Người cao niên có cuộc sống xã hội tích cực có phổi khỏe mạnh hơn

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc kết hôn, có nhiều bạn bè và thuộc các nhóm xã hội dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn.

Một nghiên cứu mới bổ sung thêm bằng chứng, cho thấy những người cao niên có tính xã hội tốt hơn có chức năng phổi tốt hơn, có xu hướng giảm khi chúng ta già đi. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng càng có nhiều vai trò xã hội mà mọi người tham gia thì phổi của họ càng hoạt động tốt.

Được công bố trên tạp chí Sức khỏe Tâm lý, nghiên cứu bác bỏ quan niệm phổ biến rằng hôn nhân là vai trò xã hội duy nhất cần thiết cho lợi ích sức khỏe. Trên thực tế, các mối quan hệ xã hội khác nhau có thể được thay thế cho nhau và mọi vai trò xã hội được thêm vào đều cải thiện sức khỏe.

Chúng tôi biết rằng khi người lớn tuổi có bạn bè và gia đình và thuộc các nhóm, họ có tỷ lệ tử vong thấp hơn và ít nguy cơ mắc bệnh và bệnh tật hơn, nhưng bây giờ chúng tôi có thể bắt đầu hiểu tại sao điều đó xảy ra, ông Sheldon Cohen, giáo sư tâm lý học ở Carnegie Mellon Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn Dietrich.

Chúng tôi cũng trả lời các câu hỏi quan trọng về tầm quan trọng của hôn nhân đối với sức khỏe. Có ý kiến ​​cho rằng, hôn nhân và những thứ thường đi kèm với nó như trẻ em và gia đình là vai trò xã hội duy nhất quan trọng. Điểm mấu chốt là hôn nhân là không bắt buộc để có sức khỏe tốt hơn. Đó là tổng số vai trò xã hội dự đoán sức khỏe được cải thiện.

đồ họa đăng ký nội tâm

Đối với nghiên cứu, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu được thu thập từ những người trưởng thành khỏe mạnh 1,147 trong độ tuổi 70 và 79 đã tham gia vào nghiên cứu MacArthur về Lão hóa thành công. Dữ liệu bao gồm thước đo vai trò xã hội của người tham gia và đánh giá chức năng phổi của họ theo tốc độ lưu lượng thở ra cao nhất (PEFR).

Càng nhiều càng tốt

Trong khi phân tích về các vai trò xã hội cụ thể chỉ ra rằng hôn nhân là mối liên hệ tích cực nhất với chức năng phổi, số lượng vai trò lớn hơn cũng có liên quan đến chức năng phổi tốt hơn ngay cả ở những người không kết hôn.

Là người thân hoặc bạn bè cũng được liên kết riêng với chức năng phổi được cải thiện, nhưng vai trò xã hội nhiều hơn cũng liên quan đến chức năng phổi tốt hơn độc lập với người thân hoặc bạn bè.

Người già cần phải ra ngoài vì bất kỳ loại tương tác xã hội nào cũng sẽ cải thiện sức khỏe của họ, ông Crista Crittenden, trợ lý giáo sư tâm lý học tại Carnegie Mellon ở Qatar và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết.

Tôi thực sự quan tâm đến việc các yếu tố xã hội và tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe phổi như thế nào và chúng tôi không chỉ thể hiện rằng nhiều vai trò xã hội hơn, như kết hôn hay kết bạn, cải thiện chức năng phổi, chúng tôi tìm thấy mối liên hệ giữa vai trò xã hội nhiều hơn và tăng hạnh phúc và thể chất hoạt động cũng có thể giúp với chức năng phổi và sức khỏe tổng thể.

Các nhà nghiên cứu bổ sung từ Carnegie Mellon, Đại học California tại Irvine, Đại học New Mexico và Đại học California tại Los Angeles đã đóng góp cho nghiên cứu.

Mạng lưới của John D. và Catherine T. MacArthur của Quỹ về Lão hóa thành công và Trung tâm y học bổ sung và thay thế quốc gia đã tài trợ cho nghiên cứu này.

nguồn: Đại học Carnegie Mellon

Sách liên quan:

at

phá vỡ

Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.