Trong nhiều năm, các nhà khoa học đã biết rằng chế độ ăn uống không lành mạnh - đặc biệt là chế độ ăn nhiều chất béo và đường - có thể gây ra những thay đổi bất lợi cho não và dẫn đến suy giảm nhận thức.

Nếu bạn mở tủ thuốc của mình ngay bây giờ, rất có thể bạn sẽ tìm thấy ít nhất một lọ vitamin cùng với thuốc giảm đau, cao dán và xi-rô ho.

Tất cả chúng ta đều muốn có cuộc sống tốt hơn, ít căng thẳng hơn, nhiều niềm vui hơn, tập trung hơn, nhiều thành công hơn. Nhưng để có được tất cả những điều này, chúng ta cần hiểu bộ não của mình—và tầm quan trọng của sức khỏe bộ não.

Các vi khuẩn sống trong thức ăn của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư của bạn. Trong khi một số giúp cơ thể bạn chống lại ung thư, một số khác lại giúp các khối u tiến triển và phát triển.

Không hoạt động thể chất là nguyên nhân thứ tư gây tử vong trên toàn thế giới. Nó cũng liên quan đến bệnh mãn tính và khuyết tật. 

Phải hết sức cẩn thận khi sử dụng các loại tinh dầu xung quanh trẻ nhỏ. Những hướng dẫn tương tự này cũng nên được tuân theo với người già và những người ốm yếu hoặc có hệ thống miễn dịch bị tổn hại nghiêm trọng.

Đã có rất nhiều cuộc trò chuyện trên mạng xã hội trong vài tháng qua về tầm quan trọng của việc bổ sung magie.

Ngủ đủ giấc cung cấp thời gian phục hồi cần thiết cho hoạt động lành mạnh của cơ thể và não bộ của chúng ta.

Có nhiều lý do tại sao rất nhiều người ở các độ tuổi, nền văn hóa và chủng tộc khác nhau lại ăn đất sét. Những người ăn đất này có biết điều gì mà hầu hết mọi người không biết không? Vâng, họ làm. Bây giờ bạn cũng sẽ biết.

Da làm tự sửa chữa, nhưng mất bao lâu? Nếu bạn lên bãi biển trong nửa giờ, sau đó lui vào bóng râm một lúc, sau đó quay trở ra, liệu thiệt hại có trở lại mức ban đầu không? Hay bạn đang tích lũy nó?

Là các nhà khoa học dinh dưỡng đã dành toàn bộ sự nghiệp của mình để nghiên cứu cách các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe, nhóm của chúng tôi tại Đại học Tufts đã tạo ra một hệ thống đánh giá thực phẩm mới

Có rất nhiều điều chúng ta có thể làm để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của mình và thậm chí cải thiện chức năng của nó. 

Những người xin lời khuyên tập thể dục thường tìm kiếm một câu trả lời đơn giản. Làm cái này hơn cái kia. Làm điều này nhiều điều đó, trong thời gian dài này. Nhận được những lợi ích này. Trong thực tế, mọi thứ không bao giờ đơn giản như vậy.

Giấm táo đã trở thành một biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến trong những năm gần đây và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong nấu ăn và y học. 

Ăn chay đã được thực hiện sớm nhất là vào thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên ở Ấn Độ và nó có mối liên hệ chặt chẽ với một số truyền thống tôn giáo trên toàn thế giới, chẳng hạn như Ấn Độ giáo, Kỳ Na giáo, Phật giáo và đạo Sikh.

Giảm cân là một trong những mục tiêu phổ biến nhất trong năm mới, nhưng nó lại là mục tiêu mà hầu hết chúng ta phải vật lộn để đạt được.

Những chế độ ăn kiêng này hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt có thể thu hút mọi người vào dịp năm mới, khi người ta có xu hướng tập trung đổi mới vào sức khỏe và thói quen sinh hoạt.

Mục tiêu của dự án mới này là cung cấp 10,000 liệu pháp cá nhân hóa cho bệnh nhân Vương quốc Anh vào năm 2030. Các thử nghiệm có khả năng bắt đầu ngay sau mùa thu này.

Do những tiến bộ công nghệ, lượng thời gian mà người trưởng thành ở các nước công nghiệp hóa như Hoa Kỳ dành cho việc ngồi đã tăng lên đều đặn trong nhiều thập kỷ.

Một kỹ thuật ăn kiêng phổ biến là tạo danh sách đen thực phẩm. Bỏ “carbs” hoặc thực phẩm đóng gói là phổ biến, điều này có thể có nghĩa là tránh các mặt hàng chủ lực trong siêu thị như mì ống.

Nghe. nhận thức. Hãy vui vẻ, được vui tươi. Hãy để cơ thể của bạn chỉ đường cho bạn!

Bạn nhìn thấy nó trong các quảng cáo hàng ngày: các loại kem và nước thơm để giảm nếp nhăn, thuốc nhuộm để loại bỏ tóc bạc và các biện pháp giảm đau cơ và khớp.

Trong những năm gần đây, nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một thói quen phổ biến - và được cho là mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như kiểm soát cân nặng dư thừa, các bệnh mãn tính hoặc mức năng lượng giảm sút. Nhưng chính xác thì nhịn ăn gián đoạn là gì?