Học một kỹ năng mới thường đòi hỏi bạn phải tích cực thực hành nó thông qua việc thử và sai trong khi nhận được phản hồi về hiệu suất của mình. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc thụ động với thông tin liên quan cũng có thể thúc đẩy việc học tập, ngay cả khi không được đào tạo hoặc phản hồi trực tiếp.
Các nhà nghiên cứu tại UC Berkeley gần đây đã chứng minh hiệu ứng này ở chuột học cách phân loại âm thanh. Họ phát hiện ra rằng việc tiếp xúc thụ động với âm thanh trước hoặc trong quá trình huấn luyện tích cực đã giúp chuột học nhanh hơn. Các nhà khoa học cũng xây dựng các mô hình máy tính mô phỏng mạng lưới thần kinh trong não cho thấy việc tiếp xúc thụ động có thể thay đổi cách thể hiện thông tin cảm giác và giúp dễ dàng liên kết với các phản ứng chính xác hơn.
Kết quả, được xuất bản trong Khoa học thần kinh, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về các phương pháp đào tạo hiệu quả hơn kết hợp học tập thụ động và chủ động. Phương pháp kết hợp này có thể giúp học các kỹ năng thực tế như đào tạo nhạc cụ hoặc tiếp thu ngôn ngữ ở người lớn và trẻ em.
Các thành phần chính: Nỗ lực, thực hành và phản hồi
Học một kỹ năng nhận thức mới đòi hỏi phải chủ động đưa ra quyết định về nhiệm vụ và nhận phản hồi về những lựa chọn đó. Giả sử bạn đang cố gắng phân loại tốt hơn âm thanh ở tần số cao hay tần số thấp. Bạn sẽ nghe các âm báo, đoán xem chúng nghe cao hay thấp và được biết liệu lựa chọn của bạn có đúng hay không. Quá trình lựa chọn, phản hồi và điều chỉnh theo vòng kín này rèn luyện các mạch đưa ra quyết định của não.
Việc nghe âm thanh ở phía sau một cách thụ động sẽ không giúp ích gì cho quá trình học tập tích cực này. Bạn không đưa ra bất kỳ quyết định nào hoặc nhận được thông báo rằng bạn đúng hay sai. Nhưng con người và các động vật khác liên tục tiếp xúc với thông tin giác quan hàng ngày, ngay cả khi không cố tình thực hành một kỹ năng nào đó. Các nhà khoa học của UC Berkeley tự hỏi liệu bộ não có thể khai thác cơ hội sự tiếp xúc thụ động này hay không.
Gợi ý nghiên cứu trước đây về học tập thụ động
Các nhà nghiên cứu lấy cảm hứng từ các nghiên cứu trước đây cho thấy rằng việc tiếp xúc sớm với âm thanh có thể thúc đẩy hệ thống thính giác đang phát triển của động vật. Những chú chuột con được nuôi trong môi trường có những âm thanh lặp lại nhất định sẽ trở nên phân biệt tốt hơn những âm thanh tương tự sau này.
Ở người trưởng thành, một số nghiên cứu cũng gợi ý rằng việc xen kẽ các buổi nghe thụ động với việc rèn luyện tích cực các nhiệm vụ thính giác có thể thúc đẩy việc học tập. Tuy nhiên, người ta biết ít hơn về cách tiếp xúc thụ động tương tác với việc học tập tích cực ở các mô hình động vật trưởng thành có thể cung cấp nhiều hiểu biết sinh học hơn.
Nhóm UC Berkeley nhận ra rằng học máy cũng có thể đưa ra một số manh mối. Các nhà khoa học máy tính đã phát hiện ra rằng các mô hình mạng thần kinh được huấn luyện trước đầu tiên trên các tập dữ liệu lớn chưa được gắn nhãn có thể cho phép họ học các nhiệm vụ được gắn nhãn nhanh hơn nhiều với ít ví dụ huấn luyện hơn. Hệ thống thính giác có thể sử dụng một thủ thuật tương tự, đầu tiên là sử dụng sự tiếp xúc thụ động với những âm thanh không được gắn nhãn để tối ưu hóa mô hình bên trong của nó về thế giới, từ đó bắt đầu nhiệm vụ học tập.
Chuột học nhanh hơn sau khi nghe thụ động
Các nhà nghiên cứu bắt đầu kiểm tra một cách có hệ thống xem liệu việc tiếp xúc với âm thanh thụ động có giúp tăng cường khả năng học tập thính giác chủ động hay không bằng cách sử dụng chuột được huấn luyện để phát hiện các mẫu âm thanh.
Những con chuột phải phân loại các âm thanh thay đổi cao độ ngắn theo tần số tăng hoặc giảm. Họ thể hiện sự lựa chọn của mình bằng cách thò mũi vào cổng bên trái hoặc bên phải của buồng thử nghiệm. Qua nhiều buổi huấn luyện hàng ngày, những con chuột ngày càng phân loại chính xác âm thanh hơn.
Các nhà khoa học đã so sánh nhóm chuột được huấn luyện tiêu chuẩn với hai nhóm khác. Một nhóm được tiếp xúc thêm với âm thanh thụ động bằng cách phát âm thanh nền trong lồng ở nhà của họ trước khi huấn luyện tích cực. Một nhóm chuột khác nghe thấy những âm thanh thụ động xen kẽ trong suốt giai đoạn học tập tích cực thay vì chỉ lúc bắt đầu.
Trong cả hai trường hợp, những con chuột tiếp xúc với âm thanh thụ động nhiều hơn đều cho thấy khả năng học hỏi tăng tốc. Chúng đạt hiệu suất phân loại cao nhất nhanh hơn so với những con chuột chỉ được huấn luyện tích cực. Điều này chứng tỏ rằng việc tiếp xúc với âm thanh thụ động có thể tăng cường việc học kỹ năng thính giác tích cực ở động vật có vú trưởng thành.
Mô hình mạng lưới thần kinh mô phỏng việc học sinh học
Để hiểu cơ chế nào có thể cho phép tiếp xúc thụ động nhằm mang lại lợi ích học tập được nhìn thấy theo hành vi, các nhà nghiên cứu đã xây dựng các mô hình tính toán bắt chước quá trình xử lý và học tập thần kinh trong hệ thống thính giác.
Họ đã thử nghiệm các kiến trúc khác nhau, từ các bộ phân loại tuyến tính đơn giản đến các mạng thần kinh nhiều lớp. Một số mô hình chỉ sử dụng phương pháp học có giám sát, trong đó các kết nối mạng được điều chỉnh dựa trên sự khớp giữa kết quả đầu ra của mô hình và nhãn chính xác trong quá trình đào tạo. Các mô hình khác đã được thêm vào trong quá trình đào tạo trước không có giám sát, trong đó các mẫu trong cấu trúc của dữ liệu đầu vào không được gắn nhãn sẽ được ghi lại trước khi liên kết đầu ra với nhãn.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy mạng lưới thần kinh nhiều lớp về cơ bản đã phát hiện tính năng không được giám sát từ các đầu vào âm thanh thụ động, sau đó là tinh chỉnh có giám sát phù hợp nhất với hiệu suất học tập của chuột. Các mô hình chỉ ra sự tiếp xúc thụ động dẫn đến việc tái tổ chức các biểu hiện giác quan giúp cho việc học tập tích cực hiệu quả hơn.
Xen kẽ hoạt động tốt nhất
Ngoài việc cho thấy rằng việc tiếp xúc thụ động đã tăng tốc quá trình học tập, các thí nghiệm còn tiết lộ rằng các bài thuyết trình bằng âm thanh xen kẽ trong suốt quá trình đào tạo đã giúp bạn nắm vững kiến thức nhanh hơn so với việc chỉ nghe thụ động ngay từ đầu. Mô hình tính toán sâu hơn đã giúp giải thích kết quả này thông qua cái được gọi là sự phù hợp giữa các quy tắc học tập thúc đẩy cập nhật mô hình thụ động và chủ động.
Khi xảy ra cùng nhau, những thay đổi không được giám sát và giám sát trong các kết nối thần kinh sẽ kết hợp với nhau, nhanh chóng mài giũa các biểu diễn để mang lại hiệu suất vượt trội. Các nhà nghiên cứu nhận thấy chỉ một số ít phiên thụ động xen kẽ cũng có hiệu quả như những ngày tiếp xúc thụ động ban đầu.
Vì vậy, khi chọn cây đàn guitar đó hoặc bắt đầu băng tiếng nước ngoài, đừng lao thẳng vào luyện tập chăm chỉ ngay lập tức. Hãy chắc chắn bổ sung việc đào tạo tích cực hàng ngày của bạn bằng cách nghe thụ động. Bộ não của bạn sẽ tiếp thu âm thanh và bạn sẽ đạt được mục tiêu học tập của mình trong thời gian ngắn hơn.
Cách tiếp cận này kết hợp việc tiếp xúc thụ động với học tập tích cực cung cấp một công thức để nắm vững nhanh hơn các kỹ năng trong thế giới thực bằng cách sử dụng quá trình học tập tự nhiên của bộ não chúng ta. Các nhà khoa học nghiên cứu cách động vật và AI học các nhiệm vụ mới tiếp tục khám phá các lịch trình huấn luyện tối ưu tận dụng dữ liệu được dán nhãn và không được gắn nhãn. Tuy nhiên, nghiên cứu này giúp bộ não sinh học hoặc kỹ thuật số đạt được điểm cao bằng cách tiết lộ cách thúc đẩy học tập.
Lưu ý
Robert Jennings là đồng xuất bản của InnerSelf.com với vợ là Marie T Russell. Anh theo học tại Đại học Florida, Học viện Kỹ thuật Miền Nam và Đại học Trung tâm Florida với các nghiên cứu về bất động sản, phát triển đô thị, tài chính, kỹ thuật kiến trúc và giáo dục tiểu học. Ông là một thành viên của Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ và Quân đội Hoa Kỳ đã chỉ huy một khẩu đội pháo dã chiến ở Đức. Ông làm việc trong lĩnh vực tài chính, xây dựng và phát triển bất động sản trong 25 năm trước khi thành lập InsideSelf.com vào năm 1996.
Nội tâm được dành để chia sẻ thông tin cho phép mọi người đưa ra những lựa chọn sáng suốt và có học thức trong cuộc sống cá nhân của họ, vì lợi ích chung và vì sự thịnh vượng của hành tinh. Tạp chí InsideSelf đã hơn 30 năm xuất bản dưới dạng bản in (1984-1995) hoặc trực tuyến dưới dạng InnerSelf.com. Xin hãy ủng hộ công việc của chúng tôi.
Creative Commons 4.0
Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả Robert Jennings, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
Sách về cải thiện hiệu suất từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Đỉnh cao: Bí mật từ khoa học chuyên môn mới"
của Anders Ericsson và Robert Pool
Trong cuốn sách này, các tác giả dựa trên nghiên cứu của họ trong lĩnh vực chuyên môn để cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cách mọi người có thể cải thiện hiệu suất của họ trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra các chiến lược thực tế để phát triển các kỹ năng và đạt được thành thạo, tập trung vào thực hành và phản hồi có chủ ý.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Cuốn sách này đưa ra những chiến lược thiết thực để xây dựng những thói quen tốt và phá vỡ những thói quen xấu, tập trung vào những thay đổi nhỏ có thể dẫn đến kết quả lớn. Cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học và các ví dụ thực tế để đưa ra lời khuyên hữu ích cho bất kỳ ai muốn cải thiện thói quen của mình và đạt được thành công.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Tư duy: Tâm lý mới của thành công"
bởi Carol S. Dweck
Trong cuốn sách này, Carol Dweck khám phá khái niệm tư duy và cách nó có thể tác động đến hiệu suất và thành công của chúng ta trong cuộc sống. Cuốn sách cung cấp những hiểu biết sâu sắc về sự khác biệt giữa tư duy cố định và tư duy cầu tiến, đồng thời cung cấp các chiến lược thiết thực để phát triển tư duy cầu tiến và đạt được thành công lớn hơn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học đằng sau sự hình thành thói quen và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra những chiến lược thiết thực để phát triển những thói quen tốt, loại bỏ những thói quen xấu và tạo ra sự thay đổi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thông minh hơn, nhanh hơn, tốt hơn: Bí quyết làm việc hiệu quả trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về năng suất và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách dựa trên các ví dụ và nghiên cứu trong thế giới thực để đưa ra lời khuyên thiết thực nhằm đạt được năng suất và thành công cao hơn.
