Một cách để cắt giảm lo âu

Một cách để cắt giảm lo âu

Nghiên cứu cho thấy việc giảm số lượng tài khoản nợ làm giảm gánh nặng tinh thần của người nghèo.

Bước này, đến lượt nó, cải thiện hiệu suất tâm lý và nhận thức và cho phép ra quyết định tốt hơn, theo một nghiên cứu mới.

Nghiên cứu cho thấy, các biện pháp can thiệp nghèo đói nhằm mục đích cải thiện chức năng tâm lý và nhận thức bên cạnh việc giải quyết các nhu cầu tài chính của người nghèo.

Một thách thức với các chính sách xóa đói giảm nghèo là niềm tin nền tảng rằng người nghèo mắc nợ vì những thất bại cá nhân. Theo quan điểm này, những người bị mắc kẹt trong nghèo đói được cho là thiếu những phẩm chất đáng mơ ước như động lực và tài năng mà phần lớn dân số Singapore sở hữu và có giá trị, ông nói, đồng tác giả Ong Qiyan của Đại học Quốc gia Singapore.

Tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng vì nợ làm suy yếu chức năng tâm lý và ra quyết định, nên sẽ rất khó khăn cho ngay cả những người có động lực và tài năng để thoát nghèo. Thay vào đó, người nghèo phải có phẩm chất đặc biệt hoặc đặc biệt may mắn thoát khỏi nghèo đói. Thật khó để nghèo, khó hơn chúng ta nghĩ.

Giảm nợ

Nghiên cứu liên quan đến 196, những người có thu nhập thấp mắc nợ thường xuyên được hưởng lợi từ chương trình Thoát khỏi Nợ (TỐT), mà Dịch vụ Phúc lợi Phương pháp từ thiện có trụ sở tại Singapore quản lý. Đây là chương trình xóa nợ một lần cho các hộ gia đình có thu nhập bình quân đầu người hàng tháng dưới S $ 1,500 (USD $ 1,108.13) và có các khoản nợ mãn tính còn nợ trong ít nhất sáu tháng. Những khoản nợ này bao gồm thế chấp hoặc tiền thuê nhà, tiện ích, thuế hội đồng thị trấn, hóa đơn điện thoại và thuê nợ mua. Trước khi xóa nợ, thu nhập hộ gia đình trung bình hàng tháng trên đầu người của những người tham gia là S $ 364 (USD $ 268.91).

Nhóm nghiên cứu đã thiết kế một cuộc khảo sát tài chính hộ gia đình toàn diện để đo lường sự lo lắng và chức năng nhận thức, cũng như ra quyết định tài chính của những người tham gia. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát trước khi những người tham gia nhận được khoản giảm nợ và ba tháng sau khi giảm nợ.

Nghiên cứu cho thấy, ba tháng sau khi họ được giảm nợ, những người tham gia đã trải qua ít lo lắng hơn và cải thiện chức năng nhận thức và họ có thể đưa ra quyết định tài chính tốt hơn. Giữa hai người tham gia nhận được cùng một khoản giảm nợ, người tham gia có nhiều tài khoản nợ được loại bỏ cho thấy nhiều cải thiện về tâm lý và nhận thức.

'Tài khoản tinh thần'

Những phát hiện này xác nhận rằng việc thường xuyên mắc nợ làm suy yếu chức năng tâm lý và ra quyết định. Các phát hiện cũng ngụ ý rằng mọi người xem mỗi khoản nợ là một tài khoản tinh thần riêng biệt, và được sử dụng trong các tài khoản nợ đỏ trong nhiều tài khoản nợ là đau đớn về mặt tâm lý. Do đó, suy nghĩ về các tài khoản này tiêu tốn tài nguyên tinh thần, làm tăng sự lo lắng và làm xấu đi hiệu suất nhận thức. Tác động tâm lý này có thể ngăn những người có thu nhập thấp, mắc nợ đưa ra quyết định đúng đắn để thoát nghèo, tiếp tục góp phần vào cái bẫy nghèo đói.

Đồng tác giả Walter Theseira, phó giáo sư tại Đại học Khoa học Xã hội Singapore, nhấn mạnh sự khác biệt trong cách người nghèo và người không quản lý nợ và người nghèo cần được hỗ trợ nhiều hơn.

Mặc dù nghiên cứu của chúng tôi dựa trên người nghèo, nhiều người Singapore không nghèo cũng có nợ. Tại sao một số người có thể xử lý nợ dễ dàng, trong khi những người khác thấy họ căng thẳng và đánh thuế? Một điểm khác biệt là người không nghèo có nguồn tài chính để quản lý các khoản nợ của họ một cách thuận tiện và với chi phí thấp, ông nói.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

'Giảm tải tinh thần'

Những phát hiện trong nghiên cứu này mở ra một trường hợp thực tế trong việc thiết kế các chương trình giảm nợ tốt cho các hộ gia đình có thu nhập thấp, theo đồng tác giả Irene Ng, phó giáo sư của Khoa Khoa học Xã hội và Nghệ thuật NUS.

Trước tiên, họ giúp đỡ. Trên thực tế, việc không giúp đỡ các hộ gia đình có thu nhập thấp bị nợ là phản tác dụng vì không làm như vậy sẽ khiến họ hoạt động dưới mức tối ưu và lo lắng cao độ. Thứ hai, thiết kế của sự can thiệp là chìa khóa. Vì đó là sự chồng chất của các tài khoản nợ (nhiều hơn số nợ) ảnh hưởng đến chức năng, nên các biện pháp can thiệp nên tập trung vào việc giảm tải tinh thần cho các hộ gia đình có thu nhập thấp, những người có tâm trí rất căng thẳng.

Các nhà nghiên cứu đề xuất rằng các biện pháp can thiệp chính sách giúp hợp lý hóa các khoản nợ sẽ cải thiện đáng kể chức năng nhận thức và tâm lý, và giảm hành vi phản tác dụng. Ví dụ, tái cơ cấu hoặc hợp nhất nợ có thể là một chính sách bền vững hơn vì nó ít tốn kém và hiệu quả hơn so với việc xóa nợ đơn giản. Tổng quát hơn, các can thiệp xóa đói giảm nghèo nên nhắm mục tiêu và giảm các yếu tố góp phần vào gánh nặng tinh thần của người nghèo.

Các nhà nghiên cứu hiện đang xem xét các tác động dài hạn của việc giảm nợ và đang áp dụng những hiểu biết sâu sắc từ nghiên cứu để tìm ra các giải pháp sáng tạo có thể giúp đỡ người nghèo.

Nguồn bài viết

Những phát hiện xuất hiện trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.

nguồn: Đại học Quốc gia Singapore

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon

 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

nhóm các cá nhân đa chủng tộc đứng chụp ảnh nhóm
Bảy cách bạn có thể thể hiện sự tôn trọng với đội ngũ đa dạng của mình (Video)
by Kelly McDonald
Sự tôn trọng có ý nghĩa sâu sắc, nhưng không có giá trị gì để cho đi. Đây là những cách bạn có thể chứng minh (và…
voi đi dạo trước mặt trời lặn
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 16 - 22 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.
một bức ảnh tổng hợp của nguyệt thực toàn phần
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 9 - 15 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
một người đàn ông viết thư
Viết ra sự thật và cho phép cảm xúc tuôn trào
by Barbara Berger
Viết ra giấy là một cách tốt để luyện nói sự thật.
một cặp vợ chồng trẻ đeo khẩu trang đứng trên cầu
Cầu nối để chữa bệnh: Vi rút Corona thân mến ...
by Laura Aversano
Đại dịch Coronavirus đại diện cho một dòng điện trong lĩnh vực thực tế tâm linh và vật lý của chúng ta rằng…
một silouhette của một người ngồi trước những từ như từ bi, chú ý, chấp nhận, v.v.
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 6 tháng 2022 năm XNUMX
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kiểu giáo viên nào đang sống trong đầu bạn?
hình bóng khổng lồ của 5 người với nền là những tòa nhà chọc trời
3 điều bạn có thể kiểm soát trong cuộc sống và cách sử dụng chúng
by Paola Knecht
Tôi có một tin vui: Có một cách để điều chỉnh lại sự tập trung và kiểm soát cuộc sống bận rộn của bạn. Nó…
Di chuyển qua bộ lọc Luân xa của bạn vào Thời đại Bảo Bình, Thời đại của Tình yêu và Chấp nhận
Di chuyển qua bộ lọc Luân xa của bạn vào Thời đại Bảo Bình, Thời đại của Tình yêu và Chấp nhận
by Martin Brofman
Mỗi luân xa giống như một thấu kính mà qua đó bạn chọn để diễn giải các sự kiện ở thế giới bên ngoài.…
Khiêm tốn và xuất chúng: Tin vào thủy triều của các sự kiện
Khiêm tốn và xuất chúng: Tin vào thủy triều của các sự kiện
by Alan Cohen
Khi bạn cảm thấy thất vọng hoặc bị tổn thương, bạn sẽ bị cám dỗ bởi cái tôi. Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể tin tưởng…

ĐỌC MOST

05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác (Video)
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
mua sắm khi chúa yêu bạn 4 8
Cảm giác được Chúa yêu thương như thế nào Cắt giảm chi tiêu để cải thiện bản thân
by Đại học Duke
Những người theo đạo thiên chúa hoặc theo đạo ít có xu hướng mua các sản phẩm tự cải thiện…
branin chất xám và chất trắng 4 7
Tìm hiểu vật chất xám và trắng của não
by Christopher Filley, Đại học Colorado
Bộ não con người là một cơ quan nặng XNUMX pound vẫn còn là một bí ẩn. Nhưng hầu hết mọi người đã nghe…
mắt dự đoán sức khỏe 4 9
Đôi mắt của bạn tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn
by Barbara Pierscionek, Đại học Anglia Ruskin
Các nhà khoa học tại Đại học California, San Diego, đã phát triển một ứng dụng điện thoại thông minh có thể…
05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
một người đàn ông viết thư
Viết ra sự thật và cho phép cảm xúc tuôn trào
by Barbara Berger
Viết ra giấy là một cách tốt để luyện nói sự thật.
hình ảnh chân trần của một người đứng trên bãi cỏ
Thực hành để tiếp đất và lấy lại kết nối của bạn với thiên nhiên
by Jovanka Ciares
Tất cả chúng ta đều có mối liên hệ này với thiên nhiên và với toàn thế giới: với trái đất, với nước, với không khí và…
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.