Tình dục không chỉ là về sự thâm nhập. Muffars Grinvalds / Shutterstock
Hãy tưởng tượng một cảnh làm tình ướt át giữa một người phụ nữ và một người đàn ông trong chương trình truyền hình hoặc bộ phim yêu thích của bạn. Có khả năng cả hai bên đều đạt cực khoái. Nhưng điều này không phản ánh thực tế.
Bởi vì trong các cuộc gặp gỡ tình dục khác giới, phụ nữ đạt cực khoái ít hơn nhiều so với nam giới. Đây được gọi là khoảng cách cực khoái. Và nó đã được ghi lại trong tài liệu khoa học trong hơn 20 năm.
Trong một nghiên cứu Trong số hơn 50,000 người, 95% đàn ông dị tính cho biết họ thường hoặc luôn đạt cực khoái khi quan hệ tình dục, trong khi chỉ có 65% phụ nữ dị tính nói như vậy.
Nghiên cứu cho thấy một số người tin rằng khoảng cách này là do cực khoái của phụ nữ khó nắm bắt về mặt sinh học. Tuy nhiên, nếu điều này là đúng, tỷ lệ cực khoái của phụ nữ sẽ không khác nhau tùy theo hoàn cảnh. Thực vậy, nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ đạt cực khoái nhiều hơn khi ở một mình hơn là với bạn tình.
Ít nhất 92% phụ nữ đạt cực khoái khi tự sướng. Phụ nữ cũng đạt cực khoái nhiều hơn khi quan hệ tình dục trong các mối quan hệ so với quan hệ tình dục bình thường. trong một nghiên cứu trong số hơn 12,000 sinh viên đại học, chỉ 10% phụ nữ cho biết họ đạt cực khoái trong lần quan hệ đầu tiên trong khi 68% cho biết họ đạt cực khoái khi quan hệ tình dục xảy ra trong một mối quan hệ đã cam kết.
Phụ nữ cũng cực khoái nhiều hơn khi quan hệ tình dục với phụ nữ khác. Trong một nghiên cứu 64% phụ nữ lưỡng tính cho biết họ thường hoặc luôn luôn đạt cực khoái khi thân mật với phụ nữ khác.
Lý do tại sao điều này xảy ra?
Trong tất cả các tình huống mà phụ nữ đạt cực khoái nhiều hơn, có sự tập trung nhiều hơn vào kích thích âm vật. Phần lớn phụ nữ cần kích thích âm vật để đạt cực khoái – điều này hợp lý vì âm vật và dương vật có nguồn gốc từ cùng một loại mô. Và cả âm vật và dương vật đều chứa đầy các đầu dây thần kinh cảm ứng và mô cương cứng.
In công việc của tôi, Tôi đã hỏi hàng nghìn phụ nữ: “Con đường đạt cực khoái đáng tin cậy nhất của bạn là gì?” Chỉ 4% nói thâm nhập. 96% còn lại nói kích thích âm vật, một mình hoặc kết hợp với sự thâm nhập.
Sau đó, lý do chính cho khoảng cách cực khoái là phụ nữ không nhận được sự kích thích âm vật mà họ cần. Và những thông điệp văn hóa về uy quyền tối cao của giao hợp được đưa vào điều này. Thật vậy, vô số bộ phim, Chương trình truyền hình, sách và vở kịch miêu tả phụ nữ cực khoái từ giao hợp một mình.
phổ biến của nam giới tạp chí đồng thời đưa ra những lời khuyên về các tư thế giao hợp để đưa phụ nữ đạt cực khoái. Và trong khi một số vị trí bao gồm kích thích âm vật, thông điệp vẫn là giao hợp là hành vi tình dục trung tâm và quan trọng nhất.
Ngôn ngữ được sử dụng trong các bài báo này - và trong toàn bộ nền văn hóa - phản ánh và duy trì sự đánh giá quá cao về giao hợp này. Chúng tôi sử dụng các từ “tình dục” và “giao hợp” như thể chúng giống nhau. Chúng tôi coi sự kích thích âm vật trước khi giao hợp là “màn dạo đầu”, ngụ ý rằng đó là một hình thức quan hệ tình dục kém hơn.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những thông điệp như vậy đưa ra ý tưởng rằng quan hệ tình dục nên diễn ra như sau: màn dạo đầu (chỉ để người phụ nữ sẵn sàng giao hợp), giao hợp, cực khoái của nam giới và kết thúc quan hệ tình dục. Trong phiên bản quan hệ tình dục này, nhiệm vụ của người đàn ông là “đem” cho người phụ nữ cực khoái bằng cách kéo dài và đẩy thật mạnh.
Không có thắc mắc nghiên cứu thấy rằng đàn ông cảm thấy nam tính hơn khi bạn tình của họ đạt cực khoái trong khi giao hợp. Và, không có gì ngạc nhiên khi phụ nữ đạt cực khoái giả, chủ yếu khi giao hợp, để bảo vệ cái tôi của đối tác của họ.
Thật vậy, các nghiên cứu cho thấy rằng giữa 53% đến 85% phụ nữ thừa nhận giả vờ đạt cực khoái. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn phụ nữ đã từng làm giả ít nhất một lần trong đời.
Thu hẹp khoảng cách
Tuy nhiên, vẫn có hy vọng vì các yếu tố văn hóa là nguyên nhân dẫn đến khoảng cách cực khoái, việc thay đổi cách chúng ta nhìn nhận về tình dục và giao hợp sẽ giúp cải thiện trải nghiệm tình dục của phụ nữ. Thực vậy, giáo dục mọi người về thực tế là phụ nữ không có khả năng sinh học hạn chế cho cực khoái là quan trọng. Tương tự như vậy, giáo dục cho cả nam giới và phụ nữ về âm vật có thể là một yếu tố thay đổi cuộc chơi.
Tuy nhiên, chỉ riêng kiến thức như vậy sẽ không thể thu hẹp khoảng cách cực khoái ở cấp độ cá nhân. Theo một chương trong một sách trị liệu tình dục, phụ nữ cần có kỹ năng để áp dụng kiến thức này vào thực tế. Điều này có nghĩa là phụ nữ phải được khuyến khích thủ dâm để biết họ muốn gì về tình dục. Và điều này cần đi đôi với đào tạo về giao tiếp để họ có thể chia sẻ thông tin này với đối tác.
Phụ nữ cần cảm thấy được hưởng khoái cảm và được trao quyền để có được cùng một loại kích thích một mình như với đối tác. Điều này có nghĩa là các cặp đôi dị tính phải loại bỏ kịch bản cũ gọi màn dạo đầu, sau đó là giao hợp sau đó quan hệ tình dục kết thúc.
Thay vào đó, họ có thể thay phiên nhau đạt cực khoái bằng cách quan hệ tình dục bằng miệng hoặc kích thích bằng tay để cô ấy đạt cực khoái sau khi giao hợp. Ngoài ra, phụ nữ có thể chạm vào mình bằng tay hoặc máy rung trong khi giao hợp.
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ sử dụng máy rung đạt cực khoái nhiều hơn. Và bởi vì nhiều phụ nữ lo lắng về việc họ trông như thế nào trong khi quan hệ tình dục hoặc liệu họ có làm hài lòng bạn tình hay không, nghiên cứu cho thấy rằng chánh niệm cũng có thể hữu ích.
Nhưng sự bình đẳng về cực khoái không chỉ là quan hệ tình dục chất lượng. Nhiều phụ nữ đã nói với tôi rằng một khi họ cảm thấy được trao quyền trong phòng ngủ, họ sẽ tự tin hơn trong phần còn lại của cuộc đời.
Điều quan trọng, theo một nghiên cứu, cảm giác được hưởng khoái cảm làm tăng quyền tự quyết của phụ nữ trong việc nói với đối tác những gì họ muốn về tình dục và quyền tự quyết của họ trong việc bảo vệ bản thân về tình dục.
Thật vậy, nghiên cứu cho thấy rằng cảm giác được hưởng khoái cảm tình dục làm tăng sự tự tin của phụ nữ trong cả việc từ chối thực hiện các hành vi tình dục mà họ không thoải mái và sử dụng biện pháp bảo vệ chống lại cả mang thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Theo một người khác bài viết về giáo dục giới tính và niềm vui của hai nhà nghiên cứu sức khỏe Hoa Kỳ, khi những người trẻ tuổi biết rằng tình dục nên là niềm vui, họ có thể ít sử dụng nó theo những cách lôi cuốn và có hại. Vì vậy, dạy rằng tình dục là niềm vui cho cả hai đối tác, chứ không phải là điều gì đó được thực hiện với phụ nữ vì niềm vui của nam giới, cũng có thể giúp giảm mức độ bạo lực tình dục.
Rõ ràng, dạy về khoái cảm của phụ nữ sẽ làm được nhiều điều hơn là tăng tỷ lệ đạt cực khoái.
Giới thiệu về Tác giả
Laurie Mintz, Giáo sư tâm lý học danh dự, University of Florida
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách về Cặp đôi từ danh sách Bán chạy nhất của Amazon
"Bảy nguyên tắc giúp hôn nhân thành công: Hướng dẫn thực tế từ chuyên gia quan hệ hàng đầu của đất nước"
của John Gottman và Nan Silver
Cuốn sách bán chạy nhất này đưa ra những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xây dựng và duy trì một cuộc hôn nhân bền chặt và lành mạnh. Dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu, tác giả phác thảo bảy nguyên tắc chính để tạo ra mối quan hệ đối tác thành công, bao gồm cải thiện giao tiếp, quản lý xung đột và thúc đẩy sự thân mật.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Hold Me chặt: Bảy cuộc trò chuyện cho một đời yêu thương"
bởi Sue Johnson
Cuốn sách này cung cấp hướng dẫn từng bước để cải thiện khả năng giao tiếp và củng cố mối quan hệ tình cảm trong các mối quan hệ lãng mạn. Dựa trên các nguyên tắc của lý thuyết gắn bó, tác giả đưa ra những lời khuyên và bài tập thực tế cho các cặp đôi đang tìm cách thắt chặt mối quan hệ của họ và xây dựng một mối quan hệ viên mãn hơn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Dám yêu"
của Alex Kendrick và Stephen Kendrick
Cuốn sách nổi tiếng này đưa ra thử thách 40 ngày để giúp các cặp đôi củng cố mối quan hệ và xích lại gần nhau hơn. Mỗi ngày đưa ra một "thách thức" mới, chẳng hạn như bày tỏ lòng biết ơn hoặc thực hành sự tha thứ, được thiết kế để tăng cường kết nối giữa các đối tác.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim: Hướng dẫn cổ điển để hiểu về giới tính đối lập"
của John Grey
Cuốn sách kinh điển này mang đến một cái nhìn hài hước và sâu sắc về sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ trong các mối quan hệ. Tác giả đưa ra lời khuyên thiết thực để thu hẹp khoảng cách và cải thiện giao tiếp giữa các đối tác.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Phương pháp chữa lành mối quan hệ: Hướng dẫn 5 bước để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn"
bởi John Gottman
Cuốn sách này cung cấp một cách tiếp cận dựa trên nghiên cứu để cải thiện các loại mối quan hệ, bao gồm cả quan hệ đối tác lãng mạn. Tác giả phác thảo năm bước chính để tạo ra các kết nối mạnh mẽ và trọn vẹn hơn với những người khác, dựa trên kinh nghiệm sâu rộng của ông với tư cách là nhà trị liệu và nhà nghiên cứu cho các cặp đôi.
