Đã bao nhiêu lần chúng ta ngăn mình làm điều gì đó mà chúng ta thực sự muốn làm, nhưng lại sợ? Nếu bạn nghĩ lại, hãy tưởng tượng con đường sẽ đưa bạn đi đâu nếu bạn có can đảm để làm những gì trái tim bạn muốn bạn làm, hoặc không làm ... hoặc nói, hoặc không nói.

Tuy nhiên, vì vậy, chúng tôi thường không tuân theo sự thúc giục của trái tim vì sợ ... sợ thất bại, sợ người khác chế nhạo hoặc đặt chúng tôi xuống, sợ bị chỉ trích, sợ không làm đúng và thậm chí có thể sợ ước mơ của chúng tôi trở thành hiện thực và không chắc chắn rằng chúng tôi sẽ thực sự thích cuộc sống mới mà chúng tôi tạo ra.

Vì vậy, hãy dành một phút bây giờ và xem những gì trong cuộc sống của bạn mà bạn đang ngăn mình làm vì bạn sợ. Có phải là bước vào một mối quan hệ mới? một công việc mới? một nghề nghiệp mới? di chuyển đến một địa điểm mới, thậm chí là một quốc gia mới?

Điều gì tốt nhất có thể xảy ra?

Thông thường mọi người khuyên bạn nên tự hỏi: "Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?" nếu bạn thực hiện sự lựa chọn mạo hiểm đó. Tuy nhiên, có lẽ, điều chúng ta cần tự hỏi mình là "Điều gì tốt nhất có thể xảy ra?" Hãy nghĩ về (hình dung) những gì bạn thích đã diễn ra nếu bạn nhận công việc mới, di chuyển hoặc bất cứ điều gì bạn sợ làm vì bất cứ lý do gì.

Nếu chúng ta dựa trên quyết định của mình về điều tốt nhất có thể xảy ra thay vì nỗi sợ điều tồi tệ nhất có thể xảy ra, có lẽ cuộc sống của chúng ta sẽ khác hoàn toàn so với hiện tại. Hãy nghĩ về người mà một bác sĩ thực sự muốn trở thành một nghệ sĩ. Hoặc người phụ nữ là một người trợ lý, khi cô ấy thực sự muốn trở thành một luật sư. Hoặc nhân viên thực sự muốn bắt đầu kinh doanh riêng của mình, hoặc đầu bếp muốn tạo ra một dòng sản phẩm nướng đặc sản. Có rất nhiều giấc mơ mà chúng tôi đã có mà có lẽ chúng tôi đã phá thai vì chúng tôi sợ. Thiếu tự tin cũng là một dạng sợ hãi ... sợ không đủ tốt, sợ thất bại.

Một cô gái đến từ quê hương của tôi

Có một cô gái từ thành phố quê hương của tôi bắt đầu làm thợ làm tóc. Sau đó, cô mở tiệm riêng của mình, sau đó cô mở thêm tiệm, sau đó cô bắt đầu một dòng sản phẩm, và bây giờ cô là một nữ doanh nhân rất thành công với chuỗi kinh doanh rất thành công mang tên mình.

Điều gì đã cho cô can đảm để làm điều đó khi rất nhiều người khác trong lớp và thành phố quê hương của cô đi trên con đường an toàn? Điều gì đã cho cô can đảm đi theo tầm nhìn của mình khi người khác do dự? Đôi khi, chúng ta không biết rằng chúng ta "không nên" chấp nhận rủi ro lớn như vậy, đôi khi nó không coi đó là rủi ro, nhưng thậm chí nhiều hơn thế, hầu hết mọi thứ chỉ là thứ gì đó cảm thấy đúng, thứ gì đó chúng ta muốn làm ... và sau đó chúng tôi làm theo và làm điều đó!

Cảm thấy không sợ hãi và đi!

Tôi nhớ khi tôi còn 20, tôi đã lên kế hoạch cho một chuyến đi đến Châu Âu với người bạn rất tốt của tôi. Vào phút cuối, cô quyết định không đi vì cha cô nói rằng anh sẽ không trả tiền cho việc học trường điều dưỡng nếu cô đi châu Âu (với tôi). Vì vậy, tôi quyết định đi bằng mọi cách, một mình.

Tôi nhớ mọi người hỏi tôi, "bạn không sợ à?", Và tôi cũng nhớ không hiểu họ đang nói gì. Được nuôi dưỡng tại một trang trại 6 cách xa thị trấn của người dân 1000, tôi không biết gì về nỗi sợ hãi với thế giới bên ngoài. Tôi đã lớn lên trong những ngày mà TV không phải là sự hiện diện hàng ngày (ít nhất là không phải trong gia đình tôi), vì vậy tôi không có tất cả những hình ảnh đáng sợ này trong đầu về lý do tại sao tôi nên sợ đi du lịch Châu Âu một mình. Và chúng tôi đã không có các kênh tin tức 24 giờ sử dụng nỗi sợ hãi như một động lực để khiến mọi người theo dõi ... sợ bất cứ điều gì khiến mọi người bị cuốn hút để xem tin tức nhiều lần ...

Vì vậy, tôi đi. Hai mươi tuổi, một chiếc ba lô và một số séc du lịch ... và những kỳ vọng lớn. Tôi đã bay tới Rome (vì đó là tháng 10 và tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của thời tiết lạnh). Tôi đã không thực sự có bất kỳ kế hoạch cụ thể. Tôi đã có một danh sách các ký túc xá thanh thiếu niên, một cuốn sách du lịch, "Châu Âu trên $ 5 một ngày" (đây là 40 năm trước và một nền kinh tế khác biệt nhiều) và đó là khá xa so với kế hoạch.

Và lợi ích lớn nhất tôi tìm thấy khi đi du lịch một mình là nó đã mở ra nhiều cánh cửa cho tôi. Tôi đã gặp những người mà có lẽ tôi sẽ không gặp nếu tôi đã tham gia vào cuộc trò chuyện với một đối tác du lịch. Tôi đã được mời vào nhà của địa phương. Tôi thậm chí đã dành vài ngày trong một ngôi nhà Ma-rốc theo lời mời của một cô gái tôi gặp ở Fez. Tôi được một người phụ nữ Tây Ban Nha và con gái của cô ấy đón tiếp vào nhà của họ ở Bắc Tây Ban Nha và tự làm hướng dẫn viên du lịch cá nhân cho tôi trong nhiều tuần.

Chuyến đi thật tuyệt vời. Tôi đã đi du lịch (tức là quá giang) qua Ý với một người Áo, qua Hy Lạp với một người bạn Úc mới và anh trai của cô ấy, qua Nam Tây Ban Nha với một cô gái Úc khác, v.v ... Trong những chuyến đi, tôi chỉ có một mình (đó là khi tôi gặp người địa phương ) và những lúc khác tôi đã ở cùng với những kẻ lang thang quốc tế khác.

Nếu tôi ở nhà vì sợ hãi, tôi sẽ bỏ lỡ tất cả những trải nghiệm và khám phá tuyệt vời. Tôi đã có thể đi lang thang qua tàn tích của Pompeii, đi bộ trong Đấu trường La Mã, xem Nhà nguyện Sistine của Michelangelo và kinh ngạc trước David và La Pieta của mình.

Tôi được mời trong một chuyến đi với các thành viên Israel của một kibbutz vào vùng núi của sa mạc Sinai và lặn với các rạn san hô (2nd đẹp nhất thế giới) ở đầu bán đảo Sinai. Tôi đã được đưa đi tham quan một nhà máy chưng cất tinh dầu thuộc sở hữu của gia đình ở miền Nam nước Pháp (ah! Mùi hương của tinh dầu hoa hồng nguyên chất ...) Tôi đã bỏ lỡ tất cả những điều này nếu tôi sợ theo đuổi giấc mơ của mình Châu Âu.

Vậy bạn thì sao?

Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra với bạn nếu bạn mạo hiểm đi theo con đường khiến bạn sợ hãi? Hôm nay bạn sẽ ở đâu Bạn sẽ làm nghề gì? Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào?

Mục đích của bài tập này không phải là nạo vét sự hối tiếc, mà là khám phá ra rằng nhiều lần bạn đã ngăn mình thực hiện ước mơ của mình. Và một khi bạn thức dậy với thực tế đó, hãy đưa ra một lựa chọn mới để không còn dừng lại thành sự thật với chính mình vì bất kỳ nỗi sợ tưởng tượng nào.

Và mọi nỗi sợ đều được tưởng tượng ... bởi vì chúng chưa xảy ra. Họ chỉ là những dự đoán về tương lai của "trường hợp xấu nhất". Họ không có thật. Một trích dẫn được gán cho Wayne Dyer nói rằng nỗi sợ hãi (FEAR) chỉ đơn giản là "những kỳ vọng sai lầm xuất hiện thực sự". Tuy nhiên, chúng ta đã để những ảo tưởng này, những dự án phim đáng sợ về bản ngã đáng sợ của chúng ta ngăn chúng ta sống giấc mơ của mình.

Tôi đã làm rất nhiều điều trong cuộc sống của mình bởi vì tôi không sợ phải cố gắng, và có những điều khác tôi đã không làm vì tôi sợ hãi. (Sau tất cả, tôi cũng là con người.) Tôi chuyển đến Jamaica bởi vì tôi bị cuốn hút bởi lối sống được "hứa ​​hẹn" bởi âm nhạc Reggae (một tình yêu, một trái tim, hãy bên nhau và cảm thấy ổn ... theo Bob Marley). Tôi không biết ai ở đó, nhưng tôi chỉ có một khao khát được sống ở đó, và quyết định đi cho được. Điều tồi tệ nhất có thể đã xảy ra là gì? Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ tự hỏi mình câu hỏi đó. Tôi chỉ mong chờ cuộc phiêu lưu mới, những trải nghiệm mới.

No Regrets

Một điều tốt khi làm theo trái tim của bạn là bạn không hối tiếc. Điều đó không có nghĩa là mọi thứ luôn diễn ra theo cách bạn nghĩ hoặc hy vọng họ sẽ làm, nhưng ít nhất bạn đã tôn vinh mong muốn bên trong của bạn để làm một cái gì đó. Cuộc phiêu lưu của tôi ở Jamaica chỉ kéo dài trong những năm 2 mà tôi phải rời đi vì những khó khăn về Visa (đó là phiên bản ngắn của câu chuyện). Nhưng trong hai năm đó, tôi đã tích lũy được rất nhiều kinh nghiệm và tình bạn làm phong phú cuộc sống của tôi. Sau đó, tôi chuyển đến Florida, nơi tôi được truyền cảm hứng để bắt đầu InsideSelf như một tạp chí in hàng tháng.

Tôi có giàu về tài chính không? Không. Nhưng sau đó, đối với tôi, đó không phải là mục đích của cuộc sống. Mục đích của cuộc sống (như tôi thấy) là để trải nghiệm nó đầy đủ và với niềm vui, và để yêu cuộc sống của bạn, chính bạn và những người xung quanh bạn. Và khi bạn từ chối chính mình những giấc mơ, bạn không yêu người đầu tiên bạn cần yêu: chính bạn. Nghĩ theo cách này. Nếu mỗi lần con bạn hỏi bạn điều gì đó mà chúng thực sự muốn (bài học ba lê, học bơi, xe đạp hay bất cứ điều gì) bạn luôn nói không, điều đó sẽ khiến chúng cảm thấy như thế nào? Buồn, chán nản, và cảm thấy không được yêu thương và không được hỗ trợ.

Vì vậy, mỗi khi bạn từ chối cho mình một cánh cửa rộng mở để biến ước mơ thành hiện thực, bạn đang làm điều tương tự. Bạn đang làm cho mình cảm thấy buồn, chán nản, và không được yêu thương và hỗ trợ. Tại sao bạn nghĩ rằng rất nhiều người trong chúng ta bị béo phì và trầm cảm và những người nghiện truyền hình / Facebook / rượu / ma túy / cờ bạc? Bởi vì chúng tôi không hạnh phúc! Nó đơn giản mà. Một người hạnh phúc không cảm thấy cần phải cố gắng lấp đầy sự trống rỗng của họ bằng thức ăn hoặc phiền nhiễu. Một người hạnh phúc không bị trầm cảm!

Vì vậy, "hãy hạnh phúc"! Hãy làm theo trái tim của bạn! Dù đó là gì đi nữa! Bạn không cần phải nhảy khỏi thuyền, bạn có thể bắt đầu bằng cách nhúng ngón chân xuống nước. Nhưng hãy làm điều gì đó hôm nay mà bạn sợ để làm ... hoặc ít nhất là bắt đầu nhìn vào những cách mà bạn có thể làm nó.

Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?

Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? Điều tồi tệ nhất là bạn không làm gì cả và cuối cùng bạn buồn và chán nản, ốm yếu và mệt mỏi, già nua và đau khổ. Đó là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra! Vì vậy, hãy tốt với chính mình và đừng để điều đó xảy ra. Bạn là người duy nhất có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng người khác đang ngăn cản bạn, hãy nhớ rằng không ai có quyền lực đối với bạn hoặc cuộc sống của bạn trừ khi bạn trao nó cho họ.

Lấy cuộc sống của riêng bạn và hạnh phúc của riêng bạn trong tay của riêng bạn. Đây là cuộc sống của bạn. Làm cho nó tuyệt vời. Làm cho nó hạnh phúc. Và để giúp bạn một tay, hãy nghe bài hát tuyệt vời này (hàng ngày nếu bạn có thể):

{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}

Bài viết này được lấy cảm hứng từ Thẻ yêu cầu,
"Nếu tôi không sợ thì sao?"

Sản phẩm được đề xuất

Thẻ yêu cầu: Thẻ bài 48, Sách hướng dẫn và giá đỡ
của Jim Hayes (Nghệ sĩ) và Sylvia Nibley (Tác giả).

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt hàng.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com