Với việc chính phủ Canada tiếp tục đề xuất các biện pháp đánh xa vật lý, nhiều người đang thấy mình bị giam hãm trong nhà hơn bao giờ hết.

Khi tôi nhận thấy đứa con trai 12 tuổi của mình dành khoảng bảy giờ mỗi ngày để làm việc ở trường trực tuyến do đại dịch COVID-19, tôi ngay lập tức lo lắng.

Theo một nghiên cứu nhỏ, thậm chí chỉ cần một chút hoạt động thể chất mạnh mẽ thôi thúc việc làm sạch cơ bắp vì các protein Ubiquitin gắn vào các protein bị bào mòn và khiến chúng xuống cấp, theo một nghiên cứu nhỏ.

Báo thức của bạn sẽ tắt và đã đến lúc bắt đầu một ngày khác. Bước đầu tiên của bạn là gì? Có lẽ làm một tách cà phê? Bạn có thể muốn xem xét đi bộ nhanh thay thế.

Khi nói đến việc giảm cân, mọi người thường muốn biết cách tốt nhất để giảm cân thừa - và không thiếu những chế độ ăn kiêng hay những cơn sốt tập thể dục khi tuyên bố rằng họ có bí quyết giảm béo.

Nỗi khổ cách ly trong tâm trạng? Đấu tranh để tìm động lực để làm bất cứ điều gì? Mày không đơn độc. 

Nhiều người coi việc kéo dài là một phần thiết yếu của bất kỳ chế độ tập luyện hoặc tập luyện nào.

Trẻ em trên toàn cầu đã không đến trường một thời gian và sự vắng mặt kéo dài này từ thói quen hàng ngày đã cho nhiều người trong chúng ta cơ hội suy nghĩ về những gì sẽ xảy ra khi trường mở lại.

Dữ liệu theo dõi hoạt động Fitbit gần đây cho thấy sự sụt giảm đáng kể trong hoạt động thể chất trên toàn thế giới tương ứng với sự khởi đầu của cuộc khủng hoảng COVID-19. Tại Hoa Kỳ, hoạt động thể chất đã giảm 12%.

Các nhà khoa học liên tục tiết lộ những lợi ích mới được phát hiện của tập thể dục. Trong các thí nghiệm trong hơn 10 năm qua, tôi nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể giúp giải quyết vấn đề hô hấp được gọi là ARDS.

Mọi người trên khắp thế giới đang ở nhà như một phần của các biện pháp đánh lạc hướng xã hội để hạn chế việc truyền coronavirus mới. Ở một số nước mọi người đang được khuyến khích tập thể dục mỗi ngày một lần.

Một phần ba của nhân loại hiện đang bị khóa. Biện pháp này là rất quan trọng để giảm thiểu sự lây lan của COVID-19, nhưng nó sẽ có tác động gì đối với sức khỏe và phúc lợi?

Fitbit gần đây đã phát hành dữ liệu cho thấy sự sụt giảm toàn cầu về mức độ hoạt động thể chất giữa những người dùng trình theo dõi hoạt động của nó so với cùng thời điểm năm ngoái.

Các biện pháp làm xa xã hội và tự cô lập do đại dịch coronavirus khởi xướng đã khiến mọi người phải tìm kiếm những cách mới để tập thể dục tại nhà.

Lo lắng về COVID-19? Bạn có thể tự đặt mình vào nguy cơ không đáng có, bởi vì lo lắng kinh niên sẽ ức chế hệ thống miễn dịch và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Hỗ trợ các cô gái và phụ nữ trong nỗ lực vận động thể chất phải trở thành ưu tiên y tế công cộng toàn cầu.

Chấn thương ở trẻ em có tác động tàn phá đối với cả tâm trí và cơ thể của những đứa trẻ trải qua nó. Nhưng mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí cũng đưa ra một con đường hướng tới sự chữa lành.

Phụ nữ lớn tuổi có nhiều khả năng tập thể dục và tuân thủ nó nếu họ là một phần của một nhóm nhỏ được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên cá nhân.

Tai chi đang ngày càng phổ biến ở Anh, với nhiều câu lạc bộ và lớp học xuất hiện trên khắp đất nước và mọi người ở mọi lứa tuổi muốn cho nó đi.

Gần đây, một số trang phục thể thao ưu tú đã lên tiếng về văn hóa thể thao độc hại và tác hại của nó đối với sức khỏe lâu dài của họ.