Bạn muốn gì hơn bất cứ thứ gì khác trên thế giới? Tự hỏi bản thân và trả lời trung thực. Trả lời như thể đó là đêm trước Giáng sinh và bạn là một đứa trẻ và có thể có bất cứ điều gì bạn muốn. Lấy ra một mảnh giấy và viết ra câu trả lời của bạn, câu trả lời trung thực của bạn.

Con trai tôi Tim Ray và tôi đã tổ chức các buổi diễn thuyết và hội thảo ở nhiều quốc gia ... và chúng tôi thường bắt đầu bằng cách hỏi khán giả câu hỏi này.

Sau khi mọi người đã viết ra những gì họ muốn trên một tờ giấy, chúng tôi yêu cầu mọi người chia sẻ. Và đây là những gì họ nói.

Tại sao bạn muốn những gì bạn muốn?

Một người trả lời: "Tôi muốn có một mối quan hệ tốt." Và sau đó chúng tôi hỏi người đó "Tại sao bạn muốn có một mối quan hệ tốt?"

Và sau đó người đó thường trả lời: "Bởi vì tôi muốn trải nghiệm tình yêu." Và sau đó chúng tôi hỏi, "Tại sao bạn muốn trải nghiệm tình yêu?"

Và người đó sẽ nói: "Bởi vì nó sẽ khiến tôi cảm thấy tốt." Và sau đó chúng tôi nói "Và tại sao bạn muốn cảm thấy tốt?" Và sau đó người đó sẽ nói, "Bởi vì sau đó tôi sẽ hạnh phúc."

Sau đó, chúng tôi sẽ lấy người tiếp theo viết: "Tôi muốn có một công việc mà tôi có thể sử dụng sự sáng tạo và tài năng của mình." Và sau đó chúng tôi hỏi, "Tại sao bạn muốn có một công việc mà bạn có thể sử dụng sự sáng tạo và tài năng của mình?"

Và người đó sẽ nói: "Bởi vì nó sẽ cho tôi cảm giác hài lòng". Và sau đó chúng tôi hỏi, "Tại sao bạn muốn cảm thấy hài lòng?" Và người đó sẽ nói, "Bởi vì sau đó tôi sẽ hạnh phúc."

Và sau đó chúng tôi sẽ hỏi một người khác và cô ấy sẽ nói, "Tôi muốn trở nên mạnh mẽ và khỏe mạnh." Và sau đó chúng tôi hỏi, "Tại sao bạn muốn mạnh mẽ và khỏe mạnh?" Và người đó sẽ trả lời: "Bởi vì sau đó tôi sẽ có thể làm những gì tôi muốn." Và sau đó chúng tôi sẽ hỏi, "Tại sao bạn muốn có thể làm những gì bạn muốn?" Và người đó sẽ trả lời: "Bởi vì nó sẽ làm tôi hạnh phúc."

Nó sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc?

Và thế là xong ... Chúng tôi đã khám phá ra rằng bất kể mọi người nói họ thực sự muốn gì, nếu bạn hỏi họ tại sao họ muốn những gì họ muốn - có thể là sức khỏe, tiền bạc, một mối quan hệ tốt, tình dục tốt, giảm cân, khỏe mạnh trẻ em, sáng tạo, hòa bình thế giới - luôn luôn bởi vì họ tin rằng những điều này sẽ mang lại cho họ hạnh phúc. Và vâng, mọi người đều muốn được hạnh phúc.

Và tất cả những điều chúng ta tìm kiếm - bất kể chúng là gì - chúng ta tìm kiếm chúng bởi vì chúng ta tin rằng nếu chúng ta đạt được những gì chúng ta tìm kiếm, thì chúng ta sẽ hạnh phúc.

Nếu bạn không tin đây là sự thật - hãy hỏi những người bạn biết. Hỏi họ những gì họ thực sự muốn (trong trái tim của họ) và sau đó hỏi họ tại sao họ muốn bất cứ điều gì họ thực sự và thực sự muốn. Và bạn sẽ thấy, nếu bạn cứ hỏi, rằng mọi người, không có ngoại lệ, đều muốn những gì họ muốn bởi vì họ tin rằng điều đó sẽ khiến họ hạnh phúc.

Ngay cả khi chúng ta đang tìm kiếm sự giác ngộ - hoặc thoát khỏi đau khổ - chúng ta đang làm như vậy bởi vì chúng ta tin rằng điều này sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc.

Làm thế nào chúng ta có thể trải nghiệm hạnh phúc mà chúng ta tìm kiếm?

Vì vậy, câu hỏi lớn, tất nhiên, là làm thế nào để chúng ta trải nghiệm hạnh phúc mà chúng ta tìm kiếm? Tại sao chúng ta không hạnh phúc ngay bây giờ? Tại sao chúng ta nghĩ rằng đối tác phù hợp, một công việc tốt, giảm cân, có những đứa con xinh đẹp, khỏe mạnh, có tiền trong ngân hàng hay hòa bình thế giới sẽ khiến chúng ta hạnh phúc?

Đây là câu hỏi lớn. Làm thế nào để chúng ta đạt được hạnh phúc mà chúng ta tìm kiếm?

Một cách khác để nói điều này là - làm thế nào để chúng ta chấm dứt đau khổ trong cuộc sống và trong cuộc sống của những người khác?

Tìm kiếm hạnh phúc ở tất cả những nơi sai lầm?

Tôi đã tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này trong suốt cuộc đời của tôi.

Một trong những điều tôi khám phá ra là hầu hết mọi người đang tìm kiếm hạnh phúc không đúng chỗ. Họ đang tìm kiếm hạnh phúc ở thế giới bên ngoài (ở thế giới xung quanh) và họ tin rằng bằng cách đạt được một số điều chúng ta vừa đề cập - đối tác phù hợp, một công việc tốt, những đứa trẻ tốt, tiền bạc, một ngôi nhà đẹp, thành công, một phù hợp với cơ thể, vv - họ sẽ được hạnh phúc.

Nhưng khi bạn nghĩ về nó, không phải bạn rất tàn nhẫn khi tin rằng hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài, con người và sự kiện? Đặc biệt là khi tất cả những điều chúng ta đang nói là những thứ chúng ta hoàn toàn không kiểm soát được.

Vậy tại sao chúng ta làm điều này với chính mình?

Chúng tôi đã học bài học của chúng tôi quá tốt

Theo như tôi có thể thấy bởi vì đây là những gì chúng tôi được dạy. Cha mẹ và giáo viên của chúng tôi đã dạy chúng tôi điều này và chúng tôi tin họ. Và tại sao họ dạy chúng ta điều này? Bởi vì đây là những gì họ đã được dạy và vì vậy họ đã dạy nó cho chúng tôi - tất nhiên là trong đức tin tốt. Và chúng tôi, trong sự ngây thơ trẻ con của chúng tôi, đã tin họ.

Chúng tôi tin rằng hạnh phúc của chúng tôi phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài, sự kiện và con người bởi vì đây là những gì họ nói với chúng tôi. Và hầu hết chúng ta vẫn tin rằng đối tác phù hợp, nhiều tiền hơn, quyền lực hơn, được gọi là an ninh và / hoặc một cơ thể khỏe mạnh sẽ đảm bảo hạnh phúc của chúng ta và giữ cho chúng ta an toàn khỏi thứ gọi là cuộc sống.

Điều gì sai với cách dạy này?

Và do kết quả của niềm tin này, chúng tôi đã cố gắng hết sức để có được tất cả những điều bên ngoài này để làm cho mình hạnh phúc cho đến sớm hay muộn hầu hết chúng ta đều phát hiện ra rằng có điều gì đó không đúng với giáo lý này - bởi vì nó không hiệu quả. Hoặc là vì chúng ta không có được những thứ mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần làm cho chúng ta hạnh phúc - hoặc bởi vì chúng ta do nhận được hầu hết những điều chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần - và chúng ta vẫn không hạnh phúc!

Vì vậy, sớm hay muộn chúng ta cũng bị vỡ mộng ...

Chúng tôi khám phá ra rằng những gì chúng tôi đã được dạy - rằng hạnh phúc của chúng tôi phụ thuộc vào người khác, vào việc có được những gì chúng tôi muốn, vào hoàn cảnh phù hợp, với sức khỏe tốt chỉ là một vài tên - là con đường trực tiếp đến bất hạnh, sợ hãi và lo lắng, đau khổ và trầm cảm .

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Tái bản với sự cho phép của tác giá. Xuất bản bởi O Books,
một dấu ấn của John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Nguồn bài viết

Con người thức tỉnh: Hướng dẫn về sức mạnh của tâm trí
của Barbara Berger với Tim Ray.

Nhấp để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Barbara Berger đã viết hơn 15 cuốn sách về nâng cao năng lực bản thân, bao gồm cả những cuốn sách bán chạy nhất trên thế giới của cô ấy "Con đường đến quyền lực / Thức ăn nhanh cho tâm hồn"(được xuất bản bằng 30 ngôn ngữ) và"Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc"(được xuất bản bằng 21 thứ tiếng). Cô ấy cũng là tác giả của"Con người thức tỉnh - Hướng dẫn về sức mạnh của tâm trí"Và"Tìm và theo dõi La bàn bên trong của bạn”. Những cuốn sách mới nhất của Barbara là “Những mô hình lành mạnh cho các mối quan hệ – Những nguyên tắc cơ bản đằng sau những mối quan hệ tốt đẹp” và cuốn tự truyện của cô ấy “Con đường đến quyền lực của tôi - Tình dục, chấn thương và ý thức cao hơn”..

Sinh ra tại Mỹ, Barbara hiện đang sống và làm việc tại Copenhagen, Đan Mạch. Ngoài những cuốn sách của mình, cô ấy còn cung cấp các phiên họp riêng cho những cá nhân muốn làm việc tích cực với cô ấy (tại văn phòng của cô ấy ở Copenhagen hoặc trên Zoom, Skype và điện thoại cho những người sống xa Copenhagen).

Để biết thêm về Barbara Berger, hãy xem trang web của cô ấy: www.beamteam.com