Người trưởng thành trung bình có 35 triệu tuyến tiêu hóa. Những tuyến này tạo ra một trong những chất ăn mòn mạnh nhất được biết đến - axit dạ dày. Axit dạ dày mạnh đến mức có thể hòa tan một lưỡi dao cạo trong vòng chưa đầy một tuần. Kết quả là, cơ thể phải tạo ra một lớp lót dạ dày mới cứ sau ba ngày.

Thật ra, axit dạ dày không phải là "kẻ xấu". Axit dạ dày không chỉ cần thiết cho việc tiêu hóa thức ăn, nó rất quan trọng cho sự sống còn của chúng ta vì nó giết chết nấm, vi khuẩn và vi rút ăn vào thức ăn. Nếu chúng ta không có sự bảo vệ mà axit dạ dày mang lại cho chúng ta, chúng ta sẽ dễ bị ngộ độc thực phẩm, ký sinh trùng và các tình huống khó xử tiêu hóa khác - bao gồm cả loét.

Nghiên cứu hiện đã xác nhận rằng hầu hết những người bị loét thực sự có một lượng axit dạ dày bình thường. Vấn đề không phải là có quá nhiều axit; Đó là khả năng của cơ thể để giữ cho niêm mạc dạ dày nguyên vẹn.

Các triệu chứng ban đầu của loét thường là ợ hơi và đầy hơi, có thể khiến người bệnh hiểu lầm rằng bạn chỉ đang trải qua khí gas. Bạn cũng có thể cảm thấy đói bụng và đau rát, gặm nhấm và / hoặc đau nhói ở vùng bụng. Những cơn đau có xu hướng được cảm nhận 45 đến 60 vài phút sau khi ăn một bữa ăn, mặc dù chúng cũng có thể được trải nghiệm khi bụng đói. Những cơn đau có xu hướng tạm thời được giảm bớt bằng cách ăn thức ăn. Bởi vì loét có thể tạo ra các trường hợp khẩn cấp về y tế, những người bị loét hoặc những người nghĩ rằng họ có thể mắc phải, nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một loại vi khuẩn, Helicobacter pylori, có thể gây loét. Thuốc kháng sinh đã trở thành lựa chọn điều trị vì giả định này. Tuy nhiên, kháng sinh có thể làm nặng thêm các vấn đề về tiêu hóa và tạo ra những vấn đề mới.

Cách đây không lâu, lời khuyên phổ biến nhất mà các bác sĩ đưa ra cho bệnh nhân loét là ăn chế độ ăn nhạt nhẽo: thường là cá luộc, cơm, rau hấp, và sữa; không có gia vị, pizza, hoặc ớt; và không có thực phẩm Mexico, Ý, Ấn Độ hoặc Thái Lan (bummer!). Hóa ra, đây không phải là lời khuyên tốt, vì không có bằng chứng xác thực nào cho thấy thực phẩm cay gây ra hoặc làm trầm trọng thêm vết loét (whew!).

Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm, đồ uống và hành vi có thể làm tăng axit dạ dày và do đó tạo ra một vấn đề cho những người không thay thế đầy đủ niêm mạc dạ dày của họ cứ sau ba ngày. Dưới đây là một số loét làm và không nên.

(LƯU Ý CỦA NGƯỜI BIÊN SOẠN: Các biện pháp được trình bày ở đây được lấy từ cuốn sách: "Người chữa lành một phút (hoặc lâu hơn)" của Dan Ullman, MPH. Trong khi chúng tôi trình bày 10 gợi ý ở đây, cuốn sách chứa chiến lược một phút cho 19 cho vết loét.)

Bỏng sữa!

Mặc dù sữa ban đầu bao phủ các thành dạ dày, cung cấp cứu trợ tạm thời, dạ dày tiết ra axit để tiêu hóa sữa, cuối cùng làm cho sự khó chịu của dạ dày tồi tệ hơn trước. Tránh hiệu ứng hồi phục này bằng cách tránh sữa.

Thuốc giảm đau có thể là thuốc diệt dạ dày

Aspirin được biết là gây tăng chảy máu trong dạ dày có thể làm trầm trọng thêm vết loét. Nhân tiện, một số thuốc kháng axit, đặc biệt là Alka-Seltzer, có chứa aspirin, vì vậy hãy cẩn thận với những gì thuốc kháng axit bạn dùng. Thậm chí tệ hơn aspirin là các thuốc chống viêm không steroid như Motrin hoặc Advil có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm nặng thêm vết loét.

Đồng phạm loét

Hút thuốc, rượu và caffeine không "gây ra" loét, nhưng chúng làm giảm khả năng tự bảo vệ của dạ dày, do đó làm tăng khả năng bạn sẽ bị loét.

Loét không có bạn tốt

Thực phẩm chiên, trái cây họ cam quýt, sô cô la, rượu, trà đen và cà phê (thường xuyên và khử caffein) làm tăng axit dạ dày và có thể làm nặng thêm vết loét của bạn.

Liếm một vết loét với rễ cam thảo

Rễ cam thảo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học thảo dược cho các điều kiện khác nhau bao gồm cả loét. Tác dụng bảo vệ của nó trên niêm mạc dạ dày làm giảm khó chịu dạ dày. Bạn có thể có được một phần gốc từ một cửa hàng thảo mộc hoặc thực phẩm sức khỏe; bạn nên ngậm nó trong 20 vài phút trước bữa ăn. Đối với những người không "mút", bạn có thể lấy rễ cam thảo ở dạng viên hoặc dạng viên nang. Những người bị huyết áp cao phải cẩn thận với loại thảo dược này vì nó có thể làm tăng huyết áp. Những cá nhân như vậy nên dùng một sản phẩm mới, cam thảo khử chất khử, loại bỏ vấn đề tiềm năng này; nó có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Một chất làm mềm trơn

Cây du trơn là một trong những loại thảo dược hiệu quả nhất trong y học thực vật để làm dịu màng nhầy hoặc viêm loét. Đơn giản chỉ cần đổ nước sôi vào bột cây du trơn và để yên trong mười phút. Hãy chắc chắn khuấy thỉnh thoảng để không xảy ra "Hiệu ứng nhanh của Nestle" (việc lắng bột xuống đáy ly). Một hớp.

Một gia vị Ấn Độ là tốt đẹp

Củ nghệ, một loại gia vị phổ biến của Ấn Độ, đã được tìm thấy để bảo vệ niêm mạc dạ dày do tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Cân nhắc thêm nó vào bất cứ thực phẩm nào bạn nấu, nhưng mong đợi bản chất màu vàng cam của nó sẽ biến thức ăn của bạn thành màu này.

Một bình chữa loét

Nha đam được biết là rất hiệu quả trong điều trị bỏng và cũng có thể dập tắt đám cháy loét. Nếu bạn có một cây lô hội tươi, hãy mở một trong những thân cây và múc ra gel nước, rồi trộn với nước và uống. Nếu bạn không có cây, hãy lấy nước ép lô hội từ cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. (Hãy chắc chắn rằng nước trái cây bạn mua là dễ tiêu hóa; các cửa hàng thực phẩm sức khỏe bán nhiều loại mỹ phẩm không ăn được làm bằng nha đam.)

Cách xử lý rong biển

Nori, loại rong biển trong đó sushi thường được bọc, có một chất chống loét trong đó. Nó cũng có tác dụng kháng khuẩn chống lại nhiều vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể ăn nó với sushi; hoặc đơn giản là lấy tấm nori, làm ẩm và cắt chúng, và thêm nó vào món salad, rau hấp, hoặc các món ăn ngũ cốc.

thể hiện chính mình

Cảm xúc dồn nén, đặc biệt là sự tức giận, có thể kích thích bạn về mặt tâm lý và thể chất. Thể hiện bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy. Nếu cảm xúc của bạn không thể diễn tả bằng lời, hãy đến một nơi mà bạn sẽ không làm phiền người khác và hét lên. La hét trong xe hơi hoặc vào gối có lẽ là hai cách phổ biến nhất để giải phóng sự thất vọng của bạn.

Nguồn bài viết

Người chữa lành một phút (hoặc hơn)
bởi Dana Ullman, MPH.

Sản phẩm Healer một phút (hoặc hơn), dựa trên một loạt các phương pháp chữa bệnh tự nhiên bao gồm dinh dưỡng, yoga, vi lượng đồng căn, mát-xa, thư giãn và thậm chí là hài hước, không chỉ giúp người đọc bình tĩnh trở lại mà còn cung cấp cho họ những cách nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện.

Sử dụng phong cách thoải mái, hài hước, hướng dẫn này đề cập đến 31 vấn đề sức khỏe phổ biến cùng với 500 kỹ thuật chữa bệnh.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc đặt mua phiên bản mới nhất của cuốn sách này.

(LƯU Ý CỦA EDITOR: Các biện pháp được trình bày ở đây đã được lấy từ cuốn sách: "The One Phút (hoặc hơn) Healer" của Dan Ullman, MPH.

Lưu ý

DANA ULLMAN MPH là một trong những người ủng hộ hàng đầu của Mỹ về vi lượng đồng căn. He đã được chứng nhận về vi lượng đồng căn cổ điển bởi tổ chức hàng đầu tại Hoa Kỳ về vi lượng đồng căn chuyên nghiệp. Dana đã là tác giả của 10 cuốn sách. Anh ấy cũng đã tạo một khóa học điện tử Cách sử dụng Bộ thuốc vi lượng đồng căn tích hợp 80 video ngắn (trung bình 15 phút) với sách điện tử nổi tiếng của anh ấy, có tựa đề Y học gia đình vi lượng đồng căn dựa trên bằng chứng. 

Ông là người sáng lập Dịch vụ Giáo dục Vi lượng đồng căn, là trung tâm tài nguyên hàng đầu của Hoa Kỳ về sách, băng, thuốc, phần mềm và các khóa học về vi lượng đồng căn. Dịch vụ Giáo dục Vi lượng đồng căn đã đồng xuất bản hơn 35 cuốn sách về vi lượng đồng căn. Để biết thêm về Dana Ullman, hãy truy cập https://homeopathic.com/about/