Mọi người không làm việc hiệu quả khi họ bị bệnh và họ có nguy cơ lây nhiễm cho người khác. William Brawley / Flickr, CC BY
Bạn thức dậy vào một ngày làm việc và cảm thấy dưới thời tiết. Nếu bạn bị nôn mửa hoặc bị sốt, quyết định ở nhà có lẽ là rõ ràng. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường cảm thấy không khỏe nhưng bị rách về việc mất tích?
Tất cả chúng ta đều bị bệnh nhẹ; đây đơn giản là một phần của tình trạng con người. Vào mùa đông, thủ phạm thường là cảm lạnh thông thường. Người lớn trung bình được hai hoặc ba mỗi năm.
Cách hành động tốt nhất cho cảm lạnh thông thường là nghỉ ngơi và giữ nước. Bạn có thể sử dụng viên ngậm hoặc thuốc súc miệng để trị viêm họng và thỉnh thoảng dùng paracetamol để giảm đau. Nhưng kháng sinh đừng giúp. Và hầu hết các phương pháp điều trị cảm lạnh phổ biến bạn có thể mua không cần đơn thuốc không làm việc hoặc.
Hầu hết mọi người phục hồi hoàn toàn trong vòng mười đến ngày 12, đôi khi nhanh hơn nhiều.
Một trong những hoạt động thiết yếu mà tất cả chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ truyền cảm lạnh cho người khác là vệ sinh tay tốt. Vì vậy, rửa tay sau khi ho, hắt hơi hoặc xử lý các mô.
Đối với cảm lạnh, nghỉ ngơi và hydrat hóa là tốt nhất. Sean Freese / Flickr, CC BY
Tự cách ly - ở nhà - là một biện pháp quan trọng để tránh lây lan virus. Với cảm lạnh thông thường, chúng ta nhiễm trùng nhất trong các triệu chứng ban đầu của hắt hơi, sổ mũi và ho.
Số ngày nghỉ làm tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và tính chất công việc và nơi làm việc. Chẳng hạn, điều quan trọng đối với một y tá chăm sóc tích cực là tránh mọi tiếp xúc với bệnh nhân bị bệnh nặng trong khi họ có triệu chứng. Một nhân viên văn phòng? Có lẽ một vài ngày nếu bạn không kiểm soát được hắt hơi và ho, và cảm thấy không khỏe.
Thế còn Viêm dạ dày ruột? Gastro Gast gây ra buồn nôn và ói mửa, tiêu chảy, đau quặn bụng và đau. Những người bị viêm dạ dày ruột điển hình ở Úc phục hồi trong vòng năm đến bảy ngày.
Giống như cảm lạnh thông thường, việc rửa tay là rất quan trọng. Điều này là rất quan trọng xung quanh việc chuẩn bị và xử lý thực phẩm. Viêm dạ dày ruột do virus rất dễ lây lan và virus có thể lây lan ít nhất hai ngày sau Tiêu chảy hoặc nôn mửa.
Lượng thời gian để nghỉ làm tùy thuộc vào bệnh của từng người và nguy cơ đối với sức khỏe cộng đồng. Là bác sĩ đa khoa, chúng tôi sẽ nhấn mạnh, chẳng hạn, một đầu bếp không trở lại làm việc cho đến ít nhất hai ngày sau lần nôn cuối cùng hoặc đi tiêu lỏng.
Gần đây chúng tôi đã có nhiều cuộc thảo luận với các bậc cha mẹ lo lắng về Bệnh tay chân miệng (HFMD). Nhiễm virus nhẹ này đặc biệt phổ biến ở trẻ em trong chăm sóc trẻ em và trường học. Như được chỉ định bởi tên của nó, nó có thể gây ra các mụn nước nhỏ trên bàn tay, bàn chân, bên trong miệng và lưỡi, và xung quanh khu vực tã.
HFMD có thể lây lan từ chất lỏng bên trong mụn nước, nhưng cũng từ ho và hắt hơi. Virus cũng nằm trong nhu động ruột.
Trẻ em nên tránh xa chăm sóc trẻ em hoặc trường học cho đến khi mụn nước khô. Olesya Feketa / Shutterstock
Một lần nữa, rửa tay là quan trọng để ngăn chặn sự lây lan. Không bật vỉ, và tránh dùng chung cốc, đĩa và dụng cụ ăn uống.
Các mụn nước không còn truyền nhiễm một khi chúng khô, và khuyến cáo thông thường là cho trẻ em ở nhà từ khi chăm sóc trẻ cho đến khi chúng làm. Thật không may cho cha mẹ, điều này có thể mất bảy đến mười ngày.
Thế còn ghi chú bệnh?
Đối với hầu hết các phần, số ngày nghỉ làm cho các bệnh nhẹ giải quyết mà không cần điều trị là một vấn đề thông thường. Là bác sĩ đa khoa, chúng ta thường bị bối rối bởi sự lãng phí thời gian lẫn nhau xảy ra mỗi mùa đông khi mọi người nhìn thấy chúng ta không vì lý do nào khác ngoài việc cần một ghi chú bệnh hoạn.
Là một xã hội, chúng ta cần phải tránh xa yêu cầu giấy chứng nhận bệnh từ bác sĩ cho nghỉ việc nhỏ. Bạn không cần phải có sự cho phép của bác sĩ, người bị bệnh vì vậy bạn không cần phải nghỉ phép.
Mọi người không làm việc hiệu quả khi họ bị bệnh và họ có nguy cơ lây nhiễm cho người khác. Trách nhiệm cho việc này phải thuộc về người sử dụng lao động và nhân viên - sau tất cả, họ biết rõ nơi làm việc của mình nhất.
Giới thiệu về tác giả
Michael Tam, bác sĩ đa khoa và giảng viên cao cấp, UNSW. Bác sĩ Alan Huynh, một nhà đăng ký hành nghề tổng hợp từ Đơn vị thực hành tổng hợp, Bệnh viện Fairfield, đồng tác giả bài viết này.
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
