Có phải Blue Beat Green để giảm căng thẳng?
(Tín dụng: Bị bỏ rơi/ Flickr /Giấy phép CC)

Đây là một lý do khác để bắt đầu tiết kiệm cho ngôi nhà bãi biển đó: Nghiên cứu mới cho thấy rằng cư dân có tầm nhìn về mặt nước ít bị căng thẳng hơn.

Nghiên cứu, đồng tác giả bởi Amber L. Pearson của Đại học bang Michigan, là người đầu tiên tìm thấy mối liên hệ giữa sức khỏe và khả năng hiển thị của nước, mà các nhà nghiên cứu gọi là không gian màu xanh.

Tầm nhìn của gia tăng về không gian màu xanh có liên quan đáng kể với mức độ đau khổ tâm lý thấp hơn, ông Pearson, trợ lý giáo sư địa lý y tế và là thành viên của MSU cho biết Mạng khoa học nước. Tuy nhiên, chúng tôi không tìm thấy điều đó với không gian xanh.

Sử dụng nhiều dữ liệu địa hình khác nhau, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu khả năng hiển thị của không gian xanh và xanh từ các địa điểm dân cư ở Wellington, New Zealand, một thành phố thủ đô được bao quanh bởi Biển Tasman ở phía bắc và Thái Bình Dương ở phía nam. Không gian xanh bao gồm rừng và công viên cỏ.

Để đánh giá sự đau khổ về tâm lý, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ Khảo sát sức khỏe New Zealand. Cuộc khảo sát quốc gia đã sử dụng Thang đo đau khổ tâm lý Kessler, hay còn gọi là K10, được chứng minh là một yếu tố dự báo chính xác cho chứng lo âu và rối loạn tâm trạng. Rối loạn sức khỏe tâm thần là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới, theo Tổ chức Y tế Thế giới.


đồ họa đăng ký nội tâm


Ngay cả sau khi tính đến sự giàu có, tuổi tác, giới tính và các yếu tố lân cận khác của người dân, nghiên cứu cho thấy rằng việc nhìn ra đại dương có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe tâm thần.

Pearson nói rằng tầm nhìn của không gian xanh không cho thấy hiệu ứng làm dịu tương tự. Đó có thể là do nghiên cứu không phân biệt giữa các loại không gian xanh.

Có thể là vì không gian màu xanh hoàn toàn tự nhiên, trong khi không gian xanh bao gồm các khu vực do con người tạo ra, như sân thể thao và sân chơi, cũng như các khu vực tự nhiên như rừng nguyên sinh, ông Pear Pearson nói. Có lẽ nếu chúng ta chỉ nhìn vào rừng nguyên sinh, chúng ta có thể tìm thấy điều gì đó khác biệt.

Giống như hầu hết các quốc gia giàu có, New Zealand có mức độ đô thị hóa cao, có nghĩa là quy hoạch thành phố hiệu quả ngày càng quan trọng, Pearson nói. Chỉ định một tỷ lệ các tòa nhà cao tầng hoặc nhà giá rẻ ở các vị trí có tầm nhìn ra đại dương có khả năng thúc đẩy sức khỏe tâm thần.

Pearson cho biết nghiên cứu trong tương lai có thể điều tra xem liệu những phát hiện này có đúng với những khối nước lớn như Hồ lớn hay không.

Về các tác giả

Nghiên cứu xuất hiện trong số tháng 5 của tạp chí học thuật Sức khỏe & Địa điểm. Đồng tác giả của Pearson bao gồm Daniel Nutsford, cựu sinh viên cao học tại Đại học Canterbury ở New Zealand.

nguồn: Đại học Bang Michigan

Sách liên quan

at

phá vỡ

Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.