Những người trong cuộc chia tay phổ biến bày tỏ nỗi sợ rằng họ sẽ không bao giờ yêu nữa. Tôi đã sợ điều này trong vài tháng sau khi mất bạn đời. Giữa sự tuyệt vọng và vô vọng, chúng tôi tin rằng mất người mình yêu đồng nghĩa với việc mất đi khả năng yêu thương và kết nối mãi mãi. Chính nỗi sợ này, trên tất cả, khiến cho việc kết thúc một mối quan hệ trở nên vô cùng đau khổ.
Các nhà trị liệu chỉ biết quá khó để thuyết phục mọi người rằng cuộc sống của họ chưa kết thúc. Thông điệp của tôi là có những bước chúng ta có thể thực hiện để đảm bảo một tương lai tươi sáng hơn.
Đang trong giai đoạn chuyển tiếp
Nếu tôi có một quả cầu pha lê trong thời gian bị bỏ rơi mà tôi hứa sẽ tìm lại tình yêu, tôi có thể chịu đựng sự cô lập khủng khiếp dễ dàng hơn vào thời điểm đó. Nếu tôi có thể báo trước tương lai và biết rằng tôi không ở trong địa ngục vĩnh viễn, nhưng trong một giai đoạn chuyển tiếp hướng đến hạnh phúc lớn hơn, kiến thức này sẽ dập tắt được nhiều nỗi sợ hãi và hoang vắng.
Hầu như bất cứ điều gì đều có thể chịu được nếu chúng ta biết nó là tạm thời.
Bây giờ thử thách của tôi ở phía sau tôi, tôi ước mình có một quả cầu pha lê cho hàng ngàn người liên lạc với tôi trong thời gian Shattering của họ để cho họ thấy rằng nếu họ sẵn sàng thực hiện công việc phục hồi, họ sẽ có thể tìm thấy tình yêu mà họ luôn tìm kiếm. Đó là thông điệp hy vọng mà chương này mang lại.
Không phải ai cũng cần tìm một mối quan hệ để hạnh phúc, nhưng tất cả chúng ta cần biết rằng chúng ta có thể thành công ngay lập tức nếu muốn.
Cần một người để yêu
Một số người cảm thấy tan vỡ kinh niên vì họ rất muốn ai đó quan tâm, nhưng sau nhiều năm nỗ lực, không thể tìm được mối quan hệ. Tương lai của họ hiện ra trước mắt họ, một cảnh tượng cô đơn đáng sợ. Họ có một cảm giác về sự diệt vong vô tận và một lỗ hổng cao lớn chạy ngay bên dưới bề mặt của cuộc sống hàng ngày của họ.
"Đồng hồ sinh học của tôi sắp hết, anh nói. Bây giờ thì quá muộn cho hạnh phúc thật sự. Cảm giác như thể toàn bộ nhiệm vụ của tôi trong cuộc sống đã bị hủy bỏ.
Bị bỏ rơi lần nữa!
Một số người trải qua một cuộc chia tay cảm thấy đặc biệt tuyệt vọng bởi vì nó đã xảy ra trước đây.
Họ bị cuốn vào những khuôn mẫu trong đó họ cứ bị bỏ rơi hết lần này đến lần khác. Một lần nữa, họ đã thất bại trong việc kéo dài mối quan hệ. Họ mô tả sự lo lắng, thức đêm và mất niềm tin vào bản thân.
"Tôi có bị kết án với sự cô đơn cho đến hết đời không?
"Tôi sẽ không bao giờ yêu nữa chứ?
Có vẻ như còn quá sớm để giải quyết những câu hỏi này ngay cả trước khi bạn đi đến thỏa thuận với một cuộc chia tay gần đây. Nhưng hầu hết mọi người cần câu trả lời ngay lập tức cho những câu hỏi hóc búa này, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của sự đau lòng khi sự vô vọng chạy ở mức cao nhất mọi thời đại.
Câu trả lời là, tất nhiên, bạn sẽ tìm thấy sự kết nối và yêu lại, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải khám phá thêm về bản thân. Ngay cả khi điều đó có nghĩa là ở giữa sự hoang vắng của bạn, bạn phải đối mặt với cảm xúc của mình, đối mặt với chính mình, đối mặt với thực tế của bạn, và thay đổi.
© 2003, 2016 của Susan Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện thế giới mới, Novato, CA 94949. newworldl Library.com.
Nguồn bài viết
Sổ tay phục hồi bị bỏ rơi: Hướng dẫn qua các giai đoạn 5 chữa bệnh từ bỏ, đau lòng và mất mát
bởi Susan Anderson.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Susan Anderson là tác giả của bốn quyển sách kể cả Sổ làm việc phục hồi bị bỏ rơi, Cũng như Thuần hóa đứa con bên ngoài của bạn và Hành trình từ bỏ đến chữa bệnh. Người sáng lập Phong trào Phục hồi Trẻ em và Bỏ rơi Bên ngoài, cô đã dành nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng và nghiên cứu lâm sàng để giúp mọi người giải quyết việc từ bỏ và vượt qua sự tự phá hoại. Ghé thăm cô ấy trực tuyến tại từ bỏ.net.
Xem video: Thuần hóa đứa con bên ngoài của bạn (với Susan Anderson)
