lợi như phòng riêng, NHS đảm bảo chăm sóc toàn diện cho mọi người.
Vương quốc Anh ưu tiên phòng ngừa và tiếp cận dịch vụ chăm sóc ban đầu thông qua Bác sĩ đa khoa, giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và giảm nhu cầu nhập viện tốn kém. Với chi phí khoảng 5,000 đô la cho mỗi người mỗi năm, NHS cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng với chi phí chưa đến một nửa so với hệ thống của Hoa Kỳ. Được xây dựng dựa trên hiệu quả và công bằng, NHS vẫn là mô hình toàn cầu về chăm sóc sức khỏe toàn dân.
Lập luận tài chính cho một hệ thống toàn cầu
Nếu Hoa Kỳ áp dụng hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân theo phong cách Anh, tổng chi tiêu cho chăm sóc sức khỏe của chúng ta có thể giảm từ 4.5 nghìn tỷ đô la mỗi năm xuống còn 1.66 nghìn tỷ đô la mỗi năm. Đó là khoản tiết kiệm 2.84 nghìn tỷ đô la mỗi năm cho chi tiêu chăm sóc sức khỏe của chính phủ và tư nhân. Chi tiêu hiện tại của khu vực tư nhân - khoảng 2.25 nghìn tỷ đô la cho phí bảo hiểm, chi phí tự trả và đóng góp của chủ lao động - có thể chỉ cần chuyển hướng sang thuế để tài trợ cho hệ thống. Sẽ không có chi phí ròng nào cho cá nhân hoặc doanh nghiệp, nhưng cách chúng ta trả tiền cho chăm sóc sức khỏe sẽ thay đổi.
Đây là điều đáng chú ý: bằng cách chuyển hướng chi tiêu hiện tại của khu vực tư nhân cho chăm sóc sức khỏe thành thuế để tài trợ cho một hệ thống toàn dân, chính phủ sẽ thu được thêm 2.25 nghìn tỷ đô la hàng năm. Dòng tiền khổng lồ này - bằng với số tiền mà các tổ chức tư nhân đã trả cho phí bảo hiểm, chi phí tự trả và đóng góp của chủ lao động - có thể được chuyển hướng sang các chương trình có lợi cho tất cả người Mỹ.
Kết hợp với khoản tiết kiệm có hệ thống là 590 tỷ đô la từ việc giảm tình trạng kém hiệu quả của chính phủ, cách tiếp cận này cung cấp hơn 2.84 nghìn tỷ đô la hàng năm để tài trợ cho các sáng kiến mang tính chuyển đổi như đại học phổ thông, chương trình UBI hoặc thích ứng và giảm thiểu biến đổi khí hậu, đồng thời vẫn duy trì dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao cho mọi người.
Hãy nghiêm túc với cải cách
Bằng cách chuyển sang hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân theo mô hình của Vương quốc Anh, Hoa Kỳ có thể tiết kiệm được khoảng 2.84 nghìn tỷ đô la mỗi năm. Khoản tiền đáng kể này mở ra cánh cửa cho các khoản đầu tư mang tính chuyển đổi trong các lĩnh vực như giáo dục đại học toàn dân, Thu nhập cơ bản toàn dân (UBI) và giảm thiểu biến đổi khí hậu. Hãy cùng khám phá cách phân bổ các khoản tiền này:
Giáo dục Cao đẳng Phổ thông
Nếu Hoa Kỳ áp dụng hệ thống trường cao đẳng công lập miễn học phí, khoản tiết kiệm sẽ vượt xa việc chỉ đơn thuần xóa bỏ các hóa đơn học phí. Các gia đình, sinh viên và thậm chí cả người sử dụng lao động phải gánh chịu gánh nặng tài chính rất lớn để trang trải chi phí giáo dục đại học. Sinh viên Mỹ nợ khoản nợ vay sinh viên khổng lồ 1.74 nghìn tỷ đô la, với người vay trung bình phải gánh gần 29,000 đô la tiền vay. Các gia đình chi trung bình hơn 10,000 đô la mỗi năm cho học phí và lệ phí trong tiểu bang tại các trường cao đẳng công lập. Ngược lại, học phí ngoài tiểu bang thường tăng gấp đôi số tiền đó. Phòng và ăn có thể tăng thêm 14,000 đến 15,000 đô la mỗi năm, với sách giáo khoa và đồ dùng học tập tăng thêm hàng trăm đô la vào hóa đơn.
Các tiểu bang riêng lẻ đầu tư đáng kể vào giáo dục đại học công, đóng góp hàng tỷ đô la hàng năm để trợ cấp chi phí học phí. Tương tự như vậy, nhiều nhà tuyển dụng cung cấp các chương trình hỗ trợ học phí, mặc dù có giá trị, nhưng lại chuyển hướng các nguồn lực có thể được sử dụng cho tiền lương, phúc lợi hoặc hỗ trợ nhân viên khác. Chuyển sang mô hình miễn học phí do liên bang tài trợ sẽ giúp sinh viên và gia đình tiết kiệm hàng nghìn đô la mỗi năm và giải phóng nguồn quỹ đáng kể để các tiểu bang và nhà tuyển dụng tái phân bổ. Nó cũng sẽ giúp giáo dục đại học trở nên khả dụng đối với những người có thu nhập thấp.
Tiết kiệm của khu vực tư nhân có thể mang tính chuyển đổi. Khi các chi phí này được loại bỏ, chính phủ liên bang có thể chuyển hướng tương đương các khoản chi tiêu tư nhân này vào các chương trình công bằng cách chuyển chúng thành thuế. Các gia đình, tiểu bang và doanh nghiệp sẽ không còn phải gánh chịu trực tiếp các chi phí này nữa. Tuy nhiên, đóng góp của họ thông qua thuế sẽ cho phép các chương trình phổ quát mang lại lợi ích cho mọi người.
Ví dụ, Thu nhập cơ bản toàn dân (UBI) có thể trở thành hiện thực, cung cấp mạng lưới an toàn tài chính cho tất cả người Mỹ. Tương tự như vậy, việc chuyển hướng các khoản tiền này có thể hỗ trợ các nỗ lực giảm thiểu biến đổi khí hậu, chẳng hạn như phát triển năng lượng tái tạo, cải thiện cơ sở hạ tầng và phòng ngừa thảm họa, giúp tiết kiệm hàng tỷ đô la cho các thiệt hại trong tương lai.
Bằng cách xem xét lại cách thức tài trợ cho giáo dục đại học, Hoa Kỳ có thể chuyển đổi khả năng tiếp cận việc học và mở khóa các nguồn lực để giải quyết một số thách thức cấp bách nhất của quốc gia. Việc tái cấu trúc này không chỉ liên quan đến giáo dục; mà còn liên quan đến việc xây dựng một tương lai công bằng và bền vững hơn cho tất cả người Mỹ.
Thu nhập cơ bản chung (UBI)
Chương trình Thu nhập cơ bản toàn dân (UBI) cung cấp 12,000 đô la hàng năm là một tầm nhìn táo bạo và có thể đạt được khi được triển khai như một hệ thống có trọng số. Thay vì cung cấp 12,000 đô la cho mỗi cá nhân ngay lập tức, cách tiếp cận này phân bổ các quỹ dựa trên mô hình hộ gia đình có trọng số. Theo hệ thống này, người đứng đầu hộ gia đình sẽ nhận được toàn bộ 12,000 đô la. Ngược lại, mỗi thành viên hộ gia đình bổ sung sẽ được tính một nửa, nhận được 6,000 đô la. Ví dụ, một gia đình bốn người sẽ được tính là ba cá nhân có trọng số, dẫn đến tổng UBI là 36,000 đô la cho hộ gia đình hàng năm.
Chương trình này sẽ thay thế mọi hình thức phúc lợi, tem phiếu thực phẩm, v.v. và xóa bỏ định kiến về việc nghèo đói vì những người này sẽ nhận được thu nhập cơ bản mà không cần phải cầu xin viên chức chính phủ cho tiền. Nó không chỉ có lợi cho tài chính của họ mà còn cho lòng tự trọng và giá trị bản thân của họ.
Chi phí ước tính của mô hình UBI có trọng số này cho 90% người Mỹ có thu nhập thấp nhất sẽ lên tới khoảng 2.5 nghìn tỷ đô la hàng năm, phù hợp với khoản tiết kiệm và phân bổ lại 3 nghìn tỷ đô la từ quá trình chuyển đổi sang chăm sóc sức khỏe toàn dân và trường đại học công miễn học phí. Cấu trúc này đảm bảo sự ổn định tài chính cho các hộ gia đình mà không cần phải mở rộng quá mức các nguồn lực, khiến nó vừa khả thi về mặt kinh tế vừa công bằng.
Đối với sinh viên đại học sống xa nhà, UBI 12,000 đô la hàng năm phù hợp chặt chẽ với chi phí phòng và ăn trung bình, về cơ bản trang trải các chi phí sinh hoạt thiết yếu này. Cách tiếp cận có trọng số này cũng đảm bảo rằng các hộ gia đình có quy mô khác nhau nhận được hỗ trợ phù hợp với nhu cầu của họ. Sau khi tài trợ đầy đủ cho UBI, vẫn còn khoảng 500 tỷ đô la còn lại hàng năm, có thể được chuyển hướng cho các ưu tiên quan trọng như thích ứng và giảm thiểu biến đổi khí hậu.
Mô hình UBI có trọng số này chứng minh cách cải cách hệ thống có thể mang lại an ninh kinh tế cho hàng triệu người Mỹ trong khi vẫn duy trì trách nhiệm tài chính và tạo điều kiện để đầu tư vào tương lai của quốc gia.
Thích ứng và giảm thiểu biến đổi khí hậu
Bằng cách kết hợp 500 tỷ đô la còn lại từ việc thực hiện Thu nhập cơ bản toàn dân (UBI) với 400 tỷ đô la tiết kiệm được thông qua việc hợp lý hóa các chương trình phúc lợi với UBI, Hoa Kỳ có thể phân bổ khoảng tỷ $ 900 hàng năm để chống lại biến đổi khí hậu. Khoản đầu tư lớn này sẽ cung cấp các nguồn lực cần thiết để giải quyết cuộc khủng hoảng môi trường đang gia tăng đồng thời thúc đẩy khả năng phục hồi kinh tế.
Với 900 tỷ đô la hàng năm, Hoa Kỳ có thể mở rộng đáng kể quá trình chuyển đổi sang năng lượng tái tạo. Điều này bao gồm mở rộng sản xuất điện gió, điện mặt trời và thủy điện trong khi hiện đại hóa lưới điện để tích hợp các nguồn năng lượng tái tạo này một cách hiệu quả và tăng khả năng lưu trữ. Những tiến bộ như vậy không chỉ làm giảm lượng khí thải nhà kính mà còn tạo ra cơ sở hạ tầng năng lượng ổn định và bền vững hơn cho tương lai.
Đầu tư vào cơ sở hạ tầng phục hồi khí hậu sẽ giúp bảo vệ cộng đồng khỏi mức độ nghiêm trọng ngày càng tăng của các sự kiện thời tiết khắc nghiệt. Việc cải tạo đường sá, cầu cống, đê và hệ thống phòng thủ bờ biển sẽ bảo vệ cơ sở hạ tầng quan trọng. Đồng thời, các hệ thống quản lý nước được cải thiện sẽ chuẩn bị cho hạn hán và lũ lụt. Những nâng cấp này rất quan trọng để giảm thiểu thiệt hại về kinh tế và con người do thảm họa liên quan đến khí hậu.
Nguồn tài trợ cũng có thể được chuyển hướng đến các công nghệ thu giữ và lưu trữ carbon, một công cụ quan trọng để giảm thiểu biến đổi khí hậu. Việc mở rộng nghiên cứu và triển khai các công nghệ này, cùng với việc khôi phục các bể chứa carbon tự nhiên như rừng và đất ngập nước, sẽ giúp loại bỏ carbon dioxide khỏi khí quyển. Những nỗ lực này sẽ song hành với các sáng kiến giảm phát thải để chống lại tình trạng nóng lên toàn cầu.
Nông nghiệp, một tác nhân đáng kể gây ra khí thải, có thể được hưởng lợi từ các chương trình hỗ trợ các hoạt động bền vững và tái tạo. Nông dân có thể được khuyến khích áp dụng các phương pháp cải thiện sức khỏe đất và giảm khí thải. Đầu tư vào các hệ thống thực phẩm địa phương và bền vững hơn sẽ giảm thiểu chất thải và tăng cường an ninh lương thực.
Trên phạm vi toàn cầu, Hoa Kỳ có thể đóng góp vào các quỹ khí hậu quốc tế, hỗ trợ các quốc gia đang phát triển chuyển đổi sang năng lượng tái tạo và thích ứng với tác động của khí hậu. Điều này sẽ củng cố vị thế lãnh đạo của Hoa Kỳ trên trường quốc tế đồng thời thúc đẩy sự hợp tác quốc tế trong việc giải quyết biến đổi khí hậu.
Việc chuyển hướng các khoản tiền này không chỉ đưa Hoa Kỳ trở thành quốc gia đi đầu trong cuộc chiến chống biến đổi khí hậu mà còn tạo ra hàng triệu việc làm xanh, thúc đẩy tăng trưởng kinh tế và bảo vệ các thế hệ tương lai khỏi những tác động tàn phá của tình trạng hành tinh nóng lên. Chiến lược táo bạo này chứng minh cách cải cách hệ thống chăm sóc sức khỏe, giáo dục và phúc lợi có thể giải phóng các nguồn lực để giải quyết một trong những thách thức cấp bách nhất của nhân loại.
Kết thúc chi tiêu thâm hụt trong khi đầu tư vào tương lai
Trên thực tế, chi tiêu thâm hụt là một trong những cách chính mà chính phủ tạo ra tiền để duy trì nền kinh tế đang mở rộng. Trong khi thâm hụt quá mức có thể báo hiệu sự kém hiệu quả, việc cắt giảm chi tiêu của chính phủ đột ngột sẽ làm giảm đáng kể nguồn cung tiền, có khả năng gây ra suy thoái hoặc khủng hoảng. Thay vì cắt giảm các chương trình mà hàng triệu người Mỹ dựa vào, các cải cách hệ thống như những cải cách được nêu trong kế hoạch này cho phép chi tiêu thông minh hơn thay vì sự khắc nghiệt của chính sách thắt lưng buộc bụng.
Bằng cách chuyển hướng tiền thông qua hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân, trường đại học miễn học phí và các chương trình phúc lợi hợp lý, nền kinh tế sẽ duy trì được nguồn tài chính cần thiết, đảm bảo tăng trưởng liên tục. Những cải cách này sẽ không xóa bỏ hoàn toàn thâm hụt hàng năm nhưng sẽ giúp kiểm soát áp lực lạm phát bằng cách giảm tình trạng kém hiệu quả và chuyển hướng tiền đến nơi có tác động lớn nhất. Nếu lạm phát trở thành mối lo ngại, thuế có thể được tăng nhẹ đối với 10% người giàu nhất để ổn định nền kinh tế mà không gây gánh nặng cho phần lớn người Mỹ.
Cách tiếp cận này duy trì vai trò quan trọng của chi tiêu thâm hụt trong việc duy trì tăng trưởng kinh tế và đảm bảo rằng chi tiêu của chính phủ hỗ trợ hiệu quả và công bằng lâu dài, tạo ra nền kinh tế ổn định và phục hồi hơn.
Vượt qua những thách thức
Tất nhiên, loại chuyển đổi này sẽ cần có công sức. Ngành chăm sóc sức khỏe là một nhóm vận động hành lang mạnh mẽ, và nhiều người sợ thay đổi, ngay cả khi thay đổi là vì mục đích tốt hơn. Những người chỉ trích sẽ tuyên bố rằng chăm sóc sức khỏe toàn dân sẽ dẫn đến việc phân bổ hạn chế hoặc chất lượng chăm sóc thấp hơn, nhưng bằng chứng không ủng hộ điều này. Các quốc gia như Anh, Pháp, Đức và Canada cung cấp bảo hiểm toàn dân trong khi vẫn duy trì các tiêu chuẩn chăm sóc cao.
Chúng ta cũng phải giải quyết những quan niệm sai lầm của công chúng. Mọi người lo lắng về thuế cao hơn, nhưng theo hệ thống này, những khoản thuế đó sẽ chỉ thay thế những gì họ đã trả về phí bảo hiểm và chi phí tự trả. Đối với hầu hết người Mỹ, đó sẽ là một sự bù trừ—hoặc thậm chí là tiết kiệm khi xem xét UBI.
Tầm nhìn cho tương lai
Hãy tưởng tượng một nước Mỹ nơi mọi người đều có thể tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bất kể thu nhập hay tình trạng việc làm. Hãy tưởng tượng một hệ thống mà các doanh nghiệp không còn phải chịu gánh nặng cung cấp bảo hiểm. Hãy tưởng tượng một xã hội nơi tiền tiết kiệm từ một hệ thống chăm sóc sức khỏe hiệu quả tài trợ cho giáo dục phổ cập, thu nhập cơ bản và hành động mạnh mẽ chống biến đổi khí hậu. Tương lai đó nằm trong tầm tay chúng ta.
Mọi người đều có thể cãi nhau về những con số này, nhưng cốt lõi là đúng. Và tôi thậm chí còn không tấn công bộ phận quốc phòng lãng phí hay đề cập đến việc tái sử dụng lao động cho những nỗ lực thực sự tháo vát.
Elon Musk và Vivek Ramaswamy muốn cắt giảm 2 nghìn tỷ đô la từ ngân sách bằng cách làm cho nền kinh tế Hoa Kỳ hiệu quả. Hãy chấp nhận thách thức đó, nhưng hãy thực hiện theo cách củng cố quốc gia, nâng cao vị thế của mọi người Mỹ và không bỏ lại ai phía sau. Chăm sóc sức khỏe toàn dân, đại học toàn dân và thu nhập cơ bản không chỉ là điều đúng đắn cần làm mà còn tuyệt vời.
Lưu ý
Robert Jennings là đồng tác giả của InnerSelf.com, một nền tảng dành riêng để trao quyền cho cá nhân và thúc đẩy một thế giới kết nối và công bằng hơn. Là một cựu chiến binh của Thủy quân Lục chiến Hoa Kỳ và Quân đội Hoa Kỳ, Robert dựa trên những trải nghiệm sống đa dạng của mình, từ làm việc trong lĩnh vực bất động sản và xây dựng đến xây dựng InnerSelf.com cùng vợ là Marie T. Russell, để mang đến góc nhìn thực tế, có cơ sở cho những thách thức của cuộc sống. Được thành lập vào năm 1996, InnerSelf.com chia sẻ những hiểu biết sâu sắc để giúp mọi người đưa ra những lựa chọn sáng suốt, có ý nghĩa cho bản thân và hành tinh. Hơn 30 năm sau, InnerSelf vẫn tiếp tục truyền cảm hứng cho sự sáng suốt và trao quyền.
Creative Commons 4.0
Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả Robert Jennings, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
mà
