Mọi người đều biết rằng để giảm cân bạn nên ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn. Nhưng, tất nhiên, nó không đơn giản; sự kết hợp của môi trường ngày nay và sinh học của con người có thể làm cho nó thực sự, thực sự khó giảm cân. Để giảm các bệnh gây ra bởi thừa cân hoặc béo phì, xã hội cần phải thay đổi, nhưng những thay đổi đó sẽ chậm lại. Chúng ta cần chiến lược giảm cân hiệu quả ngay bây giờ.

Khi bạn nghĩ về đường, có lẽ bạn nghĩ đến đường ngọt, trắng, tinh thể mà bạn sử dụng để làm bánh quy hoặc làm ngọt cà phê của bạn. Nhưng bạn có biết rằng trong cơ thể chúng ta, các phân tử đường đơn giản có thể được kết nối với nhau để tạo ra các cấu trúc mạnh mẽ gần đây đã được tìm thấy có liên quan đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm ung thư, lão hóa và các bệnh tự miễn.

Nếu bạn uống rượu, có thể bạn đã quen với một số tác động của nôn nao. Nhức đầu, buồn nôn và mệt mỏi chỉ là một số trải nghiệm khó chịu nhưng phổ biến vào buổi sáng sau đêm hôm trước. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào một nôn nao có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của bạn?

Theo một nghiên cứu mới, ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt và ít đường, natri và thịt chế biến có thể giúp thúc đẩy quá trình lão hóa tế bào khỏe mạnh ở phụ nữ.

Đó là một mùa hè bận rộn cho công nghệ sinh học dựa trên thực phẩm. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã đưa ra các tiêu đề khi phê duyệt Burger Impossible Burger có trụ sở tại nhà máy, dựa trên một thành phần từ men biến đổi gen cho hương vị thịt của nó. Liên minh châu Âu đã gây ra tranh cãi bằng cách mở rộng các hạn chế nặng nề đối với các sinh vật biến đổi gen bằng cách phân loại chúng là cây trồng chỉnh sửa gen.

Mặc dù lợi ích môi trường của nó, sử dụng rong biển địa phương cho thực phẩm có thể là một bán khó khăn. Một số người nghĩ rằng người Hà Lan cuối cùng đã bẻ khóa mã. Có phải rong biển là một loại rau? Một đứa trẻ mắt tròn hỏi một người đàn ông cao lớn đang băm nhỏ tảo bẹ tại chợ Hương vị thị trường Thiên nhiên trong trang trại thành phố Zuiderpark ở The Hague. Chà, nó có rất nhiều vitamin và khoáng chất, là người nấu ăn, Jethro van Luijk, trả lời.

Hầu hết các phần trăm 40 của người Mỹ có thể mong đợi chẩn đoán ung thư trong cuộc sống của họ. Vì số ca mắc ung thư mới mỗi năm dự kiến ​​sẽ tăng lên đến 23.6 triệu trên toàn thế giới, mọi người đang tuyệt vọng tìm câu trả lời, chuyển sang các phương pháp điều trị thay thế nằm ngoài mô hình điều trị chém điển hình, đốt, đốt độc. Một đánh giá về phim tài liệu về Thực phẩm chữa bệnh, Cảnh sát theo dõi các bệnh nhân đang trải qua một liệu pháp dinh dưỡng chuyên sâu và gây tranh cãi.

Caffeine là loại thuốc yêu thích của chúng tôi. Nhưng nếu chúng ta bỏ lỡ sửa chữa của mình, nó có thể là một vấn đề đau đầu thực sự, theo nhiều cách hơn một. Caffeine là một chất kích thích. Nó nhanh chóng xâm nhập vào não của chúng ta và ngăn chặn các thụ thể (adenosine) chịu trách nhiệm làm mờ hoạt động của não. Bằng cách ngăn chặn sự buồn tẻ của bộ não, chúng ta cảm thấy một sự xâm lấn, tập trung và hưng phấn tinh tế. Những cảm giác này cũng có thể tăng cường hiệu suất của chúng tôi đối với một số nhiệm vụ tập trung nhất định, như lái xe hoặc tỉnh táo trong toàn bộ bài giảng.

Mức độ béo phì ở Úc và trên thế giới đang cao và đang gia tăng. Điều này dẫn đến một chi phí kinh tế to lớn cho xã hội và cá nhân, không chỉ về chăm sóc sức khỏe và năng suất, mà còn làm giảm chất lượng và thời gian sống. Cả nghiên cứu kinh tế học hành vi và các thử nghiệm giảm cân đều cho thấy rằng chỉ dựa vào người Úc để chịu trách nhiệm cá nhân thì chắc chắn sẽ thất bại, trừ khi các chính phủ vào cuộc để tạo ra môi trường thúc đẩy thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất.

Năm học bắt đầu lại, đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về thói quen đóng gói bữa trưa ở trường. Đối với nhiều bậc cha mẹ bị ép thời gian, đây là một nhiệm vụ ghê gớm. Nhưng nó không cần phải như vậy.

Một bài báo trên Daily Mail gần đây đã thông báo rằng: Bia Bia chính thức tốt cho bạn. Bài báo cho rằng bia bia làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe não bộ. Ngay cả khi rủi ro trái tim của Hồi giáo nghe có vẻ hơi mơ hồ, thì tin tức vẫn tốt. Nhưng hãy xem xét kỹ hơn bằng chứng.

Sau một đêm uống nhiều rượu, các sinh viên đại học thường gặp phải trường hợp của những người say rượu, ăn vặt, ăn vặt, nơi mà chỉ những thực phẩm béo, mặn, không lành mạnh sẽ làm, một nghiên cứu mới cho thấy.

Chế độ ăn kiêng ở khắp mọi nơi, nhưng có thể ăn thực phẩm Calorie tiêu cực, chẳng hạn như cần tây và bưởi, giúp tăng cân?

Ngày càng có nhiều người Canada, đặc biệt là những người thuộc 35, đang cắt thịt ra khỏi chế độ ăn kiêng của họ - một xu hướng đáng báo động nghiêm trọng đối với các nhà sản xuất thịt.

Ăn chay, chế độ ăn uống dựa trên thực vật mà tránh xa thịt và sữa, đang có thời gian dưới ánh mặt trời. Kể từ 2008, số lượng người ăn chay tự mô tả ở Anh đã tăng lên một mình. Động lực này bắt nguồn từ đâu, nhưng bao gồm những lo ngại về phúc lợi động vật, lo lắng về môi trường và lý do tôn giáo.

Một chế độ ăn kiêng được phát triển trong các 1920 để điều trị cho trẻ em bị động kinh đột nhiên trở thành cơn thịnh nộ. Chế độ ăn ketogen hay còn gọi là chế độ ăn kiêng keto, đã được chứng thực bởi những người nổi tiếng và thậm chí các vận động viên đang cho nó đi.

Thịt đỏ là một nguồn protein tuyệt vời và các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, vitamin B12 và chất béo omega-3, có liên quan đến sức khỏe của tim và não. Nhưng trong khi một lượng nhỏ thịt nạc có thể tốt cho chúng ta, thì quá nhiều thịt đỏ hoặc thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Theo một nghiên cứu mới, mức độ đường trong máu của một cá nhân, đặc biệt là ở những người được coi là khỏe mạnh, dao động nhiều hơn các phương pháp theo dõi truyền thống, như phương pháp chích ngón tay một lần, sẽ khiến chúng ta tin tưởng, theo một nghiên cứu mới.

Theo nghiên cứu mới, Sugar cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi và khiến họ có động lực hơn để thực hiện các nhiệm vụ khó khăn với công suất tối đa.

Mặc dù đồ uống lạnh và kem lạnh có thể gây ra sắc nét, đau miệng và thỉnh thoảng đóng băng não, nhưng hai phản ứng này hoàn toàn không liên quan, theo nhà thần kinh học Roderick Spears.