Một nỗi sợ hãi Halloween thực sự có thể làm bạn sợ đến chết? Vâng, bác sĩ tim mạch John P. Erwin III nói.

Erwin, giáo sư tại Đại học Y Texas A&M cho biết: “Có thể ai đó bị biến chứng về sức khỏe hoặc chết vì sợ hãi. “Có thể xảy ra nhiều hơn đối với những người đã có sẵn các bệnh lý, nhưng có thể tử vong liên quan đến tim do sợ hãi”.

Làm thế nào có thể sợ biến thành chết người?

Cơ thể của bạn có một hệ thống thần kinh tự động, được gọi là hệ thống thần kinh giao cảm, chi phối cuộc chiến - hay chuyến bay - đáp ứng cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Khi phải đối mặt với một tình huống đe dọa tính mạng, hệ thống thần kinh sẽ kích hoạt giải phóng hormone adrenaline vào máu, gửi các xung đến các cơ quan để tạo ra một phản ứng cụ thể (điển hình là tăng nhịp tim, tăng lưu lượng máu đến cơ bắp và đồng tử giãn).

Trong khi adrenaline có thể làm cho con người nhanh hơn và mạnh hơn (do đó là lợi thế cho người nguyên thủy), có một nhược điểm trong việc làm tăng hệ thống thần kinh của bạn. Trong những trường hợp hiếm hoi, nếu đá adrenaline quá cao hoặc kéo dài quá lâu, tim bạn có thể làm việc quá sức và gây tổn thương mô hoặc co thắt mạch máu, làm tăng huyết áp.

Phản ứng phóng đại này thực sự có thể làm hỏng hệ thống tim mạch theo nhiều cách, theo ông Er Erwin. Ngoài việc tăng huyết áp và có nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, nó có thể gây tổn thương lâu dài hơn cho các cơ quan nếu các hormone thần kinh này tăng cao theo thời gian hoặc nếu có sự mất cân bằng trong hóa chất.

Mặc dù có thể hiếm khi một cá nhân hoàn toàn khỏe mạnh thoát chết vì sợ hãi, những người có khuynh hướng mắc bệnh tim có nguy cơ tử vong đột ngột. Một số người mắc chứng bất thường về gen di truyền khi bị adrenaline đột ngột có thể bị rối loạn nhịp tim. Họ có thể có một tập phim mà trái tim của họ mất nhịp, và điều đó có thể gây tử vong.

Ví dụ, nếu một phụ nữ có mô tim bị tổn thương phải bị giữ ở vị trí súng đạn, cô ấy có thể gặp phải những bất thường về nhịp tim hoặc tăng nhu cầu oxy của tim mà có thể không được cung cấp đầy đủ do tắc nghẽn hoặc cơ chế phản ứng bất thường của mạch máu.

Những người trải qua một nỗi sợ hãi lớn cũng có thể phát triển một tình trạng gọi là hội chứng takotsubo, hoặc hội chứng trái tim tan vỡ. Khoa học được gọi là bệnh cơ tim do căng thẳng, 'hội chứng trái tim tan vỡ' có thể xuất hiện ở những người khỏe mạnh không có vấn đề về tim trước đó. Trong những trường hợp hiếm gặp của hội chứng takotsubo, một trái tim yếu đột ngột không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và sự gia tăng nhanh chóng của các hoocmon căng thẳng trong cơ thể về cơ bản là làm choáng váng tim.

Chúng tôi thường xuyên chạy qua đây với tâm lý căng thẳng, ông Er Erwin nói. Người dân có thể phát triển một sự bất thường về lưu lượng máu có thể làm choáng tim tạm thời hoặc có thể khiến người bệnh bị tổn thương lâu dài ở tim.

Một số ảnh hưởng lâu dài của việc sợ hãi là gì?

Người ta thường nói, những gì không giết chết bạn, sẽ chỉ khiến bạn mạnh mẽ hơn, nhưng đó chắc chắn không phải là trường hợp khi lặp lại tiếp xúc với nỗi sợ hãi.

Tiếp xúc với nỗi sợ hãi có thể giống như một giọt nước đều đặn cho đến khi nó tràn ra, theo ông Er Erwin. Những người thường xuyên sợ hãi hoặc lo lắng có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hoặc trầm cảm cũng như nhiều bệnh lý khác.

Trầm cảm và sợ hãi có thể sống cùng một phổ cảm xúc, vì nhiều người có thể biểu lộ nỗi sợ thay vì buồn bã như một dấu hiệu của trầm cảm. Và thật không may, trầm cảm và lo lắng cũng có thể làm tăng tỷ lệ sợ hãi đến chết.

Ví dụ, một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm là học được sự bất lực hoặc sợ hãi về những điều bạn không thể kiểm soát được. Nỗi sợ hãi và trầm cảm này có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề y tế đã có từ trước hoặc có thể khiến họ dễ mắc các bệnh khác bằng cách làm suy yếu hệ thống miễn dịch của họ.

Và trong khi tiếp xúc liên tục với nỗi sợ hãi có thể dẫn đến các vấn đề về tim hoặc lo lắng phổ biến, có khả năng nó có thể dẫn đến những vấn đề thậm chí còn lớn hơn.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có nguy cơ cao hơn về các vấn đề miễn dịch như ung thư hoặc các vấn đề viêm nhiễm khác. Nhưng dù sao đi nữa, có những ảnh hưởng xấu đến tim và các cơ quan khác ở một người với nỗi sợ hãi thường trực.

Trong khi làm việc cơ tim của bạn có thể tốt cho sức khỏe của bạn, tiếp xúc với nỗi sợ hãi liên tục không có tác dụng có lợi tương tự như chạy bộ trong công viên.

Sự tích tụ hóa học xảy ra khi bạn sợ hãi và khi bạn tập thể dục là khác nhau, thì Er Erwin nói. Các hóa chất, chẳng hạn như adrenaline, là cần thiết, nhưng khi bạn tập thể dục, bạn thực sự giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh với các hóa chất quan trọng khác. Theo một nghĩa nào đó, bạn cũng có thể 'đốt cháy' một số adrenaline dư thừa.

Không còn nghi ngờ gì nữa, có một khả năng nhỏ là tử vong hoặc biến chứng kéo dài do sợ hãi, ông Er Erwin nói. Fear Fear có mục đích của nó trong cuộc sống, như cảnh báo bạn về nguy hiểm, nhưng trong những trường hợp hiếm hoi, nỗi sợ hãi cũng đủ để trở thành mối nguy hiểm.

Mặc dù tỷ lệ xảy ra điều này rất hiếm, nhưng nó chắc chắn tạo ra một vòng xoáy khác trên dòng nổi tiếng từ Franklin D. Roosevelt: Hồi Điều duy nhất chúng ta phải sợ là sợ chính nó.

Nguồn: Dominic Hernandez cho Đại học Texas A & M

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon