Lập trình thời thơ ấu có thể khiến mỗi cá nhân mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn tìm kiếm hạnh phúc thông qua quyền lực và sự an toàn. Bằng cách hiểu được cơ chế của những mô hình này và lập trình lại những nhu cầu cảm xúc, người ta có thể chuyển từ một cuộc sống thụ động sang một cuộc sống tràn ngập niềm vui và sự viên mãn. Bài viết này khám phá cách thoát khỏi những hành vi không hiệu quả và vun đắp một cuộc sống hạnh phúc.
Trong bài viết này
- Chương trình nào thời thơ ấu cản trở hạnh phúc?
- Bản ngã và lý trí ảnh hưởng đến hạnh phúc như thế nào?
- Những phương pháp nào có thể lập trình lại nhu cầu cảm xúc?
- Làm thế nào sự thay đổi về nhận thức có thể tạo ra hạnh phúc?
- Những rủi ro khi duy trì mô hình cũ là gì?
Vượt qua chương trình thời thơ ấu để có hạnh phúc lâu dài
bởi Ken Keyes
Làm cho cuộc sống của bạn hoạt động có nghĩa là giải phóng bản thân khỏi cái tôi và lý trí của bạn khiến bạn bị mắc kẹt trong việc giải quyết các yêu cầu về an ninh, cảm giác và sức mạnh mà bạn đã lập trình vào máy tính lớn trong vài năm đầu đời. Bạn đã bị mắc kẹt trong những con đường mòn không hiệu quả này làm cho bạn giống như một yo-yo nảy giữa đau đớn và niềm vui. Bằng cách liên tục cố gắng làm việc không khả thi, bạn đã mù quáng lặp lại sai lầm của mình.
Nó đã được chỉ ra rằng ngay cả một con chuột thường không bị treo lên trong một sự lặp lại không có kết quả của các mô hình suốt đời cam chịu thất bại. Giả sử có một số đường hầm được sắp xếp cạnh nhau và bạn đặt một ít phô mai ở cuối đường hầm ba. Sau đó, bạn biến một con chuột lỏng lẻo tại các lối vào. Nó sẽ đánh hơi xung quanh, có thể nhìn chúng, và sau đó trong một thời gian ngẫu nhiên khám phá các đường hầm cho đến khi tìm thấy cái có pho mát.
Lần tới khi bạn đặt chuột gần các đường hầm, có thể có một số hành vi ngẫu nhiên nhất định, nhưng có khả năng lớn hơn là nó sẽ đi sau pho mát trong đường hầm thứ ba. Sau khi chuột đã làm điều này một vài lần, nó sẽ ngay lập tức chạy xuống đường hầm ba để lấy phô mai.
Giả sử trong một khoảng thời gian 60, con chuột tìm thấy pho mát ở cuối đường hầm thứ ba. Một ngày trong cuộc đời của một con chuột tương ứng với khoảng một tháng trong cuộc sống của con người. Điều này sẽ tương đương với khoảng năm năm trong cuộc sống của con người.
Sau đó, giả sử phô mai được chuyển từ đường hầm ba sang đường hầm bốn. Bây giờ chúng tôi đặt con chuột gần các đường hầm và anh ta lại chạy xuống đường hầm ba để lấy phô mai. Nhưng phô mai không còn ở đó nữa. Con chuột sẽ đi ra, nhìn cảnh tượng và thử lại đường hầm ba. Anh ta có thể lặp lại điều này nhiều lần. Nhưng sau một vài thử nghiệm lặp đi lặp lại, không còn phô mai nữa, con chuột sẽ ngừng đi xuống đường hầm thứ ba và bắt đầu khám phá những cái khác.
Thay đổi hành vi học được
Một sự khác biệt lớn giữa một con chuột và một con người là một con chuột sẽ không tiếp tục chạy xuống đường hầm không cung cấp phô mai trong khi con người có thể tiếp tục chạy xuống cùng một đường hầm trong suốt cuộc đời mình để cố gắng tìm ra pho mát không có ở đó! Sớm muộn con chuột sẽ từ bỏ đường hầm thứ ba, vì nó không có đầu óc hợp lý để liên tục phân tích, tính toán và cố gắng chứng minh rằng pho mát đã xuống đường hầm ba vì nó từng ở đó.
Một con chuột không thể đến thư viện để đọc sách về phô mai và làm thế nào người ta có thể có được nó. Nó không thể hình thành các lập luận hoặc đưa ra các bài phát biểu chứng minh rằng phô mai nên thực sự xuống đường hầm ba; và nó không thể cố gắng thuyết phục những con chuột đồng rằng thực sự có pho mát xuống đường hầm ba mặc dù thực tế nó không có ở đó. Hệ thống thần kinh của một con chuột sẽ nhanh chóng thích nghi với thực tế là phô mai không phải là nơi nó từng ở và nó sẽ bắt đầu tìm kiếm ở một nơi khác.
Khi bạn hai tuổi, có lẽ bạn đã học được rằng cách để có được pho mát (hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn) là hét to và cố gắng làm cho cha mẹ bạn vất vả. Họ dường như kiểm soát tất cả các pho mát. Nếu bạn khóc và quấy khóc đủ, bằng cách sử dụng Trung tâm ý thức thứ ba của bạn, (trung tâm quyền lực hoặc luân xa thứ ba), bạn có thể khiến họ cho bạn kẹo hoặc để bạn thức khuya, hoặc bất cứ điều gì bạn muốn.
Bạn gần như vô thức về bức tranh tổng thể, và cái tôi của bạn giữ cho nhận thức của bạn tập trung vào nỗi sợ hãi và ham muốn của bạn. Khi bạn nhìn vào cuộc sống, dường như bạn đang nhìn qua phần cuối của một đường hầm dài và chỉ thấy một điểm nhỏ của thế giới ở cuối của nó. Bức tranh tổng thể về cuộc sống đã bị chặn lại bởi các bên của đường hầm. Máy tính sinh học chưa trưởng thành của bạn cho phép nỗi sợ hãi và mong muốn của bạn chiếu lên màn hình ý thức của bạn chỉ là một lát cắt nhỏ của thực tế cuộc sống xung quanh bạn. Bạn không có lựa chọn thực sự trong cuộc sống của mình, bởi vì bạn không có nhận thức rộng rãi về những người và sự kiện xung quanh bạn.
Đi xuống đường hầm sai?
Đến hai tuổi, bạn đã tự lập trình sâu sắc bằng cách sử dụng tiếng khóc để ép buộc những thay đổi trong con người và mọi thứ xung quanh bạn. Vào thời điểm đó trong cuộc sống của bạn, đây là một trong số ít cách bạn có được những gì bạn muốn từ thế giới. Có thể khó giải thích với một đứa trẻ hai tuổi rằng ba cấp độ ý thức thấp hơn tạo ra sự bất hạnh, và khối phô mai thực sự lớn nằm ở cuối Đường hầm tình yêu.
Làm thế nào để bạn nói với một đứa trẻ rằng chỉ có một ít pho mát cấp thấp sẽ không bao giờ là đủ ở cuối Đường hầm an ninh (luân xa gốc), Đường hầm cảm giác (luân xa sinh sản), và Đường hầm sức mạnh? Làm thế nào để bạn cho một đứa trẻ thấy rằng nó có thể có tất cả các loại phô mai mà nó có thể muốn bằng cách hài hòa năng lượng của nó với dòng chảy của mọi người và các tình huống xung quanh nó? Làm thế nào để bạn giải thích cho một đứa trẻ đang khóc rằng sự chấp nhận yêu thương ở đây và bây giờ là cách duy nhất mang lại hạnh phúc liên tục trong cuộc sống?
Vì vậy, bạn đã quen với việc chạy xuống các đường hầm bảo mật, cảm giác và sức mạnh để tìm phô mai. Bạn biết rằng phải có nhiều pho mát trong cuộc sống hơn bạn đã nhận được. Cuộc sống của bạn là tự nhiên tốt. Nó luôn luôn khả thi. Chỉ là máy tính sinh học của bạn cứ lặp đi lặp lại những lỗi nhận thức giống nhau.
Tại sao cuộc sống của bạn không hoạt động như bình thường? Đổ cát vào bánh răng là gì? Vấn đề rất đơn giản: lập trình của bạn liên tục hướng bạn đi tìm hạnh phúc bằng cách cố gắng thay đổi năng lượng cuộc sống xung quanh bạn. Bạn đặt hầu hết sự chú ý và năng lượng của mình vào việc cố gắng thao túng con người và tình huống trong cuộc sống của bạn. Vì bạn đã tìm thấy một số pho mát ở cuối đường hầm thứ ba trong những năm đầu đời, nên cái tôi và lý trí của bạn tiếp tục hướng phần lớn năng lượng của bạn vào việc thay đổi năng lượng cuộc sống xung quanh bạn để phù hợp với chương trình bên trong gây nghiện của bạn.
Khi bạn áp dụng một chuyến đi đủ sức nặng, bạn có thể thực hiện một số thay đổi nhất định trong năng lượng cuộc sống xung quanh bạn. Nhưng nếu bạn ý thức được sự tách biệt và xa lánh to lớn mà sự chỉ trích và thao túng của bạn tạo ra với những người xung quanh, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không thể trả giá bằng hạnh phúc đã mất mà bạn phải trả cho một vài thay đổi quý giá mà bạn có thể buộc phải bề ngoài.
Những thay đổi duy nhất mà bạn có thể thực hiện mà không phải trả một khoản tiền phạt lớn, là những thay đổi nhẹ nhàng và dễ dàng xảy ra khi bạn thực hiện giao tiếp yêu thương. Khi điều đó sẽ không làm điều đó, bạn nên làm việc để giải phóng bản thân khỏi những cơn nghiện bên trong và những đòi hỏi dựa trên cảm xúc đang kiểm soát hoặc chi phối ý thức của bạn.
Lập trình lại các yêu cầu ủng hộ cảm xúc
Khi bạn làm việc với sự thích nghi bên trong của mình bằng cách lập trình lại các yêu cầu dựa trên cảm xúc mà bạn đặt ra cho mọi người và các tình huống trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ thấy rằng các tình huống và năng lượng cuộc sống được sử dụng để tạo ra bất hạnh sẽ ảnh hưởng trung tính hoặc tích cực đến hạnh phúc của bạn. Năng lực, khả năng nhận thức và khả năng yêu thương vô điều kiện của bạn sẽ khiến bạn trở nên bất khả xâm phạm. Giống như những lời chỉ trích của bạn ảnh hưởng mạnh mẽ đến năng lượng cuộc sống xung quanh bạn, phản hồi tích cực của bạn có thể bắt đầu ảnh hưởng mạnh mẽ đến năng lượng cuộc sống xung quanh bạn.
Giống như bạn tạo ra trải nghiệm bất hạnh trong cuộc sống của mình bằng phản hồi tiêu cực liên tục của bạn vào năng lượng cuộc sống xung quanh bạn, giờ đây, theo cách giống như thần, đã tạo ra trải nghiệm hạnh phúc trong cuộc sống của bạn. Bạn đã tạo ra một "phép màu" - bạn không còn là "hiệu ứng" của thế giới xung quanh bạn, bạn đã trở thành một "nguyên nhân", một nguồn sáng tạo. Ý thức cao hơn của bạn đã tạo ra thế giới tươi đẹp mà bạn đang sống.
Bây giờ bạn đã biết tại sao cuộc sống của bạn tự nhiên tốt, cuộc sống của bạn thực sự muốn hoạt động như thế nào và cách lập trình của bạn là rào cản duy nhất để bạn trải nghiệm hạnh phúc liên tục trong cuộc sống. Bạn biết rằng bạn có khả năng tạo ra trải nghiệm hạnh phúc hoặc trải nghiệm bất hạnh trong cuộc sống của bạn.
Tất cả phụ thuộc vào chất lượng và số lượng năng lượng từ chối quan trọng hoặc chấp nhận năng lượng yêu thương mà bạn phản hồi lại những người và tình huống xung quanh bạn. Bạn sẽ thấy rõ bạn đã giữ cho cuộc sống của bạn hoạt động như thế nào và làm thế nào bây giờ bạn có thể bắt đầu chứng minh phép màu tạo ra hạnh phúc trong cuộc sống của bạn. Và bằng cách này, bạn đang làm hết sức có thể cho người khác - vì cách hiệu quả nhất để giúp họ là trở thành một người hạnh phúc, đáng yêu, có ý thức. Mức độ nghiện của bạn đối với sở thích cho phép bạn ngày càng yêu nhiều hơn và Bánh xe Hạnh phúc bắt đầu quay.
Nguồn bài viết
Cẩm nang để ý thức cao hơn
bởi Ken Keyes, Jr.
Xuất bản lần đầu bởi Love Line Books. © 1975.
Thông tin / Đặt hàng (không bao giờ có phiên bản, bìa khác nhau)
Giới thiệu về Tác giả
Ken Keyes là tác giả của nhiều sách và người sáng lập Khoa học Hạnh phúc. Trong hơn năm 25, Ken dẫn đầu các hội thảo tăng trưởng cá nhân trên khắp Hoa Kỳ và các quốc gia khác. Khi qua đời, Ken là giám đốc sáng lập của Trung tâm chữa bệnh nhanh chóng chăm sóc tại Coos Bay, Oregon. Ông tạo điều kiện cho các hội thảo cá nhân và nhóm được thiết kế để cho phép các cá nhân nhanh chóng vượt qua các rào cản theo cách hạnh phúc, thỏa mãn và hòa bình bên trong.
Tóm tắt bài viết
Việc nhận ra và lập trình lại những khuôn mẫu thời thơ ấu có thể dẫn đến một cuộc sống viên mãn. Việc đón nhận sự giao tiếp yêu thương và buông bỏ những đòi hỏi cũ là điều cần thiết để tạo nên hạnh phúc lâu dài.
#InnerSelfcom #Trí tuệ cảm xúc #Chấn thương thời thơ ấu #Phát triển cá nhân #Hạnh phúc #Sống chánh niệm #Tự nhận thức #Thay đổi tích cực
