Hình ảnh của Gerd Altmann 

Mẹ nuôi của tôi từng nói với tôi rằng tôi có thể bắt đầu tìm hiểu thêm về gia đình đầu tiên và dân tộc của mình khi bà không còn ở bên cạnh nữa. Nhận xét này dựa trên sự sợ hãi, chỉ có điều tôi không biết điều đó vào thời điểm đó. Mẹ sợ mất tôi, còn tôi thì hóa đá khi bị mẹ từ chối. Không ai trong chúng tôi hoạt động từ không gian của tình yêu vô điều kiện.

Và thế là tôi đã làm theo lời mẹ tôi yêu cầu. Như một cô con gái ngoan, tôi ngồi trong phòng chờ của chính cuộc đời mình. Điều duy nhất lớn lên trong thời gian đó là những điểm đau. Như dây leo rậm rạp, chúng làm tôi sợ hãi. Tôi cảm thấy bị mắc kẹt và lạc lối. Có lẽ bạn cũng vậy.

Sống cuộc sống của riêng bạn 

Chúng tôi không ở đây, với tư cách là con nuôi, để sống cuộc đời của người khác. Chúng ta ở đây để sống cuộc sống của chính mình, cuộc sống lớn lao và tươi đẹp của chúng ta! Chúng ta ở đây để trở thành chính mình và số phận mà chúng ta sẽ trở thành. Chúng tôi ở đây để làm điều đó từ nơi thuần khiết nhất của tính xác thực và bản chất.

Mong muốn đi đến sự thật về con người tôi và khơi dậy ánh sáng bên trong tôi đã đưa tôi vào một hành trình biến đổi để khám phá bản thân, lòng trắc ẩn và tình yêu bản thân. Hành trình đó bắt đầu khi tôi nhặt được cuốn sách của Louise Hay ở trường cao học có tựa đề Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạn.

Tiêu đề không nói rằng bạn có thể chữa lành cuộc sống của mình - trừ khi bạn được nhận nuôi. Không, nó mang lại cho tôi sự đảm bảo rằng tôi thực sự có thể chữa lành cuộc sống của mình, ngay cả khi là con nuôi. Cuốn sách của Louise Hay đã đánh thức tôi đến một nơi của tình yêu thuần khiết, sự trao quyền và sự chấp nhận bản thân. Tôi muốn đến được nơi đó theo cách riêng của mình và thông qua trải nghiệm của chính mình. Tôi cũng muốn giúp bạn đạt được điều đó.

Tiềm năng của tôi từng có vẻ rất hạn chế. Hôm nay tôi thấy tiềm năng của mình là rất lớn và không có ranh giới. Tôi từng coi việc nhận con nuôi là điểm yếu của mình, nhưng bây giờ tôi coi đó là nguồn sức mạnh của mình. Tôi đã đi sâu vào bên trong để thay đổi cuộc đời mình. Tôi đã học được cách chuyển những niềm tin giới hạn thành sự thật vô hạn. Tôi yêu cầu bạn làm điều tương tự.

Tám điểm đau của người nhận nuôi

Với tư cách là một người nhận con nuôi quốc tế và là người đã từng làm việc với những người trưởng thành và thanh thiếu niên được nhận nuôi với tư cách là huấn luyện viên cuộc sống, tôi đã xác định được tám điểm đau của người nhận con nuôi, những điểm tổn thương mà người được nhận nuôi cần được chữa lành. Những điểm đau này có thể gây ra những thách thức trong cuộc sống của người được nhận nuôi, khiến họ không thể có được sự bình yên và trọn vẹn bên trong.

Đặt ra lộ trình để chữa lành và điều chỉnh lại tám nguồn đau đớn chính này bằng lòng nhân ái và tâm hồn - biến những điểm đau thành điểm sáng. Điểm đau của người nhận con nuôi là:

1. Nỗi đau khi cảm thấy không được chào đón trên thế giới

2. Nỗi đau của mối ràng buộc tan vỡ và cảm giác mất mát sâu sắc

3. Nỗi đau bị từ chối tiếp cận sự thật

4. Nỗi đau bị gia đình ruồng bỏ và những lời nói tổn hại

5. Nỗi đau mất lòng tin

6. Nỗi đau sinh học bị trục xuất

7. Nỗi đau của việc làm hài lòng người khác so với việc làm hài lòng bản thân

8. Nỗi đau thiếu minh bạch và chấp nhận

Những người được nhận nuôi có thể cảm thấy mất kiểm soát và phải chịu đựng một, một số hoặc tất cả những điểm đau này. Công việc của chúng tôi ở đây cùng nhau là biến đổi nỗi đau này và trao quyền cho cuộc sống của chúng tôi với tư cách là những người được nhận nuôi.

Động lực để chuyển đổi: Quá trình của Dickens

Động lực để chuyển đổi có thể được tìm thấy trong câu hỏi này:

Điều gì sẽ xảy ra nếu điều này tốt như nó được?

Đây có phải là điều bạn đang tự hỏi mình với tư cách là người nhận nuôi về nỗi đau mà bạn đang phải gánh chịu? Bạn có tin rằng nỗi đau sẽ không bao giờ thuyên giảm?

Thông qua một bài tập có tên là Quy trình Dickens, tôi đã học được cách chìm đắm vào một niềm tin giới hạn đau đớn và tưởng tượng xem tôi sẽ cảm thấy thế nào nếu vẫn sống với nó một năm, ba năm, năm năm hay mười năm sau. Quy trình Dickens là một kỹ thuật NLP (lập trình ngôn ngữ thần kinh) hướng dẫn bạn sử dụng trí tuệ có ý thức của mình để xác định hậu quả của một niềm tin hạn chế và quyết định xem bạn có muốn tiếp tục với niềm tin đó hay không.

Bản chất của bài tập này dựa trên nhân vật Scrooge trong truyện của Charles Dickens. A Christmas Carol. Scrooge nổi tiếng với việc cho thấy quá khứ, hiện tại và tương lai của anh ta sẽ như thế nào nếu anh ta không thay đổi cách sống của mình. Quy trình Dickens yêu cầu bạn xác định một niềm tin hạn chế và sau đó xem xét nó một cách sâu sắc qua lăng kính ba câu hỏi:

1. Niềm tin hạn chế này đã khiến tôi và những người thân yêu của tôi phải trả giá gì trong quá khứ? Tôi đã mất gì vì niềm tin này? Nhìn thấy nó. Nghe đi. Cảm nhận nó.

2. Niềm tin hạn chế này đang khiến tôi và những người tôi quan tâm ở hiện tại phải trả giá gì? Nhìn thấy nó. Nghe đi. Cảm nhận nó.

3. Niềm tin hạn chế này sẽ khiến tôi và những người tôi quan tâm phải trả giá gì trong một năm, ba năm, năm năm hay mười năm nữa? Nhìn thấy nó. Nghe đi. Cảm nhận nó.

Một khi bạn đã chìm đắm trong nỗi đau của niềm tin giới hạn này và trải nghiệm cảm giác giữ vững nó, bạn sẽ có động lực để tạo ra một niềm tin vô hạn mới truyền cảm hứng và tiếp thêm sức mạnh cho bạn.

Đây là câu hỏi của tôi dành cho bạn: 

Niềm tin hạn chế nào đang cản trở bạn ngày hôm nay?

Điều gì sẽ xảy ra nếu nỗi đau mà bạn cảm thấy ngay bây giờ, vì niềm tin này, chính xác là cảm giác của bạn trong một năm, ba năm, năm năm hay mười năm sau? Có thể bạn đang tự nhủ, như tôi đã từng nói, rằng bạn chỉ là một trong số những người có ý định sống một cuộc sống nhỏ bé hơn những ước mơ mà bạn ấp ủ trong lòng. Có thể bạn tin rằng giữ im lặng và giấu kín, với tư cách là người nhận nuôi, là cách bạn sẽ được an toàn trước sự từ chối. Có thể bạn đang sống theo điều kiện của người khác.

Bạn có phải? Bạn có đang sống theo câu chuyện của người khác cho cuộc đời mình không? Bạn đang xếp hàng nhưng lại lén lút ở bên trong? Tôi không muốn bạn cảm thấy như vậy - không một giây nào nữa. Bạn sẽ như thế nào nếu bỏ lại những niềm tin giới hạn của mình một lần và mãi mãi và tiến về phía trước với những niềm tin mới và vô hạn? Hãy dành thời gian để xem xét các câu hỏi của Quy trình Dickens. Đó là một sự thay đổi trò chơi. Nó hoạt động! 

Bạn thấy đấy, nỗi đau mà bạn đang phải vật lộn lúc này không hề dễ chịu như nó tưởng. Đó không phải là tất cả! Còn rất nhiều điều đang chờ đợi bạn ngoài nỗi đau.

Bạn có sức mạnh để chữa lành cuộc sống của bạn? Vâng, tôi tin tưởng với tất cả những gì tôi có mà bạn làm.

Bản quyền 2023 của Michelle Madrid. Đã đăng ký Bản quyền.
In với sự cho phép từ Thư viện thế giới mới.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Hãy để chúng tôi vĩ đại hơn

Hãy để chúng ta trở nên vĩ đại hơn: Con đường nhẹ nhàng, có hướng dẫn để chữa lành cho những người nhận con nuôi
của Michelle Madrid

Việc nhận con nuôi là huyết mạch hỗ trợ và cơ hội cho vô số người, nhưng nó có thể mang lại những thách thức và tình trạng cảm xúc thường bị im lặng hoặc không được giải quyết, bao gồm PTSD, nguy cơ tự tử và nỗi sợ bị bỏ rơi. Tác giả Michelle Madrid đã tự mình trải qua những thử thách này.

Được viết với lòng trắc ẩn và tính chân thực, Let Us Be Greater sẽ giúp những người nhận con nuôi và gia đình họ cảm thấy được lắng nghe, nhìn thấy và thấu hiểu khi họ nỗ lực xây dựng các mối quan hệ cởi mở, trọn vẹn và lành mạnh.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây .  Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Michelle Madrid là tác giả của Hãy để chúng ta trở nên vĩ đại hơn: Con đường nhẹ nhàng, có hướng dẫn để chữa lành cho những người nhận con nuôi và máy chủ của Điện của bạn Podcast. Cô ấy là một người nhận con nuôi quốc tế, từng là con nuôi ở Vương quốc Anh và là huấn luyện viên cuộc sống trao quyền cho người nhận con nuôi, người đã được công nhận là Thiên thần trong lĩnh vực Nhận con nuôi.^®  Được vinh danh bởi Liên minh Quốc hội về Viện Nhận con nuôi (CCAI) và được giới thiệu vào Đại sảnh Danh vọng Phụ nữ New Mexico vì công việc nhận con nuôi của cô.

Bạn có thể ghé thăm cô ấy trực tuyến tại http://TheMichelleMadrid.com.