Hình ảnh của Hòa bình tình yêu hạnh phúc từ Pixabay
Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm
22 Tháng hai, 2023
Trọng tâm cho nguồn cảm hứng hôm nay là:
Tôi chọn lập trình lại kết nối tâm trí/cơ thể của mình
và tạo ra nhiều chuyển biến tích cực.
Sức mạnh của tâm trí là chìa khóa cho cơ thể khỏe mạnh nhất của bạn. Ngắt kết nối khỏi cơ thể vật lý của chúng ta cho phép căng thẳng ăn mòn sức khỏe của chúng ta. Những người khỏe mạnh hiểu rằng tâm trí của chúng ta đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất của chúng ta.
Sử dụng kết nối tâm trí/cơ thể để cải thiện khả năng di chuyển của cơ thể một cách dễ dàng và hiệu quả, đồng thời cải thiện đáng kể tư thế của bạn. Bạn sẽ cảm thấy ít đau nhức hơn và tăng khả năng đối phó với căng thẳng.
Bạn có thể lập trình lại kết nối tâm trí/cơ thể của mình và tạo ra nhiều thay đổi tích cực.
TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
Hơi thở và kết nối tâm trí/cơ thể
Viết bởi Larkin Barnett
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.
Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày lập trình lại kết nối tâm trí / cơ thể của bạn và tạo ra nhiều thay đổi tích cực (hôm nay và hằng ngày)
Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".
Trọng tâm của ngày hôm nay: Tôi chọn lập trình lại kết nối tâm trí/cơ thể của mình và thực hiện nhiều thay đổi tích cực.
* * * * *
SÁCH KHUYẾN NGHỊ:
SÁCH: Định tâm thực hành
Trung tâm thực hành: Các bài tập để tăng cường sinh lực của bạn để thư giãn, sức sống và sức khỏe
bởi Larkin Barnett.
Trung tâm thực hành tăng cường sự cân bằng về thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần với các kỹ thuật thở sáng tạo và các bài tập trao quyền. Nó cung cấp một kỳ nghỉ ngay lập tức trong thế giới bận rộn này, cho phép chúng ta nâng cao năng lượng, thư giãn cơ thể, củng cố cốt lõi và làm dịu tâm trí.
Nhìn chung, các công cụ trong Định tâm Thực hành có thể dẫn đến một cuộc sống tràn đầy sức sống và dễ dàng hơn. Đó là một cuốn sách nhỏ tuyệt vời để đóng gói trong vali hoặc túi sau của bạn. Các bài tập chỉ mất vài phút và có thể được thực hiện dễ dàng tại nhà, tại nơi làm việc hoặc bất cứ nơi nào bạn đến.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Larkin Barnett là một diễn giả giáo dục chuyển động, chuyên gia vật lý trị liệu dựa trên Pilates, giáo sư, nhà trị liệu chuyển động, biên đạo múa, huấn luyện viên thể hình cá nhân và huấn luyện viên yoga. Cô ấy là tác giả của Pilates thực hành: Sử dụng hình ảnh, Pilates và Calisthenics cho trẻ em, Yoga sáng tạo cho trẻ em và Trên một vỏ cây! Phong trào sáng tạo cho trẻ em. Hiện tại, cô cung cấp các hội thảo về giáo dục vận động và thở cho người lớn và trẻ em, cũng như các chương trình kiểm soát căng thẳng cho các hội nghị thể hình quốc gia, các tổ chức chứng nhận, bệnh viện, tập đoàn, trường đại học, spa, câu lạc bộ thể thao, phòng khám vật lý trị liệu và các công ty múa ba lê.
