Connie Zweig do Ty viết kịch bản và Marie T. Russell thuật lại
Bạn cũng có thể xem các phiên bản video trên YouTube. (Hãy đăng ký kênh YouTube của chúng tôi).
Mỗi ngày, khi ánh sáng mặt trời tắt dần và hoàng hôn buông xuống, tôi dừng lại. Trong hơn năm mươi năm, tôi đã nhìn ánh sáng chuyển sang bóng tối, sau đó nhắm mắt lại để thực hiện quá trình chuyển đổi từ hành động thành hiện hữu, từ nhanh sang chậm, từ hướng ngoại sang hướng nội.
Đối với tôi, chạng vạng, thời điểm mà ánh sáng ban ngày giảm bớt nhưng bóng đêm vẫn chưa phủ lên bầu trời, là một khoảng thời gian thiêng liêng. Vì vậy, tôi đã chú ý đến hoàng hôn, khoảng thời gian giữa thế giới ánh sáng và thế giới bóng tối, và tôi nhận thấy cảm giác mất mát khi một ngày khác dần tàn và cảm giác háo hức khi một buổi tối khác bao trùm lấy tôi.
Háo hức vì điều gì?
Tôi háo hức được đắm mình trong đại dương rộng lớn của sự tĩnh lặng chỉ đơn giản là ở đó khi tôi nhắm mắt và nhập thiền, hít vào, thở ra, giải phóng sự kích thích trong ngày, trút bỏ những ồn ào bên trong và chìm vào sự rộng lớn.
Sau một số năm cảm nhận được sự gần gũi quý giá với hơi thở của mình, tôi nhận ra rằng mỗi lần thiền định giống như thực hành chết đi, đi sâu hơn vào bên trong, buông bỏ tất cả và thở ra lần cuối. Sau đó, tôi nhận ra, trong khi viết đoạn này, rằng thực hành nghi thức hóa này đã giúp tôi chuẩn bị cho Hoàng hôn vĩ đại hơn - cho sự già đi một cách có ý thức vào thời kỳ hoàng hôn của thời gian tôi ở đây.
Trước khi chúng ta trau dồi nhận thức thuần túy, thế giới nội tâm của chúng ta sẽ bị rải rác bởi những màu sắc của những cảm xúc mãnh liệt. Chúng ta tin rằng những suy nghĩ thoáng qua của mình, và chúng ta vô thức xác định với nhân vật bóng tối đang xuất hiện trong thời điểm này. Trong bối cảnh lão hóa, kết quả là đau buồn, tê liệt, xấu hổ: “Tôi quá già hoặc yếu cho việc đó,” hơn là “Hôm nay tôi cảm thấy yếu”. Hoặc “Tôi thật vô dụng,” hơn là “Hôm nay tôi cảm thấy không làm được nhiều việc.” Chúng ta trở nên lạc lõng trong nhân vật bóng tối — và không có cánh cổng nào để im lặng ...
ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)
Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay
Được tường thuật bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bản quyền 2021 bởi Connie Zweig, Mọi quyền được bảo lưu.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Park Street Press, một dấu ấn của Truyền thống bên trong Intl.
Nguồn bài viết
Công việc bên trong của Thời đại: Chuyển từ Vai trò sang Linh hồn
của Connie Zweig Tiến sĩ.
Với tuổi thọ kéo dài là cơ hội để mở rộng sự phát triển cá nhân và phát triển tinh thần. Giờ đây, bạn có cơ hội trở thành Người cao tuổi, bỏ lại những vai trò trong quá khứ, chuyển từ công việc ở thế giới bên ngoài sang công việc bên trong với tâm hồn và trở thành chính xác bạn là ai. Cuốn sách này là cẩm nang giúp vượt qua những trở ngại nội tâm và đón nhận những món quà tinh thần tiềm ẩn của tuổi tác.
Cung cấp một cách tưởng tượng lại triệt để về tuổi tác cho mọi thế hệ, nhà trị liệu tâm lý và tác giả sách bán chạy Connie Zweig khám phá những trở ngại gặp phải trong quá trình chuyển đổi thành Elder khôn ngoan và đưa ra công việc bóng tối tâm lý và các phương pháp thực hành tâm linh đa dạng để giúp bạn vượt qua sự phủ nhận để nhận thức, chuyển từ sự từ chối bản thân để chấp nhận bản thân, sửa chữa quá khứ để trở thành hiện tại trọn vẹn, lấy lại sức sáng tạo của bạn và cho phép cái chết để trở thành một giáo viên.
Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Connie Zweig, tiến sĩ, là một nhà trị liệu đã nghỉ hưu, đồng tác giả của Gặp gỡ bóng tối và Lãng mạn với bóng tối, tác giả của Gặp gỡ Bóng tối của Tâm linh và một cuốn tiểu thuyết, A Moth to the Flame: Cuộc đời của Nhà thơ Sufi Rumi. Cuốn sách sắp xuất bản của cô ấy, Công việc bên trong của Thời đại: Chuyển từ Vai trò sang Linh hồn, (Tháng 2021 năm 50), mở rộng công việc bóng tối vào cuối đời và dạy lão hóa như một phương pháp thực hành tâm linh. Connie đã thực hiện các thực hành chiêm nghiệm trong 2017 năm. Cô ấy là một người vợ và một người bà và được Sage-ing International gọi là Người cao tuổi vào năm XNUMX. Sau khi đầu tư vào tất cả các vai trò này, cô ấy đang thực hành chuyển đổi từ vai trò này sang linh hồn.
Ghé thăm trang web của tác giả: ConnieZweig.com
