Ngay cả khi chúng ta được cho là tham dự cơ thể của chúng ta,
chúng ta thường vẫn còn trong đầu.
                          - Reginald Ray, Khai sáng

Khách hàng thường hỏi tôi điều gì làm cho một ký ức ảnh hưởng sâu sắc đến cơ thể chúng ta và một thứ khác trở thành một câu chuyện hay? Câu trả lời là duy nhất cho mỗi người, bởi vì mỗi cuộc sống độc đáo có những tác nhân tương ứng và niềm tin của họ. Tuy nhiên, tầm quan trọng của việc biết và hiểu sự khác biệt giữa năng lượng bên trong và bên ngoài bản thân là phổ biến.

Khi bạn có thể xác định chất lượng năng lượng phụ trách bên trong bạn, bạn có thể xác định mức độ kết nối mà bạn muốn tham gia. Bạn có sự lựa chọn. Khi bạn bị kích hoạt một cách mù quáng bởi một tình huống, bạn không còn lựa chọn nào nữa.

Những câu chuyện bạn đang kể về bản thân mình?

Tiểu sử của chúng tôi thực sự là của chúng tôi để chơi với, và chúng tôi có trách nhiệm chăm sóc với cách chúng tôi làm điều này. Ví dụ, nếu bạn kể cho mình một câu chuyện cũ xoay quanh quan niệm rằng dù bạn có làm gì đi nữa, thì đó chính là cách của nó, và và kết thúc sẽ luôn giống nhau, cuối cùng vũ trụ sẽ cho bạn thấy chính xác điều đó.

Hoặc nếu cuộc sống ở thời điểm hiện tại cho bạn thấy một kết thúc có thể khác, bạn sẽ không thấy nó hoặc bạn sẽ thấy kết thúc khác đó và nó sẽ chỉ khơi dậy sự khó chịu.

Miễn là bạn vô tình làm theo kịch bản hiện được viết trong các mô mềm của mình, bạn sẽ tiếp tục tạo ra một câu chuyện cuộc sống bị giới hạn, hạn chế. Những giới hạn đó, sự giam cầm đó, bắt đầu bằng chấn thương, niềm tin hạn chế được hấp thụ sớm trong cuộc sống hoặc suy nghĩ, nhưng cuối cùng lại đánh vào cơ thể bằng những từ chúng ta chọn sử dụng để mô tả trải nghiệm. Ví dụ, hãy nghĩ về những dòng này, loại bỏ từ khách hàng và những gì họ đang nói với cơ thể:

Tôi không được xây dựng cho cái này.

Đây là cách sống.

Tôi chưa giết được tôi.

Đây là những gì cơ thể bạn nghe thấy (cho từng dòng trước đó):

Tôi không bao giờ có thể làm điều này.

Đời Cuộc sống được xác định trước, vậy tại sao phải bận tâm.

Tôi sẽ chết vì điều này.

Một cách để xoay chuyển những dòng đó là cố tình đưa ra một tuyên bố ngược lại. Điều này có thể nhắc nhở bạn về việc thực hiện các xác nhận, nhưng đôi khi các xác nhận có thể có một giả mạo giả mạo về chất lượng của họ, hoặc họ có thể càn quét chung và một mối nguy hiểm tồn tại mà bạn chỉ kết nối từ cổ lên. Chúng tôi không muốn bỏ lỡ thông tin quan trọng dựa trên cơ thể. Trong công việc này, việc làm lại các từ chỉ là một sự khởi đầu, một điểm khởi đầu cho mô mềm bên trong, thăm dò chất lỏng và lắng nghe sâu sắc.

Tái cấu trúc câu chuyện của bạn

Khi lắng nghe cơ thể bạn, bạn không thể giả tạo bất cứ điều gì, ngay cả những lời nói dối nhỏ nhất cũng tồn tại lâu dài. Bạn không thể đơn thuần ghi đè lên những từ ngữ phá hoại in sâu trong cơ thể tế bào của bạn bằng cách sử dụng những từ ngữ phong phú và mong đợi những thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn. Tôi là tất cả để sử dụng những từ ngữ phong phú và lòng biết ơn, nhưng trong thực tế của tôi, tôi đã nhận thấy rằng một mình khẳng định hiếm khi cung cấp kết quả mong muốn. Được sử dụng như một điểm xuất phát, tuy nhiên, chúng mạnh mẽ.

Làm thế nào để bạn điều chỉnh lại một dòng như, thì Vâng, nó đã không giết tôi? Thay vào đó, bạn có thể nói thay, điều này có đáng để chết không? Tất nhiên đó chỉ là một điều chỉnh lại; tuy nhiên, bằng cách thay đổi tuyên bố thành một câu hỏi, bạn đã mở ra cho mình những khả năng.

Ngoài một thay đổi đơn giản đó, bạn cũng đã nhận được cơ hội đưa câu hỏi đến cơ thể của mình và yêu cầu phản hồi cảm giác và sự rõ ràng xung quanh câu hỏi thêm này:

"Lanhung một mục đích Vì niềm tin này hay năng lượng bị mắc kẹt này, một công việc mà nó nghĩ nó cần phải làm trong cơ thể tôi?

Trong ví dụ về điều đó, nó chưa giết chết tôi, có thể có một huy hiệu của lòng dũng cảm hoặc danh dự kèm theo (tôi có thể chịu đựng được bất cứ điều gì) mà có thể đủ điều kiện là một công việc trên mạng. Đau cổ là đau cổ chưa giết tôi. Bây giờ bạn có một nơi cụ thể để hỏi, và vì vậy bạn có thể đặt tay nhẹ lên cổ, thư giãn và chờ đợi, mở để nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở đó.

Những thay đổi này có thể hiển thị khi thay đổi nhiệt độ, thay đổi hơi thở, dạ dày ầm ầm, làm mềm hoặc cảm giác kéo dài cơ bắp hoặc các mô cơ thể khác. Nếu những điều này xảy ra, bạn sẽ biết cơ thể mình, khu vực bị ảnh hưởng và hơn thế nữa, đã cảm thấy được nghe thấy. Đó là một ví dụ về sự khác biệt giữa khẳng định và công việc này.

Trong trường hợp đầu tiên, bạn chỉ đưa ra tuyên bố bằng lời về kết quả mong muốn, trong khi ở đây bạn có hiệu ứng gợn khắp cơ thể để theo dõi cộng với khả năng tự khởi động lại cơ chế tự phục hồi của cơ thể. Tất nhiên, chỉ cần nhận ra thiệt hại mà những từ đó gây ra cho bạn có thể là tất cả các cuộc gọi đánh thức bạn cần.

Câu hỏi để hỏi cơ thể của bạn

Dưới đây là một số câu hỏi khác bạn có thể hỏi cơ thể của mình trong quá trình tìm hiểu, câu hỏi có thể cung cấp thông tin dựa trên cơ thể:

• Khi nào bạn nhớ lần đầu tiên nghe cụm từ?
• Bạn bao nhiêu tuổi
• Bạn đã ở đâu?
• Ai nói những lời đó với bạn?

Một lần nữa, tin tưởng những gì bật lên cho bạn đầu tiên.

Tái cấu trúc cách chúng ta nói với chính mình và về bản thân

Tất nhiên, có thể bắt đầu một quá trình biến đổi của những ý tưởng hạn chế nhất định bằng cách chỉnh lại cách chúng ta nói về chúng. Việc bạn có thể làm điều đó thành công hay không sẽ phụ thuộc vào tính cụ thể của bạn, sự chú ý của bạn đến chi tiết và lựa chọn từ xác thực cho bạn. Ý định của bạn là tối quan trọng.

Hãy cân nhắc. Lưu ý rằng các từ có thể truyền tải các thông điệp tương tự ở một cấp độ nhưng không phải ở cấp độ khác. Ví dụ, một người cố vấn của Uplingger của tôi đề nghị thay vì nói, hãy đừng làm đổ sữa của bạn, bạn có thể thử, Hãy cẩn thận với sữa của bạn.

Tôi mời bạn đọc lại hai tuyên bố đó. Ở giữa, hít một hơi và dừng lại. Bạn có thể cảm nhận được về việc nghe ở mức độ cảm giác về sự khác biệt trong hai câu nói đó không? Có một sự chặt chẽ, một sự sắc bén được cắt bớt cho tuyên bố đầu tiên giả định rằng một cái gì đó xấu sẽ xảy ra sớm và tất cả sẽ là lỗi của bạn.

Bạn có thể cộng hưởng với lượng sữa có thể bị đổ ra ít hơn trên toàn thế giới nếu trẻ em nghe thấy, Hãy cẩn thận với điều đó thay vì, đừng bỏ qua? Có một sự khác biệt chính giữa hai cụm từ và cũng là một hiệu ứng gợn lớn về cách mỗi câu nói được cơ thể hấp thụ. Cơ thể / tâm trí không thể xử lý một tuyên bố tiêu cực như, Hãy đừng làm đổ sữa của bạn. Tuy nhiên, nó có thể hấp thụ được Hãy cẩn thận ... Hãy - một tuyên bố hành động tích cực.

Nhiều khách hàng của tôi, như câu thần chú thời thơ ấu tiềm ẩn của họ, một số phiên bản của Tôi không bao giờ đủ tốt cho cha mẹ (hoặc giáo viên) của tôi. Không bao giờ đủ thông minh, đủ đẹp, hoặc đủ cứng rắn. Danh sách làm thế nào mỗi chúng ta sở hữu những lỗi của riêng mình mà hiếm khi là của chúng ta, khiến chúng ta không biết gì về ruột của mình.

Ngược lại, tôi có những khách hàng lớn lên xuất sắc ở mọi thứ: sáng nhất, nhanh nhất và tài năng nhất. Khi phải đối mặt với một thông điệp đau đớn từ cơ thể rằng tất cả đều không tốt, họ hoảng loạn. Điều này không thể xảy ra, không phải với tôi, họ sẽ nói khi họ xác định rằng họ phải đạt được trạng thái hoàn hảo nhận thức trước đó.

Lan can tại thực tế vật lý chỉ hợp chất những nỗi đau hiện có. Bản thân quá trình chữa bệnh không phải là một cuộc đua, nhưng tôi thấy nhiều khách hàng có kỳ vọng về cách cơ thể họ chữa lành đám mây những tiến bộ mà cơ thể họ chuẩn bị thực hiện.

Trường năng lượng phát sáng

Trong tôn giáo phương Tây, lịch sử tuyến tính của cơ thể, hướng lên trời là tốt; xuống cơ thể là xấu. Ngược lại, những người đàn ông y học bản địa, và nhiều người chữa bệnh và người hỗ trợ thay thế dựa trên năng lượng làm việc với hình dạng chiếc bánh rán thon dài, được gọi là hình xuyến, xung quanh cơ thể. Đó là trường năng lượng phát sáng vô hình nhưng thực sự bao quanh mỗi chúng ta.

Chúng ta hãy bao gồm khái niệm về trường năng lượng phát sáng trong nhiệm vụ kết bạn với cơ thể của chúng ta. Hãy nghĩ về quầng sáng bao quanh đầu của một vị thánh, hoặc những chiếc mũ lớn giống như hào quang của thổ dân da đỏ chỉ được mặc bởi những người khôn ngoan cao tuổi. Một số liên quan đến năng lượng phát ra từ các trường luân xa, và một số trải nghiệm lĩnh vực này như một loại bảo vệ năng lượng, trong khi những người khác xem nó đơn giản là một cách để nắm lấy các khía cạnh vô hình của bản thân. Trong mọi nền văn hóa, ý tưởng tồn tại dưới một hình thức nào đó.

Trường này không có góc nhọn, không ngắt kết nối với nguồn. Những người đàn ông làm việc trong lĩnh vực này có thể giữ lại những câu chuyện cũ, những mảnh vụn của tổ tiên và những dấu ấn của quá khứ không phục vụ bạn. Bạn có thể làm việc với họ là tốt, khi bạn mùa nhận thức cảm giác của bạn.

Tập thể dục Một mang đến thiên đường

Đây là một bài tập khí công được yêu thích trong các hội thảo của tôi.

Đứng hai chân rộng bằng vai. Kiểm tra để đảm bảo đầu gối của bạn mềm, không bị khóa. Từ từ đưa cánh tay của bạn ra một bên, tưởng tượng một ống thổi đang mở rộng hoặc bạn đang tạo ra một thiên thần tuyết (Hình 3-1). Điều quan trọng là chỉ di chuyển nhanh nhất có thể trong khi nhận thức được không gian bạn đang di chuyển qua, không phải cánh tay của bạn di chuyển. Đây không phải là nhiệt trị! (Gợi ý: bạn sẽ di chuyển chậm.)

Bây giờ, khi cánh tay của bạn đạt chiều cao ngang vai, xoay lòng bàn tay hướng lên trời và tiếp tục di chuyển cánh tay của bạn lên trên (Hình 3-2) cho đến khi chúng gặp nhau trên đầu bạn trong hình dạng quả trứng. Tiếp theo, giữ nguyên hình dạng đó, xoay lòng bàn tay để chúng đối diện với khuôn mặt của bạn. Đưa tay xuống rất chậm, đầu ngón tay chạm vào nhau. Trọng tâm là rộng ở đây.

Bí quyết là khi bạn di chuyển cánh tay của bạn xuống, tôi muốn bạn nhận thức được không chỉ không gian trước mặt bạn, mà hãy tưởng tượng một cặp cánh tay đang xuống phía sau bạn, phản chiếu hành động ở phía trước (Hình 3-3 ). Ý tưởng là mang lại sự công nhận cho phía sau cơ thể của bạn. Đó là toàn bộ lĩnh vực năng lượng của bạn thường bị bỏ qua. Bất kỳ sự thiếu bao gồm phần này của lĩnh vực sau của bạn đại diện cho tiền tệ năng lượng thuộc về bạn, nhưng vẫn bị lãng phí.

Lặp lại Đưa xuống thiên đường tổng cộng ba lần.

Một khi bạn đã hiểu rõ về nó, Đưa xuống thiên đường là một cách tuyệt vời để đánh thức bản thân về những tài nguyên vô hình thuộc về bạn, theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Với một ý định khác, đó cũng là một bài tập nền tảng tuyệt vời có thể hoàn thành trong vòng chưa đầy năm phút. Điều quan trọng là bạn phải kiên nhẫn với chính mình trong quá trình học tập này.

© 2015 của Jeannine Wiest. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại, với sự cho phép của nhà xuất bản, Sách trang mới.
một bộ phận của Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Nguồn bài viết

Giả kim thuật tự chữa bệnh: Kế hoạch ngày 30 mang tính cách mạng để thay đổi cách bạn liên quan đến cơ thể và sức khỏe của bạn
bởi Jeannine Wiest.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Jeannine Wiest là một nhà trị liệu craniosacral được chứng nhận tiên tiến, thạc sĩ Reiki và huấn luyện viên toàn diện ở Los Angeles, California. Cô đã nhảy múa trên sân khấu Broadway, mổ xẻ một người xác chết và có những khách hàng từ những người trốn thoát công ty đến những người chiến thắng Oscar, từ tỷ phú cho đến những đứa trẻ bị bệnh kinh niên ở Bali. Jeannine đã nhận được BFA từ Cao đẳng mua hàng và có chứng nhận craniosacral từ Viện Uplingger, nơi cô là trợ lý giảng dạy lâu năm. Cô là một chuyên gia hàng đầu trong việc kết hợp các khái niệm trị liệu craniosacral và các nguyên tắc sáng tạo. Nhiệm vụ của cô là mở rộng tầm nhìn của mọi người về tầm quan trọng của việc có mối quan hệ ẩn dụ và dựa trên thiên nhiên với cơ thể của chính mình. Ghé thăm trang web của cô tại http://cranialalchemy.com