Điều gì phải có để mang lại cho chúng ta niềm vui? Kelly Sikkema/Unsplash
Con người chúng ta, giống như các hệ thống nhận thức khác, rất nhạy cảm với môi trường của chúng ta. Chúng tôi sử dụng thông tin giác quan để hướng dẫn hành vi của chúng tôi. Đến be trong thế giới.
Chúng tôi quyết định cách hành động dựa trên giá trị khoái lạc chúng tôi gán cho các đối tượng, con người, tình huống hoặc sự kiện. Chúng tôi tìm kiếm và tham gia vào các hành vi dẫn đến kết quả tích cực hoặc bổ ích và tránh những hành vi dẫn đến hậu quả tiêu cực hoặc trừng phạt. Chúng tôi xây dựng kiến thức của mình về thế giới tùy theo mức độ chúng tôi thích các yếu tố của môi trường và chúng tôi làm như vậy bằng cách tìm hiểu và tạo ra những kỳ vọng về chúng.
Tóm lại, định giá khoái lạc là một cơ chế sinh học cơ bản. Hơn thế nữa, nó là rất quan trọng cho sự sống còn.
truyền thống chuẩn mực
Trong nhiều thiên niên kỷ, các nhà triết học và nhà khoa học đã theo đuổi một mục tiêu chung: xác định các quy luật liên kết các thuộc tính của vật thể và niềm vui khi nhận thức được chúng.
Ý tưởng rằng sở thích bắt nguồn từ đối tượng quay trở lại tư tưởng triết học cổ điển. Trường phái Pythagore cho rằng giá trị khoái lạc của bất kỳ đồ vật nào nằm ở sự hài hòa và cân đối giữa các bộ phận của nó. Tương tự như vậy, các thuộc tính như đối xứng, cân bằng và tỷ lệ vàng đã được mặc định là yếu tố quyết định thị hiếu của chúng ta.
Đại diện cho cách tỷ lệ vàng được sử dụng trong tác phẩm Melancholia I của Dürer. Cập nhậtNerd / Wikimedia Commons, CC BY-SA
Triết lý này giả định rằng giá trị khoái lạc vốn có của đối tượng. Do đó, nó được kỳ vọng sẽ gợi ra phản ứng được xác định trước về vẻ đẹp, hương vị hoặc niềm vui.
Mẫu mực hiện đại của truyền thống này là một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Nature Human Behaviour. Các tác giả của nó cho rằng sở thích có thể được dự đoán từ các đặc điểm từ kích thích.
Nhưng tại sao chúng ta lại có những sở thích khác nhau và thay đổi như vậy? Tại sao chúng ta yêu những gì người khác ghét và ngược lại? Làm sao có thể ngừng thích thứ mà chúng ta từng yêu, hoặc ngược lại? Có phải các thuộc tính của tác nhân kích thích không đủ để giải thích tại sao chúng ta thích những gì chúng ta thích?
độ nhạy khoái lạc
Những lý thuyết này và giả định mà chúng được trình bày rõ ràng đã không chịu được sự giám sát thực nghiệm. Tính đối xứng không hấp dẫn tất cả mọi người; nó phụ thuộc vào kinh nghiệm và tính cách. Ưu tiên tỷ lệ vàng nắm bắt được hương vị trung bình, không phải hương vị riêng lẻ.
Sẽ là sai lầm khi cho rằng các xu hướng chung ngụ ý tính đồng nhất hoặc thông báo các quy luật phổ quát. Trên thực tế, chúng che giấu sự thay đổi đáng kể trong độ nhạy khoái lạc. Đó là, trong vai trò của các thuộc tính của các đối tượng trong mức độ chúng ta thích chúng.
Mỗi người mang đến một tập hợp kinh nghiệm và kiến thức riêng để định giá. Việc định giá cũng liên quan đến hoàn cảnh mà nó diễn ra. Do đó có câu nói “của riêng mình”.
Khác biệt cá nhân
Chắc chắn, chúng tôi thích những thứ khác nhau theo những cách khác nhau. Một lý do cho điều này là bộ não là khác nhau, Do di truyền, phát triển or dựa theo kinh nghiệm nguyên nhân. Điều này có nghĩa là các quá trình định giá cơ bản cũng khác nhau.
Kiểm tra các quy trình riêng lẻ này là chìa khóa để hiểu các cơ chế tổng thể. Khoa học thần kinh đã đóng góp đáng kể trong khía cạnh này.
Sự kết nối giữa các khu vực cảm giác và hệ thống phần thưởng là điều cần thiết để định giá theo sở thích. Nó giải thích một sự thay đổi lớn trong niềm vui chúng ta có được từ các kích thích như âm nhạc. Điều này có nghĩa rằng niềm vui khi nghe nhạc phụ thuộc vào cách các vùng não này giao tiếp. Nhiều đến mức thông tin cảm giác không được truyền đến hệ thống phần thưởng không có giá trị khoái lạc. Đây là trường hợp trong anhedonia dành riêng cho âm nhạc, nơi giao tiếp như vậy bị suy giảm. Kết quả là, những người mắc bệnh này không thể trải nghiệm niềm vui từ âm nhạc.
Một yếu tố quan trọng khác là kinh nghiệm trước đây, chịu trách nhiệm về sự khác biệt trong sở thích giữa mọi người và giữa những khoảnh khắc khác nhau trong cuộc đời của một người.
Sự quen thuộc là điều cần thiết để xác định sở thích. Trong thực tế, niềm vui trải nghiệm với âm nhạc quen thuộc và không quen thuộc liên quan đến hoạt động não bộ khác nhau. Ngay cả khi quá nhiều sự lặp lại có thể khiến chúng ta mệt mỏi, chúng tôi thích những gì chúng tôi biết.
Thích các đối tượng thuộc các danh mục khác nhau là do sở thích của chúng ta. Vì vậy, danh mục ưu tiên đặt thước đo để chúng tôi đánh giá cả hai đối tượng. Đó là, chúng tôi chọn bằng cách so sánh giữa câu trả lời mặc định và câu trả lời thay thế.
Yếu tố hoàn cảnh
Sự khác biệt cá nhân giải thích sự đa dạng trong thị hiếu giữa mọi người. Và cách định giá được khớp nối sẽ điều chỉnh thị hiếu tùy theo hoàn cảnh. Chúng tôi thích những thứ khác nhau vào những thời điểm khác nhau.
Vậy làm thế nào để chúng ta phát triển sở thích? Các thực thể vật lý có liên quan đến sự sống còn được liên kết với các thuộc tính cảm giác cụ thể. Điều này cho phép chúng ta học cách phát hiện những mối nguy hiểm và lợi thế – nguyên tắc cơ bản mà chúng ta tạo ra các sở thích. Tuy nhiên, điều đó không thực sự giải thích tại sao thị hiếu của chúng ta khác nhau. Một lý do là định giá là nhạy cảm với bối cảnh.
Hầu hết các hệ thống nhận thức phát triển các cơ chế cho phép chúng xem xét các thông tin liên quan khác liên quan đến tình trạng, nhu cầu, mục tiêu và kỳ vọng của hệ thống, và các điều kiện định giá. Ví dụ, lựa chọn bạn đời của con cái bị ảnh hưởng bởi sở thích của những con cái khác: cá bảy màu cái giống như một con đực bị từ chối trước đó nếu sau đó chúng thấy những con cái khác đuổi theo nó.
Mong đợi, sinh lý và môi trường có ảnh hưởng đáng kể đến việc định giá. Chúng ảnh hưởng đến cách các hệ thống nhận thức, nhận thức và cảm xúc hành động trên đó.
Ví dụ, khi chúng ta đói, ăn một thứ gì đó ngọt ngào thường rất dễ chịu. Khi chúng ta no hơn, niềm vui ăn uống giảm đi, đến mức chúng ta ghê tởm những món ăn yêu thích của mình vào những thời điểm nhất định.
hệ thống định giá
Nói tóm lại, giá trị khoái lạc không phải là vốn có của đối tượng. Nó không thể được dự đoán chỉ trên cơ sở các đặc điểm của nó. Nó phụ thuộc vào sinh học thần kinh cá nhân và các tài nguyên tính toán liên quan.
Điều này không có nghĩa là các đánh giá là tùy ý. Nếu đúng như vậy, chúng sẽ có ít tiện ích sinh học. Ngược lại, cơ chế não đã phát triển để cung cấp phản ứng linh hoạt trong một môi trường thay đổi.
Cùng một kích thích có thể nhận các giá trị hoàn toàn khác nhau tùy thuộc vào tình huống. Nó có thể có lợi cho cá nhân này và có hại cho cá nhân khác; có lợi trong một số trường hợp và bất lợi trong những trường hợp khác.
Vì vậy, hệ thống định giá là thích ứng, không quy định. Chúng phục vụ sự sống còn tốt hơn nhiều bằng cách dự đoán giá trị của các đối tượng trong các tình huống cụ thể.
Tri giác không phải là sự ghi nhận thụ động các thuộc tính của đối tượng. Nó là phương tiện mà một hệ thống nhận thức tích cực cố gắng hiểu thế giới. Và nó làm như vậy bằng cách liên tục đánh giá trải nghiệm, mục tiêu và kỳ vọng liên quan đến chúng.
Quan điểm của chúng ta về thế giới không bao giờ ngây thơ. Chúng tôi nhận thức và đánh giá thông qua một lăng kính cá nhân và vị trí; lăng kính kinh nghiệm, kiến thức, sở thích, nhu cầu, mục tiêu và kỳ vọng của chúng ta.
Chúng tôi thích những gì chúng tôi thích bởi vì chúng tôi là chính mình, ở đây và bây giờ.
Giới thiệu về Tác giả
Ana Clemente, Nhà nghiên cứu sau tiến sĩ về khoa học thần kinh nhận thức, Universitat de Barcelona
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.
