Hình ảnh của Dimitris Vetsikas. 

Cầu nguyện đích thực là hành động cảm nghiệm Thiên Chúa, tình yêu và sự hiệp nhất phổ quát. Nó sạc lại pin của bạn để bạn có thể mang tình yêu phổ quát vào cách bạn sống cuộc sống của mình.

Cầu nguyện không phải là một sự kiện khán giả. Đó không phải là ngồi trong nhà thờ, xem và lắng nghe người khác đọc từ một văn bản mà bạn không thể hiểu được. Cầu nguyện không phải là cầu xin ân huệ từ một đấng toàn năng nào đó. Nó không phải là thứ bạn đọc thuộc lòng mà không nán lại để hiểu ý nghĩa tâm linh của nó. Việc cầu nguyện và các nghi lễ tôn giáo khác không nên trở thành thói quen đơn thuần, một mục đích tự chúng chỉ đơn giản là làm cho có lệ. Cho phép điều đó xảy ra sẽ ngăn cản bạn tìm thấy bản chất vô biên đích thực của mình.

Cầu nguyện: Cảm nhận sự hiện diện của sự đồng nhất của bạn

Cầu nguyện là cảm nhận sự hiện diện của Chúa, Đấng duy nhất của bạn với vạn vật. Không phải là một vị thần hình người bên ngoài bạn, mà là Sự đồng nhất thiết yếu của tất cả những gì có thể tìm thấy trong tinh thần của bạn. Kết nối với nguồn tinh thần của bạn sẽ cho phép bạn tìm thấy nguồn cảm hứng và ý nghĩa của cuộc sống của bạn.

Cầu nguyện có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Bản chất của Nhất thể không được tìm thấy ở thiên đường - hay trong một ngôi nhà thờ cúng - mà ở trong chính bạn. Nếu bạn tìm kiếm Thượng đế bên ngoài, bạn sẽ mãi mãi tìm kiếm. Nếu bạn tìm kiếm Chúa trong trái tim mình, bạn sẽ tìm thấy sợi dây rốn kết nối bạn với Sự duy nhất vĩnh cửu của bạn.

Thiền như cầu nguyện

Thiền là một hình thức cầu nguyện hữu hiệu. Đó là một kỹ thuật đã được chứng minh qua thời gian, được phát triển qua hàng nghìn năm để giúp bạn kết nối với tinh thần bên trong của mình, từ đó sẽ kết nối bạn với sự thống nhất của tất cả - điều mà một số người gọi là Chúa. Thiền định giúp bạn loại bỏ tiếng ồn ào và bộn bề của cuộc sống hàng ngày và tĩnh tâm lại để có thể cảm nhận được cảm giác yêu thương hợp nhất với vạn vật bên trong bạn.

Thiền thiết lập một cảm giác bên trong mở ra thế giới của tinh thần, thứ luôn ở trong bạn. Nó không thuộc về thời gian và không gian. Trên thực tế, đó là trạng thái yên bình nhưng hoàn toàn tỉnh thức mà bạn tìm thấy chính mình khi bạn giải phóng bản thân khỏi thời gian và không gian.

Việc ngồi thiền phải được thực hiện thường xuyên để tránh bị choáng ngợp bởi sự ồn ào, vội vã và áp lực của cuộc sống hàng ngày. Thực hành thường xuyên sẽ giúp việc chuyển đổi ý thức của bạn sang trạng thái thiền định ngày càng dễ dàng hơn.

Sự bình yên trong bạn

Sự bình yên mà bạn đang tìm kiếm đã ở trong bạn. Nó không phải là một điểm đến hay một thành tựu để đạt được. Nó không phải là một cái gì đó có thể đến trong tương lai. Nó hiện diện và có sẵn cho bạn ngay tại đây, ngay bây giờ. Bạn chỉ cần học cách nhận ra và cảm nhận nó.

Điều quan trọng cần lưu ý là việc khám phá sự bình yên diễn ra bên ngoài suy nghĩ của bạn. Đó là một cái nhìn sâu sắc. Một sự công nhận thuần túy không cần suy nghĩ. Một tiết lộ. Một sự thức tỉnh.

Tìm kiếm sự bình an nội tâm là một quá trình dần dần. The One sẽ không đến với bạn ngay từ đầu. Bạn phải thường xuyên cởi mở với tinh thần của mình. Nó cuối cùng sẽ đến. Đừng tìm kiếm nó. Chỉ cần làm cho mình cởi mở với nó. Cánh cửa đến tinh thần thiêng liêng của bạn sẽ mở ra cho bạn.

Chỉ cần để cho mình nổi với nó. Bạn sẽ cảm thấy một sự bình tĩnh và yên tĩnh bên trong. Thông qua sự yên bình đó, bạn khiến bản thân dễ cảm nhận được sự Hợp nhất bên trong bạn. Bạn sẽ khám phá ra rằng đây là nơi diễn ra nhận thức và mặc khải, nơi bạn có thể tìm thấy bản chất và mục đích thực sự của mình.

Trừ khi bạn thường xuyên kết nối với Sự đồng nhất của mình, nếu không cuối cùng bạn sẽ mất đi nguồn cảm hứng tâm linh và nó sẽ chỉ trở thành ký ức trí tuệ về một trải nghiệm tuyệt vời trong quá khứ. Tốt nhất là kết nối với Sự đồng nhất của bạn mỗi ngày, nhưng ít nhất là mỗi tuần và không nhất thiết phải trong một khoảng thời gian dài.                               

nỗ lực không ngừng

Mục đích của thiền định hoặc cầu nguyện là làm yên lặng các phần không gian và phân tích trong não của bạn để các phần trực quan của não có thể được cảm nhận. Đời sống vật chất khắc nghiệt, năng động và khẩn trương. Nó có xu hướng che giấu sự hiện diện tinh tế hơn của con người vĩnh cửu bên trong bạn. Tắt TV để bạn có thể nghe thấy trái tim của bạn.

Khi bạn bắt đầu hành thiền, bạn sẽ bắt đầu bước vào thế giới vật chất. Nhưng với việc tiếp tục luyện tập, bạn sẽ kết nối với Sự đồng nhất và nội tâm của mình. Khi bạn bắt đầu quá trình, bạn sẽ cố gắng kết nối với Sự đồng nhất của mình. Khi bạn trở nên có kinh nghiệm hơn, bạn sẽ thấy mình không còn cố gắng nữa. Rốt cuộc, cố gắng là một hành động của thế giới vật chất. Cố gắng sẽ giữ bạn trong thế giới vật chất. Nó đến từ bản ngã của bạn và thế giới của tâm trí trí tuệ và giữ bạn trong thế giới vật chất.

Để nó đi. Đừng cố gắng. Bằng cách cố gắng, bạn đang tìm kiếm thứ mà bạn chưa có. Bạn đang cho rằng những gì bạn muốn chưa có ở đây và bây giờ. Nó đã và luôn luôn ở đây và bây giờ. Bạn sẽ đạt được nó bằng cách cho phép sự cởi mở và hài hòa vượt qua bạn bằng cách để bản thân bạn bị cuốn hút vào nó.

Cuộc sống khao khát cuộc sống. Nếu bạn cởi mở với nó, tinh thần của bạn sẽ tìm thấy bạn. Nó đã được chờ đợi cho bạn. Bạn chỉ cần để bản thân nhạy cảm với nó và để nó nổi lên.

Đi vào nhận thức yêu thương. Bạn sẽ phát triển để mở rộng bản thân với những nhận thức mà trước đây bạn không cảm nhận được. Bạn sẽ biến thành một sự tập trung cởi mở.

Trong việc thực hành Đạo, nó được gọi là “tinh tấn vô ích”. Hãy mở lòng đón nhận vẻ đẹp của khoảnh khắc, và nó sẽ tìm đến bạn.

Tìm đường của bạn

Có nhiều con đường lên đỉnh núi, nhưng tất cả đều dẫn đến cùng một nơi.

Vì chúng ta là những cá nhân, nên mỗi con đường dẫn đến Sự đồng nhất của chúng ta bắt đầu theo cách riêng của chúng ta, từ vị trí của chính chúng ta và từ cấp độ hoặc giai đoạn ý thức hiện tại của chúng ta. Nó bị ảnh hưởng bởi tôn giáo của gia đình chúng ta, di sản dân tộc, kinh nghiệm sống của chúng ta và giai đoạn phát triển tâm hồn của chúng ta.

Các giáo viên được truyền cảm hứng từ nhiều truyền thống từ lâu đã nhận ra rằng cốt lõi của mọi niềm tin tôn giáo và tâm linh—kể cả niềm tin nhân văn, thuyết bất khả tri và thuyết vô thần—là tình yêu phổ quát, Sự đồng nhất, một cảm giác về sự thống nhất của tất cả.

Bạn không vĩ đại hơn khi bạn là một phần của nguyên nhân vì một mục đích lớn hơn chính bạn sao? Bạn trở nên được truyền cảm hứng cho những mục tiêu lớn hơn. Khi bạn cảm nhận được tinh thần của Nhất thể, bạn sẽ bị cuốn hút theo nó. Nó sẽ dẫn bạn từ cá tính bề ngoài của bạn đến tinh thần vũ trụ sâu thẳm bên trong bạn. Nó sẽ giải phóng bạn khỏi những suy nghĩ vị kỷ, bản ngã của bạn.

Bạn không được tập trung vào sự khác biệt giữa con đường của bạn và con đường của những người khác. Để hòa làm một với Đấng, bạn phải nhìn xa hơn những khác biệt để hướng tới điểm chung trong tất cả các con đường và tất cả mọi người.

Cảm nhận sự đồng nhất

Lão Tử, người khai sáng tâm linh của Đạo giáo, nói: “Thế giới được chinh phục bởi những người buông bỏ nó.

Cái Một thực sự không thể được hiểu bằng trí tuệ. Nó phải được cảm nhận và bộc lộ. Nó là trực quan.

Đừng nghĩ về nó. Giải thích sẽ không giúp bạn. Chúng thỏa mãn lý trí, và lý trí không phải là con đường dẫn đến Nhất thể, đến ý thức cao hơn, đến sự giác ngộ tâm linh.

Hãy nghĩ về một ngôi sao trên bầu trời. Bạn không thể nhìn thấy ngôi sao khi mặt trời chiếu sáng vào ban ngày. Chỉ khi mặt trời biến mất thì ngôi sao vẫn luôn ở đó mới được cảm nhận. Cuộc sống hàng ngày của bạn thật ồn ào, và âm nhạc tinh tế của cõi vĩnh hằng rất khó nghe ngoài tiếng ồn ào. Hãy mở lòng mình để lắng nghe nó. Cuối cùng, việc tiếp tục thiền định đều đặn sẽ cho phép bạn cảm nhận được sự hiện diện của bản chất tâm linh bên trong mình.

Mở ra cho sự đồng nhất

Tinh thần có thể mở ra với bạn khi bạn ít mong đợi nhất, nhưng nó có nhiều khả năng xảy ra hơn khi bạn đã tĩnh lặng. Một lần nữa, nó không được tìm thấy thông qua lý luận trí tuệ mà bằng sự bình tĩnh nội tâm và sự cởi mở rõ ràng. Bạn cảm nhận nó bằng con mắt tâm linh của mình, hay điều mà một số người gọi là “khai mở con mắt bên trong”. Nhiều người đã mô tả nó như ánh sáng, và ánh sáng là một phép ẩn dụ rất hay -- nó giống như bật đèn lên trong căn phòng tối và lần đầu tiên nhìn thấy nó. Nhưng nó không phải là ánh sáng theo nghĩa vật lý trần gian của từ này. Nó là sự soi sáng của tâm thức bạn. Một sự thức tỉnh, một sự thừa nhận, một nhận thức.

Nó cũng có thể được mô tả như một phần mở đầu. Bản thể bạn mở ra lần đầu tiên trong đời bạn. Nó mở ra một thực tại còn thực hơn cả thực tại trần tục mà bạn đã trải qua cho đến lúc đó.

Đầu tiên, Đức Phật đã thử những phương pháp cực đoan như bỏ đói và thiếu thốn. Cuối cùng anh ấy đã tìm thấy Sự đồng nhất của mình bằng cách không cố gắng. Anh ấy tìm thấy nó nhờ sự cân bằng và từ việc làm dịu các lực lượng của thế giới vật chất. Tương tự như vậy, bạn sẽ không tìm thấy con người thật của mình thông qua chủ nghĩa cực đoan hoặc thông qua nỗ lực chăm chỉ. Nó ngược lại. Bạn sẽ không tìm thấy chính mình khi bạn quay đi quay lại giữa nỗ lực cực đoan này và nỗ lực khác, nhưng khi bạn tìm thấy sự bình yên ở nơi mà những rung động trần thế của bạn ở mức tối thiểu.

Nó có thể là một nơi mới đối với bạn, nhưng nó không phải là một nơi đáng sợ. Hoàn toàn ngược lại. Ở nơi đó bạn sẽ thấy bình yên với chính mình. Bạn sẽ hạnh phúc. Bạn sẽ không sợ những ý tưởng mới. Bạn sẽ hoàn toàn cởi mở với những người có niềm tin và lối sống khác nhau. Bạn sẽ mất đi sự bất an của mình. Bạn sẽ thấy giá trị và vẻ đẹp trong tất cả mọi người và mọi thứ. Bạn sẽ nhận thấy rằng mọi người tôn trọng bạn và sẽ bị bạn thu hút. Bạn sẽ trở thành ánh sáng cho thế giới.

Bản quyền 2023. Mọi quyền được bảo lưu.
In với sự cho phép của tác giả.

Sách của tác giả này: Đánh thức tâm hồn bạn

Đánh thức linh hồn của bạn: Làm thế nào để tìm thấy tinh thần bên trong của bạn và mục đích của cuộc sống
của Theodore Orenstein

Bạn đang tìm kiếm ý nghĩa và mục đích lớn hơn trong cuộc sống của mình, nhưng lại cảm thấy vỡ mộng trước những con đường và phương pháp truyền thống? Nhìn không xa hơn Đánh Thức Tâm Hồn Bạn. Hành trình đến với Tinh thần bên trong và Mục đích của Cuộc sống của tác giả và người tìm kiếm tâm linh Theodore Orenstein. Trong cuốn sách mạnh mẽ và đầy cảm hứng này, Ted Orenstein chia sẻ hành trình khám phá trải nghiệm thực tế không thể diễn tả nhưng không thể phủ nhận của ý thức cao hơn - một thực tế vượt qua niềm tin tôn giáo, tâm linh và nhân văn.

Rút ra từ nhiều nguồn và truyền thống khác nhau, bao gồm Cơ đốc giáo, Do Thái giáo, Ấn Độ giáo, Đạo giáo và thậm chí cả thuyết vô thần, tác giả mang đến cho độc giả một góc nhìn độc đáo và sâu sắc về ý nghĩa của việc tìm thấy tinh thần bên trong và mục đích sống của một người.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, bấm vào đây. Sách có sẵn dưới dạng bìa cứng, bìa mềm và phiên bản Kindle.

Lưu ý

Ted Orenstein viết, nói và dạy về sự giác ngộ tâm linh. Anh ấy thích chia sẻ rằng vũ trụ có mục đích và phương hướng, và điều đó là tốt. Từng là luật sư, nhiệm vụ của Ted là giúp những người khác tìm thấy ý nghĩa và sự thỏa mãn lớn hơn, đồng thời hiểu sâu hơn về lý do tại sao mọi người lại như vậy. Ông là tác giả của Đánh thức linh hồn của bạn: Làm thế nào để tìm thấy tinh thần bên trong của bạn và mục đích của cuộc sống. 

Tìm hiểu thêm tại tedorenstein.com/