Marie T.Russell's Daily Inspiration
Trọng tâm cho ngày hôm nay là: Tôi đang học cách lắng nghe toàn bộ bản thân mình.
Cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến chúng ta theo nhiều cách. Tất nhiên, chúng ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta, nhưng chúng cũng ảnh hưởng đến thể chất. Mức năng lượng, tư thế và thậm chí sức khỏe của chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của chúng ta.
Chúng ta có thể trở nên mệt mỏi chỉ đơn giản là vì chúng ta đang mang trong mình vô số sự tức giận, phán xét, phẫn uất hoặc sợ hãi. Những cảm xúc này là nguồn năng lượng tích cực tiêu hao của chúng ta và có thể dẫn đến kiệt sức và bệnh tật.
Cách tốt nhất để thoát khỏi tình trạng khó khăn này là chú ý đến những gì cơ thể chúng ta đang nói cũng như những gì cảm xúc của chúng ta đang nói với chúng ta. Học cách lắng nghe toàn bộ bản thân là một thái độ và hành vi có thể học được.
Tiêu điểm hôm nay được lấy cảm hứng từ bài báo InnerSelf.com:
Cách đi bộ vì sức khỏe, thể lực và sự an tâm
Viết bởi James Endredy
Đây là Marie T.Russell, nhà xuất bản của InnerSelf, chúc bạn một ngày lắng nghe toàn bộ bản thân mình (hôm nay và mỗi ngày)
Hãy tham gia lại với tôi vào ngày mai để lấy Cảm hứng hàng ngày và tiêu điểm trong ngày.
Hôm nay chúng ta đang học cách lắng nghe toàn bộ bản thân của chúng ta.
Giới thiệu về Tác giả
Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.
Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
