Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh là một thói quen đáng sợ. Canva/Shutterstock
Chúng tôi mang chúng đi khắp mọi nơi, mang chúng đi ngủ, đi vệ sinh và đối với nhiều người, chúng là thứ đầu tiên họ nhìn thấy vào buổi sáng – hơn 90% dân số thế giới sở hữu hoặc sử dụng điện thoại di động và nhiều người trong chúng ta không thể quản lý mà không có một.
Nhưng trong khi những lo ngại về sức khỏe về việc sử dụng điện thoại thường tập trung vào họ có thể gây mất tập trung trong khi lái xe, những ảnh hưởng có thể có của phơi nhiễm tần số vô tuyến, hoặc chỉ là làm thế nào chúng có thể gây nghiện. Nguy cơ nhiễm vi khuẩn của điện thoại của bạn ít được đánh giá cao hơn – nhưng nó rất thật.
Một khảo sát 2019 thấy rằng hầu hết mọi người ở Vương quốc Anh sử dụng điện thoại của họ trong nhà vệ sinh. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điện thoại di động của chúng ta bẩn hơn bồn cầu.
Chúng tôi đưa điện thoại của mình cho trẻ em chơi (những đứa trẻ không thực sự nổi tiếng về vệ sinh). Chúng tôi cũng vừa ăn vừa sử dụng điện thoại và đặt chúng trên tất cả các loại bề mặt (bẩn). Tất cả đều có thể truyền vi khuẩn vào điện thoại của bạn cùng với thức ăn để những vi khuẩn đó ăn.
Người ta ước tính rằng mọi người chạm vào điện thoại của họ hàng trăm nếu không hàng ngàn lần trong ngày. Và trong khi nhiều người trong chúng ta rửa tay thường xuyên sau khi đi vệ sinh, nấu ăn, dọn dẹp hoặc làm vườn, thì chúng ta ít có khả năng cân nhắc việc rửa tay sau đó. chạm vào điện thoại của chúng tôi. Nhưng với mức độ kinh tởm và nhiễm vi trùng của điện thoại, có lẽ đã đến lúc phải suy nghĩ nhiều hơn về vệ sinh điện thoại.
Vi trùng, vi khuẩn, virus
Tay lúc nào cũng chứa vi khuẩn và vi rút và được công nhận là tuyến đường cho nhiễm trùng. Những chiếc điện thoại chúng ta chạm vào cũng vậy. Một số of nghiên cứu được tiến hành trên sự xâm chiếm vi sinh vật của điện thoại di động cho thấy chúng có thể bị nhiễm nhiều loại vi khuẩn có khả năng gây bệnh khác nhau.
Chúng bao gồm tiêu chảy gây ra E. coli (nhân tiện, thứ này đến từ phân người) và tác nhân gây nhiễm trùng da Staphylococcus, Cũng như xạ khuẩn, có thể gây bệnh lao và bạch hầu, Vi khuẩn Citrobacter, có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu đau đớn, và Nhiễm khuẩn huyết, được biết là gây viêm màng não. Klebsiella, vi cầu, Proteus, Pseudomonas và Streptococcus cũng đã được tìm thấy trên điện thoại và tất cả đều có thể gây ra những tác động khó chịu như nhau đối với con người.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhiều mầm bệnh trên điện thoại thường kháng kháng sinh, nghĩa là chúng không thể được điều trị bằng thuốc thông thường. Điều này thật đáng lo ngại vì những vi khuẩn này có thể gây nhiễm trùng da, đường ruột và đường hô hấp có thể đe dọa đến tính mạng.
Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng ngay cả khi bạn lau điện thoại bằng khăn lau kháng khuẩn hoặc cồn, điện thoại vẫn có thể bị vi sinh vật xâm nhập trở lại, điều này cho thấy rằng vệ sinh phải là một quá trình thường xuyên.
Điện thoại chứa nhựa có thể chứa và truyền virut một số trong số đó (vi-rút cảm lạnh thông thường) có thể sống trên bề mặt nhựa cứng trong tối đa một tuần. Các loại vi-rút khác như COVID-19, vi-rút rota (một loại vi-rút dạ dày có khả năng lây nhiễm cao thường ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ), vi-rút cúm và norovirus - có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp và đường ruột nghiêm trọng - có thể tồn tại ở dạng có thể lây nhiễm trong vài ngày.
Thật vậy, kể từ khi bắt đầu xảy ra đại dịch COVID, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ đã giới thiệu hướng dẫn vệ sinh và khử trùng điện thoại di động – trong đó, cùng với tay nắm cửa, máy rút tiền và nút nâng, Được cân nhắc ổ nhiễm trùng.
Đặc biệt, mối lo ngại đã được đặt ra về vai trò của điện thoại di động trong việc lây lan vi khuẩn truyền nhiễm trong bệnh viện và cơ sở chăm sóc sức khỏe, cũng như trong trường học.
Làm sạch điện thoại của bạn
Vì vậy, rõ ràng là bạn cần bắt đầu vệ sinh điện thoại thường xuyên. Ủy ban Truyền thông Liên bang Hoa Kỳ thực sự khuyến nghị vệ sinh hàng ngày của điện thoại và các thiết bị khác của bạn – đặc biệt là vì chúng ta vẫn đang trong thời kỳ đại dịch COVID-19 đang hoành hành và vi-rút có thể tồn tại trong vài ngày trên các bề mặt nhựa cứng.
Sử dụng khăn lau hoặc thuốc xịt có cồn. Chúng cần chứa ít nhất 70% cồn để khử trùng vỏ điện thoại và màn hình cảm ứng, và việc này cần được thực hiện hàng ngày nếu có thể.
Không xịt trực tiếp chất khử trùng lên điện thoại và để chất lỏng cách xa các điểm kết nối hoặc các lỗ hở khác của điện thoại. Tuyệt đối tránh sử dụng thuốc tẩy hoặc chất tẩy rửa mài mòn. Và rửa tay thật sạch sau khi vệ sinh xong.
Suy nghĩ về cách bạn xử lý điện thoại của mình cũng sẽ giúp tránh vi trùng xâm nhập vào điện thoại. Khi không ở nhà, hãy để điện thoại trong túi hoặc túi xách và sử dụng danh sách các việc cần làm bằng giấy dùng một lần, thay vì liên tục tra cứu điện thoại. Chạm vào điện thoại của bạn bằng tay sạch – rửa bằng xà phòng và nước hoặc khử trùng bằng nước rửa tay khô chứa cồn.
Có những điều khác bạn có thể làm để tránh điện thoại của mình trở thành nguồn vi-rút. Không dùng chung điện thoại của bạn với người khác nếu bạn bị nhiễm trùng hoặc chưa vệ sinh điện thoại lần đầu. Nếu trẻ em được phép nghịch điện thoại của bạn, hãy vệ sinh điện thoại càng sớm càng tốt sau đó.
Và tập thói quen cất điện thoại khi không sử dụng, sau đó vệ sinh hoặc rửa tay. Bạn cũng có thể muốn thỉnh thoảng vệ sinh bộ sạc điện thoại khi đang vệ sinh điện thoại.
Giới thiệu về Tác giả
hoa anh thảo, Giảng viên cao cấp về Vi sinh lâm sàng, Đại học Leicester
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
