Đăng trỏ theo 3 hướng khác nhau: Cách này, Cách đó và Cách khác
màn trập.

Bạn đưa ra quyết định mọi lúc. Hầu hết đều nhỏ. Tuy nhiên, một số thực sự to: chúng có sự phân nhánh trong nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ. Trong những giây phút cuối cùng, bạn có thể nghĩ lại về những quyết định này - và một số bạn có thể hối tiếc.

Một phần của điều khiến các quyết định lớn trở nên quan trọng là do chúng hiếm đến mức nào. Bạn không có cơ hội để học hỏi từ những sai lầm của mình. Nếu bạn muốn đưa ra những quyết định lớn, bạn sẽ không phải hối tiếc, điều quan trọng là bạn phải học hỏi từ những người khác đã từng ở đó.

Có rất nhiều nghiên cứu hiện có về những gì mọi người hối tiếc trong cuộc sống của họ. Trong dự án hiện tại của mình, tôi quyết định tiếp cận vấn đề từ đầu bên kia và hỏi mọi người về quyết định lớn nhất trong cuộc đời của họ.

Quyết định lớn nhất của cuộc đời là gì?

Tôi đã dành phần lớn sự nghiệp của mình để nghiên cứu những gì bạn có thể gọi là nhỏ quyết định: mua sản phẩm gì, đầu tư vào danh mục đầu tư nàothuê ai. Nhưng không có nghiên cứu nào trong số này là rất hữu ích khi, một vài năm trước, tôi thấy mình phải tạo ra một số to quyết định cuộc sống.

Để hiểu rõ hơn những quyết định lớn nhất của cuộc đời là gì, tôi tuyển dụng 657 người Mỹ từ 20 đến 80 tuổi kể cho tôi nghe về XNUMX quyết định lớn nhất trong cuộc đời của họ cho đến nay.


đồ họa đăng ký nội tâm


Mỗi quyết định được phân thành một trong chín hạng mục và 58 hạng mục phụ. Vào cuối cuộc khảo sát, những người được hỏi đã xếp hạng mười quyết định từ lớn nhất đến nhỏ nhất. Bạn có thể tự mình thực hiện cuộc khảo sát Ở đây. (Nếu bạn làm vậy, câu trả lời của bạn có thể giúp phát triển nghiên cứu của tôi hơn nữa.)

Biểu đồ sau đây cho thấy mỗi trong số 58 danh mục phụ quyết định về tần suất nó được đề cập (dọc theo trục hoành) và mức độ lớn của quyết định được xem xét khi nhìn lại (dọc theo trục tung).


Xếp hạng các quyết định quan trọng nhất của cuộc đời


Ở phía trên bên phải của biểu đồ, chúng ta thấy các quyết định đều rất quan trọng và rất phổ biến. Kết hôn và sinh con nổi bật ở đây.

Các quyết định lớn khác trong cuộc sống khá phổ biến bao gồm bắt đầu một công việc mới và theo đuổi bằng cấp. Ít phổ biến hơn, nhưng nằm trong số các quyết định về cuộc sống được xếp hạng cao nhất, bao gồm kết thúc cuộc sống - chẳng hạn như của một đứa trẻ chưa chào đời hoặc cha mẹ sắp chết - và tự làm hại bản thân.

Tất nhiên, kết quả phụ thuộc vào người bạn yêu cầu. Đàn ông ở độ tuổi 70 có câu trả lời khác với phụ nữ ở độ tuổi 30. Để khám phá dữ liệu này sâu hơn, tôi đã xây dựng công cụ cho phép bạn lọc các kết quả này theo các loại người trả lời cụ thể.

Điều hối tiếc lớn nhất của cuộc đời là gì?

Bạn cũng có thể học được nhiều điều về cách đưa ra quyết định tốt trong cuộc sống bằng cách hỏi mọi người điều hối tiếc lớn nhất của họ là gì. Hối tiếc là một cảm xúc tiêu cực mà bạn cảm thấy khi suy nghĩ về những quyết định trong quá khứ và ước mình đã làm điều gì đó khác đi.

Vào năm 2012, người chăm sóc người Úc Bronnie Ware đã viết một cuốn sách về kinh nghiệm của cô ấy trong chăm sóc giảm nhẹ. Có năm điều hối tiếc mà những người sắp chết nói với cô ấy thường xuyên nhất:

  • Tôi ước gì tôi có đủ can đảm để sống một cuộc sống đúng với bản thân mình, không phải cuộc sống mà người khác mong đợi ở tôi
  • Tôi ước tôi đã không làm việc chăm chỉ như vậy
  • Tôi ước tôi có đủ can đảm để bày tỏ cảm xúc của mình
  • Tôi ước tôi sẽ giữ liên lạc với bạn bè của tôi
  • Tôi ước tôi đã để cho mình được hạnh phúc hơn.

Bằng chứng mang tính giai thoại này đã nhận được sự ủng hộ từ các nghiên cứu học thuật nghiêm ngặt hơn. Ví dụ, một 2011 nghiên cứu đã yêu cầu một người mẫu đại diện trên toàn quốc gồm 270 người Mỹ mô tả một điều đáng tiếc trong cuộc đời. Sáu điều hối tiếc được báo cáo phổ biến nhất liên quan đến chuyện tình cảm (19.3%), gia đình (16.9%), giáo dục (14.0%), sự nghiệp (13.8%), tài chính (9.9%) và nuôi dạy con cái (9.0%).

Mặc dù tình yêu đã mất và những mối quan hệ không viên mãn là những tiếc nuối phổ biến nhất, nhưng có một sự khác biệt thú vị về giới tính. Đối với phụ nữ, hối tiếc về tình yêu (tình cảm / gia đình) phổ biến hơn hối tiếc về công việc (sự nghiệp / học hành), trong khi điều ngược lại lại đúng với nam giới.

Điều gì gây ra hối tiếc?

Một số yếu tố làm tăng khả năng bạn cảm thấy hối tiếc.

Về lâu dài, nó không hoạt động - quyết định không để theo đuổi một cái gì đó - cái đó tạo ra nhiều hối tiếc. Điều này đặc biệt đúng đối với nam giới, đặc biệt là khi nói đến Mối quan hệ lãng mạn. Giá như tôi rủ cô ấy đi chơi, thì giờ đây chúng tôi có thể đã kết hôn hạnh phúc.

Những quyết định kém cỏi tạo ra sự hối tiếc lớn hơn khi nó khó biện minh hơn khi nhìn lại những quyết định đó. Tôi thực sự coi trọng bạn bè và gia đình của mình, vậy tại sao tôi lại bỏ lại tất cả để nhận công việc ở nước ngoài?

Cho rằng chúng ta là những sinh vật xã hội, những quyết định kém cỏi trong các lĩnh vực liên quan đến cảm giác thuộc về xã hội của chúng ta - chẳng hạn như bối cảnh lãng mạn và gia đình - thường xuyên hối tiếc hơn. Tại sao tôi lại chia tay gia đình mình vì một cuộc chia tay?

Sự hối tiếc có xu hướng mạnh mẽ nhất đối với mất cơ hội: nghĩa là khi các kết quả không mong muốn có thể đã được ngăn chặn trong quá khứ không còn có thể bị ảnh hưởng. Tôi đã có thể có một mối quan hệ tốt hơn với con gái mình nếu tôi ở đó thường xuyên hơn khi nó lớn lên.

Những hối tiếc lâu dài nhất trong cuộc đời là kết quả của những quyết định khiến bạn cảm động xa hơn người lý tưởng mà bạn muốn trở thành. Tôi muốn trở thành một hình mẫu nhưng tôi không thể đặt chai rượu xuống.

Đưa ra quyết định lớn trong cuộc đời mà không hối tiếc

Những phát hiện này cung cấp những bài học quý giá cho những người có những quyết định lớn của cuộc đời phía trước, gần như tất cả mọi người. Bạn có thể phải tiếp tục đưa ra những quyết định lớn trong suốt cuộc đời.

Những quyết định quan trọng nhất trong cuộc đời liên quan đến gia đình và bạn bè. Hãy dành thời gian để đưa ra những quyết định đúng đắn và sau đó đừng để những điều phiền nhiễu khác - đặc biệt là những người trong công việc - phá hoại những mối quan hệ này.

Nắm bắt cơ hội. Bạn có thể xin lỗi hoặc thay đổi khóa học sau nhưng bạn không thể du hành thời gian. Học vấn và kinh nghiệm của bạn không bao giờ có thể bị mất.

Tránh đưa ra những quyết định vi phạm các giá trị cá nhân của bạn và khiến bạn xa rời bản thân đầy khát vọng của mình. Nếu bạn có lý do chính đáng cho một quyết định bây giờ, cho dù điều gì xảy ra, ít nhất bạn sẽ không hối tiếc về sau.

Tôi tiếp tục yêu cầu mọi người cho tôi biết về quyết định lớn nhất trong cuộc đời của họ. Đó là một cách tuyệt vời để tìm hiểu về một người nào đó. Một khi tôi đã thu thập đủ các câu chuyện, tôi hy vọng sẽ viết một cuốn sách để tất cả chúng ta có thể học hỏi từ trí tuệ tập thể của những người đi trước.Conversation

Lưu ý

Adrian R. Camilleri, Giảng viên cao cấp về Marketing, Đại học Công nghệ Sydney

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

phá vỡ

Sách liên quan:

Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu

của James Clear

Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)

bởi Gretchen Rubin

Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết

của Adam Grant

Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc

bởi Morgan Housel

Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng