Pleasures qua Make It Hard To Say No

Não của chúng ta đều có dây để chú ý hơn đến những điều mà trước đây đã đưa chúng ta niềm vui, một sự thiên vị mà có thể giải thích lý do tại sao nó rất khó để phá vỡ thói quen xấu hoặc dính vào các nghị quyết năm mới.

Nhà thần kinh học đã chứng minh rằng khi mọi người nhìn thấy một cái gì đó liên kết với một phần thưởng quá khứ, não của họ xả với dopamine-ngay cả khi họ không mong đợi một phần thưởng và thậm chí nếu họ không nhận ra họ đang phải trả điều mà bất kỳ sự chú ý chất dẫn truyền thần kinh. Kết quả cho thấy chúng ta không có nhiều tự chủ như chúng ta nghĩ.

"Chúng tôi không có quyền kiểm soát hoàn toàn những gì chúng ta chú ý đến" tác giả Susan M. Courtney, giáo sư khoa tâm lý và não tại Đại học Johns Hopkins cho biết. "Chúng tôi không nhận ra kinh nghiệm trong quá khứ của chúng tôi những thành kiến ​​sự chú ý của chúng tôi để những thứ nhất định."

Đây có thể là lý do tại sao nó rất khó để phá vỡ một chứng nghiện thú vị và lý do tại sao những người ăn kiêng tiếp tục suy nghĩ về vỗ béo thực phẩm khi họ đang cố gắng để ăn tốt hơn.

Tôi có thể chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc thực phẩm không tốt cho sức khỏe, nhưng sự chú ý của tôi vẫn bị thu hút bởi fettuccini alfredo. Những gì chúng ta có xu hướng nhìn vào, suy nghĩ và chú ý là bất cứ điều gì chúng ta đã làm trong quá khứ đã được khen thưởng.


đồ họa đăng ký nội tâm


Trong cuộc nghiên cứu, được công bố Hiện tại Sinh học, Các nhà nghiên cứu hỏi 20 tham gia để tìm các đồ vật màu đỏ và màu xanh lá cây trên màn hình máy tính đầy với các đối tượng màu khác nhau. Những người tham gia được nhận $ 1.50 cho việc tìm kiếm đối tượng màu đỏ và 25 xu cho những người màu xanh lá cây. Ngày hôm sau, trong khi các đối tượng đã quét não, các nhà nghiên cứu yêu cầu họ tìm thấy hình dạng nhất định trên màn hình.

Màu không còn quan trọng và không có phần thưởng liên quan. Nhưng khi một đối tượng màu đỏ xuất hiện, người tham gia sẽ tự động tập trung vào nó và một phần riêng biệt của bộ não của họ có liên quan đến sự chú ý đầy dopamine, một hóa chất não tiết ra khi chúng tôi nhận được các phần thưởng và dự đoán hoặc kinh nghiệm niềm vui.

Tham gia tìm thấy các hình dạng họ được cho biết để tìm; họ chỉ chậm hơn làm việc đó hơn nếu thưởng trước đây "đỏ" không được mất tập trung họ.

"Điều ngạc nhiên ở đây là những người không nhận được phần thưởng và không mong đợi một phần thưởng," Courtney nói. "Có điều gì đó về hiệp hội phần thưởng quá khứ mà vẫn gây ra một thông cáo dopamine. kích thích kinh tế đã trở nên tích hợp vào các hệ thống khen thưởng. "

Một số đối tượng thử nghiệm bị phân tâm nhiều hơn bởi màu đỏ được thưởng trước đó so với những đối tượng khác. Những người bị phân tâm nhất có mức độ dopamine tăng cao nhất trong khi những người có khả năng tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ trong tay dường như đã ngăn chặn bất kỳ sự giải phóng dopamine nào.

Nói chung, phiền nhiễu có xu hướng lớn hơn đối với những người dễ bị nghiện và nhỏ hơn đối với những người kiêng khem thành công và những người bị trầm cảm và không quan tâm đến phần thưởng, Courtney nói.

Các phát hiện cho thấy có thể có một cách để hạn chế dược phẩm gây mất tập trung thần kinh này một lợi ích tiềm năng cho người nghiện, người ăn kiêng và những người có hành vi vấn đề khác.

Một trong những đồng tác giả của bài báo là Steven Yantis, giáo sư khoa học tâm lý và não bộ đã chết vì ung thư ở 2014. Khi Yantis qua đời, Courtney và các sinh viên trong phòng thí nghiệm Yantis cảm thấy mạnh mẽ rằng công việc của mình phải tiếp tục.

Courtney, người mà Yantis tuyển dụng cho Johns Hopkins, đã tham gia chương trình nghiên cứu của anh ấy và đã nhận nuôi học sinh của anh ấy vào phòng thí nghiệm của cô ấy. Trong năm qua, các nhóm kết hợp của họ đã làm việc để hoàn thành các dự án cuối cùng của Yantis và ra mắt những dự án mới kết hợp ý tưởng của anh với Courtney. Tác giả chính của bài báo này, Brian Anderson, là một sinh viên tốt nghiệp trong phòng thí nghiệm Yantis và hiện làm việc cho Courtney với tư cách là một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ.

"Đây là loại thách thức mà xác định sự nghiệp của Steven Yantis", Anderson, người ở lại tại Johns Hopkins cho thêm một năm để hoàn thành việc nghiên cứu và các dự án liên quan nói. "Một thực nghiệm rực rỡ với lợi ích trong khoa học thần kinh nhận thức, Steve đã có một sở trường thực sự cho thanh lịch cô lập một quá trình nhận thức trong não. Dự án này là một sự phản ánh của ông là ai như một nhà khoa học và các tác động mà trên tôi qua dìu dắt của ông. di sản mà thực sự thúc đẩy tất cả chúng ta để xem dự án này thông qua. "

Các Viện Y tế quốc gia hỗ trợ công việc.

nguồn: Đại học Johns Hopkins


Sách liên quan:

at

phá vỡ

Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.