Chuyển trọng tâm từ bị phá vỡ thành tốt hơn

Chuyển trọng tâm từ Nghiện sang Sage

Tôi nghe nói về một nhà tâm lý học được phân công làm việc với một chàng trai trẻ có tiền sử nghiện ma túy lâu dài. Jack xuất hiện trong văn phòng của Tiến sĩ Estelle Parsons với một hồ sơ dày về những rắc rối và chẩn đoán thảm khốc. Khi Tiến sĩ Parsons bắt đầu phỏng vấn Jack, anh ta đã đưa ra nhiều câu chuyện và biện minh cho hành vi gây nghiện của mình. Nhưng cô không đến đó với anh. "Hãy kể cho tôi nghe về những gì bạn đã làm trong tuần này không gây nghiện", cô triệu tập anh.

Lúc đầu, Jack không thể nghĩ rằng nhiều tuần của anh ta không liên quan đến chứng nghiện của anh ta. Rồi dần dần, qua nhiều tháng điều trị, bác sĩ Parsons đã có thể thu thập ngày càng nhiều thông tin về Jack khỏe mạnh. Tại một thời điểm nào đó, trọng tâm của các buổi học chuyển từ thái độ kém cỏi của Jack sang các khía cạnh trong cuộc sống mà anh ấy đã thành thạo. Jack bắt đầu xác định sức mạnh của mình và tự hào về nó.

Cuối cùng, anh ấy đã hoàn toàn bỏ được cơn nghiện của mình. Bác sĩ Parsons là nhà trị liệu đầu tiên có thể thực hiện được sự biến đổi phi thường này với bệnh nhân này.

Chấp nhận một thái độ cấp tiến

Chúng tôi có thể áp dụng kỹ thuật mạnh mẽ này cho các mối quan hệ của chúng tôi. Nhiều người trong chúng ta đã trở nên quá chìm đắm trong những gì sai trái với bản thân trong mối quan hệ đến nỗi rối loạn chức năng trở thành chuẩn mực được chấp nhận của chúng ta. Chúng tôi rất chuyên gia về lý do tại sao chúng tôi không thể cam kết; hoặc tiếp tục thu hút các đối tác lạm dụng; hoặc làm thế nào mô hình vai trò kém của cha mẹ chúng ta đè bẹp lòng tự trọng của chúng ta; hoặc tại sao chúng ta không thể tha thứ cho bản thân hoặc đối tác của mình; hoặc là; hoặc là; hoặc là . . . rằng chúng ta tự nói về khả năng của tình yêu thực sự. Như Tiến sĩ Phil có thể hỏi, "Và làm thế nào mà nó đã làm việc cho bạn?"

Nếu mối quan hệ của bạn không hiệu quả, tôi mời bạn áp dụng thái độ triệt để, có lẽ bạn chưa từng thử: Bạn sinh ra để tận hưởng một mối quan hệ bổ ích và bạn có thể có ngay bây giờ. Và vai trò của bạn trong việc tạo ra nó? Bỏ phàn nàn về những gì bạn không muốn và bắt đầu ăn mừng những gì bạn muốn - và có thể đã có. Bí mật của mối quan hệ cũng giống như sống ở California: Đừng bận tâm đến những lỗi lầm.

Có một lĩnh vực tư vấn doanh nghiệp mới đang thu hút một cách mạnh mẽ. Nó được gọi là Yêu cầu đánh giá cao. Trong phương thức này, các chuyên gia tư vấn không hỏi khách hàng của họ những gì không hoạt động và sau đó cố gắng tìm cách khắc phục nó; thay vào đó, họ mời khách hàng của mình nói về những gì đang hoạt động và tại sao. Các học viên điều tra đánh giá cao đã phát hiện ra rằng một khi mọi người liên lạc lại với tầm nhìn ban đầu mà họ đặt ra để đạt được trong kinh doanh và tìm bằng chứng cho thực tế của mình, họ có thể giải quyết các vấn đề từ quan điểm hoàn toàn trao quyền hơn.

Bước vào vùng đất cao hơn

Albert Einstein lưu ý rằng bạn không bao giờ có thể giải quyết vấn đề từ cùng cấp mà vấn đề đã thoát; bạn phải bước lên cao hơn để bạn có thể nhìn rõ hơn toàn bộ bức tranh. Một khóa học trong phép lạ đặt nó theo cách này: "Bạn không thể là người hướng dẫn riêng cho phép lạ, vì chính bạn là người khiến chúng cần thiết ngay từ đầu."

Trước khi bạn cố gắng xử lý một thách thức cá nhân hoặc mối quan hệ, bước lên mặt đất cao hơn. Hãy liên lạc với bản thân, tinh thần của bạn, sức mạnh cao hơn của bạn. Trước khi bạn cố gắng sửa, kết nối. Hãy nhớ bạn là ai trong sức mạnh của bạn, không phải là nỗi sợ hãi hay sự tách biệt của bạn. Nhớ lại những gì bạn yêu thích và đánh giá cao về đối tác của bạn, và tại sao bạn ở với họ. Yêu cầu trách nhiệm hoàn toàn cho việc đốt cháy bản thân và để họ thoát ra khỏi cái móc là nguồn gốc của niềm vui hoặc nỗi buồn của bạn. Mang cả một người đến với đối tác của bạn, và đó là người mà bạn sẽ gọi trong họ.

Tôi đã thực hiện một cuộc phỏng vấn trên đài phát thanh với Tiến sĩ George Love, một chuyên gia sức khỏe toàn diện. Trong cuộc phỏng vấn, tôi đã hỏi bác sĩ, "Có phải tên thật của bạn không?"

"Vâng, đó là tên gia đình của tôi qua nhiều thế hệ," anh trả lời. "Trên thực tế, khi tôi còn là một đứa trẻ, những đứa trẻ khác sẽ hỏi tôi điều đó. Khi tôi nói với chúng đó là tên thật của tôi, chúng sẽ đánh tôi. Bạn có biết tại sao điều đó xảy ra không?"


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Tôi suy nghĩ một lúc rồi trả lời: "Tôi đoán rất nhiều người chỉ sợ tình yêu." Theo một cách nào đó tôi đã nói đùa, nhưng tôi thực sự nghiêm túc. Rất nhiều người sợ tình yêu - rất nhiều, đến nỗi khi đến gần nó, chúng ta tìm mọi cách để chạy trốn khỏi nó.

Tôi thấy thật điên rồ khi chúng ta quay lưng lại với thứ chúng ta khao khát nhất - và thứ chúng ta là nhất. Chúng ta giống như những người mà Plato mô tả, những người sống trong hang tối quá lâu đến nỗi cuối cùng khi họ nhìn thấy một chút ánh sáng thì mắt họ bị tổn thương và họ chạy trở lại vào bóng tối.

Bóng tối không phải là định mệnh của chúng ta

Nhưng bóng tối không phải là định mệnh của chúng ta. Cho dù hồ sơ của bạn đã sai đến mức nào, bạn có thể bắt đầu một hồ sơ mới ngay bây giờ. Tất cả chỉ cần một người sẵn sàng nhìn thấy những khả năng cao hơn của bạn. Và nếu không có ai ngoài đó làm điều đó, hãy để người đó là bạn.

Thoát khỏi việc xác định những khó khăn của bạn, tìm lời biện minh cho họ và tranh luận với họ. Trở thành một lực lượng cho tiềm năng của chính bạn.

Chuyển sự chú ý của bạn đến những gì đang diễn ra đúng và nó có thể tuyệt vời như thế nào. Hãy khẳng định, "Tôi luôn làm tốt hơn tôi nghĩ," đối với bạn là như vậy. Nhìn vào mắt người bạn yêu và tìm người bạn đã yêu. Họ ở trong đó, và bạn cũng vậy. Yêu chính bản thân và cuộc sống của bạn.

* Phụ đề của Nội bộ
Bản quyền bài viết của Alan Cohen.
Tất cả các quyền.

Cuốn sách được viết bởi tác giả này:

Tôi đã có tất cả thời gian: Khi tự cải thiện bản thân để xuất thần
bởi Alan Cohen.

bìa sách: Tôi Đã Có Mọi Lúc: Khi Sự Hoàn Thiện Bản Thân Mang Đến Con Đường Cực Lạc của Alan Cohen.Nếu bạn nằm trong số hàng triệu người đã dành nhiều năm thời gian, nhiều tiền và nỗ lực tìm kiếm giáo viên, đào tạo hoặc kỹ thuật sẽ khắc phục những gì không hoạt động trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ thấy sự nhẹ nhõm chào đón trong sự năng động này , tấm lòng chân thành và hài hước của những hiểu biết sâu sắc.

Cho dù bạn là người mới hay cựu chiến binh trên con đường cải thiện bản thân, I Had it All Time sẽ đánh thức bạn đến một cuộc sống tuyệt vời đến mức bạn sẽ cười vào khái niệm cải thiện toàn bộ tình yêu. Thoát khỏi việc sửa chữa bản thân và tiếp tục với cuộc sống mà bạn đã sống. 

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Alan CohenAlan Cohen là tác giả của sách bán chạy nhất Một khóa học trong Miracles Made Easy và cuốn sách đầy cảm hứng mới phát hành của anh ấy, Linh hồn và Định mệnh. Tham gia cùng Alan và nhạc sĩ Karen Drucker tham gia khóa tu dựa trên ACIM trực tiếp mang tính chuyển đổi ở California, Vào ánh sáng, Ngày 6-10 tháng 2021 năm XNUMX. Để biết thông tin về chương trình này và các sách, bản ghi âm và đào tạo khác của Alan, hãy truy cập AlanCohen.com
  

 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

căng thẳng xã hội và lão hóa 6 17
Căng thẳng xã hội có thể làm tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch như thế nào
by Eric Klopack, Đại học Nam California
Khi con người già đi, hệ thống miễn dịch của họ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Sự lão hóa của hệ thống miễn dịch,…
không có khả năng sạc 9 19
Quy tắc bộ sạc USB-C mới cho thấy cách các cơ quan quản lý của Liên minh Châu Âu đưa ra quyết định cho thế giới
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Bạn đã bao giờ mượn bộ sạc của bạn bè chỉ để phát hiện nó không tương thích với điện thoại của bạn? Hoặc…
thực phẩm lành mạnh hơn khi nấu chín 6 19
9 loại rau tốt cho sức khỏe khi nấu chín
by Laura Brown, Đại học Teesside
Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng hơn khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự nhiều hơn…
nhịn ăn xen kẽ 6 17
Nhịn ăn ngắt quãng có thực sự tốt để giảm cân không?
by David Clayton, Đại học Nottingham Trent
Nếu bạn là người đang nghĩ đến việc giảm cân hoặc muốn trở nên khỏe mạnh hơn trong vài năm qua…
Đàn ông. người phụ nữ và trẻ em trên bãi biển
Đây có phải là ngày? Sự thay đổi của Ngày của Cha
by Will Wilkinson
Đó là Ngày của Cha. Ý nghĩa biểu tượng là gì? Liệu điều gì đó thay đổi cuộc sống có thể xảy ra ngày hôm nay trong…
rắc rối khi thanh toán hóa đơn và sức khỏe tâm thần 6 19
Rắc rối trong việc thanh toán hóa đơn có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tinh thần của người cha
by Joyce Y. Lee, Đại học Bang Ohio
Nghiên cứu trước đây về nghèo đói chủ yếu được thực hiện với các bà mẹ, chủ yếu tập trung vào…
hiệu ứng helath của bpa 6 19
Tài liệu nghiên cứu hàng thập kỷ nào về ảnh hưởng sức khỏe của BPA
by Tracey Woodruff, Đại học California, San Francisco
Cho dù bạn có nghe nói về chất hóa học bisphenol A, hay còn gọi là BPA hay không, các nghiên cứu cho thấy rằng…
những gì về pho mát thuần chay 4 27
Những điều bạn nên biết về phô mai thuần chay
by Richard Hoffman, Đại học Hertfordshire
May mắn thay, nhờ sự phổ biến ngày càng tăng của chế độ ăn thuần chay, các nhà sản xuất thực phẩm đã bắt đầu…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.