Làm thế nào môi trường của chúng ta có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta

Chúng tôi được cho biết rằng chúng tôi là một quốc gia của khoai tây văng, thiếu ý chí và sức mạnh để xoay quanh tàu chở dầu béo phì. Tất cả chúng ta cần một chút giúp đỡ trong cuộc tìm kiếm một cuộc sống lành mạnh hơn và thiết kế có thể đóng một phần quan trọng. Nếu chúng ta thiết kế thị trấn, thành phố, nhà cửa và nơi làm việc giống như các chuyên gia động vật thiết kế vườn thú, chúng ta có thể tiến một bước gần hơn để đạt được mục tiêu tập thể dục của mình - miễn là chúng ta có thể vui vẻ trên đường đi. Conversation

Đó là báo cáo Người Anh sẽ béo nhất châu Âu bằng 2025 và nếu chúng ta muốn đảo ngược điều này, chúng ta nên có một lối sống lành mạnh hơn bằng cách tập thể dục nhiều hơn và ăn ít hơn. Nhưng chúng ta thường cảm thấy tội lỗi vì đã không tuân theo các kế hoạch lối sống lành mạnh. Tôi sẽ đề nghị rằng trước khi chúng ta bắt đầu đổ lỗi cho mọi người về việc áp dụng lối sống ít vận động, chúng ta nên lùi một bước để xem xét thiết kế của môi trường, thị trấn và thành phố nơi chúng ta sống.

Sản phẩm Link giữa thiết kế môi trường xây dựng và tự nhiên và vai trò của nó đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta đã được khám phá tốt. Hiện nay nghiên cứu mới, dẫn đầu bởi Đại học Lancaster, về thiết kế cho sức khỏe, gợi ý rằng môi trường, bao gồm các tòa nhà, thành phố, không gian đô thị và cơ sở hạ tầng giao thông, có mối liên hệ chặt chẽ với lối sống mà chúng ta áp dụng.

Điều rõ ràng là, khi chúng ta định hình môi trường của mình, nó cũng đang định hình chúng ta. Tình trạng tâm lý, sinh lý và thể chất cũng như tương tác của chúng ta với người khác và với môi trường tự nhiên đều bị ảnh hưởng. Một thách thức chính mà các chính phủ và các nhà hoạch định chính sách trên toàn thế giới đang phải đối mặt là làm thế nào môi trường và cơ sở hạ tầng được xây dựng của chúng ta phải được định hình để hỗ trợ các hành vi lành mạnh hơn để ngăn ngừa bệnh tật.

Trước tiên, chúng ta nên ngừng tập trung vào các phương pháp cho mọi người biết phải làm gì (hoặc không) và cố gắng thay đổi hành vi của họ đơn giản thông qua chiến dịch truyền thông và các biện pháp trừng phạt, chẳng hạn như các chương trình thuế. Trong khi tìm cách giảm thiểu các rào cản ngăn chặn các hành vi lành mạnh, chúng ta nên đảm bảo rằng thiết kế của các môi trường mới được tính đến.


đồ họa đăng ký nội tâm


Tìm đến sở thú

Một mô hình tốt sẽ là xem xét làm thế nào vườn thú được thiết kế. Trước khi một vườn thú được xây dựng, thông thường các nhà động vật học, nhà sinh học, nhà tâm lý học động vật, nhà dinh dưỡng, kiến ​​trúc sư, nhà thiết kế và kiến ​​trúc sư cảnh quan sẽ phối hợp chặt chẽ với nhau để tạo ra một môi trường tối ưu hóa điều kiện sống cho động vật.

Các yếu tố môi trường quan trọng, như thảm thực vật, môi trường sống, ánh sáng, vật liệu và các yêu cầu của từng loài động vật đều được tính đến. Mục đích cuối cùng là thiết kế một môi trường hỗ trợ đầy đủ cho sức khỏe thể chất, tâm lý và xã hội của động vật. Trớ trêu thay, chúng ta dường như không đưa ra những yêu cầu tương tự khi một thị trấn, khu phố hoặc môi trường làm việc cho con người được lên kế hoạch và thiết kế.

Một cơ hội khác đã xuất hiện gần đây là thị trấn mới lành mạnh Sáng kiến ​​NHS. Mục đích là để suy nghĩ lại về cách chúng ta sống và có một cái nhìn đầy tham vọng trong việc cải thiện sức khỏe thông qua môi trường được xây dựng. Mười thị trấn trình diễn sẽ được xây dựng trên khắp nước Anh với sức khỏe và phúc lợi cộng đồng là trọng tâm chính của họ. Các bác sĩ lâm sàng, nhà thiết kế và chuyên gia công nghệ sẽ mô phỏng lại cách thức chăm sóc sức khỏe có thể được cung cấp ở những nơi này. Mặc dù đây là một bước đi đúng hướng, nhưng cái mà nó hiện đang thiếu là cách tiếp cận toàn diện hơn mà chúng ta đã thấy trong thiết kế của sở thú.

Một yếu tố quan trọng trong việc thiết kế những thị trấn này để chúng là những nơi mà mọi người muốn sống, là bao gồm các thành viên cộng đồng trong sáng tạo của họ. Chiến lược này sẽ giúp thiết kế - trong các hành vi thúc đẩy sức khỏe, chẳng hạn như tiếp cận các cửa hàng thực phẩm lành mạnh hoặc không gian xanh nơi mọi người có thể đi bộ và tập thể dục.

Ôm ấp sự vui tươi

Thiết kế vui tươi - việc ánh xạ các trải nghiệm vui chơi từ các trò chơi và đồ chơi đến các bối cảnh không phải trò chơi khác - có thể đóng một vai trò quan trọng ở đây trong việc mời gọi và khuyến khích mọi người hướng tới các lựa chọn lành mạnh hơn. Ví dụ: dự án cầu thang piano ở Stockholm, nơi chuyển đổi cầu thang tàu điện ngầm thành bàn phím piano hoạt động khổng lồ - giống như cây đàn piano nổi tiếng trong bộ phim Tom Hanks Big (1988) - thể hiện lời hứa tuyệt vời. Nó khuyến khích người đi làm lựa chọn cầu thang mới hấp dẫn thay vì thang cuốn để thưởng thức các chuyển động âm nhạc khi họ đi lên và xuống.

 

A dự án ở Hà Lantrong khi đó, minh họa cách đồ nội thất đường phố hàng ngày, như cột đèn, ghế dài và bollard, có thể được chuyển đổi không tốn kém thành các thiết bị tập thể dục ngẫu hứng, mời mọi người tham gia vào hoạt động bình thường và giao tiếp với hàng xóm. Do đó, chúng ta có thể dự tính một số bối cảnh khác là sự vui tươi có thể biến các hoạt động hàng ngày trần tục thành những hoạt động vui vẻ khuyến khích mọi người vào một lối sống xã hội tích cực hơn.

Chúng tôi có thể chuyển đổi các bức tường xây dựng thành tường hoạt động để khuyến khích duỗi tay và chân thông qua cảm ứng; thiết kế lại các quảng trường và lối đi công cộng thành các sàn nhảy tương tác mời gọi di chuyển và hướng dẫn bạn đi qua một thành phố; và biến đổi không gian nơi làm việc và nơi công cộng thành sân chơi của thành phố, nơi giúp tăng cường sự di chuyển và năng suất và giảm sự thờ ơ.

Vì vậy, có bạn có nó. Nếu chúng ta muốn trở thành một quốc gia của những công dân gầy gò, trung bình và khỏe mạnh, chúng ta cần học hỏi từ các sở thú và các động vật sống trong đó. Và chúng ta cần nắm lấy sự vui tươi và tận hưởng nơi chúng ta sống. Bằng cách đó, chúng ta có thể giải quyết cuộc sống bằng một cú nhảy, bỏ qua và nhảy.

Giới thiệu về Tác giả

Emmanuel Tsekleves, Giảng viên cao cấp về tương tác thiết kế, Đại học Lancaster

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon