Hình ảnh của 5776588 từ Pixabay
Thuyết minh bởi Marie T. Russell
Phiên bản video ở cuối bài viết này
Trong các nền văn minh cổ đại vĩ đại, không phải mắt mà là tai được coi là giác quan cao quý nhất của chúng ta. “Tai là cách” nó nói trong Upanishad, sổ đăng ký của trí tuệ Ấn Độ. - E. Berendt
Âm thanh luôn hiện hữu. Một cái gì đó có thể nghe được liên tục xảy ra xung quanh chúng ta. Chúng ta liên tục nghe, cho dù chúng ta có thích hay không. Tai không thể đóng lại một cách tự nhiên; nó không có nắp, không có cơ, không có phản xạ có thể tạo ra rào cản một cách có ý thức giữa nhận thức âm thanh của chúng ta và thế giới bên ngoài. Chúng ta lắng nghe âm thanh từ khi bắt đầu cuộc sống và trong suốt cuộc đời của chúng ta.
Xung quanh chúng ta là một vũ trụ âm thanh thường không được chú ý, đang liên tục tái tạo chính nó, thể hiện và giao tiếp tất cả các quá trình tiến hóa một cách ồn ào và vang vọng. Toàn bộ vũ trụ tràn ngập âm thanh, sóng và rung động. Các nhà thiên văn có thể đo tiếng ồn xung quanh vũ trụ đến từ mọi hướng.
Chấn thương ảnh hưởng đến thính giác như thế nào
Chúng ta không chỉ đột nhiên nghe kém mà không có lý do rõ ràng. Nguyên nhân luôn là một sự kiện: chúng ta đã trải qua một điều gì đó khiến chúng ta bị tổn thương về thể chất hoặc tâm lý. Những gì tôi nghe có thể làm tổn thương khá nhiều. Lời nói có thể làm tổn thương chúng ta giống như tiếng ồn ào Bang của một vụ nổ. Nếu chấn thương do loại tiếp xúc này không chữa lành hoàn toàn, chức năng của cơ quan liên quan không hoàn toàn trở lại trạng thái cân bằng.
Nếu chúng ta trải qua một sự kiện là chấn thương, điều này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động thể chất của tai — tôi không thể sử dụng hết khả năng của hệ thống. Tương tự, cú sốc và nỗi đau của một sự kiện chấn thương âm thanh làm giảm khả năng xử lý thông tin thính giác của tôi. Trước đây, mô hình y tế thông thường hiểu nguyên nhân gây suy giảm thính lực là kết quả của các quá trình viêm nhiễm và bệnh tật, khuynh hướng di truyền hoặc chấn thương.
Nếu cơ thể chúng ta bị thương, nó có thể lành trở lại miễn là cơ quan bị ảnh hưởng vẫn còn tồn tại, được nuôi dưỡng thông qua các kênh cung cấp của chính cơ thể, được kết nối với hệ thần kinh. Điều này không chỉ áp dụng cho toàn bộ cơ thể của chúng ta mà còn theo một cách đặc biệt, đối với thính giác của chúng ta. Hệ thống thính giác của chúng ta có những khả năng to lớn và có thể bù đắp những tổn thất đáng kể, có nghĩa là chúng ta có hai tai có thể hoạt động-phụ thuộc lẫn nhau.
Nếu chúng ta trải qua một sự kiện đau buồn, toàn bộ cơ thể-tâm trí-tinh thần của chúng ta sẽ phản ứng với nó. Một sự kiện đau thương luôn là một sự quá tải đối với hệ thống của chúng ta dẫn đến sự suy yếu. Tuy nhiên, những gì tạo thành quá tải là khác nhau ở mỗi người.
Ví dụ, một cuộc tranh cãi nảy lửa với những lời lăng mạ thậm tệ có thể khiến người này đau khổ sâu sắc nhưng có thể không đáng kể đối với người khác. Chúng ta có thể đáp lại sự lạm dụng bằng lời nói với sự sợ hãi hoặc tức giận, hoặc chúng ta có thể nhún vai và bỏ đi. Tùy thuộc vào cảm giác của chúng ta, sức căng của chấn thương cũng được cảm nhận khác nhau trên cơ thể.
Tuy nhiên, nếu sợ hãi là phản ứng của một chấn thương, thì một phản ứng gần như phổ biến là đóng băng, cảm thấy tê liệt. Phản ứng này mạnh đến mức nào và kéo dài bao lâu tùy thuộc vào mức độ sâu sắc mà nỗi sợ hãi này đã đi vào tâm hồn chúng ta và “nằm trong xương của chúng ta”.
Bằng cách hiểu cách chúng ta phản ứng với chấn thương, chúng ta có thể làm cho việc xử lý và giải quyết các triệu chứng thể chất của nó thành công hơn.
3 loại chấn thương thính giác
Nguyên nhân của suy giảm thính lực liên quan đến bất kỳ loại chấn thương nào trong số 3 loại chấn thương:
* Tai nạn, thương tích hoặc bệnh tật dẫn đến suy giảm lâu dài
* Quá tải về thể chất của thính giác do một sự kiện xảy ra một lần (một vụ nổ lớn) hoặc một sự kiện âm thanh kéo dài (mức độ ồn cao đang diễn ra tại nơi làm việc)
* Trải nghiệm nghe với nội dung đau thương về cảm xúc (lạm dụng lời nói một lần hoặc nhiều lần)
1. Tai nạn, Thương tật, Bệnh tật
Ngay cả khi thính giác của chúng ta bị thương, nó thường lành lại miễn là những điều cơ bản về thể chất vẫn còn tồn tại, giống như một vết cắt trên ngón tay của chúng ta cuối cùng cũng lành lại. Ngay cả khi thính giác của chúng ta không còn hoạt động hoàn hảo như trước, chúng ta vẫn có khả năng phục hồi nó.
Hãy xem xét sự suy yếu hạn chế của thính giác; ví dụ, ở trẻ em sau khi bị viêm tai giữa. Cơ thể có thể đã lành khỏi bệnh tật, nhưng ở cấp độ linh hồn, cú sốc của bệnh tật vẫn chưa được xử lý.
Vì vậy, mặc dù thực tế là đã có sự phục hồi vật lý, do cú sốc đối với hệ thống, hoạt động đầy đủ của xử lý thính giác vẫn chưa được khôi phục. Điều này là do bộ não chỉ có thể thực hiện việc phục hồi sau khi nó đã xử lý nội dung tổn thương ở cấp độ cảm xúc / linh hồn / tinh thần.
2. Quá tải vật lý của tiếng ồn
Trong tình trạng quá tải về thể chất của tiếng ồn do sự kiện căng thẳng xảy ra một lần hoặc căng thẳng kéo dài (ví dụ, mức độ ồn cao ở nơi làm việc), kết quả về cơ bản giống như với một tai nạn hoặc chấn thương.
Trong trường hợp tiếp xúc với tình trạng quá tải âm thanh kéo dài, việc tiếp xúc với tác nhân gây căng thẳng âm thanh phải kết thúc hoàn toàn để cơ thể có thể chuyển sang chế độ điều chỉnh và tái tạo. Việc gánh nặng âm thanh có được chính thức phân loại là có hại hay không (ví dụ: theo các yêu cầu về an toàn lao động) không quan trọng.
Yếu tố quyết định duy nhất ở đây là cảm nhận chủ quan của người nghe. Khi một môi trường ồn ào hoặc một loại tiếng ồn nhất định (ví dụ, tiếng còi thường có tần số cao do một số hệ thống thông gió và điều hòa không khí nhất định phát ra) được hệ thống của chính mình phân loại là gánh nặng hoặc quá tải, thì nó is một mối đe dọa đối với người đó theo quan điểm sinh học, bất kể mức decibel thực tế là bao nhiêu.
Phản ứng của cơ thể đối với tác nhân gây căng thẳng âm thanh luôn dựa trên cảm giác cá nhân từng trải qua. Và chỉ khi chúng ta đã khám phá và giải quyết được nền tảng của chấn thương thì chúng ta mới có thể bắt đầu đối phó với căng thẳng do chấn thương đó mang lại.
Vì vậy, phản ứng cá nhân của cá nhân đối với căng thẳng âm thanh là điều tối quan trọng. Và thông thường, việc giảm thiểu tiếp xúc với tiếng ồn căng thẳng bằng biện pháp bảo vệ thính giác là không đủ, bởi vì tiếng ồn chủ quan vẫn được coi là gánh nặng, ngay cả khi âm thanh khách quan thấp hơn do các biện pháp bảo vệ. Do đó, trước hết, tải trọng tiếng ồn bên ngoài phải được loại bỏ hoàn toàn. Điều này thường khó trong thực tế khi nói đến một công việc ồn ào hoặc một hoàn cảnh sống nơi một người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn (chẳng hạn như sống gần đường hoặc sân bay).
Thông thường, mọi người nghĩ rằng nếu tiếng ồn dưới mức được coi là mức căng thẳng cho phép, họ cảm thấy họ chỉ nên chấp nhận hoàn cảnh nặng nề. Đó là do họ không hiểu được yếu tố chủ quan trong chấn thương thính giác.
Tất nhiên, bạn cũng có thể làm việc song song với một số hình thức trị liệu trong khi tái tạo lại thính giác của mình. Nhưng nếu bạn vẫn tiếp xúc với quá tải của tiếng ồn, liệu pháp này thường không đặc biệt hiệu quả vì hệ thống tri giác của bạn sẽ tiếp tục coi căng thẳng âm thanh là gánh nặng và vẫn ở chế độ bảo vệ.
Mặt khác, những người làm việc mà không có thiết bị bảo vệ thính giác và thường xuyên sử dụng một công cụ như máy mài góc hoặc cưa vòng có thể thấy rằng não của họ giảm gánh nặng của nhận thức chủ quan về tiếng ồn, chẳng hạn như tiếng ồn không còn lớn nữa hoặc gây rối.
Khi còn nhỏ, tôi từng sống trên một con phố có xe điện. Rất thường xuyên, khi nó đi vòng quanh khúc cua, nó kêu lên. Lúc đầu, tôi giật mình tỉnh dậy. Tuy nhiên, sau một vài tuần, tôi hầu như không nhận thấy âm thanh cót két khi xe điện chạy qua. Tôi đã quen với âm thanh. Hệ thống của tôi nhận ra nó là quen thuộc và không gây nguy hiểm, và do đó, đã ẩn các tần số âm độ cao để chúng không làm phiền tôi nữa. Đây cũng là cách nó có thể hoạt động nếu bạn thường xuyên sử dụng công cụ điện.
Tuy nhiên, nếu bạn ngừng sử dụng máy mài góc thường xuyên, bạn sẽ phải dạy cho não bộ nghe lại những tần số đó, vì hệ thống của bạn đã học cách chặn những tần số đó. Loại đào tạo lại này thường cảm thấy kỳ lạ trong thời gian đầu vì toàn bộ hệ thống của bạn tập trung vào không nghe thấy những tần số đó, và vì vậy nó không. Đây là điều cho phép bạn xử lý tình huống trong quá khứ. Ngoài ra, nếu những tần số đó đặc biệt lớn và nặng nề, hệ thống của bạn có thể đã bị suy yếu trong phạm vi tần số này ở cấp độ vật lý và tự nhiên.
3. Trải nghiệm Lắng nghe với Nội dung Đau thương
Các sự kiện đau thương không nhất thiết phải liên quan đến vũ lực. Linh hồn và ý thức của chúng ta tham gia vào mọi sự kiện. Cách linh hồn của chúng ta cảm nhận một sự kiện là điều quan trọng hàng đầu và quyết định ý thức của chúng ta.
Cùng với bộ não, linh hồn và ý thức xử lý các ấn tượng giác quan được cơ thể hấp thụ. Nếu nhận thức bên trong của bạn không đồng nhất với thực tế bên ngoài, bạn có thể không xác định được vị trí chính xác hoặc thậm chí có thể nghe thấy một số tần số nhất định. Loại chấn thương khi nghe này, thường không thể phân biệt được với chấn thương do suy giảm chức năng cơ hoặc tai nạn, có thể do các sự kiện âm thanh sang chấn về cảm xúc.
Thành phần thể chất không phải là yếu tố quyết định duy nhất, và không phải mọi tình huống đau đớn đều ảnh hưởng đến thể chất của một người. Trừ khi tai nạn hoặc thương tích xảy ra, bệnh tật và sự suy yếu đáng kể của hệ thống và khả năng của chúng ta luôn bắt đầu với những tình huống hoặc sự kiện quá sức với chúng ta. Có thể nói những điều này khiến chúng ta mất cảnh giác, hoặc là rơm cuối cùng.
Đối phó với cả ba yếu tố cùng một lúc
Khi chúng ta phải đối phó với cả ba yếu tố (sốc, cô lập và mối đe dọa cá nhân cấp tính và kịch tính) trong một sự kiện nhận thức duy nhất cùng một lúc, trải nghiệm đó sẽ trở thành tồn tại và khởi động chương trình tồn tại của cơ thể - phương sách cuối cùng của chúng ta, người ta có thể nói.
? Sốc: Một cú sốc có thể dẫn đến tình trạng tê liệt - tôi chết cóng. Tình hình quá mạnh khiến tôi không biết mình có thể làm gì hoặc làm cách nào để thoát khỏi nó hoặc giải quyết nó. Nó giống như con chuột rẽ vào góc và bất ngờ đối mặt với con mèo. Nó cảm nhận một cách bản năng rằng bất kỳ chuyển động nào cũng có thể là cái chết. Nếu nó di chuyển, con mèo sẽ ở trên nó, vì vậy con chuột bị đóng băng. Giống như con chuột tội nghiệp, sự kiện khiến chúng tôi hoàn toàn mất cảnh giác — đó là điều mà chúng tôi không hề mong đợi.
? Cô lập: Đây là cảm giác chỉ có một mình trên thế giới, không có bất kỳ sự giúp đỡ hay hỗ trợ nào, cho dù có bao nhiêu người xung quanh. Nếu gà con bị tách khỏi mẹ, nó sẽ bị cô lập, điều này có nguy cơ cao nhất. Nếu gà mẹ không thể tìm thấy gà con thì tức là không có bất kỳ sự hỗ trợ nào để sống sót.
Cô lập khỏi nhóm hoặc gia đình có thể có nghĩa là nguy hiểm chết người. Nếu sếp đặt tôi xuống trước toàn đội, tôi sẽ cảm thấy bị cô lập với đồng nghiệp, và điều này khiến tôi cảm thấy rằng sự sống còn của mình tại nơi làm việc đang bị đe dọa.
? Đe dọa cá nhân: Điều này có nghĩa là tình huống hoặc sự kiện có một số ý nghĩa đối với cá nhân tôi. Đó là về một cái gì đó quan trọng đối với tôi. Kết quả là tôi mất mặt, cảm thấy mình vô dụng, không còn được yêu, mất tất cả. Tình hình đại diện cho một mối đe dọa, vì vậy tôi không thể bỏ qua nó.
Khi sự kiện kích hoạt kết hợp cảm giác sốc, cô lập và kịch tính cao, toàn bộ hệ thống của chúng ta sẽ trở nên quá tải. Khi ba yếu tố này kết hợp với nhau trong một tình huống mà những gì chúng ta nghe được là một phần của xung đột, một khía cạnh thiết yếu của toàn bộ sự kiện, thì khả năng nghe của chúng ta có thể bị suy giảm. Nói cách khác, thính giác của chúng ta có thể trở nên suy yếu nghiêm trọng nếu chúng ta đã trải qua một hoặc nhiều tình huống trong đó ba yếu tố này kết hợp với nhau và hạn chế khả năng nghe của chúng ta. Nước nhỏ giọt liên tục làm mòn đá.
Chúng ta có thể chữa lành loại chấn thương này bằng cách xử lý sự kiện kích hoạt, giúp tăng cường thính giác của chúng ta. Tôi không nói rằng nó dễ dàng, nhưng nó xứng đáng, và trong mỗi chúng ta đều có sức mạnh và sự kiên cường hơn đôi khi chúng ta nghĩ. Một khía cạnh trọng tâm để tôi huy động lực lượng này là hiểu bối cảnh để tôi có thể tự tin rằng công việc này có ý nghĩa vì nó phù hợp với trật tự của tự nhiên.
© 2018 (bằng tiếng Đức) & 2020 (dịch). Tất cả các quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Healing Arts Press,
một dấu ấn của Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Nguồn bài viết
Khôi phục thính giác một cách tự nhiên: Cách sử dụng nội lực của bạn để mang lại thính giác đầy đủ
bởi Anton Stucki
Thông qua thính giác, chúng ta được kết nối với mọi thứ xung quanh chúng ta. Tuy nhiên, hàng triệu người, già và trẻ, bị mất thính giác, điều này làm gián đoạn kết nối đặc biệt này không chỉ với môi trường xung quanh mà còn với bạn bè, người thân yêu và đồng nghiệp của chúng ta. Như Anton Stucki tiết lộ, mất thính lực khởi phát cũng như các tình trạng khác của ống tai, chẳng hạn như ù tai, suy giảm thính lực công nghiệp và chóng mặt, không phải là một phần của quá trình lão hóa sinh lý bình thường của chúng ta. Bộ não có khả năng bù đắp sự mất thính giác một cách tự nhiên, ngay cả trong những tình huống có tiếng ồn xung quanh lớn, nhưng khi chúng ta già đi, chúng ta thường mất khả năng thích ứng này.
Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, bấm vào đây.
Lưu ý
Anton Stucki là một chuyên gia âm thanh, nổi tiếng ở Đức với hệ thống phục hồi thính lực. Trong hơn 10 năm, anh ấy đã giúp hàng nghìn người khôi phục lại thính giác của họ và đã đào tạo các bác sĩ và nhà trị liệu sử dụng hệ thống của anh ấy. Anh ấy sống ở Brandenburg, Đức.
