Trong video này "Hiểu về BẢNG CHOLESTEROL & Kiểm tra sức khỏe trao đổi chất của bạn - Hướng dẫn TUYỆT VỜI," Tiến sĩ Rob Lustig cung cấp những hiểu biết sâu sắc có giá trị trong việc diễn giải các xét nghiệm về sức khỏe trao đổi chất và bảng cholesterol. Ông giải thích rằng giá trị cholesterol toàn phần không có nhiều thông tin và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu các loại cholesterol khác nhau.
Tiến sĩ Lustig thảo luận về LDL (lipoprotein mật độ thấp), thường được gọi là "cholesterol xấu" và mối tương quan của nó với nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, ông chỉ ra rằng có hai loại hạt LDL và điều quan trọng là phải xác định loại nào có ý nghĩa hơn đối với bệnh tim. Thật không may, hầu hết các bác sĩ không phân biệt giữa hai loại khi giải thích mức độ LDL.
Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của mức chất béo trung tính, phản ánh cách gan xử lý carbohydrate, đặc biệt là đường, trong chế độ ăn uống. Triglyceride đóng một vai trò quan trọng hơn trong nguy cơ mắc bệnh tim so với LDL. Tiến sĩ Lustig giải thích rằng mức chất béo trung tính cao làm tăng nguy cơ đau tim, trong khi mức thấp cho thấy nguy cơ thấp hơn.
Tỷ lệ chất béo trung tính so với HDL (lipoprotein mật độ cao), được gọi là "cholesterol tốt", được coi là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh tim. Tỷ lệ thấp hơn cho thấy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Tiến sĩ Lustig đề cập rằng tỷ lệ chất béo trung tính so với HDL có thể khác nhau giữa các nhóm chủng tộc khác nhau.
Tiến sĩ Lustig nhấn mạnh sự cần thiết phải hiểu mối tương quan giữa các dấu hiệu lipid này hơn là chỉ tập trung vào các giá trị riêng lẻ của chúng. Ông đề nghị xem xét các yếu tố khác như sức khỏe tổng thể, các bệnh cấp tính và chức năng tuyến giáp khi giải thích hồ sơ lipid.
Video nhấn mạnh rằng nhiều bác sĩ có thể không có kiến thức hoặc không được đào tạo để diễn giải các xét nghiệm này một cách toàn diện, vì họ thường dựa vào các diễn giải đơn giản hóa dựa trên các giá trị đơn lẻ. Tiến sĩ Lustig khuyến khích người xem hiểu rõ hơn về hồ sơ lipid của họ để đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe trao đổi chất của họ.
Bản tóm tắt này là phiên bản rút gọn của bản ghi video và có thể không nắm bắt được tất cả các chi tiết do Tiến sĩ Lustig cung cấp. Bạn nên xem toàn bộ video để hiểu đầy đủ về chủ đề này.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
