Yoga có thể chơi A Vai trò Trong Điều trị rối loạn lưỡng cực?

Yoga có thể chơi A Vai trò Trong Điều trị rối loạn lưỡng cực?

Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy yoga có thể là một trợ giúp đáng kể cho những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, mặc dù việc tập luyện không có rủi ro.

"Không có tài liệu khoa học về hatha yoga cho rối loạn lưỡng cực," tác giả chính Lisa Uebelacker, phó giáo sư (nghiên cứu) của tâm thần và hành vi của con người trong các trường Y Alpert của Đại học Brown và một nhà tâm lý nhân viên tại Bệnh viện Butler nói.

Hatha yoga là môn tập luyện, quen thuộc ở phương Tây, trong đó mọi người di chuyển giữa nhiều tư thế khác nhau. Nó thường bao gồm tập thở và thiền.

Có lý do để nghĩ rằng có nhiều cách trong đó nó có thể là tuyệt vời và cách thức mà nó có thể không được an toàn. Chúng tôi quan tâm đến việc học tập Hatha yoga cho lưỡng cực là một điều trị bổ trợ để dược.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Ưu thế của các phản hồi từ hơn những người 70 đã trả lời khảo sát trực tuyến của nghiên cứu là yoga có lợi ích cho những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực.

Khi được hỏi, bạn nghĩ yoga có ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn không? Hầu hết các câu trả lời đều tích cực và khoảng một phần năm số người được hỏi có đặc điểm là yoga thay đổi cuộc sống. Một người nói, Yoga đã cứu sống tôi. Tôi có thể không còn sống hôm nay vì nó không dành cho yoga.

Hai mươi chín người được hỏi khác nói rằng yoga giảm lo lắng và thúc đẩy sự bình tĩnh hoặc cung cấp các lợi ích cảm xúc khác. Calm cũng nổi lên như một lợi ích cụ thể cho những người trả lời khảo sát 23 khi được hỏi làm thế nào yoga ảnh hưởng đến các triệu chứng hưng cảm.

Các lợi ích khác đã được đề cập nhiều lần bao gồm phân tâm khỏi những suy nghĩ trầm cảm và tăng sự rõ ràng của tư tưởng.

Có một bằng chứng rõ ràng rằng yoga dường như là một môn tập luyện mạnh mẽ đối với một số người bị BD, các nhà nghiên cứu viết trong bài báo. Một điều đáng ngạc nhiên là một số người được hỏi rõ ràng tin rằng yoga có tác động tích cực lớn đến cuộc sống của họ.

Nhiệt Và thở rủi ro

Trong suốt cuộc khảo sát cũng có bằng chứng cho thấy yoga có thể có vấn đề đối với một số người bị BD, mặc dù ít người nêu ra vấn đề hơn.

Để trả lời các câu hỏi khảo sát về việc liệu yoga có tác động tiêu cực hay không, chẳng hạn, năm người được hỏi đã trích dẫn các trường hợp trong đó thở nhanh hoặc tràn đầy năng lượng khiến họ cảm thấy kích động. Một người khác trở nên quá thoải mái sau khi thực hành thiền định chậm chạp: Tôi đã rơi vào trạng thái thư giãn, gần catatonic khi tâm trí tôi bị trầm cảm. Tôi đã ở trên giường trong ba ngày sau đó.

Và giống như một số người nói chung tập yoga, những người trả lời 11 cảnh báo rằng có khả năng bị thương hoặc đau đớn về thể chất. Bốn người khác nói rằng họ trở nên tự phê bình hoặc thất vọng với màn trình diễn của họ đôi khi trong khi tập yoga.

Có thể bạn muốn tránh bất kỳ thực hành cực đoan nào, chẳng hạn như thời gian thở nhanh kéo dài, bác sĩ Uebelacker nói.

Kết quả khảo sát cũng đưa ra một số lo ngại về yoga nóng, phù hợp với các bằng chứng cho thấy việc sử dụng các loại thuốc nhất định cho rối loạn lưỡng cực, bao gồm lithium và các thuốc chống loạn thần, được kết hợp với không dung nạp nhiệt tốt và dẫn đến các triệu chứng của bệnh lý.

Các kết quả xuất hiện trong Tạp chí thực hành tâm thần.

Thử nghiệm lâm sàng thí điểm sắp tới

Cuộc khảo sát trực tuyến là giai đoạn đầu tiên trong một chương trình nghiên cứu mà Uebelacker, người đã dành nhiều năm nghiên cứu yoga cho chứng trầm cảm đơn cực, và đồng nghiệp Lauren Weinstock, một chuyên gia về rối loạn lưỡng cực, đang phát triển để kiểm tra yoga về rối loạn lưỡng cực.

Bây giờ họ có một khoản trợ cấp từ trầm cảm và rối loạn lưỡng cực thay thế Foundation Điều trị để chạy một thử nghiệm lâm sàng thí điểm, trong đó họ sẽ so sánh kết quả từ yoga với các kết quả từ việc sử dụng một bảng tính cũng như coi cho rối loạn lưỡng cực.

Những kết quả này có thể thiết lập giai đoạn cho một thử nghiệm lớn hơn với sức mạnh thống kê đủ để xác định một cách chặt chẽ lợi ích và rủi ro, Uebelacker nói.

Đối với nhiều bệnh nhân lưỡng cực, các triệu chứng vẫn tồn tại trong nhiều thập kỷ mặc dù nhiều loại thuốc. Các nghiên cứu hiện tại của yoga, Uebelacker nói, là một phần của một chương trình lớn hơn tại Butler và Brown để xác định những gì khác có thể giúp đỡ những người đã trải qua liệu pháp thông thường.

Chúng tôi đang tìm kiếm những cách khác để đối phó với sự đau khổ là một phần trong cuộc sống hàng ngày của mọi người để có những lựa chọn khác ngoài việc dùng thuốc và tâm lý trị liệu đang diễn ra.

Khi nghiên cứu của họ tiếp tục, họ sẽ tìm hiểu vai trò của hatha yoga.

nguồn: Đại học Brown
Nghiên cứu ban đầu


David OrensteinLưu ý

David Orenstein là Cán bộ Tin tức Khoa học, tại Y học, Khoa học Đời sống và Sức khỏe Cộng đồng tại Đại học Brown. Tài khoản Twitter của anh ấy là @brownlifesci.


Sách giới thiệu:

Vượt qua chấn thương thông qua Yoga: Đòi lại cơ thể của bạn
David Emerson và Elizabeth Hopper, tiến sĩ.

Vượt qua chấn thương thông qua Yoga: Đòi lại cơ thể của bạnYoga nhạy cảm với chấn thương được mô tả trong cuốn sách này vượt ra ngoài các liệu pháp nói chuyện truyền thống tập trung vào tâm trí, bằng cách đưa cơ thể tích cực vào quá trình chữa bệnh. Điều này cho phép những người sống sót sau chấn thương nuôi dưỡng mối quan hệ tích cực hơn với cơ thể của họ thông qua hơi thở nhẹ nhàng, chánh niệm và thực hành chuyển động. Vượt qua chấn thương thông qua Yoga là một cuốn sách dành cho những người sống sót, bác sĩ lâm sàng và huấn luyện viên yoga quan tâm đến việc chữa lành tâm trí / cơ thể. Nó giới thiệu yoga nhạy cảm với chấn thương, một cách tiếp cận sửa đổi đối với yoga được phát triển với sự cộng tác giữa các giáo viên yoga và bác sĩ lâm sàng tại Trung tâm chấn thương tại Học viện Tư pháp, dẫn đầu bởi giáo viên yoga David Emerson, cùng với bác sĩ y khoa Bessel van der Nikol.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Bạn cũng có thể thích

Thêm bởi tác giả này

NGON NGU CO SAN

Tiếng Anh Afrikaans tiếng Ả Rập Tiếng Trung (giản thể) Tiếng Trung (Phồn Thể) Tiếng Đan Mạch Tiếng Hà Lan Philippines Tiếng Phần Lan Tiếng Pháp Tiếng Đức Tiếng Hy Lạp Hebrew Tiếng Hin-ddi Tiếng Hungary Tiếng Indonesia Tiếng Ý Tiếng Nhật Tiếng Hàn Người Malay Tiếng Na Uy Ba Tư Tiếng Ba Lan Bồ Đào Nha Tiếng Rumani Tiếng Nga Tiếng Tây Ban Nha Swahili Tiếng Thụy Điển Tiếng Thái Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Ukraina Urdu Tiếng Việt

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.