Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

5 Tháng Bảy, 2023

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Tôi làm hòa với thực tế là một số thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi.

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Susan Stiffelman:

Một trong những điều chắc chắn nhất của cuộc sống là sự không chắc chắn. 

Chúng ta càng có thể làm hòa với thực tế là một số thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, thì chúng ta sẽ càng ít cảm thấy bất lực hơn khi cuộc sống không diễn ra theo kế hoạch.

Chứng minh rằng chúng ta có thể linh hoạt trong những tình huống bất ngờ giúp con cái chúng ta biết rằng chúng cũng có thể chịu đựng được tình trạng lấp lửng trong khi chờ đợi nhiều điều được tiết lộ.


TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Giúp trẻ em của chúng ta (và bản thân chúng ta) đối phó với căng thẳng
     Viết bởi Susan Stiffelman, MFT.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày làm hòa với thực tế là một số điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn (hôm nay và hằng ngày)

Nhận xét từ Marie: Cách, ít nhất là đối với tôi, để đạt được sự bình an nội tâm là chấp nhận những gì đang có. Điều đó không có nghĩa là bạn không cố gắng hết sức để thay đổi những điều bạn muốn thay đổi, nhưng bạn chấp nhận những gì đang xảy ra trong hiện tại, không đổ lỗi, phán xét, buộc tội, v.v. Bạn chỉ cần xắn tay áo lên và làm những gì cần thiết. được thực hiện mà không có tất cả các từ "nên", "có thể" hoặc bất cứ điều gì bên trong.

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: Tôi làm hòa với thực tế là một số thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi. 

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

* * * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Nuôi dạy con với sự hiện diện

Nuôi dạy con với sự hiện diện: Thực hành nuôi dạy ý thức, tự tin, chăm sóc trẻ
bởi Susan Stiffelman MFT.

Con cái chúng ta có thể là những giáo viên vĩ đại nhất của chúng ta. Chuyên gia nuôi dạy con cái Susan Stiffelman viết rằng chính những hành vi thúc đẩy chúng ta - từ chối hợp tác hoặc phớt lờ yêu cầu của chúng ta - có thể giúp chúng ta xây dựng nhận thức và loại bỏ những khuôn mẫu cũ, cho phép chúng ta nuôi dạy con cái một cách dễ dàng và thích thú hơn. Với đầy những lời khuyên thiết thực, những bài tập mạnh mẽ và những câu chuyện hấp dẫn từ công việc lâm sàng của cô ấy, Nuôi dạy con bằng sự hiện diện dạy chúng ta cách trở thành những bậc cha mẹ mà chúng ta mong muốn nhất trong khi nuôi dạy những đứa trẻ biết quan tâm, tự tin.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Susan Stiffelman cũng là tác giả của Nuôi dạy con mà không gặp khó khăn và là Huffington Postngười phụ trách chuyên mục tư vấn hàng tuần “Huấn luyện viên dành cho phụ huynh”. Cô ấy là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép, một giáo viên được chứng nhận và một diễn giả quốc tế. Susan cũng là một người chơi đàn banjo đầy tham vọng, một vũ công tap-dance trung bình nhưng đầy quyết tâm và một người làm vườn lạc quan. Được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý, trong một tuần, cô ấy đã hoàn thành được nhiều việc hơn nhiều người làm được trong một tháng, đồng thời duy trì thực hành thiền định thường xuyên và dành thời gian nghiêm túc để chơi.

Ghé thăm trang web của cô tại www.SusanStiffelman.com.