Giá hàng tạp hóa, nhà ở và giải trí tăng cao đang khiến người mua sắm bị giảm số tiền khi kỳ nghỉ lễ đang đến gần. (Shutterstock)
Sự thôi thúc tiêu tiền hiện diện quanh năm, nhưng trong mùa tặng quà, sự cám dỗ vung tiền cho những người thân yêu có thể đặc biệt mạnh mẽ. Đối với nhiều người, mong muốn được hào phóng trong kỳ nghỉ lễ xung đột với nhu cầu tiết kiệm tiền cho những chi phí thiết yếu.
Năm nay, tiền bạc eo hẹp hơn bao giờ hết, với giá cao cho hàng tạp hóa, nhà ở và giải trí khiến người mua sắm bị giảm số tiền khi kỳ nghỉ lễ sắp đến với chúng ta.
Ngày càng có nhiều cá nhân cảm thấy khó khăn về tài chính, với 40% người Canada cho rằng tiền là nguồn gây căng thẳng chính của họ. Bảy mươi tám phần trăm người Canada có kế hoạch mua ít quà hơn trong mùa lễ này và 37% lo lắng rằng họ sẽ không đủ khả năng mua tất cả các mặt hàng trong danh sách mua sắm trong kỳ nghỉ lễ của mình.
Cho rằng Những món quà đắt tiền hơn không nhất thiết sẽ được người nhận quà đánh giá cao hơn, một số cách mà người mua hàng có thể chống lại sự cám dỗ của những lựa chọn quà tặng hấp dẫn nhưng đắt tiền có thể khiến tài chính của họ căng thẳng là gì?
Là một nhà tâm lý học xã hội nghiên cứu về chi tiêu cá nhân, tôi nghĩ việc nhắc nhở bản thân về các chiến lược tự kiểm soát có thể giúp chúng ta quản lý các quyết định tài chính trong kỳ nghỉ lễ là điều đáng giá.
Chiến lược chống lại sự cám dỗ
Tự chủ không chỉ là ngăn chặn sự cám dỗ; nó cũng liên quan đến việc chuẩn bị cho bạn thành công bằng cách tạo ra những tình huống giúp việc chống lại cám dỗ trở nên dễ dàng hơn.
1. Tránh những cám dỗ
Có lẽ chiến lược rõ ràng nhất là tránh những cám dỗ mua sắm. Điều này có thể bao gồm việc tránh xa những địa điểm - cả thực tế và trực tuyến - nằm ngoài phạm vi ngân sách của bạn. Mặc dù điều này nói dễ hơn làm khi đi mua quà nhưng đó là một cách hiệu quả để quản lý sự cám dỗ: Những người cho biết họ cảm thấy dễ dàng tự chủ hơn có xu hướng tránh né hơn là chống lại những cám dỗ.
2. Lập ngân sách
Nếu bạn chưa ngồi xuống lập ngân sách cho kỳ nghỉ thì không bao giờ là quá muộn để lập ngân sách. Xem xét một phần tư người Canada là vẫn trả hết nợ nghỉ lễ năm ngoái, chịu trách nhiệm về mặt tài chính nhất có thể là một lựa chọn sáng suốt trong năm nay.
Việc đặt trước giới hạn chi tiêu sẽ giúp các mục tiêu tài chính của bạn trở nên rõ ràng và rõ ràng hơn. Khi thiết lập ngân sách cho quà tặng mọi người có xu hướng chi tiêu toàn bộ số tiền ước tính (không giống như ngân sách dành cho mua sắm cá nhân mà họ cố gắng chi trong ngân sách). Sẽ tốt hơn nếu bạn thực tế hơn là lạc quan khi lập ngân sách.
3. Ý định thực hiện
Dự đoán bất kỳ sự cám dỗ mua sắm tiềm ẩn nào mà bạn có thể gặp phải để có thể phát triển các chiến lược chống lại chúng. Một cách tiếp cận hiệu quả là hình thành ý định về cách bạn sẽ hành động khi gặp phải sự cám dỗ.
Ví dụ: bạn có thể cân nhắc xem mình sẽ làm gì khi nhìn thấy một món đồ mà bạn bè bạn sẽ thích khi bạn đã mua cho họ thứ gì đó và đã đạt đến giới hạn ngân sách của mình. Thay vì mua nó và vượt quá ngân sách của mình, bạn có thể ghi lại món quà đó cho năm tới.
4. Viết một danh sách
Cuối cùng, suy nghĩ trước về những món quà bạn định mua và viết danh sách mua sắm thay vì dựa vào cảm hứng khi đến cửa hàng có thể giúp bạn bám sát ngân sách. Người tiêu dùng chi hàng nghìn USD mỗi năm cho việc mua sắm bốc đồng. Viết danh sách mua sắm, ngay cả đối với mua sắm trực tuyến, có thể làm giảm tổng chi tiêu và sự hối tiếc khi mua sắm.
Chiến lược tốt nhất là chiến lược có hiệu quả
Những ngày nghỉ lễ nên mang lại niềm vui chứ không phải căng thẳng về tài chính. Duy trì khả năng tự chủ cho phép bạn ăn mừng mà không ảnh hưởng đến tình hình tài chính của mình.
Tất nhiên, có nhiều chiến lược ngoài bốn chiến lược được liệt kê ở đây có thể giúp tạo ra những tình huống giúp việc chống lại cám dỗ trở nên dễ dàng hơn. Các chiến lược hiệu quả nhất để duy trì khả năng tự chủ tài chính là những cái bạn đang sử dụng, và những cái bạn thấy hiệu quả nhất. Nếu bạn muốn tránh bị cám dỗ mua sắm, hãy dành chút thời gian để suy nghĩ về các chiến lược tài chính mà bạn đang sử dụng và nghĩ về cách bạn có thể sử dụng chúng trong việc mua sắm trong kỳ nghỉ của mình.
Nếu bạn chưa tìm thấy chiến lược phù hợp với mình thì bây giờ là cơ hội tuyệt vời để bạn thử một vài chiến lược và xem chiến lược nào hiệu quả. Sử dụng các chiến lược để quản lý chi phí chi tiêu trong kỳ nghỉ có thể ngăn việc tặng quà trở thành yếu tố gây căng thẳng về tài chính trong thời điểm vốn đã căng thẳng.
Cuối cùng, mặc dù việc tuân thủ ngân sách là quan trọng nhưng nó không nên là trọng tâm duy nhất hoặc chính yếu khi mua sắm trong kỳ nghỉ lễ. Hãy nhớ rằng tinh thần thực sự của mùa lễ hội là dành thời gian chất lượng cho những người thân yêu. Niềm vui trong những ngày lễ không đến từ những món quà xa hoa mà đến từ những khoảnh khắc được chia sẻ và những kết nối đầy ý nghĩa.
Johanna Peetz, Giáo sư Tâm lý học, Đại học Carleton
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
