Chỉ phiên bản âm thanh:
Marie T.Russell's Daily Inspiration
Trọng tâm cho ngày hôm nay là: Tôi dành thời gian mỗi ngày để tĩnh tâm.
Nhiều người trong chúng ta biết rằng một vài khoảnh khắc kết nối với các nguồn lực bên trong của chúng ta có thể có tác dụng mạnh mẽ và lành mạnh trong việc khôi phục cảm giác cân bằng cho một ngày bận rộn. Nhưng ai có thể bỏ ra 45 phút đến một giờ để tĩnh tâm lại giữa một ngày vội vã?
Định nghĩa của Webster về thiền là từ tiếng Latinh "meditare", có nghĩa là suy ngẫm, suy ngẫm, lập kế hoạch hoặc dự định trong tâm trí, tham gia vào việc chiêm nghiệm.
Nếu bạn đã từng mơ mộng hoặc "xếp hàng dài" ở quầy thanh toán của cửa hàng tạp hóa, bạn có thể thiền. Không có cách nào đúng hay sai để thiền. Phần khó nhất của thiền là phải nhớ thực hiện nó!
Tiêu điểm hôm nay được lấy cảm hứng từ bài báo InnerSelf.com:
Có một phút? Thiền ... Phong cách thể hiện
Viết bởi Nancy L. Butler-Ross và Michael Suib
Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InnerSelf, chúc bạn một ngày dành thời gian để tĩnh tâm (hôm nay và mỗi ngày)
Hãy tham gia lại với tôi vào ngày mai để lấy Cảm hứng hàng ngày và tiêu điểm trong ngày.
Hôm nay chúng ta dành thời gian để bình tĩnh tâm trí của chúng tôi.
Giới thiệu về Tác giả
Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.
Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
