Không gian xanh có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ cho phụ nữ trung niên

đi bộ trong rừng khỏe mạnh 4 18

Theo một nghiên cứu mới đây, sống trong một khu vực tràn ngập không gian xanh có liên quan đến chức năng nhận thức tổng thể cao hơn ở phụ nữ trung niên, cũng như tốc độ xử lý tinh thần và sự chú ý tốt hơn, theo một nghiên cứu mới.

Khả năng nhận thức ở tuổi trung niên được coi là một yếu tố dự báo chính xác liệu một người có thể phát triển chứng mất trí nhớ sau này trong cuộc đời hay không.

Theo các nhà nghiên cứu, những người đã nghiên cứu gần 14,000 phụ nữ với độ tuổi trung bình là 61, việc giảm trầm cảm, một yếu tố nguy cơ của chứng sa sút trí tuệ, có thể giải thích mối liên hệ giữa cây xanh và chức năng nhận thức.

Nghiên cứu trong Mạng lưới JAMA mở củng cố nghiên cứu trước đó đã liên kết việc tiếp xúc với công viên, vườn cộng đồng và cây xanh khác với sức khỏe tâm thần được cải thiện.

Marcia Pescador Jimenez, phó giáo sư dịch tễ học, cho biết: “Một số cách chính mà thiên nhiên có thể cải thiện sức khỏe là bằng cách giúp con người phục hồi sau căng thẳng tâm lý và khuyến khích mọi người ra ngoài giao lưu với bạn bè, cả hai đều giúp tăng cường sức khỏe tâm thần. tại Trường Y tế Công cộng Đại học Boston.

“Nghiên cứu này nằm trong số ít cung cấp bằng chứng cho thấy không gian xanh có thể có lợi cho chức năng nhận thức ở lứa tuổi lớn hơn. Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng không gian xanh nên được nghiên cứu như một phương pháp tiếp cận cấp độ dân số tiềm năng để cải thiện chức năng nhận thức ”.

Trong nghiên cứu, Pescador Jimenez và các đồng nghiệp của cô đã đo tốc độ vận động tâm lý, sự chú ý, khả năng học tập và trí nhớ làm việc của những phụ nữ da trắng chủ yếu. Những người phụ nữ đã tham gia vào Nghiên cứu sức khỏe của y tá II, nghiên cứu thứ hai trong số ba nghiên cứu nằm trong số những cuộc điều tra lớn nhất về các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở phụ nữ ở Hoa Kỳ.

Điều chỉnh theo độ tuổi, chủng tộc và tình trạng kinh tế xã hội của từng cá nhân và khu vực lân cận, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tiếp xúc với không gian xanh—Mà họ ước tính bằng cách sử dụng số liệu dựa trên hình ảnh vệ tinh được gọi là Chỉ số thực vật khác biệt chuẩn hóa — có liên quan đến tốc độ và sự chú ý tâm lý, nhưng không liên quan đến trí nhớ học tập hoặc làm việc.

Họ cũng xem xét vai trò tiềm ẩn của ô nhiễm không khí và hoạt động thể chất trong việc giải thích mối liên hệ giữa không gian xanh và chức năng nhận thức, và họ rất ngạc nhiên khi chỉ tìm thấy bằng chứng về trầm cảm như một yếu tố trung gian.

Pescador Jimenez nói: “Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng trầm cảm có thể là một cơ chế quan trọng mà qua đó không gian xanh có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, đặc biệt là ở phụ nữ, nhưng nghiên cứu của chúng tôi vẫn đang được tiến hành để hiểu rõ hơn về những cơ chế này.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

“Dựa trên những kết quả này, các bác sĩ lâm sàng và cơ quan y tế công cộng nên coi việc tiếp xúc với không gian xanh là một yếu tố tiềm năng để giảm trầm cảmvà do đó, tăng cường nhận thức. Các nhà hoạch định chính sách và quy hoạch đô thị nên tập trung vào việc bổ sung nhiều không gian xanh hơn trong cuộc sống hàng ngày để cải thiện chức năng nhận thức ”.

Trong một dự án mới do Viện Quốc gia về Lão hóa tài trợ, Pescador Jimenez sẽ áp dụng các thuật toán học sâu vào hình ảnh Chế độ xem phố của Google để hiểu rõ hơn những yếu tố cụ thể nào của cây xanh, chẳng hạn như cây cối hoặc cỏ, có thể là yếu tố thúc đẩy sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu cũng hy vọng rằng nghiên cứu của họ sẽ được nhân rộng trong các quần thể chủng tộc / dân tộc khác.

“Sự phân bố của không gian xanh trong thành phố Pescador Jimenez nói. “Tăng cường khả năng tiếp cận thảm thực vật hàng ngày cho các nhóm dễ bị tổn thương ở các thành phố đô thị là bước quan trọng tiếp theo để đạt được công bằng về sức khỏe.”

Các đồng tác giả khác đến từ Bệnh viện Brigham và Phụ nữ, Trường Y Harvard, Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan và Cao đẳng Y tế Rush.

Các Viện Y tế quốc gia hỗ trợ công việc.

nguồn: Đại học Boston


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

không có khả năng sạc 9 19
Quy tắc bộ sạc USB-C mới cho thấy cách các cơ quan quản lý của Liên minh Châu Âu đưa ra quyết định cho thế giới
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Bạn đã bao giờ mượn bộ sạc của bạn bè chỉ để phát hiện nó không tương thích với điện thoại của bạn? Hoặc…
thực phẩm lành mạnh hơn khi nấu chín 6 19
9 loại rau tốt cho sức khỏe khi nấu chín
by Laura Brown, Đại học Teesside
Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng hơn khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự nhiều hơn…
căng thẳng xã hội và lão hóa 6 17
Căng thẳng xã hội có thể làm tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch như thế nào
by Eric Klopack, Đại học Nam California
Khi con người già đi, hệ thống miễn dịch của họ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Sự lão hóa của hệ thống miễn dịch,…
nhịn ăn xen kẽ 6 17
Nhịn ăn ngắt quãng có thực sự tốt để giảm cân không?
by David Clayton, Đại học Nottingham Trent
Nếu bạn là người đang nghĩ đến việc giảm cân hoặc muốn trở nên khỏe mạnh hơn trong vài năm qua…
Đàn ông. người phụ nữ và trẻ em trên bãi biển
Đây có phải là ngày? Sự thay đổi của Ngày của Cha
by Will Wilkinson
Đó là Ngày của Cha. Ý nghĩa biểu tượng là gì? Liệu điều gì đó thay đổi cuộc sống có thể xảy ra ngày hôm nay trong…
hiệu ứng helath của bpa 6 19
Tài liệu nghiên cứu hàng thập kỷ nào về ảnh hưởng sức khỏe của BPA
by Tracey Woodruff, Đại học California, San Francisco
Cho dù bạn có nghe nói về chất hóa học bisphenol A, hay còn gọi là BPA hay không, các nghiên cứu cho thấy rằng…
phương tây không bao giờ tồn tại 4 28
Tòa án tối cao sử dụng ở miền Tây hoang dã chưa bao giờ thực sự tồn tại
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tòa án tối cao vừa mới xuất hiện đã cố tình biến nước Mỹ thành một trại vũ trang.
Elvis là ai 4 27
Elvis Presley thật là ai?
by Michael T. Bertrand, Đại học Bang Tennessee
Presley chưa bao giờ viết hồi ký. Anh ta cũng không ghi nhật ký. Một lần, khi được thông báo về tiểu sử tiềm năng…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.