Yoga giảm đau lưng với Adriene

Hãy tham gia cùng tôi với bài tập Yoga tối thiểu để tập luyện Back Back Trong phần này, chúng tôi đề cập đến tất cả các lĩnh vực góp phần vào đau thắt lưng và đau, cũng như cung cấp dịch vụ chăm sóc phòng ngừa, đỉnh cao là thực hành tình yêu lưng thấp cuối cùng!

Linh hoạt, ổn định cốt lõi, liên kết lành mạnh và thở có ý thức là tất cả cần thiết cho một lưng khỏe mạnh. Thực hành tích cực tham gia vào cốt lõi để được hỗ trợ và sau đó dành một số tình yêu cho lưng dưới đó bằng cách sử dụng các động tác uốn cong cột sống nhẹ, mở rộng và xoắn.

Dành thời gian để chăm sóc cơ thể của bạn với sự quan tâm, nhận thức và chánh niệm.

sách_yoga


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bạn cũng có thể thích

Thêm bởi tác giả này

NGON NGU CO SAN

Tiếng Anh Afrikaans tiếng Ả Rập Tiếng Trung (giản thể) Tiếng Trung (Phồn Thể) Tiếng Đan Mạch Tiếng Hà Lan Philippines Tiếng Phần Lan Tiếng Pháp Tiếng Đức Tiếng Hy Lạp Hebrew Tiếng Hin-ddi Tiếng Hungary Tiếng Indonesia Tiếng Ý Tiếng Nhật Tiếng Hàn Người Malay Tiếng Na Uy Ba Tư Tiếng Ba Lan Bồ Đào Nha Tiếng Rumani Tiếng Nga Tiếng Tây Ban Nha Swahili Tiếng Thụy Điển Tiếng Thái Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Ukraina Urdu Tiếng Việt

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.