Làm thế nào chúng ta có thể học những bài học quan trọng mà không phải trải qua thử thách? Chúng ta không cần phải tự đưa mình đến bờ vực của cái chết, bởi vì nếu chúng ta lắng nghe những gì đang xảy ra và hành động theo nó, thì chúng ta cũng có thể học được bài học. Rốt cuộc, có một số cách để học - nếu bạn có mặt trong cuộc khủng hoảng của người khác, bạn có thể có thể học tất cả những gì bạn cần mà không cần phải là trung tâm của bộ phim. Người quan sát thực sự cảnh giác cũng nhận được cảm xúc và thông điệp. Giống như Dante đi qua địa ngục, tất cả những gì bạn phải làm là nhìn thấy những người đau khổ và mở rộng lòng trắc ẩn. Đây là sự cân nhắc đầu tiên.

Việc xem xét thứ hai là hơi trơn hơn.

Loại học tập này không phải là một thỏa thuận một lần. Nó không giống như tiêm chủng kéo dài cả đời bạn. Nó giống như một mũi tiêm phòng cúm chỉ chống lại sự đa dạng của mùa này. Và vì lý do đó, bài học phải được làm mới, bởi chúng tôi, trước khi chúng tôi lại dẫn mình vào một thảm họa. Chúng ta phải làm điều này một cách có ý thức.

Nhận thức được chúng ta là ai và chúng ta xử lý nó như thế nào

Nhận thức có thể thực sự giữ cho chúng ta cảnh giác giống như những gì chúng ta làm khi chúng ta quyết định ăn mặc cho phù hợp với thời tiết. Mỗi ngày chúng ta phải nhìn ra, đánh giá thời tiết và quyết định mặc gì. Tương tự như vậy, mỗi ngày chúng ta phải nhận thức được chúng ta là ai và chúng ta xử lý nó như thế nào.

Đó là một bài học cần đổi mới gần như mỗi ngày. Về mặt thực tế, nếu bạn có một hoạt động bắt buộc dưới bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như mua sắm, ăn uống hoặc đánh bạc, thì bạn sẽ không thể phá vỡ hành vi khoanh tròn đó chỉ bằng một nỗ lực của ý chí hoặc bằng cách tức giận. Phần đáng sợ này của bạn cần được chữa lành, vì vậy hãy biết ơn vì đã cho bạn biết có vấn đề. Cảm thấy khiêm tốn khi bạn có nó, và đánh giá cao vẻ đẹp của việc có nó để giúp bạn. Nó cho bạn biết nỗi sợ trông như thế nào và cảm giác như thế nào, đặc biệt để bạn có thể hành động với tình yêu.

Sợ hãi là sự vắng mặt của tình yêu

Sợ hãi luôn là sự thiếu vắng tình yêu, sự nghi ngờ rằng tình yêu sẽ đủ mạnh mẽ. Đó là một thông điệp mạnh mẽ. Vì vậy, hãy đối xử với phần mong manh, đau thương này trong tính cách của bạn; gửi nó tình yêu Cố gắng hiểu nỗi sợ hãi đến từ đâu. Sau đó, bạn có thể quay lại với bạn, người bạn ngây thơ đã từng bị tổn thương và tìm hiểu thêm về vai trò của tình yêu trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn là một cuộc sống lành mạnh, bạn sẽ cần phải làm điều đó. Hãy đối xử với hành vi khoanh tròn của bạn bằng tình yêu, bằng sự hiểu biết và bằng sự kiên quyết.

Hãy nghĩ về nó theo cách này: Người đàn ông vòng tròn bằng cách mua những thứ trực tuyến gần như chắc chắn đang cố gắng lấp đầy sự trống rỗng bên trong. Có lẽ anh đã học được khi còn nhỏ rằng mua đồ tạm thời đã cứu vãn nỗi buồn. Có thể khi anh ta còn trẻ, nhu cầu tình yêu ngây thơ của anh ta không được tôn trọng và anh ta đã dồn nén cho nó kể từ đó. Đó là một bài thơ của cảm xúc nửa ngụy trang, trong đó anh ta đang yêu cầu vũ trụ cho tình yêu mà anh ta không có được. Một khi anh ấy thấy tại sao anh ấy làm điều đó, anh ấy có thể cởi mở với những gợi ý rằng có những cách khác, tốt hơn để đáp ứng nhu cầu của trái tim.

Một số lời khuyên thiết thực:

• Bạn có nhớ những nhãn dán bội được sử dụng để nói rằng: Chúa Giê-xu sẽ làm gì không? Một số người đã từng làm phiền tôi. Họ có vẻ rất lém lỉnh và tự cao. Chắc chắn nó không thể đơn giản như vậy! Tuy nhiên, lời khuyên về nhãn dán bội không phải là một cách tồi để đối phó với phần sợ hãi của bản thân nếu bạn có thể thích nghi với tình cảm. Khi điều gì đó làm bạn khó chịu, bạn có thể tự hỏi một người không bị gánh nặng với cảm xúc như vậy sẽ làm gì. Phật sẽ làm gì? Đức Đạt Lai Lạt Ma sẽ làm gì? Chơi với suy nghĩ đó. Dần dần bạn sẽ thấy bạn không đáp ứng từ nhu cầu bên trong của bạn, mà từ một nơi chu đáo hơn, yêu thương và từ bi hơn.

• Cố gắng không phản ứng. Khi chúng ta phản ứng, chúng ta không thực sự suy nghĩ hoặc cảm giác. Chúng tôi chỉ đáp lại những định kiến ​​của chúng tôi. Phần đáng sợ của tính cách thích định kiến ​​và câu trả lời dễ dàng. Bạn có thể thay đổi điều đó. Thay vì phản ứng với một tình huống một cách mù quáng, hãy dành một chút thời gian, tạm dừng, đếm đến mười và xem các tùy chọn khác có mở ra cho bạn không. Thông thường họ là.

• Cười. Không thể ở nơi tự tham gia và tận hưởng một tiếng cười chân thật, tốt đẹp. Tiếng cười luôn cho chúng ta biết rằng mối quan tâm của chúng ta nhỏ hơn chúng ta nghĩ, hơi ngớ ngẩn và cuối cùng không phải là trung tâm của chúng ta. Nếu bạn có thể cười thì sự ích kỷ sẽ không thể vượt qua.

• Nhìn vào những người xung quanh bạn trong cuộc sống của bạn. Vì những năng lượng như luôn thu hút, mọi người xung quanh bạn là một người phản ánh một khía cạnh của con người bạn. Tính cách đáng sợ của bạn sẽ yêu cầu bạn nhìn vào những người đó và chỉ trích vì điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy vượt trội, và phần đáng sợ trong bạn thích điều đó.

Thay vì thói quen này - đó là một hình thức vòng tròn khác - hãy nhìn vào những người đó và nói với bản thân rằng những gì họ thể hiện với bạn là chính bạn. Họ phản ánh bạn. Nếu họ không tử tế, đó là bởi vì bạn không tử tế, và bạn đang làm điều đó với chính mình. Nếu họ buồn tẻ, đó là vì bạn đần độn và đã thu hút họ. Câu trả lời là không bao giờ có trong họ. Nó luôn ở trong bạn.

Một khi chúng ta thấy điều này, chúng ta có một cách xử lý thực sự về sự sợ hãi hoạt động trong chúng ta. Nó muốn giữ mọi thứ như cũ và đổ lỗi cho người khác, để bạn không phải thay đổi. Nó cho bạn biết rằng bạn đúng và họ sai, vậy tại sao bạn phải thay đổi? Đó là cách sợ hãi ngăn chúng ta tiến lên phía trước. Nếu chúng ta lắng nghe những gì bản thân sợ hãi nói, chúng ta sẽ tiếp tục quay vòng. Bạn có thể thay đổi điều này.

© 2013 Allan G. Hunter. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. www.findhornpress.com

Nguồn bài viết

Lòng biết ơn và xa hơn: Năm hiểu biết cho một cuộc sống được hoàn thành
bởi Allan G. Hunter.

Người đọc được chỉ ra cách trích xuất đúng các bài học về trải nghiệm cận tử thông qua suy tư và trau dồi năm khái niệm chính: lòng biết ơn, sự khiêm tốn, vẻ đẹp, sự ngây thơ và ý thức về vị trí trên thế giới. Ngắn gọn nhưng hùng hồn, nó đề cập đến một chủ đề phổ biến và quan trọng mà không quá lạm dụng tình cảm hoặc tôn giáo.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon

Lưu ý

Allan G. Hunter, trong hơn hai mươi năm, là giáo sư văn học tại Curry College ở Massachusetts, và là một nhà trị liệu. Ông dạy với Học viện Viết Blue Hills làm việc với các sinh viên để khám phá cuốn hồi ký và viết về cuộc sống. Như trong tất cả các cuốn sách của ông, ông nhấn mạnh vào bản chất chữa lành của những câu chuyện chúng ta tự dệt cho mình nếu chúng ta chọn kết nối với những câu chuyện cổ điển về văn hóa của chúng ta. Để biết thêm, xem http://allanhunter.net