Điều gì sẽ xảy ra nếu những điều bạn ghét nhất trong tình huống hiện tại là những phước lành lớn nhất của bạn khi ngụy trang? Điều gì sẽ xảy ra nếu mọi thứ từng diễn ra trong toàn bộ cuộc sống của bạn là điều cần thiết chính xác để đưa bạn đến khoảnh khắc hoàn hảo bí ẩn này? Nếu điều đó cộng hưởng với bạn, hãy xem liệu có một cảm xúc khác mà bạn có thể hòa trộn với những gì bạn đang cảm nhận. Bạn có thể pha trộn trong sự tò mò? Hy vọng? Nhiệt tình để thực hiện một số loại thay đổi?

Nghĩ lại thời gian trong quá khứ khi một cái gì đó trong cuộc sống của bạn đã thực sự hút. Nhìn nhận lại, bạn có thể xác định bất kỳ cách nào những kinh nghiệm đó đã mang lại lợi ích cho bạn? Đưa bạn đến một cái gì đó tuyệt vời mà bạn có thể đã bỏ lỡ? Giúp bạn phát triển tình cảm? Một lần nữa, hãy trung thực. Nếu bạn không thể nhìn thấy nó ngay bây giờ, điều đó tốt. nếu bạn có thể nhìn thấy nó, bạn có thể cảm thấy biết ơn cho những kinh nghiệm đó?

Nếu sau này tôi sẽ biết ơn, tại sao không phải bây giờ?

Hãy xem xét khả năng rằng thời điểm này không khác gì thời điểm đó. Có thể sẽ đến một ngày khi bạn sẽ biết ơn những điều bạn đang trải qua như những tình huống không mong muốn? Nếu điều đó có vẻ hợp lý, bạn có thể làm cho căng thẳng để cảm thấy biết ơn họ bây giờ? Lòng biết ơn là cảm xúc mạnh mẽ nhất để thực hành pha trộn với người khác. Nó lấy sự chua cay và đau khổ của bất kỳ cảm xúc nào, giải phóng bạn để cảm nhận đầy đủ về nó.

Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn đã có những khó khăn mà cảm thấy không thể biết ơn trong khi bạn ở trong tình trạng dày đặc của chúng. Nhưng nhìn lại, không phải dễ dàng hơn để thấy rằng nhiều khó khăn trong số đó đã mang lại cho bạn những món quà trong thời gian dài?

Một món quà thường bị bỏ qua là món quà tương phản. Mỗi khi bạn trải nghiệm điều gì đó bạn không thích, bạn có cơ hội hình thành một định nghĩa rõ ràng hơn về những gì bạn thích và muốn cho chính mình. Hãy nghĩ về ví dụ gần như sáo rỗng của người sống sót sau ung thư, người nói rằng bị ung thư là điều tuyệt vời nhất từng xảy ra với anh ta vì nó giúp anh ta ngừng lấy sức khỏe, những người thân yêu và cả cuộc đời của anh ta.

Nó mút, và tôi rất biết ơn

Tôi yêu sâu sắc tất cả các thành viên trong gia đình và trân trọng mối quan hệ của tôi với họ. Tôi có thể nhìn lại và không thấy gì ngoài tình yêu mà tôi đã trao đổi với họ vì tôi đã quyết định rằng không có vấn đề nào còn lại. Nhưng đối với phần lớn cuộc đời ít giác ngộ của tôi, phần còn lại của nó là một thử thách đối với tôi. Tôi đã thực hiện rất nhiều công việc chữa bệnh khi thử thách gần đây nhất xuất hiện. Tôi có thể đã tuyên thệ tôi đã thông qua. Nhưng những người nuôi dạy chúng tôi thường đưa ra những cơ hội học tập mạnh mẽ nhất, và rõ ràng tôi vẫn cần một cơ hội.

Khi tôi chia sẻ tin tức với hai thành viên gia đình cấp cao của mình rằng tôi sẽ kết thúc cuộc hôn nhân năm 14 của mình, tôi đã gặp phải một số bất đồng lớn. Mặc dù tôi biết rằng thật là nực cười khi một người phụ nữ trưởng thành tiếp tục cho phép bản thân bị gia đình mình thao túng về mặt cảm xúc, và mặc dù tôi đã thực hiện hàng núi công việc theo xu hướng làm hài lòng mọi người, nhưng phản ứng của họ vẫn bị tổn thương. Nó gây ra một sự căng thẳng đau đớn trong tương tác của tôi với họ trong vài tháng.

Tìm quà trong gương

Cơ chế đối phó của tôi đã luôn được ghi nhật ký, và một ngày khi tôi đang viết về tình huống này, tôi nhận ra món quà trong đó. Sự thật là mặc dù tôi đã dành hơn ba năm để thực hiện mọi nỗ lực có thể tưởng tượng để xây dựng lại và biện minh cho cuộc hôn nhân của mình, có một phần trong tôi vẫn không chắc chắn là tôi đã làm tất cả những gì có thể. Nếu đó không phải là trường hợp, ý kiến ​​của các thành viên gia đình tôi đơn giản là không thể ảnh hưởng đến tôi.

Kho báu trong rạn nứt đau đớn này là nó đã cảnh báo tôi về những dấu tích của những nghi ngờ còn sót lại, và đưa tôi vào vị trí đánh giá dứt khoát quyết định của tôi. Khi làm điều đó, tôi đã có thể nhận ra rằng sự nghi ngờ bản thân của tôi bắt nguồn từ những khuôn mẫu cũ kỹ, không có tình yêu của bản thân. Sự hiểu biết đó cho phép tôi hiểu rất rõ rằng tôi đã chọn đúng con đường, vì tôi thực sự không thể xác thực được ở bất kỳ nơi nào khác.

Nếu hai người mạnh mẽ trong cuộc đời tôi chỉ từ chối một cách lịch sự, tôi sẽ không phải chịu đựng nhiều như vậy, nhưng tôi cũng có thể đã mâu thuẫn trong tiềm thức ở một mức độ nào đó, và cho phép cuộc xung đột đó làm tê liệt chuyển động về phía trước của tôi. Cường độ từ chối của họ đối với tôi, mặc dù rất đau đớn, nhưng thực sự là một phước lành.

Duy trì khóa học: Tất cả đều hoàn hảo

Bằng cách duy trì khóa học của mình trước sự khinh bỉ của họ, tôi cũng phải chứng minh cho bản thân mình rằng tôi đã làm chủ được một mức độ nhất định của tình yêu bản thân và tính xác thực. Một món quà bổ sung là cơ hội để tích hợp sâu hơn nữa sự hiểu biết của tôi rằng định nghĩa về tình yêu hiện tại của tôi khác rất nhiều so với định nghĩa tôi học được từ gia đình gốc của mình, và theo cách riêng của họ, họ chỉ thể hiện tình yêu của họ dành cho tôi.

Có một điểm nữa được thực hiện ở đây, và nó đẩy phong bì woo-woo, vì vậy được cảnh báo trước. Tôi tin rằng nếu tôi không cần tình huống khó chịu này để mở ra, thì nó sẽ không xảy ra. Tôi đã tin tưởng, mặc nhiên, trong một quyền lực hướng dẫn. Tôi biết rằng mọi tình huống tôi gặp phải - dù là một người giỏi hay một người xấu - là một món quà được lựa chọn cẩn thận từ năng lực dẫn đường này, tôi gọi là Vũ trụ. Tôi tin tưởng sâu sắc và tin rằng Vũ trụ yêu mến tôi và không ngừng thay mặt tôi.

Có cảm xúc của bạn và thể hiện chúng quá!

Biết điều này mang lại cho tôi căn phòng để hòa trộn những cảm xúc cảm xúc tốt vào bất kỳ cảm giác xấu nào xuất hiện. Nó cũng cho tôi căn phòng để cho phép bản thân cảm nhận đầy đủ và thể hiện mọi cảm xúc.

Nếu Vũ trụ mang lại cho tôi điều gì đó để tức giận và tôi kìm nén hoặc chống lại sự tức giận của mình, thì về cơ bản, tôi đang lãng phí món quà quý giá đó từ Vũ trụ. Ngay cả khi tôi hoàn toàn không biết kết quả khả quan là gì, tôi đã học được, thông qua thử và sai, rằng mỗi khi tôi để mình có cảm giác và thể hiện nó hoàn toàn, tôi đã dẫn đến một điều tuyệt vời. Không có ngoại lệ.

© 2012 của Lisa McCourt. Đã đăng ký Bản quyền,
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Juicy Joy: 7 Những bước đơn giản để tự tôn vinh bản thân
của Lisa McCourt.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon, bấm vào đây.

Lưu ý

Những cuốn sách bán chạy nhất của Lisa McCourt về tình yêu vô điều kiện đã bán được hơn năm triệu bản. Cô ấy đã dạy cho cô ấy những phương pháp ngon ngọt, đôi khi gây sốc, luôn luôn ngon miệng cho hàng ngàn người trong các bài thuyết trình và đào tạo trực tuyến nổi tiếng của cô ấy. Lisa sống ở Nam Florida đầy nắng với hai đứa trẻ tự yêu thương. Ghé thăm cô tại: www.LisaMcCourt.com