Sống trong sự hòa hợp

Làm thế nào để giúp chia buồn khi mất thú cưng yêu quý của gia đình

đau buồn cho thú cưng 11 26
 Kevin Cao quý / Unsplash, CC BY

Đã ba tuần kể từ khi tôi và đối tác của mình mất đi chú chó 14.5 tuổi yêu quý của mình, Kivi Tarro. Không thể diễn tả ý nghĩa của Kivi đối với chúng tôi, hoặc diễn tả bằng lời cái chết của anh ấy đã ảnh hưởng đến chúng tôi như thế nào.

Khi tôi vẫn đang tìm hiểu xem cuộc sống không có Kivi có ý nghĩa như thế nào, có lẽ không có thời điểm nào tốt hơn để xem xét nỗi đau buồn ảnh hưởng đến những người đã mất một con vật như thế nào. Đây cũng là điều mà một đánh giá mới của tài liệu khoa học, xuất bản ngày hôm nay, khám phá.

Việc xem xét nhằm mục đích cung cấp cho các cố vấn quan điểm về cách giúp những người đau buồn về cái chết của thú cưng. Các tác giả nhấn mạnh rằng mối quan hệ giữa con người và động vật có thể cực kỳ giống với mối quan hệ giữa hai con người với nhau, và do đó, sự mất mát có thể sâu sắc không kém.

Tuy nhiên, xã hội có xu hướng hóa giải nỗi đau đó. Điều này có thể khiến mọi người bị cô lập và cảm thấy xấu hổ hoặc không thể bày tỏ sự đau buồn của mình, điều này có thể làm tăng cường độ đau buồn và cản trở việc giải quyết.

Lời khuyên của các tác giả dành cho những người cố vấn là hãy tránh xa những thành kiến ​​​​của chính họ và thừa nhận rằng mối quan hệ giữa con người và động vật có thể rất sâu sắc và phức tạp. Thật vậy, trong một số trường hợp, động vật đã đảm nhận vai trò hỗ trợ về mặt cảm xúc và xã hội thường dành cho đồng loại.

Khi chúng ta hiểu rõ hơn về nỗi đau buồn liên quan đến việc mất đi một con vật, các hướng dẫn tư vấn cụ thể hơn có thể xuất hiện. Hiện tại, điều quan trọng là phải nhận ra rằng việc mất đi một con vật cũng có thể đau đớn như mất mát một con người và nỗi đau trải qua cũng tương tự như vậy.

Ở đây tôi phác thảo một số cách giúp bạn vượt qua cái chết của họ và giúp đỡ một người bạn đang đau buồn.

Mất một con vật cưng đau

Bất cứ ai từng yêu một người bạn đồng hành là động vật đều biết việc mất đi một con vật cưng rất đau đớn. Mọi mối quan hệ mà chúng ta tạo dựng với một con vật đều là duy nhất và chúng trở nên gắn bó chặt chẽ với sự tồn tại của chúng ta.

Mất đi một người bạn như vậy không chỉ là đột ngột có một khoảng trống mà họ đã từng ở. Có những lời nhắc nhở liên tục về thời gian dành cho nhau, những sợi chỉ trong tấm thảm của cuộc sống hàng ngày bị rách và lỏng lẻo.

Bất cứ nơi nào chúng tôi đi cùng hai chú chó khác đều gợi lại những kỷ niệm về Kivi. Các thói quen hàng ngày thường xuyên bao gồm những chú chó của chúng ta cũng vậy.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Đau buồn là một cảm xúc liên quan đến cảm giác mất mát, cảm giác trống rỗng khi một thứ gì đó quan trọng đối với chúng ta không còn nữa. Việc đau buồn vì mất đi người thân hoặc bạn thân của con người được coi là bình thường. Nhưng như đánh giá lưu ý, có nhiều loại đau buồn, một số đặc biệt liên quan đến chủ sở hữu vật nuôi.

Sự suy giảm của Kivi diễn ra chậm và chúng tôi đã trải qua mất mát mơ hồđau buồn dự đoán vì chúng tôi buộc phải bỏ hết hoạt động yêu thích trước đây này đến hoạt động khác mà anh ấy không còn có thể thực hiện với chúng tôi khi anh ấy già đi.

Chúng tôi lo lắng về chất lượng cuộc sống của anh ấy và tự đánh giá lại bản thân, vì chúng tôi biết thời điểm sắp đến và sợ đưa ra quyết định quá sớm hoặc quá muộn. Quá trình này có thể khiến nhiều chủ vật nuôi trải nghiệm đau buồn trách nhiệm, nơi họ có thể cảm thấy tội lỗi vì đã không làm đủ để kéo dài thời gian họ có với thú cưng của mình.

nỗi buồn bị tước quyền là nơi một người trải qua một mất mát đáng kể, nhưng xã hội không thừa nhận điều đó là hợp lệ và đáng được xã hội hỗ trợ. Xã hội có thể coi thú cưng “chỉ là một con vật”, và do đó không phải là nguyên nhân đáng tiếc hoặc thích đáng của sự đau buồn.

Điều này có thể khiến mọi người cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi vì ảnh hưởng của việc mất đi một con vật đồng hành đối với họ và cố gắng che giấu điều đó hoặc tiếp tục mà không giải quyết vấn đề.

Làm thế nào để vượt qua sự mất mát của người bạn động vật của bạn

Đau buồn là một hành trình rất riêng tư và không ai có thể nói cho bạn biết bạn nên hay không nên trải nghiệm nó như thế nào. Dưới đây là một số điều cần nhớ:

  • ôm lấy nỗi đau. Tôi tìm thấy sự bình yên khi chấp nhận rằng tôi sẽ đau lòng và để mình tồn tại ở nơi đó

  • đau buồn theo bất cứ cách nào đến một cách tự nhiên, miễn là cảm thấy đúng. Mọi người đau buồn theo cách khác nhau và nó kéo dài bao lâu, cho dù đó là vài tuần hay vài năm

  • tìm kiếm sự hỗ trợ từ mạng xã hội của bạn. Đánh giá nhấn mạnh tầm quan trọng của hỗ trợ xã hội. Nếu bạn bè hoặc người thân dường như không hiểu, hãy liên hệ với những người yêu động vật khác. Có lẽ tìm kiếm một nhóm tang động vật trực tuyến

  • tìm cách tôn vinh trí nhớ thú cưng của bạn. Đánh giá gợi ý viết một lá thư cho họ và một lá thư từ họ gửi lại cho bạn. Hoặc bạn có thể tạo ra thứ gì đó thể hiện tình cảm của mình dành cho họ, tổ chức lễ tưởng niệm hoặc thực hiện một buổi lễ hoặc nghi lễ

  • tâm động vật khác của bạn. Một số động vật dường như hầu như không nhận thấy khi bạn cùng nhà của họ biến mất trong khi những người khác có thể có dấu hiệu đau buồn, chẳng hạn như giảm ăn hoặc tăng sợ hãi. Sự đau khổ của chúng cũng là có thật, và bạn nên nói chuyện với bác sĩ thú y nếu tình trạng này kéo dài hơn một vài ngày hoặc nghiêm trọng.

Hai chú chó nhỏ hơn của chúng tôi hoàn toàn không tìm kiếm Kivi và chúng tôi rất vui vì đã không đưa chúng vào khi nói lời tạm biệt với nó. Sự đau khổ của chúng tôi sẽ ảnh hưởng đến họ nhiều hơn là sự ra đi của Kivi

  • tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu bạn đang gặp khó khăn. Đây là nỗi đau buồn, và các nhà tâm lý học và cố vấn chuyên nghiệp được đào tạo để giúp đỡ.

Làm thế nào để hỗ trợ ai đó đau buồn thú cưng của họ

Nếu bạn có một người bạn hoặc người thân vừa mất một con vật, đây là một số lời khuyên để thể hiện sự hiện diện tích cực và hữu ích:

  • thừa nhận và xác nhận nỗi đau và sự đau buồn của họ. Bạn không cần phải hiểu nó để tin vào nó

  • chia sẻ trải nghiệm mất mát của bản thân có thể cho mọi người thấy bạn hiểu, nhưng nó cũng có thể khiến ai đó cảm thấy bị cô lập hơn vì trải nghiệm của họ khác biệt. Bước cẩn thận và giữ sự tập trung vào họ

  • gửi một tấm thiệp, một món quà hoặc một tin nhắn. Tôi không có đủ cảm xúc để đáp lại tất cả những tin nhắn chân thành mà tôi nhận được khi Kivi qua đời, nhưng tôi đánh giá cao từng tin nhắn trong số đó. Điều đó có ý nghĩa rất lớn khi biết rằng nỗi đau của tôi đã được công nhận và cộng đồng xã hội của tôi biết rằng tôi rất đau lòng. Tôi đặc biệt đánh giá cao những người khác chia sẻ những kỷ niệm của họ về Kivi

  • duy trì hỗ trợ của bạn mà không cần phán xét. Một số người phải mất nhiều năm để hồi phục sau sự mất mát như vậy, và điều đó không sao cả. Xã hội có thể kỳ vọng về thời gian đau buồn của một con vật, nhưng đánh giá chỉ ra nghiên cứu cho thấy mối liên kết giữa con người và động vật càng bền chặt thì nỗi đau mất đi của họ càng mãnh liệt. Conversation

Lưu ý

Melissa Starling, Nhà nghiên cứu sau tiến sĩ, Đại học Sydney

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


  

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

hình ảnh đầy màu sắc về khuôn mặt của một người phụ nữ đang trải qua căng thẳng và buồn bã
Tránh lo lắng, căng thẳng và khởi phát sớm các vấn đề về sức khỏe tim mạch
by Hoàng hôn Bryant
Rối loạn lo âu từ lâu đã được liên kết với sự khởi phát sớm và tiến triển của bệnh tim mạch…
duy trì chế độ ăn uống lành mạnh2 1 19
Tại sao chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật cần lập kế hoạch phù hợp
by Chuyến bay Hazel
Ăn chay đã được thực hiện sớm nhất là vào thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên ở Ấn Độ, và nó có mối liên hệ chặt chẽ với…
bờ biển tốt cho sức khỏe 1 14
Tại sao đi bộ mùa đông ở bờ biển lại tốt cho bạn
by Nick Davies và Sean J Gammon
Ý tưởng rằng có một “Thứ Hai Xanh” ở đâu đó vào khoảng giữa tháng mà mọi người cảm thấy…
nếu các công ty dược trung thực 1 16
Cách ngành công nghiệp dược phẩm sử dụng thông tin sai lệch để phá hoại cải cách giá thuốc
by Joel Lexchin
Các công ty dược phẩm đã đưa ra các mối đe dọa trong hơn 50 năm qua mỗi khi các chính phủ làm điều gì đó khiến…
Trung Quốc giảm dân số 1 21
Dân số Trung Quốc và thế giới đang giảm
by Tú Kiến Bành
Cục Thống kê Quốc gia Trung Quốc đã xác nhận điều mà các nhà nghiên cứu như tôi đã từ lâu…
cá có hạnh phúc không 1 18
Cá trong bể cá của bạn có hạnh phúc không? Đây là cách bạn có thể nói
by Matt Parker
Các loài thủy sinh dường như không gây ra phản ứng cảm xúc tương tự. Và sự chênh lệch này đang bao trùm…
Winnie the Pooh và Rabbit ngồi trước quả địa cầu có dòng chữ Tình yêu đánh thức trong tôi, v.v.
Thức tỉnh khỏi chứng mất trí nhớ của chúng ta: Từ cái tôi thấp kém đến cái tôi cao hơn
by Luke Lafitte
Hades, trong trường hợp này, là ý thức về sự tách biệt hoàn toàn của cái tôi thấp hơn với cái tôi cao hơn…
duy trì chế độ ăn uống lành mạnh 1 19
Theo dõi cân nặng của bạn? Bạn có thể chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ
by Henrietta Graham
Giảm cân là một trong những quyết tâm phổ biến nhất trong năm mới, nhưng nó lại là điều mà hầu hết chúng ta…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.