Bây giờ bạn có thể trải nghiệm đi bộ ảo trong tự nhiên - ví dụ như video này - nhưng điều đó có thể phù hợp với thực tế không? Ảnh chụp màn hình video, âm thanh từ lõi / YouTube 

Bản chất là tốt cho sức khỏe của bạn. Có lẽ có thể dự đoán, thế giới công nghệ hiện đang cung cấp các giải pháp kỹ thuật tìm cách thay thế nhu cầu trải nghiệm tự nhiên đích thực. Nhưng liệu những đổi mới như cấy ghép poo và thiên nhiên ảo có thể nắm bắt được sự an lành sâu sắc hơn mà một kết nối với thiên nhiên có thể mang lại?

Thiên nhiên tăng cường toàn diện môi trường đô thị mà hầu hết chúng ta đang sống. Lợi ích của nó bao gồm cải thiện chất lượng không khí, giảm tiếng ồn phiền toái và tạo ra những điểm râm mát để thoát khỏi thời tiết nóng.

Không gian xanh cũng khuyến khích các hoạt động đi bộ và ngoài trời, và cung cấp những nơi hữu ích để mọi người giao tiếp. Dành thời gian trong tự nhiên là một cách tuyệt vời để đơn giản nghỉ ngơi và thư giãn, cung cấp một số thời gian nghỉ ngơi từ các thành phố bận rộn và đông đúc của chúng tôi.

Các khu vực tự nhiên đô thị đang mời gọi mọi người giao lưu và thư giãn. Anne Cleary

Tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi

Nghiên cứu gần đây cho thấy ngoài trời trong tự nhiên tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Tiếp xúc với vi khuẩn tốt trong tự nhiên khuyến khích các cộng đồng vi khuẩn đa dạng và khỏe mạnh trong ruột của chúng ta. Một số chuyên gia cho rằng đây là Lối chính thiên nhiên đó tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.

Nhưng chúng ta có thực sự cần thiên nhiên cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh? Không có một viên thuốc cho điều đó?

Vâng, thực sự có. Cấy ghép Poohay còn gọi là cấy ghép microbiota trong phân, đã nổi lên như một giải pháp y tế đầy hứa hẹn để tăng cường hệ vi sinh vật ở người. Bằng cách nuốt một viên nang của người khác, vi khuẩn có lợi có thể được đưa đến ruột của người nhận một cách an toàn. Không có bản chất cần thiết.

Phục hồi sức khỏe tinh thần của chúng tôi

Sống trong thành phố là thoát nước. Thiên nhiên có thể chống lại bệnh tâm thần bằng cách giảm căng thẳng và khôi phục khả năng tập trung của chúng tôi. Nhịp điệu, hoa văn và âm thanh của thiên nhiên dễ dàng quyến rũ và mê hoặc chúng ta. Điều này cho phép bộ não của chúng ta thoát khỏi những phiền nhiễu hàng ngày đòi hỏi và làm cạn kiệt sự chú ý của chúng tôi.

Nhưng việc tìm kiếm bản chất dễ dàng tiếp cận và thời gian dành cho nó có thể là một thách thức. Ngày nay bận rộn, lối sống thành thị để lại ít thời gian cho nhiều thứ khác.

Sự tinh vi ngày càng tăng và giảm chi phí của công nghệ thực tế ảo có thể đưa ra một giải pháp. Mười phút khám phá một khu rừng ảo giảm căng thẳng và tăng hạnh phúc. Khi các hệ thống thực tế ảo trở nên phổ biến rộng rãi hơn, chúng có thể cung cấp một cách thuận tiện để có được bản sửa lỗi hàng ngày của chúng tôi.

Một thiên nhiên ảo đi qua một khu rừng Úc.

{youtube}0H9lbH1khDE{/youtube} 

Đây thực sự là bản chất chúng ta cần?

Với những tai ương về sức khỏe ngày càng tăng liên quan đến cuộc sống đô thị, các phương pháp công nghệ có thể là một phần quan trọng trong kho giải pháp chúng ta cần để kết nối mọi người với thiên nhiên và lợi ích sức khỏe của nó.

Trong các khu vực thiếu thiên nhiên, thiên nhiên ảo có thể là thiên nhiên duy nhất có thể tiếp cận được với con người. Những tù nhân an ninh cao xem video thiên nhiên báo cáo cảm thấy ít cáu kỉnh hơn và cam kết 26% ít vi phạm bạo lực hơn. Thuốc Poo có thể hữu ích tương tự cho các phi hành gia và tàu ngầm.

Tuy nhiên, những giải pháp này dựa trên một mô hình y tế hẹp: chẩn đoán và điều trị bệnh. Điều này bỏ qua vai trò quan trọng mà thiên nhiên đóng vai trò trong phòng chống bệnh tật, tăng cường sức khỏe và hạnh phúc lớn hơn. Kinh nghiệm thiên nhiên rất quan trọng đối với sức khỏe xã hội, văn hóa, cảm xúc và tinh thần của nhiều cộng đồng và xã hội.

Những người cảm thấy kết nối với thiên nhiên có xu hướng sức khỏe tâm lý lớn hơn. Điều này có thể giúp thúc đẩy các cộng đồng thịnh vượng bằng cách củng cố ý thức về thành tích, phát triển cá nhân và mục đích sống. Sự kết nối của chúng ta với thiên nhiên có thể là một phần quan trọng để sống một cuộc sống hạnh phúc và có ý nghĩa.

Và thiên nhiên đô thị là đa chức năng. Nó cung cấp nhiều lợi ích khác có thể đóng góp toàn diện hơn cho sức khỏe tốt. Không gian xanh có thể giúp các thành phố mát mẻ, làm chậm dòng nước mưa và giảm ô nhiễm không khí. Điều này có thể đóng góp rất lớn để giảm gánh nặng sức khỏe mãn tính và cấp tính.

Thiên nhiên đô thị cung cấp một sự nghỉ ngơi êm dịu từ các thành phố bận rộn và đông đúc của chúng tôi. Anne Cleary

Các loại thiên nhiên cụ thể, chẳng hạn như các khu vườn cộng đồng và dân cư, có thể cung cấp thực phẩm tươi sống và là nguồn hoạt động thể chất tuyệt vời cho hàng triệu người nếu không phải là hàng tỷ người. Các lĩnh vực thể thao và không gian xanh tuyến tính (như hành lang lạch) thúc đẩy giải trí tích cực.

Không gian xanh cũng là nơi mọi người dắt chó đi dạo và gặp gỡ những người khác. Ngoài sức khỏe, thiên nhiên đô thị là môi trường sống của nhiều loại thực vật và động vật, và ngày càng được công nhận vai trò trong bảo tồn đa dạng sinh học.

Quan tâm đến lợi ích sức khỏe của thiên nhiên đang tăng lên nhanh chóng. Khi chúng ta tìm cách khai thác tiềm năng tăng cường sức khỏe của thiên nhiên, chúng ta phải cẩn thận để không bị cám dỗ chỉ tập trung vào các bản sửa lỗi nhanh chóng. Làm điều này bỏ qua tầm quan trọng của mối liên hệ của con người với thiên nhiên - và nhiều lợi ích khác nhau mà thiên nhiên đô thị mang lại.

Giới thiệu về Tác giả

Anne Cleary, Ứng viên Tiến sĩ Tự nhiên và Sức khỏe, Trường Y, Đại học Griffith và Dave Kendal, Nghiên cứu viên, Trường Khoa học Hệ sinh thái và Lâm nghiệp và trung tâm Cảnh quan Không khí và Đô thị Sạch của Chương trình Khoa học Môi trường Quốc gia, University of Melbourne

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon