Nhiệt có thể gây hại cho cơ thể và tâm trí của bạn

Công nhân xây dựng lau trán vì nắng nóng

Mùa hè đang đến với chúng ta và mọi thứ đang nóng lên, theo đúng nghĩa đen. Điều đó thật đáng lo ngại vì tác động của nhiệt đối với sức khỏe con người, cả về thể chất và tinh thần.

Đợt nắng nóng lớn đầu tiên của mùa đã thiêu đốt miền Tây Hoa Kỳ trong những tuần gần đây, với nhiệt độ lên tới 114 độ F ở Las Vegas và kỷ lục 118 độ ở Phoenix.

Tây Bắc Thái Bình Dương đã phá vỡ mức nhiệt độ cao kỷ lục trước đây, với nhiều khu vực bị mắc kẹt dưới cái mà các chuyên gia gọi là “vòm nhiệt” phồng rộp. Tại Boston, trong khi tình trạng khẩn cấp về nhiệt đang có hiệu lực, thành phố này đã đạt được mức cao kỷ lục - đã giữ từ năm 1933 - vào ngày 28 và 29 tháng XNUMX.

Những ngày nắng nóng này không phải là những sự kiện riêng lẻ và chúng sẽ trở nên phổ biến hơn: đánh giá toàn diện đầu tiên trên toàn thế giới về sóng nhiệt, một báo cáo được công bố vào mùa hè năm ngoái, đã phát hiện ra rằng ở hầu hết mọi nơi trên thế giới, các đợt nắng nóng đã gia tăng về tần suất và thời lượng kể từ những năm 1950.

Gregory Wellenius, giáo sư sức khỏe môi trường và giám đốc Chương trình Khí hậu và Sức khỏe tại Đại học Boston nghiên cứu các tác động đến sức khỏe con người do khí hậu thay đổi nhanh chóng. Nhóm của ông đặt mục tiêu đảm bảo rằng các cộng đồng của chúng ta có khả năng phục hồi, bền vững và lành mạnh nhất có thể, nghiên cứu cách các chính sách giảm thiểu và thích ứng với biến đổi khí hậu có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe con người.

Tại đây, anh ấy trả lời một số câu hỏi về việc tiếp xúc với nhiệt ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần như thế nào, các chính sách có thể đảm bảo quyền tiếp cận công bằng đến các “trung tâm làm mát” và các mẹo để giữ an toàn khi nhiệt độ lên đến mức cao nguy hiểm:

Q

Làm thế nào để bạn đo lường tác động của nhiệt đối với sức khỏe?

A

Nhóm của tôi liên kết dữ liệu chi tiết về thời tiết địa phương với bộ dữ liệu lâm sàng rất lớn để nghiên cứu tác động của nắng nóng và các hiểm họa khí hậu khác đối với sức khỏe và hạnh phúc của mọi người. Sau đó, chúng tôi sử dụng các phương pháp thống kê để định lượng tác động của nắng nóng khắc nghiệt đối với một loạt các kết quả lâm sàng ở các cộng đồng trên khắp đất nước.

Q

Điều gì xảy ra với cơ thể do tiếp xúc với nhiệt độ quá cao?

A

Những ngày nắng nóng có thể khiến mọi người bị mất nước, kiệt sức vì nóng và trong những trường hợp nghiêm trọng, say nắng. Nhưng những ngày nắng nóng cũng có liên quan đến nguy cơ mắc một số bệnh khác thường không được cho là “liên quan đến nhiệt”, chẳng hạn như các vấn đề về [thận], nhiễm trùng da và sinh non ở phụ nữ mang thai.

Trên thực tế, say nắng, kiệt sức vì nóng và mất nước chỉ chiếm một phần tương đối nhỏ trong tổng số [rủi ro sức khỏe] liên quan đến những ngày nắng nóng khắc nghiệt. Và điều thú vị là không chỉ nhiệt độ quá cao mới gây ra rủi ro. Ngay cả những ngày nắng nóng vừa phải cũng có thể khiến những người dễ bị tổn thương có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Q

Tiếp xúc với nhiệt ảnh hưởng đến não và sức khỏe tâm thần như thế nào?

A

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng những ngày nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Ví dụ, một nghiên cứu gần đây ở New York cho thấy những ngày nắng nóng có liên quan đến nguy cơ cao hơn phải đến phòng cấp cứu vì lạm dụng chất kích thích, tâm trạng và rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt và sa sút trí tuệ.

Các nghiên cứu khác cho thấy thời tiết nóng có liên quan đến hiệu suất thấp hơn trong các bài kiểm tra tiêu chuẩn, nguy cơ mắc lỗi phán đoán cao hơn và nguy cơ chấn thương nghề nghiệp cao hơn. Vì vậy, mặc dù còn nhiều việc phải làm để có được bức tranh toàn cảnh, nhưng rõ ràng là nhiệt ảnh hưởng quan trọng đến nhận thức, tâm trạng và các khía cạnh khác của sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của chúng ta.

Q

Những yếu tố nào khiến ai đó có nhiều khả năng bị ảnh hưởng tiêu cực khi tiếp xúc với nhiệt?

A

Những ngày quá nóng khiến mọi người gặp rủi ro, nhưng không nghi ngờ gì rằng một số nhóm và một số cộng đồng có nguy cơ cao hơn những nhóm khác. Công nhân ngoài trời — chẳng hạn như công nhân nông nghiệp, công nhân xây dựng, và những người làm cảnh — có nguy cơ bị bệnh liên quan đến nhiệt đặc biệt cao.

Người cao tuổi, phụ nữ mang thai, những người mắc một số bệnh đã có sẵn và những người không có điều hòa nhiệt độ cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Ở một số cộng đồng, việc thiếu cây xanh và công viên làm cho những khu dân cư đó thậm chí còn ấm hơn những khu vực xung quanh, góp phần vào hòn đảo nhiệt đô thị [hiệu ứng]. Những người sống ở các đảo nhiệt đô thị cũng được cho là có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Q

Nghiên cứu của bạn gần đây đã tiết lộ rằng mức độ nguy hiểm của việc tiếp xúc với nhiệt có thể phụ thuộc vào nơi một người sống. Bạn có thể giải thích điều đó có nghĩa là gì?

A

Theo thời gian, con người và cộng đồng thích nghi một phần với khí hậu địa phương của họ. Ví dụ, những ngôi nhà ở Phoenix hoặc Houston, những thành phố có xu hướng có nhiều ngày nóng vào mỗi mùa hè, có nhiều khả năng có máy lạnh hơn so với những ngôi nhà ở [miền bắc New England hoặc Tây Bắc Thái Bình Dương], nơi về lịch sử mùa hè ít nóng hơn.

Khí hậu điển hình trong một khu vực ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cách chúng ta sống, di chuyển, làm việc và vui chơi. Đặc điểm của dân số cũng có thể ảnh hưởng đến tính dễ bị tổn thương với nhiệt. Các cộng đồng có nhiều cá nhân lớn tuổi hoặc có nhiều người làm việc ngoài trời hơn có thể đối mặt với rủi ro cao hơn các cộng đồng lân cận có nhân khẩu học khác nhau.

Q

Yếu tố nào điều hòa không khí đóng vai trò trong nguy cơ tiếp xúc với nhiệt?

A

Nhiều người có thể tiếp cận không gian mát mẻ trong thời gian nắng nóng khắc nghiệt ở nơi làm việc hoặc ở nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm việc trong văn phòng hoặc cửa hàng có điều hòa nhiệt độ và không phải ai cũng có đủ khả năng cung cấp điện cần thiết để chạy nhà điều hòa không khí.

Những người dễ bị nắng nóng nhất— [chẳng hạn như người già, những người sống ở các hòn đảo nhiệt đô thị, hoặc những người làm việc bên ngoài] — thường là những người ít được tiếp cận với không gian mát mẻ nhất. Một số thành phố mở cửa hoặc quảng cáo các “trung tâm làm mát” được chỉ định mở cửa cho công chúng trong các thời điểm nắng nóng khắc nghiệt, nhưng những người không có phương tiện giao thông hoặc những người cần làm việc ban ngày có thể không tiếp cận được, khiến nhiều người dễ bị rủi ro.

Q

Mọi người có thể thực hiện những bước nào để bảo vệ sức khoẻ khi nhiệt độ cao?

A

Điều quan trọng nhất mà mọi người cần làm là nhận thức được rằng những nguy cơ sức khỏe của nhiệt độ cực cao là có thật và quan trọng. Cá nhân nên tránh nắng nhiều nhất có thể, uống nhiều nước và tìm nơi để giải nhiệt khi cần thiết.

Điều quan trọng là tất cả chúng ta phải kiểm tra hàng xóm và những người thân yêu của mình để xem liệu họ có cần giúp đỡ hoặc chăm sóc hay không, vì không phải ai cũng nhận ra nguy cơ của nắng nóng khắc nghiệt hoặc có phương tiện tìm kiếm không gian mát mẻ hoặc chăm sóc y tế khi cần thiết.

Q

Sự khác biệt — và mối liên hệ — giữa khí hậu và thời tiết là gì?

A

Thời tiết đề cập đến các điều kiện địa phương bên ngoài ngày hôm nay, tuần này hoặc tháng này — trong khi khí hậu mô tả thời tiết điển hình trong khoảng thời gian 30 năm hoặc lâu hơn. Biến đổi khí hậu tiếp tục làm cho Thời tiết khác nghiệt các sự kiện — chẳng hạn như những ngày có nhiệt độ cao, bão, cháy rừng hoặc hạn hán — có nhiều khả năng hơn.

Q

Bạn sẽ phản ứng như thế nào với những người nói rằng biến đổi khí hậu là một quá trình diễn ra bình thường, diễn ra dần dần và các hiện tượng thời tiết khắc nghiệt được dự báo ngay bây giờ và sau đó?

A

Biến đổi khí hậu không liên quan đến tương lai hay nguy hiểm cho những người ở một nơi xa xôi. Mối đe dọa từ biến đổi khí hậu đối với sức khỏe của chúng ta là có thật, với những tác động vật chất đến tất cả các cộng đồng của chúng ta ngay bây giờ. Mặc dù có nhiều khía cạnh của biến đổi khí hậu có thể gây tranh cãi, nhưng không ai muốn nhìn thấy bạn bè và những người thân yêu của họ phải chịu đựng cái chết, bệnh tật hoặc đau khổ.

Chúng tôi cần chia sẻ với mọi người cách biến đổi khí hậu đe dọa sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta ngày nay và cái giá rất lớn của việc tiếp tục không hoạt động chính trị. Biến đổi khí hậu đã và đang tác động đến hầu hết mọi khía cạnh của cách chúng ta sống, làm việc và vui chơi. Hành động ngay hôm nay có thể giúp chúng ta tránh được những kết quả thậm chí còn tồi tệ hơn trong tương lai.

Q

Từ góc độ hoạch định chính sách, những nguyên tắc nào nên hướng dẫn các kế hoạch hành động nhiệt?

A

Mỗi cộng đồng đều khác nhau về rủi ro, tính dễ bị tổn thương và tài nguyên. Điều đó có nghĩa là các kế hoạch hành động nhiệt cần được phát triển bởi các cơ quan địa phương phối hợp với cộng đồng địa phương mà họ phục vụ, xây dựng dựa trên các phương pháp hay nhất và kiến ​​thức được chia sẻ từ các khu vực khác. Không có một kế hoạch hành động nhiệt nào phù hợp với tất cả.

Giới thiệu về Tác giả

Đại học Boston


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Futurity

 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

logo công ty internet
Tại sao Google, Facebook và Internet đang thất bại với nhân loại và sinh vật nhỏ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Điều ngày càng rõ ràng là mặt tối đang bao trùm internet và đang lan rộng…
Trăng tròn trên bầu trời đêm
Tử vi Tuần hiện tại: 18-24 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cô gái đeo mặt nạ Covid bên ngoài mang ba lô
Bạn đã sẵn sàng để cởi mặt nạ của bạn?
by Alan Cohen
Đáng buồn thay, đại dịch Covid đã là một chặng đường khó khăn đối với rất nhiều người. Đến một lúc nào đó, chuyến đi sẽ…
cô gái đội mũ trầm tư
Đưa ra một vòng xoáy mới về suy nghĩ và trải nghiệm của chúng tôi
by Jude bijou
Điều gì đang xảy ra trên thế giới, chỉ là nó là như vậy. Cách chúng tôi diễn giải những người khác, mọi thứ và…
minh họa của một dải phim với các hình ảnh phong cảnh khác nhau trên mỗi khung
Thiết kế một tương lai mới cho chính bạn
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong thế giới vật chất, mọi thứ đều có quá khứ và tương lai, bắt đầu và kết thúc. Ví dụ, tôi…
giáo viên đứng trước học sinh trong một lớp học mở
Trở lại đam mê với Giáo dục Công cộng
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hầu như chúng ta đều may mắn khi có ai đó trong đời khuyến khích, động viên chúng ta và cố gắng thể hiện…
mọi người đi bộ và đi xe đạp qua công viên
Tìm con đường của bạn và trôi chảy với bí ẩn của cuộc sống
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đời sống. Đó là điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, bất kể tôn giáo, chủng tộc, giới tính,…
Trồng hoa qua hàng rào liên kết chuỗi
Rất nhiều câu hỏi ... Rất nhiều câu trả lời?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đi qua cuộc đời với rất nhiều câu hỏi. Một số đơn giản. Hôm nay là ngày gì? Tôi sẽ có để làm gì…
Điều gì trong một tiêu đề: Bạn có phải là Đức Phật?
Điều gì trong một tiêu đề: Bạn có phải là Đức Phật? Bạn có phải là Đấng cứu thế?
by Alan Cohen
Một trong những học trò của ông đã hỏi Đức Phật, "Ngài có phải là đấng cứu thế không?" "Không", Đức Phật trả lời. "Vậy thì bạn có phải là ...
Niềm vui đồng cảm: Vui thích trong niềm vui của người khác
Niềm vui đồng cảm: Vui thích trong niềm vui của người khác
by Đánh dấu Coleman
Bằng cách đánh giá cao hạnh phúc của người khác, chúng ta có xu hướng cải thiện cơ hội vui vẻ của mình lên khoảng bảy…
Bạn có thể vượt lên trên nạn nhân để hoàn thành số phận của mình
Bạn có thể vượt lên trên nạn nhân để hoàn thành số phận của mình
by Alan Cohen
Andrea đã kết hôn bốn lần, và ba lần ly hôn. "Tôi không thấy mình là kẻ thất bại bốn lần; tôi ...

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.