- Greg Richter, Đại học Pennsylvania
- Thời gian đọc: 3 phút
Ăn khuya có thể có hại cho sức khỏe hơn bạn tưởng.
Ăn khuya có thể có hại cho sức khỏe hơn bạn tưởng.
Mô tả các loại rau với các từ thường được sử dụng cho các loại thực phẩm mê đắm có thể khiến mọi người ăn nhiều hơn, một nghiên cứu mới cho thấy.
Ăn thức ăn nhanh thường xuyên bị đổ lỗi cho việc làm tổn hại sức khỏe của chúng ta.
Hầu hết chúng ta đều biết loại thực phẩm nào chúng ta nên ăn để tối ưu hóa sức khỏe và giúp tránh các bệnh liên quan đến lối sống như béo phì và bệnh tim. Nhưng chúng ta không tuân theo chế độ ăn kiêng lý tưởng.
Bài báo gần đây của chúng tôi được công bố trên Tạp chí Y học Australia phát hiện ra rằng nước ngọt của Úc và châu Âu có chứa nồng độ glucose cao hơn và ít fructose hơn so với nước ngọt ở Hoa Kỳ.
Thực phẩm và đồ uống trẻ nhỏ ở Anh đang tiêu thụ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng. Trong một nghiên cứu mới, được công bố trong Tạp chí Dinh dưỡng, chúng tôi báo cáo rằng trẻ mới biết đi đang tiêu thụ quá nhiều protein và quá nhiều calo cho tuổi của chúng, khiến chúng có nguy cơ béo phì trong cuộc sống sau này. Chúng tôi cũng thấy rằng
Một tiêu đề của Anh đã chọn tập trung vào một câu chuyện khá khác biệt. Quả óc chó ngăn ngừa bệnh tim, đã tuyên bố Daily Express trong một tiêu đề lớn trên trang nhất. Nó có thể đã có những người về hưu đổ xô đi mua chúng bởi những kẻ sa thải.
"Nếu một người thừa cân có thể duy trì mức giảm cân ban đầu trong trường hợp này trong một năm thì cơ thể cuối cùng sẽ 'chấp nhận' trọng lượng mới này và do đó không chiến đấu chống lại nó, như thường lệ khi bạn ở trong một lượng calo - trạng thái rõ ràng, "Signe Sørensen Torekov nói.
"Có vẻ như acetaminophen làm cho việc nhận ra lỗi khó hơn, điều này có thể có ý nghĩa đối với việc kiểm soát nhận thức trong cuộc sống hàng ngày", Dan Randles nói.
Các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát đã được coi là tiêu chuẩn vàng cho nghiên cứu y tế. Chưa bao giờ chứng minh rằng các biện pháp can thiệp chế độ ăn uống dựa trên axit linoleic làm giảm nguy cơ đau tim hoặc tử vong.
Nghiên cứu của chúng tôi là nghiên cứu đầu tiên kết nối một alen chèn với chế độ ăn chay và alen xóa với chế độ ăn biển ,. Một biến thể di truyền đã phát triển trong các quần thể đã ăn chế độ ăn dựa trên thực vật qua hàng trăm thế hệ, chẳng hạn như ở Ấn Độ, Châu Phi và một phần của Đông Á.
Một phần lớn hải sản được tiêu thụ ở Bắc Mỹ được nuôi trồng. Nhưng thực phẩm những con cá ăn ngày càng bao gồm nhiều thành phần dựa trên cây trồng, như ngô, đậu nành và lúa mì.
Khi còn nhỏ, tôi nhớ lại bà tôi đã cho tôi những thìa dầu gan cá lớn nhất, dỗ dành tôi bằng lời hứa về một thìa xi-rô vàng lớn không kém. Đó có lẽ là một trở ngại cho thời thơ ấu của chính mình khi chính phủ sau chiến tranh tìm cách cung cấp cho trẻ sơ sinh bổ sung dầu gan cá tuyết.
Các chính phủ Úc đã đồng ý về một tiêu chuẩn quốc gia mới về việc dán nhãn trứng trứng phạm vi miễn phí, trong một nỗ lực để xóa tan sự nhầm lẫn của người tiêu dùng. Tiêu chuẩn sẽ được thực thi một cách hợp pháp theo luật người tiêu dùng Úc từ năm tới.
Hướng dẫn dinh dưỡng và khuyến nghị liên tục thay đổi trong ánh sáng của nghiên cứu mới. Có thể khó theo kịp thực phẩm nào tốt cho sức khỏe và loại nào không. Ở đây chúng tôi xem xét năm loại thực phẩm đã trải qua chu kỳ trở thành nhân vật phản diện của khoa học dinh dưỡng, nhưng bây giờ, dựa trên một số khoa học cũ và mới, rõ ràng là ổn để ăn lại.
Quá nhiều trong nhiều thập kỷ, trong đó chất béo và dầu là kẻ thù công khai số một trên đĩa ăn tối của chúng tôi. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy đường - hay chính xác hơn là carbohydrate - đứng sau tỷ lệ béo phì và bệnh tim ngày càng tăng của chúng ta.
Đó là công bằng để nói rằng thực phẩm đông lạnh có một chút của một vấn đề hình ảnh. Một trong ba người Anh tin rằng nó kém hơn để thực phẩm tươi sống, và 43% nói rằng không có gì có thể thuyết phục họ mua vé đông lạnh hơn.
"Có một niềm tin rằng trẻ nhỏ có thể tự điều chỉnh lượng thức ăn của chúng", Barbara Rolls nói. "Nghiên cứu này cho thấy những tín hiệu đó thực sự dễ ghi đè."
Mục đích chính của thuế mới của Anh về nước giải khát có đường là giảm béo phì ở trẻ em. Nhưng, ngoài việc gây ra đứa con - người lớn - béo phì, quá nhiều đường cũng làm tăng nguy cơ của nhiều bệnh nghiêm trọng, từ ung thư đến bệnh tim. Và calo đường của cung cấp chỉ là một phần của lời giải thích.
Tháng trước, Bộ trưởng Anh sức khỏe, Jeremy Hunt, được gọi là béo phì "tình trạng khẩn cấp quốc gia", nhưng chính phủ đã một lần nữa trì hoãn công bố chiến lược nhằm chống lại nó. Béo phì là phổ biến hơn nhiều ở những người có ít tiền và giáo dục và khoảng cách kinh tế xã hội này là nhận được lớn hơn.
Trang 32 của 35