Hình ảnh của Qu Ji
Các nhà nghiên cứu đã phân tích mối quan hệ giữa sự cô đơn và sự cô đơn - và phát hiện ra rằng chúng là hai thứ khác nhau và không có mối tương quan chặt chẽ với nhau.
Theo nghiên cứu, con người không cảm thấy cô đơn cho đến khi họ dành XNUMX/XNUMX thời gian ở một mình. Khi điều đó xảy ra, bạn sẽ khó tránh khỏi cảm giác cô đơn.
Được công bố trên Tạp chí nghiên cứu về tính cách, nghiên cứu cũng kết luận rằng ở những người lớn tuổi, có mối liên hệ đặc biệt mạnh mẽ giữa thời gian ở một mình và cảm giác cô đơn.
David Sbarra, giáo sư tâm lý học tại Đại học Arizona và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết mạng lưới xã hội của mọi người trở nên nhỏ hơn khi họ già đi và khả năng dành thời gian với người khác giảm dần đối với nhiều người lớn tuổi.
“Trong số những người lớn từ 68 tuổi trở lên, chúng tôi thấy rằng sự cô đơn có mối liên hệ chặt chẽ với việc bị cô lập về mặt xã hội,” Sbarra nói.
Đề cập đến Lời khuyên của Tổng Y sĩ Hoa Kỳ năm 2023 về mô hình gia tăng sự cô đơn, Sbarra cho biết sự chú ý ngày càng tập trung vào sự cô đơn như một yếu tố quyết định sức khỏe.
Ông nói: “Chúng ta ngày càng tìm hiểu nhiều hơn về tầm quan trọng của kết nối xã hội đối với sức khỏe con người và có vẻ như sự cô đơn và sự cô lập là những khái niệm có liên quan nhưng khác nhau”.
Matthias Mehl, giáo sư tâm lý học và tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi cần một thước đo tốt về lượng thời gian mọi người dành cho một mình và đó là lý do tại sao chúng tôi bắt đầu nghiên cứu này”.
Trong suốt sự nghiệp của mình, Mehl đã phát triển một phương pháp nghiên cứu hoạt động xã hội trong cuộc sống hàng ngày. Máy ghi kích hoạt điện tử, hay EAR, là một ứng dụng điện thoại thông minh ghi lại những âm thanh họ tạo ra với sự cho phép của người tham gia trong 30 giây cứ sau 12 phút.
Sbarra cho biết EAR là một công cụ hữu ích để quan sát các hành vi xã hội hàng ngày. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng EAR để mô tả thời gian ở một mình.
Sbarra nói: “Cảm giác cô đơn khác với việc ở một mình và EAR là một phương pháp mới thú vị để đánh giá thời gian ở một mình”.
Nhìn chung, những người tham gia nghiên cứu dành 66% thời gian ở một mình và những người ở một mình hơn 75% thời gian là những người cảm thấy cô đơn nhất. Khi phân tích kết quả từ toàn bộ nhóm người tham gia, chỉ có 3% sự trùng lặp giữa sự cô đơn và sự cô đơn.
Ở những người trẻ tuổi, sự cô đơn và sự cô đơn Mehl nói: đó chỉ là hai điều khác nhau. Họ có thể cảm thấy cô đơn trong đám đông hoặc có thể không cảm thấy cô đơn khi ở một mình.
Trường hợp này khác với người lớn tuổi, Mehl nói. Ở người lớn tuổi, vì cảm giác cô đơn và việc ở một mình có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, việc ở bên người khác và giao lưu là cách để chống lại cảm giác cô đơn. Ông nói, mối quan hệ chặt chẽ giữa hai điều này được tìm thấy ở những người lớn trên 67 tuổi và có sự trùng lặp khoảng 25% giữa sự cô đơn và sự cô đơn ở những người lớn tuổi.
Nghiên cứu có sự tham gia của hơn 400 người tham gia với dữ liệu lưu trữ được thu thập trong một loạt nghiên cứu được hoàn thành trong 20 năm qua.
Mehl nói: “Ví dụ: chúng tôi biết liệu người đó có đang nghe điện thoại hay không, họ đang lái xe, xem tivi hay họ đang tương tác với đối tác hay một người lạ”.
Mặc dù EAR có nhiều lợi ích nhưng đây là phương pháp tốn nhiều thời gian để các nhà nghiên cứu định lượng các số liệu về hành vi xã hội. Để tránh mất hàng giờ mã hóa các tệp âm thanh và để đo lường mức độ cô đơn hiệu quả hơn, Mehl hiện đang hợp tác với một nhóm để phát triển SocialBit, một ứng dụng chạy trên đồng hồ thông minh, tương tự như các máy theo dõi thể dục có bán trên thị trường.
Mehl cho biết, giống như các máy theo dõi thể dục đo lường hoạt động thể chất bằng cách đếm số bước mỗi ngày, SocialBit sẽ đo lường hoạt động xã hội bằng cách đo số phút trò chuyện mỗi ngày.
Thiết bị này dự kiến sẽ được tung ra thị trường trong vài năm tới. Mehl cho biết, các nhà nghiên cứu đang phát triển nó cho bệnh nhân đột quỵ trong quá trình hồi phục vì sự cô lập với xã hội sau đột quỵ là rất đáng kể.
Mehl nói: “Để tạo điều kiện kết nối xã hội nhiều hơn, trước tiên chúng ta cần có khả năng đo lường nó tốt”. “Các phương pháp như SocialBit có thể nói với mọi người rằng 'Bạn đã cô đơn quá lâu. Đã đến lúc cố gắng nói chuyện.”
nguồn: Đại học Arizona
sách_ mối quan hệ
