Hình ảnh của William Adams

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com

1 Tháng ba, 2023

Trọng tâm cho nguồn cảm hứng hôm nay là:

Tôi lựa chọn cẩn thận nơi tôi dành thời gian và sự chú ý của mình.

Trong thực hành chánh niệm, chúng ta được nhắc nhở thực hiện từng hành động một cách có ý thức. Ăn một cách có ý thức, đi lại một cách có ý thức, làm mọi thứ từ trạng thái tâm trí rất "hiện tại".

Có lẽ nếu chúng ta áp dụng chánh niệm vào cuộc sống của mình, chúng ta sẽ không bị cuốn vào quá nhiều hoạt động bận rộn, mà thay vào đó, hãy lựa chọn cẩn thận nơi chúng ta áp dụng thời gian và sự chú ý của mình.

Chúng ta có muốn dành hàng giờ 24 của mình để chạy xung quanh, liên tục hết hơi (theo nghĩa bóng hoặc nghĩa đen) bởi vì chúng ta có quá nhiều việc phải làm? Hay chúng ta muốn tận hưởng những khoảnh khắc mà những giờ 24 mang lại cho chúng ta ... Sau tất cả, chúng ta không biết mình sẽ còn bao nhiêu giờ nữa trên hành tinh đáng yêu này.


TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
     Bận rộn, bận rộn, bận rộn ... Tại sao chúng ta quá bận rộn?
     Viết bởi Marie T. Russell
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày lựa chọn cẩn thận nơi bạn dành thời gian và sự chú ý của mình (hôm nay và mọi ngày)

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

Tâm điểm của ngày hôm nay: Hôm nay, Tôi lựa chọn cẩn thận nơi tôi dành thời gian và sự chú ý của mình.

* * * * *

SÁCH ĐƯỢC ĐỀ NGHỊ: Đến cửa nhà bạn

Đến cửa riêng của bạn: Bài học 108 trong chánh niệm
của Jon Kabat-Zinn.

Trong các lựa chọn 108 này có các thông điệp về sự khôn ngoan sâu sắc trong một hình thức hiện đại và thực tế có thể dẫn đến cả sự chữa lành và biến đổi. Chúng ta rất cần phải xoay chuyển trong ý thức để bảo vệ sự tỉnh táo quý giá có sẵn cho chúng ta trên hành tinh này. Cách chúng ta mang theo chính mình sẽ xác định hướng mà thế giới thực hiện bởi vì, theo một cách rất thực, chúng ta là thế giới chúng ta sinh sống. Thế giới của chúng ta liên tục được định hình bởi sự tham gia của chúng ta vào mọi thứ xung quanh và trong chúng ta thông qua chánh niệm. Đây là công việc tuyệt vời của nhận thức. Chào mừng bạn đến ngưỡng. . . đến sự trọn vẹn khi đến cửa của chính bạn!

Thông tin / Đặt hàng sách. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com