Hình ảnh của Động cơ Akyurt
Vâng đúng vậy. Coronaphobia là một từ có thật. Các nhà nghiên cứu đã đặt ra thuật ngữ này vào tháng 2020 năm XNUMX. Đó là nỗi sợ lây nhiễm Covid, đôi khi đến mức làm tê liệt một người, cản trở cuộc sống của họ.
Hiện tôi có một khách hàng tư vấn/trị liệu tâm lý đang bị ám ảnh bởi việc chết vì Covid. Cô ấy hoàn toàn khỏe mạnh, không có bất kỳ yếu tố rủi ro nào và không mất bất kỳ ai thân thiết với mình trong đại dịch. Nói cách khác, không có nguyên nhân rõ ràng nào khiến cô ấy sợ hãi. Cô ấy sợ hãi khi phải gần gũi với bất cứ ai. Mặc dù cô ấy sống ở địa phương và có thể dễ dàng lái xe đến các cuộc hẹn của mình, nhưng cô ấy vẫn khăng khăng tham gia các phiên Zoom. Cuối cùng tôi đã thuyết phục được cô ấy ít nhất hãy đối mặt với nỗi sợ hãi của cô ấy trong phòng với tôi, vì vậy cô ấy đã làm theo, ngồi cạnh một cửa sổ đang mở, cuộn tròn trong không khí lạnh.
Đáng buồn thay, chứng sợ corona đã dẫn đến sự leo thang của chứng ám ảnh sợ xã hội. Mọi người sợ tụ tập thành các nhóm không phải là gia đình hoặc bạn thân của họ (tức là "nhóm an toàn" của họ). Đại dịch Covid ban đầu đã thiết lập giai điệu. Xa cách xã hội là nhiệm vụ. Nhưng bây giờ nó đã trở thành một thói quen, một cách sống, một sự bình thường hóa sự cô lập. Trong một trận đại dịch, thế giới giờ đây đã thay đổi. Sự cô lập bây giờ là hợp lý.
Từ cô đơn đến cô lập
Trong xã hội hiện đại của chúng ta trong những năm qua, ngày càng có nhiều sự cô lập. Sự cô đơn đã tăng lên. Ngay cả sự ra đời của điện thoại thông minh và nhắn tin đã khuyến khích sự cô lập này. Mười năm trước, chúng ta không bao giờ có thể tưởng tượng được hai người bạn thân ngồi cùng phòng lại liên lạc với nhau qua tin nhắn. Bây giờ điều này là phổ biến, đặc biệt là trong thế hệ trẻ.
Đối với Joyce và tôi, dịch bệnh cô lập mới này đã ập đến gần nhà. Bây giờ, trước khi mọi người đến một hội thảo hoặc khóa tu, họ phải vượt qua chứng sợ Corona và Nỗi ám ảnh xã hội ngày càng tăng của họ, nỗi sợ hãi khi ở cùng phòng với người lạ. Ngay cả khi đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa, như xét nghiệm và đeo khẩu trang, mọi người vẫn ngại đến các khóa tu.
Khóa tu của chúng tôi là phần yêu thích của công việc của chúng tôi. Trong gần XNUMX năm, chúng tôi đã chứng kiến một nhóm người xa lạ trở thành bạn thân của nhau, thường chỉ trong một ngày cuối tuần. Chúng tôi đã nuôi dưỡng sức mạnh chữa bệnh to lớn được tạo ra trong một nhóm người tập trung. Cuộc rút lui của chúng tôi đã gây được tiếng vang lớn. Chúng rõ ràng nhỏ hơn kể từ đại dịch. Chúng tôi đang quản lý vì thực hành tư vấn của chúng tôi. Mọi người sẵn sàng mạo hiểm nhận sự giúp đỡ với tư cách cá nhân hoặc cặp đôi, không phải trong một nhóm.
Không còn tụng kinh và ca hát?
Tôi cũng yêu thích âm nhạc và dẫn dắt ca hát và tụng kinh. Trong các khóa tu của chúng tôi, hầu hết mọi người đều yêu thích những điệu nhảy vòng tròn, di chuyển quanh một vòng tròn, hát những câu thánh ca với mỗi người bạn gặp. Quá trình đã tạo điều kiện cho việc mở lòng. Ca hát/tụng kinh là một cách mạnh mẽ để kết nối với trái tim của bạn và những trái tim khác, để có một khoảng thời gian thoải mái thoát khỏi suy nghĩ. Tuy nhiên, giờ đây, nhiều người không muốn tham gia các điệu nhảy vòng tròn này vì sợ lây lan vi trùng. Và hát qua mặt nạ không phải là trải nghiệm giống nhau.
Ngay cả nhóm tụng kinh hàng tháng tại địa phương của tôi ở Santa Cruz cũng có ít người tham gia hơn. Điều đó vẫn tuyệt vời với một nhóm nhỏ, nhưng một lần nữa, nhiều người quá sợ hãi để trở thành một phần của bất kỳ nhóm nào. Ca hát bây giờ thường bị đánh đồng với việc lây lan vi-rút. Nhưng sau đó, những lợi ích to lớn của việc ca hát và tụng kinh theo nhóm, bầu không khí tâm linh và năng lượng chữa bệnh mạnh mẽ, lại quá dễ dàng bị bỏ qua.
Tất cả chúng ta đều là những sinh vật xã hội
Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều là những sinh vật xã hội. Chúng ta cần có nhau. Cho và nhận tình yêu là điều cần thiết cho hạnh phúc và hạnh phúc của chúng ta.
Hãy chú ý đến sự lây lan của bệnh tật, nhưng hãy phân biệt điều này với dịch bệnh sợ hãi và cô lập. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết, nhưng đừng để bị sợ hãi chi phối.
Hãy nhớ cụm từ, "Khi hai hoặc nhiều hơn được tập hợp trong tên của tôi, tôi ở đó." Các chuyến thăm xã hội là tuyệt vời, nhưng các cuộc tụ họp tinh thần là rất quan trọng. Xin đừng bỏ lỡ sức mạnh chữa bệnh tâm linh được tạo ra bởi một nhóm tập trung. Đó là cách bảo vệ tốt nhất chống lại sự cô lập và vâng, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
* Phụ đề của Nội bộ
Bản quyền 2023. Bảo lưu mọi quyền.
Cuốn sách của tác giả này
Heartfullness: 52 Cách mở ra để yêu nhiều hơn
của Joyce và Barry Vissell.
Sự chân thành có nghĩa là nhiều hơn nhiều so với tình cảm hoặc schmaltz. Luân xa tim trong yoga là trung tâm tinh thần của cơ thể, với ba luân xa ở trên và ba luân xa bên dưới. Đó là điểm cân bằng giữa thân dưới và thân cao hơn, hoặc giữa thể xác và tinh thần. Do đó, để sống trong trái tim của bạn là để cân bằng, để tích hợp ba luân xa thấp hơn với ba luân xa cao hơn.
Mục tiêu của chúng tôi là dẫn bạn vào trái tim của bạn. Mục tiêu của chúng tôi là mang đến cho bạn trải nghiệm cảm giác của trái tim theo nhiều chiều của nó. Chúng tôi có thể nói rằng mỗi phần sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt. Và điều này có thể đúng. Nhưng mỗi thứ cũng sẽ thách thức bạn phát triển về nhận thức tâm linh, vì thường có một số rủi ro nhất định phải được thực hiện trước khi trái tim có thể mở ra. Đôi khi chúng ta cần rời khỏi vùng an toàn của mình để thực sự sống từ trái tim.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Giới thiệu về tác giả)
Joyce & Barry Vissell, một cặp vợ chồng y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là những nhà tư vấn, ở gần Santa Cruz CA, những người đam mê mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân-tinh thần. Họ là tác giả của 9 cuốn sách và một album âm thanh miễn phí mới gồm các bài hát và thánh ca thiêng liêng. Gọi 831-684-2130 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại, trực tuyến hoặc gặp trực tiếp, sách báo, băng ghi âm hoặc lịch trình các buổi nói chuyện và hội thảo của họ.
Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.
