Mong muốn được thuộc về là một nhu cầu cơ bản của con người. Oliver Rossi / Đá qua Getty Images
Người Mỹ trung niên cô đơn hơn người châu Âu. Đó là phát hiện quan trọng trong nghiên cứu gần đây của nhóm tôi, được xuất bản trên Nhà tâm lý học người Mỹ.
Nghiên cứu của chúng tôi đã xác định một xu hướng đã phát triển qua nhiều thế hệ và ảnh hưởng đến cả thế hệ bùng nổ dân số và Thế hệ X. Người trưởng thành trung niên ở Anh và Châu Âu Địa Trung Hải không thua xa Mỹ. Ngược lại, người trung niên ở lục địa và Bắc Âu cho biết mức độ cô đơn và ổn định thấp nhất theo thời gian.
Chúng tôi đã sử dụng dữ liệu khảo sát được rút ra từ hơn 53,000 người trung niên ở Hoa Kỳ và 13 quốc gia Châu Âu từ năm 2002 đến năm 2020. Chúng tôi theo dõi những thay đổi được báo cáo về mức độ cô đơn của họ hai năm một lần trong suốt những năm tuổi trung niên từ 45 đến 65. Khoảng thời gian này cung cấp cho chúng tôi dữ liệu từ cái gọi là thế hệ thầm lặng của những người sinh từ 1937 đến 1945; thế hệ bùng nổ dân số, sinh từ năm 1946 đến năm 1964; và các thành viên của Thế hệ X, sinh từ năm 1965 đến năm 1974.
Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rõ rằng người Mỹ trung niên ngày nay đang cảm thấy cô đơn nhiều hơn so với những người cùng lứa tuổi ở các quốc gia châu Âu. Điều này trùng hợp với bằng chứng hiện có cho thấy tỷ lệ tử vong đang tăng lên dành cho người lớn trong độ tuổi lao động ở Mỹ
Chúng tôi tập trung vào người lớn tuổi trung niên vì nhiều lý do. Người trung niên tạo thành trụ cột của xã hội bằng cách cấu thành phần lớn lực lượng lao động. Nhưng ngày nay họ cũng phải đối mặt với những thách thức ngày càng tăng, đặc biệt là nhu cầu hỗ trợ ngày càng lớn từ cả hai phía. cha mẹ già và con cái của họ.
Sau cuộc Đại suy thoái từ cuối năm 2007 đến năm 2009, người trung niên ở Mỹ cho biết sức khỏe tinh thần và thể chất kém hơn so với các bạn cùng lứa tuổi vào những năm 1990. So với một số quốc gia châu Âu, người trung niên ở Mỹ hiện nay báo cáo triệu chứng trầm cảm hơn và tỷ lệ cao hơn bệnh mãn tính, đau đớn và tàn tật.
Tại sao nó quan trọng
Mong muốn được thuộc về là một nhu cầu bẩm sinh và cơ bản. Khi thiếu điều này, nó có thể gây ra những hậu quả về sau.
Cô đơn là tệ cho sức khỏe của Ban. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự cô đơn là nguy hiểm như hút thuốc. Sự cô đơn làm tăng tính dễ bị tổn thương của một người bệnh tật, trầm cảm, bệnh mãn tính và tử vong sớm.
Cô đơn được coi là một vấn đề sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Tổng bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ đã đưa ra một báo cáo tư vấn năm 2023 ghi lại đại dịch cô đơn và nhu cầu cấp thiết phải tăng cường kết nối xã hội. Các dân tộc khác như nước Anh và Nhật Bản, đã bổ nhiệm các bộ trưởng về cô đơn để đảm bảo các mối quan hệ và sự cô đơn được xem xét trong quá trình hoạch định chính sách.
Bạn có thể cô đơn ngay cả khi được bao quanh bởi mọi người.
Những gì vẫn chưa được biết
Tại sao người Mỹ ở độ tuổi trung niên lại đặc biệt phải đối mặt với sự cô đơn và sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể kém hơn?
Chúng tôi không trực tiếp kiểm tra điều này trong nghiên cứu của mình, nhưng trong tương lai, chúng tôi hy vọng sẽ tập trung vào các yếu tố thúc đẩy những xu hướng này. Chúng tôi nghĩ rằng sự cô đơn mà người Mỹ đang báo cáo so với các quốc gia ngang hàng xuất phát từ mạng lưới an toàn xã hội hạn chế và các chuẩn mực văn hóa ưu tiên chủ nghĩa cá nhân hơn cộng đồng.
Việc cá nhân hóa mang lại những tổn thất về mặt tâm lý, chẳng hạn như giảm sút các kết nối xã hội và cơ cấu hỗ trợ, đó là mối tương quan của sự cô đơn. So với các quốc gia khác trong nghiên cứu của chúng tôi, người Mỹ có xu hướng di dời cao hơn, gắn liền với các mối quan hệ xã hội và cộng đồng yếu kém.
Một trong những lý do tại sao chúng tôi chọn các quốc gia trên khắp Châu Âu là vì họ khác biệt đáng kể so với Hoa Kỳ khi nói đến các cơ hội kinh tế và xã hội cũng như mạng lưới an toàn xã hội. Bất bình đẳng xã hội và kinh tế có thể làm tăng sự cô đơn của một người thông qua việc làm suy yếu khả năng đáp ứng các nhu cầu cơ bản của một người. Chính sách gia đình và công việc rộng rãi có khả năng làm giảm bớt sự cô đơn ở tuổi trung niên thông qua việc giảm áp lực tài chính và xung đột giữa công việc và gia đình, cũng như giải quyết sự bất bình đẳng về sức khỏe và giới tính.
Những phát hiện của chúng tôi về sự cô đơn kết hợp với các nghiên cứu trước đây về tuổi thọ, sức khỏe, hạnh phúc và nhận thức cho thấy rằng tuổi trung niên ở Mỹ là một yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần kém.
Sản phẩm Tóm tắt nghiên cứu là một đoạn ngắn về công việc học tập thú vị.
Frank J. Infurna, Phó Giáo sư Tâm lý học, Arizona State University
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
