Lần gần nhất để kiểm soát chúng ta sẽ là trong khoảnh khắc mà chúng ta nhận ra chúng ta không phải.  - BRIAN KESSLER

Nỗi sợ hãi thường bắt nguồn từ tâm trí của chúng ta bởi vì, hãy cố gắng, chúng ta có ít quyền kiểm soát tương lai. Và tương lai là nơi chúng ta có xu hướng tìm kiếm sự an toàn của mình, tìm kiếm sự đảm bảo rằng mọi thứ sẽ ổn. Ảo tưởng là chúng ta có quyền kiểm soát nhiều biến số trong cuộc sống hàng ngày và điều đó dường như làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn, ít nhất là tạm thời. Tuy nhiên, chúng tôi thực sự có quyền kiểm soát rất ít, ngoài hơi thở tiếp theo và suy nghĩ tiếp theo của chúng tôi.

Hãy xem xét những câu hỏi sau: Bạn có thể điều khiển người lái ở làn tiếp theo không? Bạn có thể kiểm soát trái đất khi nó rung chuyển? Bạn có thể kiểm soát thị trường chứng khoán và định hướng của nền kinh tế thế giới? Bạn có thể kiểm soát hành vi hoặc hành động của vợ / chồng / cha mẹ / cha mẹ / con cái không? Câu trả lời rõ ràng cho tất cả những câu hỏi này là như nhau, nhưng hãy nhìn xem chúng ta dành bao nhiêu thời gian, năng lượng và sức mạnh để cố gắng làm điều đó.

Chúng ta có quyền kiểm soát gì?

Điều duy nhất chúng tôi có quyền kiểm soát là sự lựa chọn của chúng tôi phản ứng không suy nghĩ hay trả lời lưu tâm đến những gì hiện tại là thế nào Đó là: Để thực hành nghệ thuật của sự không chắc chắn là để thoải mái với việc không kiểm soát được. Điều đó, tôi không có nghĩa là mất kiểm soát hành động và hành vi của chính chúng ta, mà là buông bỏ nhu cầu kiểm soát hành động và hành vi của người khác, bao gồm cả ý kiến ​​của họ về chúng tôi. Điều đó cũng có nghĩa là hiểu rằng chúng ta không có quyền kiểm soát trong tương lai, những gì mà Lẽ ra hay không nên xảy ra vào ngày mai, nhưng đồng thời, điều đó có nghĩa là phát triển nội tâm biết rằng mọi thứ sẽ được rồi

Đôi khi chúng ta tránh nhìn thấy sự thật ẩn sau nỗi sợ hãi của mình bởi vì sau đó chúng ta sẽ phải đối phó với thực tế đó. Tuy nhiên, có một cái gì đó rất có sức mạnh về việc xoay chuyển và đối mặt với nỗi sợ hãi của chúng ta và làm sáng tỏ nó. Một khi tiếp xúc với ánh sáng, những điều chúng ta sợ dường như mất đi sức mạnh của chúng để làm chúng ta sợ hãi.

Kéo nỗi sợ hãi của chúng ta vào ánh sáng

Có ai đó đã từng nói, Fear Fear là phòng tối nhỏ nơi phát triển những tiêu cực. Khi chúng ta kéo nỗi sợ hãi ra khỏi tâm trí tối tăm và bước vào ánh sáng ban ngày thông qua sự tự vấn can đảm và suy nghĩ logic, có căn cứ, năng lượng mà chúng ta đã trao cho những gì chúng ta sợ bắt đầu giảm ngay trước mắt chúng ta. Khi nỗi sợ hãi không còn làm chúng ta sợ hãi, chúng ta có thể thấy nó biến mất vào hư vô.

ĐIỂM ĐỂ PONDER & CÁ NHÂN

* Mặc dù câu chuyện của bạn có thể khác với câu chuyện của tôi, bạn có thể theo dõi nỗi sợ hãi của bạn về điểm gốc của chúng không, bất kỳ nỗi sợ nào có thể xuất hiện trong cuộc sống của bạn ngày hôm nay? Nếu bạn nghĩ về những nỗi sợ hãi khi bạn còn là một đứa trẻ, bạn có thể thấy chúng có thể biến thành cuộc sống trưởng thành của bạn như thế nào và đảm nhận vai trò mới không? Nếu bạn có thể xác định được một (hoặc nhiều hơn) những nỗi sợ hãi đó, hãy chú ý mức độ sức mạnh của nó để duy trì chính nó đang được rút ra từ những gì bạn không thể nhìn thấy.

* Xem xét từ viết tắt của FEAR - Fhay quên Everything And Run - theo những cách bạn có thể tránh được nỗi sợ hãi của bạn, thay vì đối mặt với chúng? Chìa khóa là trở thành người quan sát hành động và suy nghĩ của bạn, và sau đó thách thức niềm tin của bạn đằng sau chúng. Khi bạn trở thành nhân chứng cho cách bạn tránh nỗi sợ hãi của mình, bạn có thể đưa ra lựa chọn để thách thức họ bằng cách phản ứng có ý thức với họ thay vì phản ứng và chạy trốn khỏi họ. Một trong số ít những điều bạn có ngay cả một chút kiểm soát là khả năng của bạn trong việc lựa chọn phản ứng của Thay vì Thay vì phản ứng với bất cứ điều gì đang kích thích nỗi sợ hãi trong bạn.

* Điều quan trọng là phải hiểu rằng bên dưới tất cả các cảm xúc, bao gồm cả nỗi sợ hãi, nằm ở bản thân đích thực đang kiên nhẫn chờ đợi sự thức tỉnh của chúng ta trước sự hiện diện của nó. Bản ngã đích thực không biết sợ hãi vì điểm xuất phát của nó là Sự hiện diện vô hạn, đó là Tình yêu trong sự rung động cao nhất của nó. Tìm cách làm sâu sắc thêm mối quan hệ của bạn với Bản ngã đích thực của bạn.

* Socrates đã viết, cuộc sống không có gì là không đáng sống. Khi bạn bắt đầu tự tìm hiểu, bạn bắt đầu nhận được câu trả lời khiến cuộc sống trở nên đáng sống, bất chấp nỗi sợ hãi sâu sắc nhất của bạn. Bằng cách nhận ra rằng nỗi sợ hãi của bạn xuất phát từ bên trong bạn chứ không phải trên thế giới, bạn có thể có được sự hiểu biết tuyệt vời về bản thân và cuộc sống.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, thành viên của Penguin Group (Hoa Kỳ).
© 2011. www.us.Penguingroup.com.

Nguồn bài viết

Nghệ thuật của sự không chắc chắn: Làm thế nào để sống trong bí ẩn của cuộc sống và yêu nó
bởi Dennis Merritt Jones.

Nghệ thuật của sự không chắc chắn là một lời mời để người đọc xem xét thông điệp thiết yếu của nó: học cách yêu những điều chưa biết bằng cách hiện diện trong khoảnh khắc. Nếu những khó khăn của những năm gần đây đã dạy chúng ta bất cứ điều gì - đặc biệt là những người "đã làm mọi thứ đúng" và vẫn thấy tất cả sụp đổ - thì không ai trong chúng ta có quyền kiểm soát cuộc sống như chúng ta tin. Các có thể điều chúng ta có thể kiểm soát là suy nghĩ tiếp theo của chúng ta. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể học cách hòa bình với sự không chắc chắn và nắm lấy khả năng tương lai đầy bí ẩn, hứng thú và cơ hội không giới hạn? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta phát hiện ra rằng một mô hình mới có thể hoàn thành hơn, bổ ích hơn và hòa bình hơn những gì chúng ta đã biết? Sống trong Tôi không biết và yêu nó là một hình thức nghệ thuật tất cả chúng ta có thể làm chủ và Nghệ thuật của sự không chắc chắn là cuốn sách hướng dẫn hoàn hảo.

Bấm vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Dennis Merritt Jones là một tác giả từng đoạt giải thưởng, diễn giả chính và người cố vấn tinh thần. Ông là người sáng lập và là giám đốc tinh thần của Trung tâm Quốc tế về Đời sống Tâm linh ở Simi Valley, CA. Dennis từ giã bục giảng vào năm 2008 để đưa thông điệp của mình đến với thế giới bằng những cuốn sách của mình, những chuyến du hành thiêng liêng, cố vấn tâm linh, bài phát biểu quan trọng và các cuộc hội thảo. Tìm hiểu thêm về anh ấy bằng cách truy cập trang web của anh ấy: www.DennisMerrittJones.com