Thật sốc khi chúng tôi nhận ra bố mẹ mình không quản lý tốt việc ở nhà.
Có lẽ ngôi nhà và khu vườn trông hỗn loạn hơn, và bố hoặc mẹ đang dựa nhiều vào đồ ăn nhẹ hơn là những bữa ăn bổ dưỡng. Có thể việc chải chuốt hoặc vệ sinh của họ đã giảm sút rõ rệt, họ bị cô lập về mặt xã hội hoặc không được làm những việc mà trước đây họ từng yêu thích. Họ có thể đang giảm cân, bị ngã, không quản lý thuốc đúng cách và có nguy cơ bị lừa đảo.
Bạn lo lắng và bạn muốn chúng được an toàn và khỏe mạnh. Bạn đã cố gắng nói chuyện với họ về việc chăm sóc người già nhưng bị từ chối nhanh chóng và tuyên bố đầy phẫn nộ “Tôi không cần giúp đỡ – mọi thứ đều ổn!” Giờ thì sao?
Dưới đây là bốn điều cần xem xét.
1. Bắt đầu với nhiều sự trợ giúp hơn ở nhà
Nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ tại nhà có thể giúp bố hoặc mẹ luôn khỏe mạnh và thoải mái mà không cần phải di chuyển.
Hãy cân nhắc việc lập danh sách gia đình và bạn bè đến thăm để giúp mua sắm, dọn dẹp và đi chơi. Bạn cũng có thể sử dụng các dịch vụ chăm sóc người già tại nhà – hoặc kết hợp cả hai.
Các dịch vụ chăm sóc tại nhà được chính phủ trợ cấp cung cấp từ một đến 13 giờ chăm sóc mỗi tuần. Bạn có thể nhận được nhiều trợ giúp hơn nếu bạn là cựu chiến binh hoặc có khả năng chi trả riêng. Bạn có thể tận dụng những thứ như phục hồi chức năng, chương trình giảm nguy cơ té ngã, báo động cá nhân, tắt bếp tự động và công nghệ khác nhằm tăng cường sự an toàn.
Gọi số Chăm sóc người cao tuổi của tôi để thảo luận về các lựa chọn của bạn.
2. Hãy chuẩn bị cho nhiều cuộc trò chuyện
Việc thuyết phục bố hoặc mẹ chấp nhận sự giúp đỡ được trả tiền có thể rất khó khăn. Nhiều gia đình thường thảo luận nhiều lần về việc chăm sóc người cao tuổi trước khi đưa ra quyết định.
Lý tưởng nhất là người lớn tuổi cảm thấy được hỗ trợ hơn là bị tấn công trong những cuộc trò chuyện này.
Có gia đình họp nên mọi người cùng nhau giúp đỡ. Ở những gia đình khác, một số thành viên trong gia đình hoặc bạn bè có thể là đối tượng tốt hơn để trò chuyện như vậy - có thể là con gái có hoàn cảnh sức khỏe kém, hoặc dì hoặc bác sĩ gia đình mà mẹ tin tưởng hơn để đưa ra lời khuyên hữu ích.
Người hỗ trợ tinh thần chính của bố hoặc mẹ nên cố gắng duy trì mối quan hệ của họ. Bạn có thể nhờ người khác (như bác sĩ đa khoa, bệnh viện hoặc một đứa trẻ trưởng thành) đóng vai “cảnh sát xấu”, trong khi một người khác (chẳng hạn như vợ/chồng của người lớn tuổi hơn hoặc một đứa trẻ trưởng thành khác) đóng vai “cảnh sát tốt”.
3. Hiểu các lựa chọn khi trợ giúp tại nhà là không đủ
Nếu bạn đã hỗ trợ tối đa tại nhà nhưng vẫn chưa đủ hoặc nếu bố hoặc mẹ bệnh viện không xuất viện nếu không có sự hỗ trợ rộng rãi thì bạn có thể xem xét một viện dưỡng lão (còn được gọi là khu chăm sóc người cao tuổi tại Úc).
Mọi người đều có quyền hợp pháp để chọn nơi chúng ta sống (trừ khi họ mất khả năng đưa ra quyết định đó).
Điều này có nghĩa là các gia đình không thể đưa Bố hoặc Mẹ vào cơ sở chăm sóc người cao tuổi trái với ý muốn của họ. Mỗi người cũng có quyền lựa chọn chấp nhận rủi ro. Mọi người có thể chọn tiếp tục sống ở nhà, ngay cả khi điều đó có nghĩa là họ có thể không được giúp đỡ ngay lập tức nếu bị ngã hoặc ăn uống kém. Chúng ta nên tôn trọng quyết định của bố hoặc mẹ, ngay cả khi chúng ta không đồng ý với họ. Các nhà nghiên cứu gọi đây là “phẩm giá của rủi ro”.
Điều quan trọng là phải hiểu quan điểm của bố hoặc mẹ. Lắng nghe họ. Cố gắng tìm hiểu xem họ đang cảm thấy gì và điều gì họ lo lắng có thể xảy ra (điều này có thể không hợp lý).
Hãy cố gắng hiểu điều gì thực sự quan trọng đối với chất lượng cuộc sống của họ. Đó có phải là con chó, được riêng tư trong không gian an toàn của mình, được gặp cháu và bạn bè, hay điều gì khác?
Người lớn tuổi thường lo lắng một cách dễ hiểu về việc mất đi sự độc lập, mất kiểm soát và có người lạ trong không gian cá nhân của họ.
Đôi khi các gia đình ưu tiên sức khỏe thể chất hơn sức khỏe tâm lý. Nhưng chúng ta cần cân nhắc cả hai khi cân nhắc việc nhập viện dưỡng lão.
Nghiên cứu gợi ý rằng việc vào viện dưỡng lão tạm thời làm tăng sự cô đơn, nguy cơ trầm cảm và lo lắng cũng như cảm giác mất kiểm soát.
Bố mẹ nên tham gia vào quá trình ra quyết định về nơi họ sống và khi nào họ có thể chuyển đi.
Một số gia đình bắt đầu tìm kiếm “để đề phòng” vì thường phải mất một thời gian để tìm viện dưỡng lão phù hợp và có thể phải chờ đợi.
Sau khi bạn có hai hoặc ba lựa chọn hàng đầu, hãy đưa bố hoặc mẹ đến thăm họ. Nếu không thể, hãy chụp ảnh các phòng, khu vực chung trong viện dưỡng lão, thực đơn và lịch trình hoạt động.
Chúng ta nên cung cấp cho Bố mẹ thông tin về các lựa chọn và rủi ro của họ để họ có thể đưa ra quyết định sáng suốt (và hy vọng là tốt hơn).
Ví dụ, nếu họ đến thăm một viện dưỡng lão và người quản lý nói rằng họ có thể đi chơi bất cứ khi nào họ muốn, điều này có thể xua tan niềm tin rằng họ đang bị “nhốt”.
Có một hoặc hai tuần “nghỉ ngơi” ở nhà có thể giúp họ thử sức trước khi đưa ra quyết định quan trọng về việc ở lại lâu dài. Và nếu họ thấy nơi đó không thể chấp nhận được, họ có thể thử đến một viện dưỡng lão khác để thay thế.
4. Hiểu các lựa chọn nếu phụ huynh mất khả năng đưa ra quyết định
Nếu bố hoặc mẹ mất khả năng lựa chọn nơi họ sống, gia đình có thể đưa ra quyết định đó vì lợi ích tốt nhất của họ.
Nếu không rõ liệu một người có khả năng đưa ra quyết định cụ thể hay không, bác sĩ có thể đánh giá khả năng đó.
Mẹ hoặc bố có thể đã chỉ định một người giám hộ bền bỉ để đưa ra quyết định về các quyết định về sức khỏe và lối sống của họ khi họ không thể.
Người giám hộ lâu dài có thể đưa ra quyết định rằng người đó nên sống tại cơ sở chăm sóc người cao tuổi nếu người đó không còn khả năng tự đưa ra quyết định đó nữa.
Nếu Bố hoặc Mẹ không chỉ định người giám hộ lâu dài và mất năng lực thì tòa án có thể bổ nhiệm người đó là người giám hộ riêng (thường là thành viên gia đình, bạn thân hoặc người chăm sóc không lương).
Nếu không có người nào sẵn sàng làm người giám hộ riêng thì một công chức có thể được chỉ định làm người giám hộ công.
Đối mặt với cảm xúc của chính bạn
Gia đình thường cảm thấy tội lỗi và đau buồn trong quá trình ra quyết định và chuyển đổi.
Các gia đình cần hành động vì lợi ích tốt nhất của Bố hoặc Mẹ nhưng cũng phải cân bằng các trách nhiệm chăm sóc khác, ưu tiên tài chính và phúc lợi của chính họ.
Lee-Fay Thấp, Giáo sư về Lão hóa và Sức khỏe, Đại học Sydney
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
